私たちの内なる批評家が現れた瞬間にそれを特定し、挑戦する方法を学ぶことには多くの価値があります....
最近の調査では、調査対象のアメリカ人の半数近くが、オンラインでの嫌がらせや虐待を経験したことがあると述べています。残酷で、見下し、批判的なコメントは、有名人のTwitterからどこにでも見られます...
あなたの人生に愛を持ちたいというあなたの努力を弱体化させ、妨害する厄介な防御メカニズムがあります: あなたの批判的な内なる声....
米国では現在、孤独が蔓延している。米国の成人 20,000 人を対象とした最近の Cigna 調査によると、米国人の半数近くが孤独を感じていることがわかりました....
どの生涯でも、人は多くの人にとって、多くの場合、多くのものになる可能性があります。私たちは両親であり、パートナーであり、息子や娘であり、兄弟であり、親友であり、上司であり、同僚です。私たちが満たす多くの靴は広がることができます...
自分の気持ちを十分に感じられるようになると、力強さと活力が得られます。私たちは、発生する感情を処理し、それでも前進できることを学びます....
2 月になり、2020 年の新年の抱負が発表されてから 2 か月近くが経ちました。アメリカ心理学会によると、93%の人が...
特定のパターンを変更することに固執するのはなぜでしょうか?誰もが自分自身で変化を起こしたり成長したりするためには、物事が自分のためにどのように機能しているかを確認する必要があります....
ファンタジーの絆は、幼少期に形成され、生涯にわたって拡大され維持される、ほとんど無意識の心理的防御です....
2017 年の教訓は、より充実した 2018 年を達成するためにどのように役立つでしょうか?以下は、私が見つけた 5 つの本質的な質問であり、新しくより良いものを開発する際に計り知れない価値があると考えています...
新年の抱負は、さまざまなレビューを受ける傾向があります。私がそれらについて尋ねる多くの人は、目を丸くして、「陳腐」または「非現実的」と呼んでいます。他の人は、それらについて「修正」したいアイテムの洗濯物リストを持っています...
私の理論的アプローチである分離理論の最も重要な貢献の 1 つは、人間の攻撃の根底にあるコア ダイナミクスの理解を提供することです。それは人々がどのように行動するかを説明しています...
私は、グレンドン協会によって作成された優れた作品に貢献するための招待に応えて、このブログを始めました.このグループを 20 年以上にわたって知っている彼らは、モデル リソースであり続けています...
私はこの時を恐る恐る待ちました。私の家族は私なしでヨーロッパに行くことになっていて、私は自分が透析機を持って一人で家にいるというビジョンを持っていました.
もっと目標に集中し、自己批判に気を取られず、もっと自分らしくなりたいと思っているなら、ここで行う価値のある心理的解決策をいくつか紹介します....
私たちが自分自身についてどのように感じ、私たちが食べる食べ物について考えるかを変えることになると、これらの3つの質問を自問することが大きな助けになります....
あなたのネガティブな自己像があなたを恋人とどのように対立させているか.私たちが最初に恋に落ちるとき、私たちは自分にとって重要な人に理解され、評価されていると感じることに肯定的な反応を示します.しかし、最終的に私たちは...
自己嫌悪とは、自分はダメだという根底にある感情です。自己嫌悪の原因と、自己批判的な考えから抜け出す方法について読んでください....
人の不適応の核心にある否定的な考えや態度を発見してください。声は、自分自身や他人に対する一連の否定的な考えや態度で構成されており、それが核心です...
私たちが性的に親密であるとき、つまり肉体的および感情的なレベルで愛情を感じているとき、私たちは他の人との最も近い接触を可能にしています....