あなたがあなたを幸せにしないものを手放すべき5つの理由

幸福について語られてきたすべての決まり文句、そしてそれが創造にインスピレーションを与えた一握りの映画や文学作品で、それは明らかに人々が切望し、達成するために多大な努力を払うものの1つです。一度に1日かかる人もいれば、幸福の定義と同義の本格的な変革を行う人もいます。

しかし、幸福を、誰もが到達できるほど幸運であるとは限らない何らかの形のフィニッシュラインと見なす人はたくさんいます。彼らが気付いていないのは、幸せは必ずしも目的地にあるとは限らないということです。多くの場合、あなたが探しているものを見つけ、誰もがそこにたどり着くことができるのは旅行そのものです。

しかし、これが問題です。時々、私たちが至福の探求の最初のステップに到達する前に、私たちは幸福と間違える可能性のある主要な構成要素に直面します。たとえば、仕事をすることで満足感を味わうことができますが、それが自分の好きではない仕事である場合、幸福の源と呼ぶ価値は本当にありますか？難しいのは、無駄なものをそのまま呼び出すのは難しいことです。特に、快適ゾーンの不可欠な部分になっている場合は、完全に手放すことはできません。でもねえ、彼らは人生はそのすぐ外から始まるとも言っていませんか？広告

それで、あなたが幸せへの遠征を始めるために、あなたが今あなたを幸せにしないものを手放すべきである5つの理由がここにあります、なぜなら何を推測するのですか？彼らはおそらく将来あなたを幸せにすることはないでしょう。

1.1。より健康なあなた。

あなたの不幸があなたの幸福に影響を与えないと思うなら、もう一度考えてください。ハーバード大学の公衆衛生学部が実施した研究では、次のように述べられています。特に幼少期にストレスに絶えずさらされると、人の脳やその他の体のシステムに有害な影響を与える可能性があります。これにより、人のストレスホルモンが通常よりも速くジャンプする可能性があります。さらに悪いことに、彼または彼女は心臓関連の病気を発症する可能性があります。否定的な感情によって引き起こされるストレスは、身体機能に影響を及ぼし、一般的な風邪でさえ、人がすでに持っている病気を悪化させる可能性があります。

一方、ストレスはほとんどの場合避けられませんが、建設的な方法にそれを向けることは報われます。ストレスの多い状況に熱心で前向きになることから始めることができます。また、重荷を背負わないように、家族や友人からの支援を求める必要があります。ただし、一人で時間を過ごしたい場合は、瞑想、ヨガ、さらには絵画などのリラックスしたアクティビティを通じてストレスを解消することができます。広告

二。より良い関係。

多くの場合、私たちが動揺しているかどうか、または気分が良いかどうかを感じることができるのは、私たちの近くにいる人々です。しかし、人々を遠ざける傾向があるという自分たちの問題だけに対処したいという人もいます。しばらく自分を孤立させることは役に立ちますが、たとえば、パートナーや親しい兄弟からの慰めや助けを故意に拒否すると、人間関係に負担がかかる可能性があります。

自分で解決策を見つけるのではなく、愛する人や信頼できる家族に手を差し伸べることを検討してください。必ずしもアドバイスを求める必要はありません。それがあなたが必要とする同情的な耳だけであるならば、あなたを本当に知っていてあなたを気にかけている人々はあなたの選択を尊重するでしょう。しかし、あなたの関係が否定的な感情の悪影響を経験しているのを見つけた場合、あなたはいつでもすることができます結婚カウンセリングなどの専門家の助けを求める。

3.3。繁栄するキャリア。

職場での不幸の最も一般的であるが軽視されている症状の1つは、親愛なる人生のために週末を精神的に保持し、月曜日の到着を遅らせることができることを願っています。このようなシナリオは、肩をすくめて仕事に取り掛かるのは簡単かもしれませんが、深刻な先延ばしのケースがある場合は、それについて何かをするときです。広告

仕事を始めたときと同じように仕事をすることに満足している限り、仕事でストレスを感じていても大丈夫です。あなたが登ることを選んだ企業のはしごであろうと、あなた自身の事業を始めたのであろうと、芸術の呼びかけを追求したのであろうと、あなたが自分の仕事に本当に満足していることが重要です。そうしないと、中途半端なタスクを実行したり、パフォーマンスの低下を記録したりするリスクがあります。これらはすべて、キャリアに深刻な影響を与える可能性があります。

より多くのタスクをより速く、よりスマートに達成するのに役立つ作業ルーチンを再配置する方法を見つけてください。他のすべてが失敗した場合、あなたは辞めることを検討したいかもしれません。なぜなら、あなたがすることを楽しみにしていない仕事にとどまる意味がないからです。

四。あなたの子供との強い絆。

あなたのパートナーがあなたの国内のストレス吸収委員会の最前線にいるなら、あなたの子供はすぐ近くに来ます。たとえば、あなたは仕事で長い一日を過ごし、息子が彼と遊ぶようにバッジを付けていることで歓迎されています。最初の数回は与える可能性がありますが、オフィスでますます疲れたときに与えない可能性もあります。一方、不幸が子供との関係に影響を与えると思われる場合は、時間をかけて状況を調べ、潜在的な危機を回避するために何ができるかを確認してください。広告

子供たちをストレスにさらすことは、子供たちに影響を与えて、幼い頃に不安を引き起こし、あなたと対立する関係を持つ可能性があります。さらに悪いのは、将来、自分の子供を持つことで不健康な見方をする場合です。ですから、子供たちをそのような行動の危険にさらす前に、あなたと子供たちの間にストレスを見落とすような絆、愛情深い絆を育むことを自分自身に任せてください。

5.5。人生は短いです。

文字通り、比喩的に人生を送るなど、誰もがチャンスを得るわけではありません。上記の理由と将来を考慮に入れると、あなたを不幸にするものを手放し、あなたの心があなたに言っていることを追求するのに十分な理由があります。その上、あなたを幸せにしない何かに固執することはあなたの苦痛を長引かせるだけです。

しかし、ここに事実があります-あなたはあなたがあなたの手にどれだけの時間を持っているかを決して知りません。問題は、あなたが生きる価値さえないものをつかむのに忙しすぎるという理由だけで、あなたは本当にあなたが持っているものをすり抜けさせるつもりですか？広告

慣れてきたものを手放すのは本当に大変です。しかし、あなたが本当に幸せになりたいのなら、あなたはより良いもののための場所を作るために良いものを手放す必要があります。考えてみてください。今後5年間に自分が何かをしているのを見ないのなら、なぜそれをするのでしょうか。しかし、あなたが幸せを探していて、あなたがあなたの愛する人をけん引しているなら、あなたがあなたを妨げていると知っていることで妥協しないでください。

注目の写真クレジット： megahdwall.com経由のサーファー