9 Vorteile von Honigwasser, die Sie nie kannten

9 Vorteile von Honigwasser, die Sie nie kannten

Vielleicht kennen Sie nur die Vorteile eines warmen Glases Wasser am Morgen oder vielleicht haben Sie nur davon gehört, wie gut Honig für Ihre Haut ist, aber haben Sie gehört, welche Wunder die Kombination von warmem Wasser und Honig für Sie insgesamt bewirken kann? Lesen Sie weiter und lassen Sie mich Ihnen die Wunder von Honig und warmem Wasser erzählen. Ich verspreche Ihnen, dies ist kein Märchen von alten Frauen.

1. Beobachten Sie, wie Ihr Gewicht schmilzt

Ja, Wasser und Honig können beim Abnehmen helfen. Vergessen Sie die lästigen Gedanken über den Zuckeraspekt von Honig, denn das ist einer seiner Vorteile. Ich weiß, ich weiß, es klingt verrückt und zu schön, um wahr zu sein, aber das ist es nicht. Der Zucker in Honig ist ein natürlicher Zucker (oder gelesen: gut für Sie), der eine gesunde Kalorienquelle darstellt. Darüber hinaus kann es helfen, das Verlangen nach zuckersüßen Getränken abzuwehren, das Sie möglicherweise haben. Limonade steckt voller leerer Kalorien, und obwohl das jeder weiß, greifen sie immer noch nach der sprudelnden Erfrischung. Indem Sie die Menge an Pop reduzieren, die Sie trinken, sinkt Ihre Kalorienaufnahme und damit auch die Pfunde. Es ist vielleicht keine Erfolgsgeschichte über Nacht, aber auf lange Sicht ist es für Sie rundum besser.Werbung

2. Bleiben Sie regelmäßig

OK, ich weiß, dass es manchmal tabu sein kann, darüber zu sprechen, „regelmäßig“ zu sein, aber wenn Jamie Lee Curtis es kann, kann ich es auch. Ein warmes Glas Wasser mit Honig am Morgen als erstes zu trinken hilft, Ihr Verdauungssystem zu verbessern. Die antiseptischen Eigenschaften von Honig helfen, die Säure in Ihrem Magen zu lindern und gleichzeitig die Produktion von Darmschleim zu erhöhen. Es hilft auch, den Dickdarm zu hydratisieren und Wasser in Ihren, entschuldigen Sie, Stuhl zu infundieren. All dies führt dazu, dass Sie viel leichter und regelmäßiger bestehen. Was uns wieder dazu bringt, zuzusehen, wie Ihr Gewicht wegschmilzt, denn… nun, ich denke, Sie können den Rest ohne meine Hilfe herausfinden.

3. Gibt Ihrem Immunsystem eine helfende Hand

Habe ich schon betont, wie gut Honig für dich ist? Honig hat erstaunliche bakterientötende Eigenschaften. Wenn Sie sich für rohen Bio-Honig entscheiden (sollten Sie), ist er voller Enzyme (Hallo nochmal Verdauung), Vitaminen und Mineralien, die an vorderster Front gegen den Schutz vor Bakterien stehen. Eine Studie, die auf der Frühjahrskonferenz der Society for General Microbiology in Harrogate, Großbritannien, vorgestellt wurde, ergab, dass Manuka-Honig sogar dazu beitragen kann, die bakterielle Resistenz gegen Antibiotika umzukehren. Honig ist auch ein Antioxidans, das hilft, diese schlechten freien Radikale zu bekämpfen, die in unserem Körper und auf unserer Haut verheerende Wirkung haben.Werbung

4. Reduzieren Sie Ihre Allergien

Und nein, ich schlage nicht vor, ein Claritin oder ähnliches mit dem Glas Honigwasser zu nehmen. Durch die Verwendung von rohem, lokalem Honig helfen Sie Ihrem Körper, sich an die Pollen Ihrer Region zu gewöhnen. Dies trägt wiederum dazu bei, Ihre Anfälligkeit für Umweltallergien zu verringern. Wenn Sie wirklich darüber nachdenken, was Bienen im Großen und Ganzen tun, ist dies absolut sinnvoll. Jetzt weiß ich, dass warmes Wasser nicht unbedingt entscheidend ist, um bei Allergien zu helfen, aber hydratisiert zu sein ist nie eine schlechte Sache.

5. Hallo Energie, mein alter Freund

Bewegen Sie sich über Kaffee – Honig und warmes Wasser sind das neue Dreamteam für den Energieschub. Der Vorteil für Ihr Energieniveau, hydratisiert zu bleiben, wurde fast von einem Dach aus gerufen. Stellen Sie sich Ihren Körper als Zimmerpflanze vor. Weißt du, wie schlaff und traurig es wird, wenn du vergessen hast, es zu gießen? Ihr Körper macht im Wesentlichen dasselbe. Studien haben gezeigt, dass selbst eine leichte Dehydrierung dazu führen kann, dass Sie sich lethargisch, schläfrig und träge fühlen. Also fügen wir Honig in diese Gleichung hinzu. Jetzt haben Sie eine natürliche Quelle von einfachen Zuckern und Kohlenhydraten (Energiespender) zu einem bewährten Energiebooster. Die Summe? Ein frischer Blick auf das Leben und die Energie, von dem Sie nicht wussten, dass er ohne eine Tasse Kaffee kommen könnte. Nun, ich sage dir nicht, dass du Kaffee weglassen sollst – ich weiß, dass ich ohne ihn nicht funktionieren könnte – aber wenn du das nächste Mal einen Nachmittagskrach verspürst, versuche zuerst nach etwas Honig und warmem Wasser zu greifen und zu sehen, ob das den Trick macht.Werbung

6. Beruhigen Sie Halsschmerzen und schneiden Sie diesen Husten

Laut der Mayo Clinic kann heißes Wasser mit Honig helfen, die Schmerzen und Reizungen von Halsschmerzen zu lindern. Honig hilft, den Hals zu bedecken, während das warme Wasser beruhigt. Diese beruhigende und überziehende Wirkung hilft auch, Ihren Husten zu reduzieren, da Husten manchmal durch eine Reizung durch Halsschmerzen verursacht wird.

7. Entgiftung, Entgiftung, Entgiftung!

Honig und warmes Wasser helfen, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen. Indem es Ihnen hilft, regelmäßig zu werden, hilft es Ihnen, Ihren Körper regelmäßig von Giftstoffen zu befreien, die sich ansammeln und Krankheiten verursachen können. Das Hinzufügen von Zitrone zur Mischung erhöht die Vorteile, da Zitronen dazu beitragen, das Wasserlassen zu erhöhen, Giftstoffe häufiger zu zerstreuen und Ihre Harnwege gesund zu halten. Zitrone enthält Zitronensäure, die hilft, die Enzymfunktion zu maximieren und wiederum die Leber zu stimulieren und bei der Entgiftung zu helfen.Werbung

8. Blähungen? Es hilft dabei.

Fühlen Sie sich ein wenig unwohl und gasförmig? Ein Glas warmes Wasser und Honig zu trinken hilft! Honig hilft, Gas zu neutralisieren.

9. Steigern Sie Ihre Gesundheit

Das Trinken von warmem Wasser und Honig erhöht nicht nur Ihre Flüssigkeitszufuhr (und alles andere, was ich aufgelistet habe), sondern hilft auch, den guten Cholesterinspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen und die Herz-Kreislauf-Belastung zu reduzieren. Ich nenne das einen Gewinn, Gewinn.Werbung

Vorgestellter Bildnachweis: Zitronen-Honig-Hähnchen-Spieße 1of4/Food Thinkers via flickr.com