自尊心は、おそらく人々が認識できない最も誤解されている要素の1つです。それは自信と間違われることがよくありますが、それでも充実した人生を送るために焦点を当てるべき最も重要なことの1つです。自尊心は異なります。なぜなら、それはあなたのコアバリューとあなたが誰であるかを本質的に定義するあなたの精神の内部の働きを含むからです。一方、自信とは、自分自身に対する信念であり、通常、慣れていないことが含まれます。

自尊心を向上させることは、常に一定ではないため、困難です。ただし、それを改善するための優れた基盤を提供する、従うことができるいくつかの基本原則があります。

1.他の人を喜ばせるためだけにあなたの幸せを妥協しないでください。

あなたは常に自分自身に忠実であり続けることをいとわない必要があります。これには、誰かの承認を失うことを恐れずにあなたの心を話すことを恐れないことが含まれます。

あなたは自分自身であるため、自分自身を変える理由が本当にないことに気づき始めます。あなたが心の良い人であり、社会的に一致している限り、誰かがあなたに変化を求めてくれる理由は本当にありません。

2.あなたの人生で起こるすべてのことに責任を持つようになります。

これを視野に入れて、あなたが個人的に満足していないことがあなたの人生にあるとしたら、それはあなたの外部の事柄によるものか、あなたが下した決定によるものだと思いますか？広告

これは、より客観的な方法で物事を見始めるときに意識するための最初のステップです。あなたは他人を非難しますか、それとも責任を負いますか？

責任を取るということは一つのことを意味します— y 外の世界で作成する結果を完全に管理できます。

3.間違いを恐れないでください。

間違いを犯すことは、私たちがより良くなるために私たち全員が経験しなければならないことです。アンドレア・ワルツは彼女の本のベースにしています いいえ この重要な原則について。あなたが失敗していなければ、あなたは成長していません。

失敗を受け入れ、できるだけ早く、できるだけ頻繁に失敗することをいとわないでください。成功と失敗の主な違いは、次の重要な点によるものです。 成功した人は、失敗することを恐れません。

4.これ以上頻繁に言うことを学びません。

常にイエスの人にならないでください。友達から、やりたくないことをするようにプレッシャーを感じることがあるかもしれません。これは通常、自尊心を構築するために不可欠な、規律と個人の境界を示す絶好の機会です。ノーと言って、あなたの立場に立って喜んでください。広告

あなたの友人や家族はそれを気に入らないかもしれませんが、彼らは確かにあなたを尊重します。

5.行った選択について心配する必要はありません。

あなたが人生で行った選択はすべて、あなたの個人的な価値観と境界によるものです。自分の価値観と境界が実際に何であるかをよりよく理解すれば、これはさらに固まります。

自分自身について理解することを学ぶほど、長期的に経験する心配や不安は少なくなります。あなたが行った選択を受け入れて信頼し、結果に関係なく前進することを学びます。

6.物事のあり方を受け入れることを学びます。

それらを変更し、改善するために進む前に、あなたの成功と失敗を喜んで受け入れてください。ポイント2で述べたように意識的に生きている限り、あなたは常に進路を変える能力と機会を持っています。

また、謙虚な性格を育むための非常に効果的な方法でもあります。広告

7.感謝していることを書き留めます。

私たちの周りの素敵なものを見落とし、物事を当然のことと考えることは非常に一般的です。ほとんどの場合、私たちは私たちが信じているよりも幸運です。普通に歩いたり、話したり、動いたりできますか？あなたは働き者ですか？あなたを好きで尊敬している友達はいますか？あなたはいい人ですか？

あなたの現在の状況がどんなに悪くても、あなたをよく見て、将来彼らが努力しているタイプの人としてあなたを見るかもしれないあなたよりも悪い人が常にいるでしょう。

8.欠陥を受け入れ、完璧ではないことを理解します。

現実には、誰も完璧ではありません。確かに、完璧に向けて一生懸命働くことはできますが、どんなに一生懸命働いても、常に足りないことを理解してください。それは単に獣の性質です。人間として、私たちは不完全であり、間違いを犯し、何度も失敗し、努力するように設計されています。

自己受容なくして真の成長はありません。

9.拒否を受け入れることをいとわない。

拒否は領土に付随し、日常的に発生します。理解しておくべき重要なことは 拒絶は、私たちがそれに価値を置いた瞬間にのみ重要になります。 マクドナルドで欲しかったハンバーガーが手に入らなかったら、それはあなたにとって大したことでしたか？広告

結果から自分自身を切り離し、それが何であるかに対する拒絶を見ることを学びます。

10.良い時も悪い時も取り組むことを学びましょう。

あなたの人生であなたに何が起こっても、あなたは良い時も悪い時も直面するでしょう。これは与えられたものであり、人生の現実です。しかし、良い自尊心の鍵は、それが何であるかについて状況を認識し、あなたができる最善の方法でそれに対処することを単に学ぶことです。

良い時と同じように、悪い時も過ぎ去るからです。