知らなかったハニーウォーターの9つのメリット

朝の温かいコップ一杯の水の利点だけを知っているかもしれませんし、蜂蜜が肌にどれほど素晴らしいかについて聞いたことがあるだけかもしれませんが、温水と蜂蜜を組み合わせることで全体的に何ができるのか聞いたことはありますか？読んで、蜂蜜と温水の素晴らしさをお話ししましょう。私はあなたに約束します、これは老婆の話ではありません。

1.体重が溶けるのを見る

はい、飲料水と蜂蜜はあなたが体重を減らすのを助けることができます。蜂蜜の砂糖の側面についての悩ましい考えを頭から取り出してください。それはその利点の1つです。私は知っています、私は知っています、それはクレイジーで真実には良すぎるように聞こえますが、そうではありません。蜂蜜に含まれる砂糖は天然の砂糖であり（または読む：あなたに良い）、健康的なカロリー源を提供します。それだけでなく、それはあなたが持っているかもしれない甘い甘い飲み物の渇望を防ぐのを助けることができます。ソーダポップは空のカロリーでいっぱいです、そして誰もがこれを知っていますが、彼らはまだ泡立ったリフレッシュのために手を伸ばします。あなたが飲むポップの量を減らすことによって、あなたのカロリー摂取量は減少し、それとともにポンドも減少します。それは一夜にして成功する話ではないかもしれませんが、長期的にはあなたにとってより良いものです。広告

2.定期的に

OK、「レギュラー」であることについて話すことはタブーになることもありますが、ジェイミー・リー・カーティスがそれを行うことができれば、私もそうすることができます。朝一番に暖かいコップ一杯の水を蜂蜜と一緒に飲むと、消化器系が改善されます。蜂蜜の消毒効果は、腸の粘液の生成を増加させながら、胃の酸性度を和らげるのに役立ちます。また、結腸に水分を補給し、水を注入するのにも役立ちます。すみません、便です。これらすべてが、あなたの通過をはるかに簡単かつ定期的に組み合わせます。それは私たちをあなたの体重が溶けるのを見ることに戻ります、なぜなら…まあ、あなたは私の助けなしでこれの残りを理解することができると思います。

3.あなたの免疫システムに救いの手を与える

私はあなたにとって蜂蜜がどれだけ良いかを強調しましたか？蜂蜜は驚くべき殺菌特性を持っています。あなたが生の有機蜂蜜を選ぶなら（あなたはそうすべきです）、それは酵素（こんにちは再び消化）、バクテリアからの保護に対する最前線を導くビタミンとミネラルでいっぱいです。英国のハロゲートで開催された一般微生物学会の春の会議で発表されたある研究では、マヌカハニーが抗生物質に対する細菌の耐性を逆転させるのに役立つ可能性があることがわかりました。蜂蜜は抗酸化物質でもあり、私たちの体や肌に大混乱をもたらす悪いフリーラジカルと戦うのに役立ちます。広告

4.アレルギーを減らします

いいえ、私はクラリチンなどを蜂蜜の水と一緒に飲むことを提案していません。生の地元の蜂蜜を使用することで、あなたはあなたの体をあなたの地域の花粉に順応させるのを助けます。次に、これは環境アレルギーに対するあなたの感受性を減らすのに役立ちます。あなたが本当に物事の壮大な計画でミツバチが何をするかについて考えるならば、これは完全に理にかなっています。今では、アレルギーを助けるために温水が必ずしも重要ではないことを知っていますが、水分補給は決して悪いことではありません。

5.こんにちはエネルギー、私の旧友

コーヒーの上に移動–蜂蜜と温水は、エネルギーを高めるための新しい夢のチームです。水分補給を続けることによるあなたのエネルギーレベルへの利益は、ほとんど屋上から叫ばれてきました。あなたの体を観葉植物と考えてください。水をやるのを忘れたとき、それがどれほど垂れ下がって悲しくなるか知っていますか？あなたの体は本質的に同じことをします。研究によると、軽度の脱水症状でさえ、無気力、眠気、鈍感を感じることがあります。それでは、この方程式に蜂蜜を加えましょう。これで、すべての準備が整った実績のあるエネルギーブースターへの単糖と炭水化物（エネルギー提供者）の自然な供給源ができました。合計？あなたが知らなかった人生とエネルギーのさわやかな展望は、一杯のコーヒーなしで来ることができました。さて、私はあなたにコーヒーを切るように言っていません–私はそれなしでは機能できないことを知っています–しかし、次に午後の墜落を感じたときは、最初に蜂蜜と温水に手を伸ばして、それがうまくいくかどうか確かめてください。広告

6.喉の痛みを和らげ、咳を切る

メイヨークリニックによると、蜂蜜入りのお湯は喉の痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。蜂蜜は、温水が落ち着く間、喉を覆うのに役立ちます。咳は喉の痛みによる刺激によって引き起こされることがあるため、この鎮静作用とコーティング作用は咳を軽減するのにも役立ちます。

7.デトックス、デトックス、デトックス！

蜂蜜と温水はあなたの体から毒素を洗い流すのを助けます。あなたが定期的になるのを助けることによって、それはあなたが蓄積して病気を引き起こす可能性のある毒素をあなたの体から定期的に取り除くのを助けます。レモンをミックスに加えると、レモンが排尿を増やし、毒素をより頻繁に排出し、尿路を健康に保つのに役立つため、利点が増えます。レモンにはクエン酸が含まれており、酵素機能を最大化し、肝臓を刺激して解毒を助けます。広告