最近の記事で 、 ジャーナリストの Johann Hari は、一部の科学者が「化学的に不均衡な」脳によって引き起こされるうつ病について疑問を感じていることについて書いています。大人になってからのほとんどの期間、ハリは自分のうつ病は生物学的状態の結果であると信じていました。しかし、彼の新しい本につながった主題について彼自身の調査を行った後、 失われた接続: うつ病の本当の原因と予期しない解決策を明らかにする 、ハリは、「私たちの周りで展開しているうつ病と不安の9つの主要な原因がある」と結論付けました. 2 つは生物学的なもので、7 つは頭蓋骨の中に封印されているのではなく、この世界にあります。

Hari は、うつ病に関する最新の研究を深く掘り下げた結果、その最も苦痛な原因の 1 つにたどり着きました。これは、Hari が「個人的に調査するのが最も困難な原因」と呼んだものです。それは子供の頃のトラウマでした。 リサーチ 子供の頃のトラウマ体験が実際に人の脳を変える可能性があることを示しています。劇的にできる リスクを高める 大人のうつ病の 自殺のリスクが高い .

多くの調査結果は、人が経験するトラウマ的な出来事の数に基づいて、このうつ病のリスクが増加することを示しています。 勉強 「形成期に少なくとも 2 つの有害事象を経験した女性は、虐待、ネグレクト、またはある種の家族の機能不全であっても、閉経周辺期および閉経期にうつ病を経験する可能性が 2 倍以上になる」ことを示しています。他の 研究 精神的または性的虐待などの複数のトラウマ体験は、「より慢性的で深刻なうつ病の経過につながる可能性がある」ことを示しています.そしてハリとしてさらに 指摘した 「子供の頃に 7 つのカテゴリーのトラウマ体験をした場合、大人になってから自殺を試みる可能性が 3,100% 高くなり、注射による薬物使用者になる可能性が 4,000% 以上高くなります。」

最近では、子供時代のトラウマが私たちの健康と幸福に及ぼす広範な影響について、ますます多くのことを学んでいます.精神科医で神経科学者のブルース・ペリーは最近、このテーマについて次のように話しました。 60分 、彼のインタビューで次のように述べています。

幼児期のトラウマの長期的な影響について学べば学ぶほど、それを解決して癒す方法について話すことがますます重要になります.早期にトラウマを経験した人は抗うつ薬に反応する可能性が低いという兆候があるため、これは特にうつ病に苦しんでいる人に当てはまる可能性があります.

たとえば、 勉強 トラウマ (特に虐待) にさらされることが多いほど、「これらのうつ病患者は、一般的に処方される 3 つの抗うつ薬のうちの 1 つによる治療後に寛解する可能性が低くなる」と結論付けました。この研究では、特に性的、身体的、精神的虐待が、おそらく虐待が再発する可能性があるため、治療に対する反応の欠如に特定の影響を与えた可能性があることがわかりました.特に、7 歳未満で虐待を受けた人は、「一般的に処方されている抗うつ薬に対する反応と寛解の結果が大幅に低下する」ことが予測されました。同じ研究では、幼少期のトラウマを報告した患者は、抗うつ薬単独とは対照的に、精神療法に対してより好ましい抗うつ反応を示しました。実は研究者は 結論 「慢性型の大うつ病患者および初期の有害事象を有する患者が寛解を達成する可能性は、抗うつ療法と比較して、精神療法による治療後に2倍高くなると推定されました.

ここでのポイントは、抗うつ薬が無効であることや、早期にトラウマを経験した人がうつ病から回復する可能性が低いことを示唆しているわけではありません.むしろ、治療の潜在的な価値を強調することです。研究チームとして 結論 「心理療法は、慢性的な大うつ病と子供時代のトラウマの病歴を持つ患者の治療に不可欠な要素かもしれません.」トラウマを乗り越えて癒す方法があります。ペリーによると、これらの変化は脳から始まります。 「トラウマを癒す（つまり、トラウマを改変または修正する）ためには、トラウマによって改変された脳の部分を治療介入によって活性化する必要があります。」 ペリーは言った . 「恐怖に関連する感情的、行動的、認知的、生理学的パターンの持続性を理解することは、トラウマの影響を受けた脳の部分を修正する集中的な治療経験につながる可能性があります。」

場合によっては、うつ病を克服するには、初期のトラウマからの治癒への旅が必要になります。私たちの経験を理解し、それらの完全な痛みを感じることは、私たちが現在の生活で前進し、気分を良くするのに役立ちます.このため、セラピーは初期のトラウマを解決し、うつ病を克服するのに役立つ強力な方法です。この旅を通して、Daniel Siegel 博士が COAL の姿勢と呼んでいるものを受け入れることは、人々にとって役に立ちます。 ハ 好奇心旺盛、 〇 ペン、 あ 受け入れ、そして L 自分自身と彼らが経験していることは何でも。ブッダが言ったように、「私たちの悲しみと傷は、私たちが思いやりをもって触れたときにのみ癒されます。」お近くのセラピストを見つける方法の詳細については、次の Web サイトをご覧ください。 https://locator.apa.org/。

うつ病のリソース:
国立精神衛生研究所 – うつ病
うつ病.com
WebMD – うつ病
Helpguide.org – うつ病
Depression-Screening.org
アメリカ心理学会 – うつ病
メイヨークリニック - うつ病