人生の意味とは？何世紀にもわたって人類の最大の精神を魅了してきた最も基本的で究極の質問の1つです。意味を持って生きることが究極の目標のようです。

答えは、さまざまなものがありますが、物事の非常に最初の段階、つまり私たちの存在、人間が創造された理由、自己改善の探求、そしてもちろん宗教にまでさかのぼります。

良い人生とは何か、私たちを幸せで充実させるもの、そしてこの切望された状態に到達するために私たちができることについての解釈はほとんど不足していません。

科学者、たとえば物理学者や生物学者に私たちの存在の目的について話すと、ビッグバンの魅力的な物語、宇宙の存在の起源、そして私たちがいる場所への種の進化について話してくれるでしょう。今日です。

しかし、進化論は私たちを本当に駆り立てるものではなく、人生の逆境を乗り越えて生き続けたいと思わせるのではないでしょうか。これ以上のものです。それが私たちを人間にするものです—私たちの心、私たちの自己認識の感覚、私たちの野心、夢、そして目標。

ですから、あなたが存在する理由について反芻するとき、あなたは実際にあなたの価値観、進歩、コミュニティ、家族、そしてそうです、生殖の線に沿って考える必要があります。

目次

1. 意味のある生活に関する歴史的展望
2. 何があなたの人生に意味をもたらしますか？
3. 人生であなた自身の目的を作る方法
4. 意味のある人生を送る方法
5. すべてをまとめる
6. 人生の意味についてのより多くのインスピレーション

意味のある生活に関する歴史的展望

これらの意味の要素を解き明かす前に、一歩下がって、歴史を通して賢い人が目的の人生であると信じていたものを見てみましょう。

ギリシャ人

古代ギリシャ人はの概念を信じていました 幸福、 これは幸福または福祉として解釈されます。ソクラテス、プラトン、アリストテレスなど、すべての偉大なギリシャの哲学者は、良い人生とは幸福の状態で生きることを意味すると信じていました。

それが何を意味するかの解釈は異なります。一部の人々は、目的は美徳を獲得することにあると考えていました（自制心、勇気、知恵として）。^[1]

たとえば、アリストテレスは、幸福には良い性格だけでなく、行動を起こし、卓越性を達成することが必要であると信じていました。もう1つの著名なギリシャ人であるエピクロスは、良い人生を喜びと痛みや苦しみからの解放の1つとして理解していました。

皮肉

有名なギリシャの思想学派は、人生の意味は自然と一致する美徳の人生を生きることであると信じていました。幸せな生活は単純なものであり、所有物がなく、富、所有物、名声、またはセックスへの欲求を拒絶することを彼らは教えました。むしろ、人々は厳格な訓練を受け、彼らにとって最も自然な方法で生きるべきです。^[二]

ストア派

紀元前300年頃にゼノンのシチウムによって設立されたストア派の思想は、良い生活は自然と調和して生きていると考えていました。ストイシズムは、私たちが変えられないことについての考えを無駄にするのではなく、重要なことに焦点を合わせ、私たちの管理下にある、落ち着いて良いことをすることを提唱しています。

有神論

有神論者たちは、宇宙を創造した神、神の存在を信じていました。したがって、私たちの人生の目的は、宇宙を創造するという神の目的と一致しており、私たちの人生に意味、目的、価値を与えるのは神です。これは、現代の宗教学と、私たちが容易に見たり理解したりすることを超えて意味を探す方法と理由に関連しています。 広告

実存主義

この20世紀の哲学によれば、セーレンキェルケゴール、フョードルドストエフスキー、ジャンポールサルトル、フリードリヒニーチェなどの有名な精神に支えられて、すべての人間は自由意志を持っています。社会や宗教ではなく、一人一人が自分の人生に意味を与えると信じられています。したがって、すべての人の目的は、それぞれの状況と理解に固有で主観的です。^[3]

簡単に言えば、あなたの人生の意味はあなたがそれであると決めるものです。

何があなたの人生に意味をもたらしますか？

上記の歴史の簡単な説明に基づいて、私たちの存在に意味と目的を吹き込むものの解釈は、歴史的時代と思想の学校によって多少異なるようです。

しかし、紛れもなく、まだいくつかの共通点と繰り返しのアイデアがあります。私たちが存在する理由は、神の意志に奉仕したり、社会に貢献したりするなど、私たちよりも大きな何かとして現れます。同時に、個々のプリズムを通して屈折するため、すべて微妙な違いがあります。

それでも、意味の良い候補となる可能性のあるもの-私たちの生活の中で創造者はいくつかに分けることができます 主なカテゴリー ：

ソーシャル

人間は社会的な生き物であるため、私たちは他者とつながり、グループの一員となり、自分が所属していることを感じ、自分を気遣う人がいることを本質的に必要としています。

幸福と人生の満足に関する最長の研究によると^[4]75年以上にわたる、良い人生は私たちの関係の質にあります。研究を主導したヴァルディンガー教授は、他の人との時間の中で、人生の浮き沈みの打撲から私たちを守ってくれます。

しかし、人生を生きる価値のあるものにするのは、私たちの友情だけではありません。それは私たちの家族、子供、そして兄弟です。私たちが愛情を感じ、そして私たちに彼らを与えてくれるのは、すべての人々です。

成果

私たちの価値を努力の結果だけに結び付けることは、不安定な自尊心を生み出す可能性がありますが、それでも私たちは成功のネットが失敗のネットを上回っていることを望んでいます。私たちは、私たちが前進し、進歩し、目標を実現していることを感じたいと思っています。

研究によると、成果は私たちの日常生活により大きな意味をもたらすことがわかっています。^[5]

そして、私たちの存在を価値あるものにするのは、脚光を浴びる誘惑や称賛への欲求ではありません。重要なのは、私たちの努力の認識、感謝、認識です。言い換えれば、私たちは自分たちの行動が重要であり、違いを生むことを望んでいます。

個人的な成功がどのように見えるかについては、ライフハックショーのこのビデオで詳しく知ることができます。

能力、知識、専門知識

これらの目的ドライバーは、達成の概念と密接に関連しています。広告

コンラート・ローレンツ^[6]、愛着の原則で最もよく知られているオーストリアのノーベル賞受賞者は、かつて次のように述べています。

人生自体は知識を獲得するプロセスです。

私たちの仕事で最高になることは、今日の自己改善運動の大部分です。それはおそらく日本の概念で最も有名に表現されています kaizen そして shokunin 。カイゼンは、生き方として自分自身をより良くするために、学び、専門知識を獲得することを通じて、継続的な改善のプロセスです。

しょうくにんとは職人のことです。そして、それは私たちがしていることと私たち自身に誇りを持っていることです。それは、個人的にも専門的にも、より良くなるための原動力です。

人生であなた自身の目的を作る方法

しかし実際には、上記の3つのカテゴリーよりも、よく過ごした人生について多くの色合いと理解があります。

ここに、あなた自身の目的と充実感をどこで探すべきかについてのいくつかのさらなるアイデアがあります。

1.あなたを幸せにするものに注意してください

これには、あなたの情熱、他の人とつながること、読むこと、書くこと、旅行すること、体調を保つことへの欲求が含まれます。あなたが楽しむこれらの活動は、あなたにあなたの人生の一つの意味を与えないかもしれませんが、それでもあなたを充実させて幸せにする大きな可能性を秘めています。

彼らは喜びの拍車です。あなたはそれらをミニ意味と呼ぶことができます、そしてそれは時間とともにあなたのより大きな目標と目的に貢献するかもしれません。

しかし、今日でも、彼らはあなたに楽しみにする何か、朝目覚める理由を提供します。

2.複製

進化生物学は、人間としての存在の背後にある非常に根本的な理由を私たちに提供します—人間の生命が予見可能な未来に続くことを確実にするために

。つまり、意味は私たちの親族の生存と継続に帰着します。

このように、子供や家族を持つことは、人々が人生を生きる価値のあるものにするものについて話すとき、しばしばトップスポットまたはその近くにあります。これは、私たちが所属し、成功を分かち合う人がいるという基本的な必要性にも好まれています。

3.世界に足跡を残したい

私たちの生活の一時性の実現とともに、世界に残す価値のあるものを作りたいという自然な欲求が生まれます。広告

私たちは皆、他人の生活に影響を与える能力を持っています。自分にとって重要なことは何でも、1つの小さなことから始めて、それに基づいて構築することができます。

たとえば、動物が好きな場合は、子犬を養子にすることができます。より良い生活を送ることができます。また、地元の食料シェルターでボランティアをしたり、地球を助けるためにゴミを分別したりすることもできます。

マザーテレサがかつて言ったように：

私たちは偉大なことはできませんが、愛を込めて小さなことをすることができます。

意味のある人生とは、思いやりのことです。

意味のある人生を送る方法

1.思いやりを持ち、自分自身に気を配る

2014年の英国国民保健サービスの調査によると、より有意義な生活を送るために私たちが取ることができる5つのステップがあります。^[7]

• コミュニティや家族とつながる
• 体操
• 生涯学習
• 他の人に与える
• あなたの周りの世界のマインドフルネス。

これらの推奨事項が意味することは、私たちの生活に太陽の光をもたらすのは、自分自身を気遣い、気分を良くする方法を見つけることです。

の利点をあなたに納得させる必要はほとんどありません 与える そして 瞑想 これらは、私たちの心身の健康の両方に対して十分に確立されています。

親切であること、 思いやりのある、 そして、他の人を助けることは、確かに、私たちがそのすべてのカラフルな生活を体験できるように、長寿を増やし、ストレスと鬱病を減らすための勝利の行動です。

2.自分を便利にする

有名な起業家、作家、インフルエンサーであるダリウス・フォロウによれば、人生の意味は幸福を求めることではなく、自分自身を役立たせることです。^[8]。

それはこれに帰着します—違いを生んでいるのは何をしているのですか？

私たちは物質的なものを通して幸福と意味を求めるのではなく、他の人を助け、幸せにし、何かを創造するために、有用な行為に従事しなければなりません。

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私が最後に望んでいるのは、死の床にいて、私が今まで存在したという証拠がないことを理解することです。

3.世界とつながる

別のインフルエンサーである有名なブログTheSchool ofLifeの創設者であるAlainde Bottonは、人生の意味は次の3つの活動に帰着すると考えています。^[9]

• コミュニケーション
• 理解
• サービス

私たちの最も意味のある瞬間のいくつかは、たとえば人、歌、本など、つながりのインスタンスに関係していると彼は書いています。それは私たちを孤立から解放します。理解は世界を理解する私たちの能力であり、奉仕は他人の生活を改善することに取り組むことです。

4.PUREモデルを使用します

最後に、カナダの実存心理学者であるPeter Wongは、個人が自分の生活の中で意味を発見するためのPUREとして知られるモデルを提案しました。^[10]

• P： 目的 そして価値のある目標を持っています。
• に： 控えめな表現 —私たちが誰であるか、そして私たちの周りの世界について。
• R：私たちはソールを持っています 責任 私たちが望む人生を選び、私たちの行動とその結果を所有すること。
• IS： 評価 、目標を確実に順調に進めるため。

あなたがあなたに目的の感覚をもたらすであろうあなたが探検することができる多くの道があります。確かに、自分の行動は海に落ちるだけで、小さすぎて違いを生むことができないと感じることがあります。

しかし、それは真実ではありません。

意味とは、自分の中で最善を尽くすこと、自分自身や他の人が善を行うことです。 私たち全員が自分自身と私たちが住んでいる世界を改善するという目標にコミットする場合、それは決まり文句のように聞こえますが、一滴が波に成長する可能性があります。

すべてをまとめる

私たちの生活の中で意味を探求することは、おそらく私たちが行うすべての背後にある最も重要な推進力です。それがすべての理由の背後にある理由です。そして、その質問に対する簡単な答えはありません。

あなたの目的を構築するための最も顕著な方法のいくつかは、あなた自身の部族を作ることです。あなた自身のより良いバージョンになるために努力することによって;他の人を助け、奉仕することによって、そして目標を設定し、それらを達成するために努力することによって。

目的が正確に何を意味するのかを理解するのが難しいのは、それがかなり広大な概念であるということです。それは私たち一人一人によって多くのこととして解釈することができます。

おそらく、結局のところ、 人生には誰も唯一の意味はありません 。おそらく、私たちの目的と存在を見るより良い方法は、モザイクとしての方が多いでしょう。家族、友人、業績、認識など、私たちの生活の各経験、各側面が1つの要素を構成します。自分が描いた絵に満足しているかどうかを判断するには、全体を見る必要があります。

または、おそらく、それはヴィクトール・フランクルが言ったようです：

人生の意味は人生に意味を与えることです。広告

そして、私たち一人一人には、人生がいつ、どのように意味があるかを決める自由があります。

人生の意味についてのより多くのインスピレーション

• ____________以上の人生があります
• 人生の目的を見つけ、充実した人生を送り始める方法
• 意味のある人生を送る方法：意味を見つけるための10の刺激的なアイデア

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のドナルドジャンナッティ

参照