Das passiert, wenn Sie 30 Tage lang nur Wasser trinken

Das passiert, wenn Sie 30 Tage lang nur Wasser trinken

Der Körper – jede molekulare Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ – ist auf Wasser angewiesen, um lebendig und funktionsfähig zu bleiben. Wasser bietet eine Art Gesundheitstherapie und unterstützt Ihr Leben. Es hat einen großen Einfluss auf spezifische Körperoperationen und die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit.

Wenn Sie nur Wasser als Hauptgetränk trinken, können hervorragende Dinge passieren. Die Durchführung einer speziellen Wasserkur ist für einige nicht leicht zu erreichen, aber positive Konsequenzen sind möglich. Folgendes kann passieren, wenn Sie 30 Tage lang nur Wasser trinken, ohne Ihre Ernährung oder Ihr Trainingsprogramm zu ändern.

Deine geistige Kreativität und Leistungsfähigkeit wird gefördert

Wenn Sie 30 Tage lang nur Wasser trinken, reagiert Ihr Gehirn schneller, so die Frontiers in Human Neuroscience Tagebuch . Da das Gehirn Tonnen von Sauerstoff benötigt, um effizient zu funktionieren, und Wasser eine der großartigen Quellen ist, wird Ihre Gehirnleistung gesteigert. Es hilft Ihnen beim Denken und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren. Außerdem macht es dich scharf, clever und schnell. Die Einnahme von 8 bis 10 Tassen Wasser pro Tag kann Ihre kognitive Leistungsfähigkeit um bis zu 30% verbessern.Werbung

Sie altern langsamer als Ihre Altersgenossen

Wasser zu trinken hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen, indem es Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt. Es spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit, hält sie gesund, weich, prall, strahlend, jugendlich und faltenfrei. Es hilft auch, den Muskeltonus zu erhalten. Um diese Vorteile zu nutzen, müssen Sie trinken reines Wasser.

In einem Artikel des Tägliche Post , schaffte es eine 42-jährige Mutter, sich in 30 Tagen um 10 Jahre jünger erscheinen zu lassen, indem sie nur Wasser trank. Sie begann damit, täglich drei Liter Wasser zu trinken, um ihre langjährigen Kopfschmerzen und das Dilemma einer schlechten Verdauung zu überwinden. Nach nur einem Monat war sie von den spektakulären Ergebnissen absolut fassungslos. Beide Probleme wurden gelöst und sie erholte sich vollständig von den Auswirkungen der chronischen Dehydration.

Sie angekündigt , ich kann den Unterschied in meinem Gesicht wirklich nicht glauben. Ich sehe aus wie eine andere Frau. Die dunklen Schatten um meine Augen sind fast verschwunden und die Flecken sind verschwunden. Meine Haut ist fast so taufrisch wie in meiner Kindheit. Die Verwandlung ist einfach bemerkenswert… Ich fühle mich auch schlanker und fitter, was erstaunlich ist, denn das einzige, was ich geändert habe, ist die Menge an Wasser, die ich trinke.Werbung

Ihre Immunität wird gestärkt

Ein slowakisches Sprichwort sagt, dass reines Wasser die erste und wichtigste Medizin der Welt ist.

Das ist nicht übertrieben! Wasser wirkt als Katalysator für die Erneuerung optimaler Körperfunktionen. Das Trinken von ausreichend Wasser unterstützt die Leistungsfähigkeit von Leber und Nieren. Diese Organe eliminieren Giftstoffe, Abfall und Salz aus Ihrem Blut.

FullFitSure behauptet, dass eine ausreichende Wasseraufnahme den pH-Wert neutralisiert, Ihre Immunität gegen Nierensteine ​​​​und andere Krankheiten stärkt und auch die Schmerzbehandlung (Gliederschmerzen und Kopfschmerzen) unterstützt.Werbung

Du wirst ein stärkeres Herz haben

Wasser hilft Ihnen, das Herz gesund zu werden. Es verringert die Gefahr eines Herzinfarkts, indem es die Verdickung Ihres Blutes verhindert und Ihren Blutdruck senkt.

Ein Glas Wasser eine Stunde vor dem Schlafengehen soll einem Herzinfarkt oder Schlaganfall vorbeugen. Es erleichtert dem Herzen, frisches sauerstoffreiches Blut zu den Organen zu schicken. Das American Journal of Epidemiology veröffentlicht als sechsjähriges Studium Das ergab, dass Menschen, die mehr als fünf Gläser Wasser pro Tag tranken, ein um 41 % geringeres Risiko hatten, an einem Herzinfarkt zu sterben, als diejenigen, die weniger als zwei Gläser pro Tag tranken.

Deine Knochen werden gestärkt

Wasser hilft beim Wiederaufbau des Stoßdämpferknorpels, sodass sich die Gelenke reibungslos bewegen können und durch Verspannungen ausgelöste Gelenkschäden reduziert werden. Erfahrungsberichte belegen, dass sich die Gelenkflexibilität bei ausreichender Wasseraufnahme verbessert.Werbung

Du wirst Fett verlieren

Wenn Sie 30 Tage lang nur Wasser trinken, entfernt Ihr Körper reizbare, schädliche Giftstoffe und Abfallprodukte aus Ihren lebenswichtigen Organen. Dies macht Ihren Körper sauberer und hilft, Bauchfett zu reduzieren.

Am Anfang könnte eine Zunahme der Pfunde zu einem Problem werden, wenn Ihr Körper Wasser zurückhält, bevor er sich an die höhere Aufnahmemenge anpasst. Trotzdem wirkt Wasser als Appetitzügler zur Rettung. Sie werden bald beginnen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten, weil das Wasser Ihr System ausspült, Ihren Körper reinigt und Ihren Hunger reduziert.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD, und Sprecher der Akademie für Ernährung und Diätetik, behauptet, dass das Trinken von ein oder zwei Gläsern Wasser vor einer Mahlzeit Sie satt machen kann, sodass Sie auf natürliche Weise weniger essen. Der regelmäßige Konsum von Wasser hilft bei Ihrem Gewichtsmanagement.Werbung

Dein Stoffwechsel wird angeregt

Studien legen nahe, dass regelmäßiges Trinken von Wasser während des Tages einen dynamischeren Stoffwechsel anregt, unabhängig von Ihrer Ernährung. Der Konsum von 16 Unzen Wasser direkt nach dem Aufwachen am Morgen erhöht Ihren Stoffwechsel um 24%, so die Gesundheits-Fitness-Revolution .