私のオフィスで何度も両親は、彼らの目標は自分の子供が ハッピー .セラピストとして、私は ハッピー 本当に私たちが欲しいものですか？私たちの子供たちはいつですか ハッピー ?誕生日プレゼントをもらったとき。彼らが望んでいたクッキーを手に入れましょう。ゲームで勝つ。人生が楽しい驚きと欲しいものを手に入れることから成り立っているとしたら、そうなるのは簡単だろう ハッピー そしてとどまる ハッピー .しかし、人生についての真実は、へその緒が切れたとき、人生は必ずしも楽しい驚きをもたらすとは限らず、常に簡単であるとは限らないということです.

それ以外の 幸福 私たちの子供たちの目標であるため、目標は回復力であると考える必要があります。持久力のようなものだと思います。マラソンをしたりウェイトを持ち上げたりするには、練習が必要です。少しずつ容量が増えていき、目標達成です。その過程で、測定可能な進歩と励ましが私たちを軌道に乗せてくれます。同様に、レジリエンスを構築する感情的な成長は、段階的に獲得する必要があります。アイスクリームがコーンから落ちて落胆したり、Candyland で負けたり、誰かの誕生日パーティーに招待されなかったりと、少しずつ課題に直面します。これらの経験のそれぞれはつらいものですが、これらの混乱のそれぞれは、回復力を構築するための足がかりになる可能性があります.これらの子供時代の経験のそれぞれで学んだ教訓は、人生が提示するより大きな課題に対処する私たちの能力の基礎となります.動揺したとき、どうすれば落ち着くことができますか?私の気持ちを助けてくれる人は誰ですか？他の人と仲良くするにはどうすればよいですか。

子供時代の動揺には、人生の道にある重要な穴が埋め込まれています。持久力を得るのに苦労しているアスリートのように、子供たちが回復力を伸ばしている間に課題を克服するには、子供たちは私たちが優れたトレーナー、コーチ、チアリーダーになる必要があります.挑戦が大きすぎると、失敗や落胆につながることが予測されます。その結果、私たちは子供たちを彼らの快適ゾーンを少し超えたところにさらしたいと考えています.彼らが達成したとき、私たちの存在は、子供たちが次の目標を追求することを奨励します。

私たちはしばしば、子供たちが表現する苦痛、絶望、または癇癪を恐れ、彼らが不幸なときに耐えなければなりません。挑戦を避けたり直面したことがなかったりすることで、子どもは傷つきやすく、不安になり、防御的になり、恐怖を感じ、混乱する危険にさらされます。優れたコーチがアスリートをトレーニングするときに行うように、子供の発達の成長を考慮したマインドフルな子育ては、漸進的な課題を提示することで回復力を促進します.失敗や失望が生じたとき、子供たちの気持ちを助けるために立ち会うことは、子供たちが一人ではなく、もう一度やり直すことを教えてくれます。最終的に、この回復力は、子供たちが達成と真の幸福の可能性に到達するための基盤を提供します。