人生の良いことに集中する方法（時代が厳しいとき）

スコットペックの本の最初の文、 旅の少ない道 、です、人生は難しいです。それから彼は、あなたがこれを受け入れるなら、あなたは大丈夫になるだろうと続けます。人生には多くの逆境があり、私たちの誰もが免除されていません。だからこそ、私たちが前進するためには、人生の良いことに集中する必要があります。

ここでは、特に困難な時期に、人生の良いことに集中できる4つの方法を紹介します。

1.厳しい時代は続くことはないが、厳しい人々は続く

厳しい時代は決して続きませんが、厳しい人々はそうします。

上記の引用は、ロバート・シュラー博士の傑出したタイトルです。本。タイトルはあなたが本について知る必要があるすべてをあなたに伝えます。

私たちは厳しい2020年を経験してきましたが、2021年も同様に厳しいものになる可能性があります。ワクチンと適切なプロトコルがこれらの困難な時代を乗り越えることを願っています。 20世紀のアメリカ人は、2つの世界大戦と壊滅的な大恐慌に苦しみました。これらの時代を乗り越えるために、彼らはタフでなければなりませんでした—そして彼らはそうでした。今度は、私たちのタフさを示す番です。

近年、人々がタフさを示した例は3つ考えられます。

最初はカトリック教会とひどい小児性愛スキャンダルと関係があります。教会史上最悪の時期だったと思います。子供たちに起こったことは良心的ではありませんでした。問題のもう一つの側面は、誤って告発された聖職者でした。シカゴ地域の2人は、彼らが無実であることを知っており、さまざまな方法で彼らのタフさを示しました。

最初のものは祈りでそれを乗り越えました—特に彼の告発者のために祈りました。祈りは、困難な時期を乗り越えるための素晴らしい方法です。 2番目は彼の楽観主義を維持することができました。彼はジョンとボビーケネディの母親、ローズからの文章を繰り返し続けたと言いました：嵐の後、鳥はいつも歌います。

両方の男性は、最も困難で屈辱的な時間の後に免罪されました。彼らの告発者は最終的に彼らが嘘をついたことを認めた。

時代を乗り越えるもう一つの方法は、最高の人々を呼ぶことです。ウィンストン・チャーチルは、第二次世界大戦でのロンドンの最悪の爆撃の間に、イギリスの人々に、決して、決してあきらめないでくださいと言いました！イギリスの人々はまさにそれをしました。広告

時代を乗り越えるもう一つの方法は、決意と仕事です。私がそこで働いていたとき、私たちはプロビデンス高校に体育館を建てようとしていました。私たちは、なぜジムが必要なのかについての理論的根拠を示す論文を起草し、それを私たちのコミュニティの手段のある人々に提示しました。

投票は16対0で、このような厳しい経済状況の中で構築しようとすべきではありませんでした。プロビデンスは今日、労働倫理と一人の男性、つまり父（当時の司教）ロジャー・カファーの決意のためにジムを持っています。

最後に、チームは陸上競技で困難な時期を経験します。ワンシーズン3-6からスタートしました。基本に立ち返ることにしました。ファンダメンタルズに戻ったので、9-2でフィニッシュしてカンファレンスチャンピオンシップに出場しました。すべての組織は、困難な時期にコアバリューに戻ることができます。

祈り、楽観主義、最善を尽くすこと、決意、仕事、そして私たちのコアバリューは、私たちを困難な時代を乗り越えることができます。

2.よく考えてください

良い考えを保つことは、人々が前向きであり続けることを奨励するアイルランドの格言です。私たちの思考によって、困難な時期を乗り越えて良いものを見つけることができます。

デール・カーネギーは次のように書いています。あなたが幸せになるのは、あなたが持っているもの、あなたが誰であるか、あなたがどこにいるのか、何をしているのかではありません。それはあなたが考えていることです。

面白い考えを持ったバスケットボールのコーチを楽しんだ。彼は彼が考えていたことに対して彼に技術的なファウルを与えることができるかどうか審判に尋ねた。もちろん、refはそうではないと言った。コーチはそれから答えました、私はあなたが悪臭を放つと思います！

ウィリー・ネルソンは、彼の多くの曲の1つで、否定的な思考に注意することを強調しました。言い換えれば、リフレインは、悪い時はあなたの心の鉛のように重くなるので、良い時を考えてください。

セントフランシス大学の学生たちは毎年ボリビアに行き、人々が家を建てたり修理したりするのを手伝っていました。旅行で学んだことを聞いてみると、人々が住んでいる貧困を信じられないことと、人々が生きている前向きな姿勢を信じられないことの2つがありました。彼らの優しさ、ユーモア、そして思いやりは信じられないほどでした。どういうわけか、彼らは厳しい状況にもかかわらず、一貫して良い考えを持っていました。

マザーテレサは、彼女が書いたとき、良い考えを持って要約しました、あなたが行くところすべてに愛を広めなさい。幸せを残さずに誰もあなたのところに来ないようにしましょう。広告

あなたが苦難を通して良い考えを保つことを決心するとき、あなたは人生の良いことに集中することができます。

3.瞬間にいる

私たちは幸せなときに良いことに焦点を合わせます。ロイ・T・ベネットは次のように書いています。幸せになりたいのなら、過去に住むのではなく、未来を心配するのではなく、現在に完全に生きることに集中してください。

私たちの幸せを奪う可能性のある2つの感情は、罪悪感と心配です。ジェフリー・ネビッドは彼らを役に立たない感情と呼んだ。

罪悪感は過去を指します。私たちは過去にしたことに対して罪悪感を抱くことを選ぶことができます。それは私たちの特権ですが、肝心なのはそれを変えることはできないということです。終わりました！しかし、私たちにできることは、そこから学び、次に進むことです。それから学ぶことは簡単な部分です。先に進むと、現実的なことは確かに難しい部分だけです。

マーク・トウェインは罪悪感のパートナーについて素晴らしい洞察を持っていました。心配してください。彼が書いたとき、私は人生でいくつかのひどいことを経験しました。

あまりにも頻繁に、私たちは決して実現しないことを心配します。罪悪感と心配が私たちの過去と未来に結びついていて、それらが役に立たない感情である場合、唯一の選択肢は現在に生きることです。

セントフランシス大学でバスケットボールを指導してから最初の25年間は、ロードゲームに行くためのバスがありませんでした。私たちコーチはバンを運転しました。イリノイには21のNAIAチームがあり、プレーオフを行ったのは6チームだけでした。私たちはついに6人の1人になるチャンスがありましたが、もう1試合勝たなければなりませんでした。私たちがプレーしたチームは約5時間離れていました。ゲームに参加するのに4分で12ダウンしました。残り2秒で2回のフリースローを行うために集結し、1ポイント上昇しました。

彼らは、バスケットから約79フィート離れたフリースローラインにボールをインバウンドしました。彼らのプレーヤーはヘイルメリーボールをバスケットに向かって投げました—それはすぐに入り、プレーオフから私たちをノックアウトしました！私には、その信じられないほどの結末にとどまり、過去に生きるか、現在に生きて、プレーヤーを安全にキャンパスに戻すという選択肢がありました！幸いなことに、私たちはそれを家に帰しました。

私たちは自分自身を幸せにすることによって善に集中することができます。多くの人が私たちが自分自身を幸せにすることができることを確認しています。

アリストテレスはそれをシンプルに保ちました、幸福は私たち自身に依存しています。広告

ダライ・ラマは、幸福は既成のものではないと書いています。それはあなた自身の行動から来ています。

女優のオードリーヘプバーンはこの洞察を持っていました。最も重要なことはあなたの人生を楽しむことです-幸せになること-それはすべて重要です。

マハトマ・ガンジーはそれをこのように見ました。幸福とは、あなたが考えること、言うこと、そしてあなたがすることが調和しているときです。

私たちが今の瞬間にとどまって幸せな状態に入るとき、私たちは人生の良いことに集中することができます。

4.他の人を助ける

マーク・トウェインは次のように書いています。自分を元気づける最良の方法は、他の誰かを元気づけようとすることです。

元高校の同級生であるパット・ウォーレンは、彼らが困難な時期を経験しているとき、私たちの友人を絶えず応援していました。私はその人が苦しんでいることを聞いて、彼に会わなければならないと自分に言い聞かせました。必然的に、私がついに彼に会うまでに、パットはすでにそこにいました。彼は、特に困難な時期に、他の人のためにできる良いことに常に焦点を合わせていました。

元シカゴカブスのマネージャーであるジョーマドンは、プレーヤーに「プレッシャーが喜びを超えないように」と言っていました。私は彼のプレーヤーの一人が喜びを実行するのを見ました。

私の孫の1人は、シカゴの北側でリトルリーグの試合に出場していました。彼はあるフィールドでプレーしていて、隣接するフィールドで別のゲームがありました。他のフィールドを見ると、ゲームは止まっていて、すべてのプレイヤーとファンが誰かを囲んでいました。

ベンゾブリストは、子供たちが遊んでいた公園の近くに住んでいました。彼は前年のワールドシリーズで最も価値のある選手でした。それで、来年は彼に良いパフォーマンスをするようにというプレッシャーがたくさんありましたが、彼はプレッシャーが彼の与える喜びを超えないようにしました。

その日、カブスは試合をしました。彼は彼らのホームパークであるリグレーフィールドの近くに住んでいたので、ユニフォームを着て自転車に乗って試合に出かけることがよくありました。しかし、この日彼のゲームに乗る前に、彼は私たちがいた公園に乗りました。広告

選手と大人は、2016年のワールドシリーズMVPを見て、会うことに興奮していました。彼は両方の分野のすべての人のすべてのサインに署名するまで公園にとどまりました！彼が子供たちに大きな喜びを与えたので、それはランダムな親切の行為でした。彼はゲームで直面しようとしていたプレッシャーにもかかわらず、善に焦点を合わせました。

多くの専門家は、の多くの側面に素晴らしい洞察を持っています他の人を助ける。

キャサリン・プルシファーは、特に困難な時期に、人々は手を差し伸べることを高く評価し、決して忘れません。

マーティンルーサーキングは次のように書いています。途中のどこかで、他の人のために何かをすること以上のことは何もないことを学ばなければなりません。

チャールズ・ディケンズは、助けてくれる2種類の人々について話しました。慈善団体には2種類ありました。1つは、ほとんど何もせず、大きな騒ぎをした人々です。他の多くのことをし、まったく音を立てなかった人々。

最後に、ジム・ローンは、与えることと受け取ることの関係について書きました。与えることによってのみ、あなたはすでに持っている以上のものを受け取ることができます。

特に困難な時期に他の人を助けることで、人生の良いことに集中することができます。