Der wahre Grund, warum Sie die Arbeit hassen (und wie Sie es ändern können)

Der wahre Grund, warum Sie die Arbeit hassen (und wie Sie es ändern können)

Haben Sie sich jemals gefragt, warum ich es hasse zu arbeiten? Sind es die Menschen, was ich tue, oder ist es etwas ganz anderes? Studien zeigen, dass die Menschen mit ihrer Arbeit und ihrem Privatleben weniger zufrieden sind. Laut der Allgemeinen Sozialerhebung[1]

Auf einer Skala von 1 bis 3, wobei 1 nicht allzu glücklich und 3 sehr glücklich bedeutet, geben sich die Amerikaner im Durchschnitt eine 2,18 – nur ein Haar höher als ziemlich glücklich.

Das mag für manche nicht schlecht klingen, wird aber als deutlicher Rückgang gegenüber dem Glücksniveau der frühen 1990er Jahre angesehen. Wenn Sie weiter in die Zahlen eintauchen, sind Zeit im Internet zu verbringen, allein Musik zu hören und soziale Medien zu nutzen, alles Aktivitäten, die mit Unzufriedenheit verbunden sind.

Interessanterweise sind dies alle Aktivitäten, die Sie auf Ihrem Computer oder Mobiltelefon finden. Ein weiterer interessanter Punkt ist die Tatsache, dass diese Aktivitäten alles sind, was die meisten Menschen während der Arbeit ausführen.

Hier sind 3 Fragen, die Ihnen helfen, zu reflektieren, warum Sie Ihren Job hassen und was Sie tun können, um die Dinge zu ändern:

1. Konzentrierst du dich nur auf das Negative?

Ich kann für mich persönlich sagen, dass die Podcasts, die ich gehört habe, dazu führen würden, dass ich die Arbeit hasse. Als ich anderen Unternehmern zuhörte, die über ihre Reise und den Erfolg sprachen, begann ich, mein eigenes Engagement in Frage zu stellen. War ich daran interessiert, mein Traumleben zu leben oder wollte ich nur darüber reden?Werbung

Dasselbe kann für jemanden gelten, der in sozialen Medien surft oder Musik hört, um sich die Zeit zu vertreiben. Wenn Sie die Erfolge und Emotionen anderer erleben, beginnen Sie sofort, diese mit Ihrem Leben zu vergleichen. Wenn Sie sehen, dass jemand Urlaub macht, ein neues Auto kauft oder seine Familie vergrößert, fühlen Sie sich unzulänglich.

Was Ihnen vielleicht aufgefallen ist, ist, dass diese Aktivitäten Sie normalerweise dazu veranlassen, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen an Ihrem Job nicht gefällt. In meinem Fall gefiel mir die Tatsache nicht, dass es mich davon abhielt, mein eigenes Unternehmen zu gründen. Für Sie kann es dasselbe sein, oder es könnte etwas ganz anderes sein.

Wenn Sie jedoch wieder anfangen möchten, Ihre Arbeit zu lieben, müssen Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie lieben.

Indem du dich auf das Positive konzentrierst, erlaubst du dir, dich daran zu erinnern, warum du den Job überhaupt angenommen hast. Wenn das Gehalt 10 % höher war als bei Ihrem vorherigen Job, sollten Sie sich in schwierigen Situationen daran erinnern. Wenn Sie den Job wegen der Nähe zu Ihrem Wohnort oder der Work-Life-Balance angenommen haben, dann konzentrieren Sie sich auf diesen Aspekt Ihrer Karriere.

Indem Sie sich ständig daran erinnern, was Sie an Ihrem Job nicht mögen, werden Sie die Arbeit nur noch mehr hassen.

Wenn Sie sich auf das Negative konzentrieren, fragen Sie sich vielleicht:Werbung

  • warum bleibe ich in diesem job
  • warum stagniert meine karriere
  • warum werden die schlimmsten menschen immer befördert
  • Muss ich mich wirklich mit diesem Unsinn auseinandersetzen

Die Antwort ist normalerweise, weil Sie sich irgendwie festgefahren fühlen. So sehr Sie die Arbeit hassen, so hassen Sie die Vorstellung, nicht zu arbeiten, noch mehr.

Angst vor dem Scheitern ist etwas, dem jeder von uns begegnet. Das Vermeiden von Misserfolgen führt jedoch fast immer zum Bedauern.

2. Wohnen Sie bei einem gleichgültigen Arbeitgeber?

Für wen Sie arbeiten und die Kultur, die sie schaffen, spielt eine entscheidende Rolle dafür, ob Sie gerne arbeiten oder hassen. Studien zeigen, dass 92 % der Arbeitnehmer eher bei einem empathischen Arbeitgeber bleiben.[2] Denken Sie jetzt einmal darüber nach, 92 % der Menschen haben keinen Spaß an ihrem Job. 92% der Menschen sind mit ihrem beruflichen Aufstieg oder ihrem Gehalt nicht zufrieden, aber sie sind ohnehin eher bereit, an ihrem Arbeitsplatz zu bleiben.

Empathie ist nichts anderes als die Fähigkeit einer Person, die Gefühle einer anderen Person zu verstehen und zu teilen. Nichtsdestotrotz ist Empathie so entscheidend dafür, ob Sie die Arbeit hassen, weil sich jeder akzeptiert und geschätzt fühlen möchte.

Wenn Sie Ihrem Vorgesetzten Ihre Träume und Ambitionen mitteilen, ist es schön, jemanden zu haben, der Ihnen helfen möchte, diese Ziele zu erreichen. Auch wenn sie mit ihren Bemühungen nicht immer erfolgreich sind, ist es schön zu wissen, dass sie sich darum kümmern. Einer kürzlich durchgeführten Gallup-Umfrage zufolge würden 37 % der Mitarbeiter erwägen, ihren aktuellen Job zu kündigen, wenn ihr neuer Job es ihnen ermöglicht, in Teilzeit aus der Ferne zu arbeiten.[3]

Es gibt viele Gründe, warum die Arbeit von zu Hause aus für so viele Berufstätige attraktiv ist. Wenn Sie eine Familie haben, kann die Arbeit von zu Hause aus die Flexibilität ermöglichen, sich effektiver um Familienangelegenheiten zu kümmern.Werbung

Wenn Sie in einer Stadt mit viel Verkehr leben, kann Ihnen die Arbeit von zu Hause aus helfen, morgens und abends nicht in der Rushhour zu sitzen. Würden Sie es nicht hassen, weniger zu arbeiten, wenn Sie nicht jeden Tag im Berufsverkehr feststecken würden?

Empathie hilft den Mitarbeitern, sich wertgeschätzt zu fühlen. Wenn Sie Bedenken oder Schwierigkeiten äußern und jemand daran interessiert ist, Ihnen zu helfen, diesen Schmerz zu lindern, fühlt es sich gut an. Auch hier ist das Endergebnis nicht immer so wichtig wie nur zu wissen, dass sich jemand genug interessiert hat, um Sie zu fragen, wie es Ihnen geht. Sich in Ihrer Arbeit wertgeschätzt fühlen ist ein sicherer Weg, um sicherzustellen, dass jemand seine Arbeit genießt, auch wenn er in anderen Aspekten mit der gleichen Büropolitik zu tun hat.

Wenn Sie sich in einer Arbeitssituation befinden, in der es an Empathie mangelt, dann ermutige ich Sie dazu fang an, dich ehrenamtlich zu engagieren und anderen zu helfen . Anderen zu helfen ist eine großartige Möglichkeit, um zu verhindern, dass Sie die Arbeit hassen, da Sie sich dadurch auf die Bedürfnisse anderer konzentrieren müssen. Und wenn Sie sich durch Initiativen, die in Ihrem Büro stattfinden, ehrenamtlich engagieren, können Sie mit Kollegen in Kontakt treten. Diese Beziehungen könnten Ihrem Arbeitsleben eine Dimension verleihen, die Ihnen hilft, Ihre Arbeit zu genießen.

Wenn es in Ihrem Unternehmen keine Möglichkeiten für Freiwillige gibt, könnte dies eine großartige Gelegenheit für Sie sein, eine zu gründen. Abgesehen davon, dass Sie ein Projekt anführen können, für das Sie sich begeistern, ist dies eine großartige Gelegenheit für Sie, dies zu tun Zeigen Sie Ihre Führungsqualitäten An die Firma. Wenn Sie durch diese Gelegenheiten Beziehungen aufbauen, werden Sie in der Lage sein, sich für neue Öffnungen innerhalb der Organisation zu positionieren.

3. Tun Sie nicht das, was Sie wirklich lieben?

Die Gleichung, von der aus ich hasse zu arbeiten, zu der ich liebe, zu arbeiten, basiert auf mehr Dinge tun, die du liebst und weniger Dinge, die du hasst.

Das zu finden, was man liebt, ist keine leichte Aufgabe. Sie haben Ihre erste Liebe wahrscheinlich in Ihren Jugendtagen zurückgelassen. Sobald Sie erwachsen wurden, dachten Sie, dass alle Ihre Entscheidungen darauf basieren sollten, ein verantwortungsbewusster Erwachsener zu sein. Das hört sich zwar für viele Leute gut an, ist aber letztendlich der Grund dafür, dass so viele Menschen die Arbeit hassen. Sie tun, was sie denken, dass alle anderen tun, und in gewisser Weise sind sie es auch. Das Problem ist, dass sie die Ergebnisse erzielen, die alle anderen erzielen.Werbung

Wenn Sie Ihre Ergebnisse ändern möchten, dann nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denk an deinen Traumjob . Schreiben Sie so viele Dinge wie möglich auf, was diesen Job zu Ihrem Traumberuf macht. Dies kann alles sein, vom Standort, dem Gehalt, den Verantwortlichkeiten oder der Branche.

Als nächstes nimm dir ein paar Augenblicke und Listen Sie alles auf, was Ihre aktuelle Rolle mit Ihrem Traumjob gemeinsam hat . Auch wenn es nicht möglich erscheint, werden Sie feststellen, dass Ihr derzeitiger Job einiges mit Ihrem Traumjob gemeinsam hat. Nachdem Sie die Gemeinsamkeiten aufgelistet haben, sehen Sie, ob es Möglichkeiten gibt, in Ihrer aktuellen Position mehr Dinge zu tun, die Sie lieben.

Dies kann alles umfassen, von der Begleitung anderer Gruppen, dem Wechsel von Abteilungen oder einfach nur, Ihren Fokus in Ihrer aktuellen Rolle zu verlagern. Wenn Ihr Job zu 60 % aus Kundeninteraktionen und zu 40 % aus Verwaltungsarbeit besteht, Sie jedoch nicht gerne mit Kunden interagieren, versuchen Sie, Ihren Zeitplan so anzupassen, dass er 60 % administrative Arbeit und 40 % Kundenkontakt hat.

Es ist wichtig, mit Ihrem Vorgesetzten über Ihren Traumjob zu sprechen und zu sehen, ob er Sie bei der Verwirklichung Ihres Traums unterstützen kann. Wenn Sie feststellen, dass Sie für einige der Aufgaben, die Sie übernehmen möchten, nicht qualifiziert sind, erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Vorgesetzten einen Plan, der die Lücke schließt.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Vorgesetzter nicht unbedingt die beste Person ist, um Ihre Fähigkeiten zu erweitern, wenden Sie sich an jemanden in Ihrem Netzwerk. Dies kann ein Kollege oder ein Freund von einem früheren Arbeitgeber sein.

Abschließende Gedanken

Ziel ist es, Ihren aktuellen Job zu Ihrem Traumjob zu entwickeln, damit Sie wieder gerne arbeiten können. Auch wenn dies nicht über Nacht erreicht werden kann, werden Sie, wenn Sie sich dazu verpflichten, diese kleinen Veränderungen in Ihrer Denkweise und Ihrem Handeln vorzunehmen, Hass wieder in Liebe und Zufriedenheit verwandeln.Werbung

Mehr über Erfüllungen in der Karriere

Vorgestellter Bildnachweis: Muhammad Raufan Yusuf über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Los Angeles Zeiten: Die Amerikaner werden weniger glücklich, und es gibt Untersuchungen, die dies beweisen
[2] ^ Geschäftsinhaber: 2019 Status der Empathie am Arbeitsplatz
[3] ^ Gallup: Wohlbefinden steigert die Vorteile des Mitarbeiterengagements