毎日感謝することを思い出させる11冊の感謝の本

私たちが幸せを追求し続ける中で、人々が何度も強調することの一つは、感謝の気持ちです。最近、感謝の背後にある科学と一般の人々は、人生の事柄に対する感謝は実際には良いことであるという考えを持ち始めています。人生はとても速く進んでいるので、ゆっくりと時間をかけて感謝の気持ちを表すのはいつでもいいことです。

これらすべてに照らして、私は感謝の気持ちを中心に展開する最高の本のいくつかを探しに出かけました。これらの本は、感謝の気持ちを示すだけではありません。実際、これらの本は、私たち自身にも充実感、目的、幸福感をもたらすのに役立ちます。

リストに飛び込む前に、これが私が感謝についての本で探した種類の基準です。自己改善業界の規模を考えると、これらの基準を使用して、このリスト以外の他の本を決定できます。

ライフスタイルを適用しやすい –感謝の気持ちを表すことは難しいプロセスではありませんが、それに乗り込もうとしている人にとって、メリットと日々の変革を見つけるのは難しい場合があります。私たちが今日提案している本は、利点と、定期的に感謝の気持ちを実践するときに経験する可能性のあることを概説するために非常に長い時間を費やしています。
科学ベース –この時点で感謝の気持ちを込めて大量の調査が行われているため、多くの著者は時間をかけて調査を行う必要があります。
洞察に満ちた –感謝の気持ちは単なる感情ではありません。それは考え方の転換でもあります。これはあなたをより感謝する個人にするだけでなく、あなたが毎日自分自身に変化をもたらすとき、あなた自身についてのより多くの洞察を与えるはずです。

1.感謝の言葉

ロバート・エモンズによって書かれた彼は、このトピックに関して出版されたいくつかの本や記事で、感謝の研究で最も影響力のある専門家の1人です。この本は、学問分野と親密な分野の間で、多くの人々のスイートスポットで書かれています。

十分な研究があり、簡単な言葉で説明されている本を探している場合は、この本を読んでください。

ここで感謝の言葉を購入します。

2.感謝の心理学

ロバートエモンズが取り組んだ別の本は、感謝の心理学です。彼とMichaelMcCulloughは、全体的な感謝の気持ちを取り巻く理論、哲学、証拠をさらに掘り下げたいと考えている人のために、この本をまとめました。

この本は、さまざまな視点と分野を引き出します。それは、あなたがポジティブ心理学に入ることを計画しているなら、多くの人がこれを必要な本として説明するほど、感謝の気持ちを深く掘り下げます。とはいえ、この本を理解するために背景を持っている必要はありません。

ここで感謝の心理学を購入します。 広告

3.ありがとう！

この投稿で説明する最後のEmmonsの本は、Thanks！です。これは、彼が書いた「感謝の言葉」の本を呼び戻します。ここでは、さまざまな視点を与えながら、感謝の研究が少しあります。

この本は、あなたの人生に感謝の気持ちを育むための行動への呼びかけを提供する前に、心理学、宗教、人類学から引き出されています。この本が取っている角度は、感謝の気持ちがあなたの人生に人生を変えるような追加をどのように生み出すことができるか、そしてあなたの人生でそれを使用するための戦術を理解するという線に沿っています。

ありがとうを買う！ここに。

4.簡単な感謝の気持ち

ジョンクラリクによって書かれたこの回想録は、感謝の気持ちと、それが誰かの人生をどのように変えることができるかについての個人的な見解を提供します。この回想録では、ジョン・クラリクが人生の史上最低のポイントについて語り、それを幸せで繁栄する人生にしています。

彼がそれをどのように行ったかは、彼自身に感謝のメモを書き留めるという単純な行為を通してでした。それらを十分に行った後、彼はエピファニーを持っていました：

すべてのエネルギーを費やして、自分が持っていないものではなく、自分が持っているものに集中すれば、私の人生はより扱いやすくなります。

そのひらめきは彼を旅に送り、彼は1日1回365回の感謝のメモを書くことに1年を費やしました。それをするたびに、彼は自分自身の重大な変化に気づき、この本にそれらについてすべて書いた。

感謝の気持ちを表す簡単な本を探しているなら、これは素晴らしい選択です。

ここで簡単な感謝の行為を購入します。 広告

5.感謝の日記

ニューヨークタイムズのベストセラーの本には、これまでに議論された本が混在しています。この本の中心的な焦点は、ジョンクラリクと同様に、より感謝し、楽観的であるという彼女の新年の決意に固執する一人の女性の努力を中心に展開しています。

同時に、この本は多くの学術研究を掘り下げ、ロバート・エモンズの本のような証拠に基づいた発見で発見を裏付けています。

Janice Kaplanが採用しているこのアプローチは、両方の長所を活用できるので便利です。すべてが本に包まれており、非公式でアクセスしやすいトンのおかげで気軽に読むことができます。

ここで感謝の日記を購入します。

6.千の贈り物

多くの素晴らしい感謝の本は、私たちが感謝をよりよく理解するのに役立つので、個人的な探求から生じています。アン・フォスカンプの本– One Thousand Gifts –は、彼女が感謝していることの詳細を書き留めるという彼女の新しい習慣についての彼女の個人的な変化を共有しているので、違いはありません。本の中で、彼女はこれらを贈り物と呼んでいます。

彼女は、これらを定期的に書き留めることで、私たちの生活の細部に気付くことができると主張しています。彼女自身の変容に基づいて、その論理について議論するのは難しいです。

ここで千の贈り物を購入します。

7.ありがとうとしての生活

著者のニーナ・レソウィッツとメアリー・ベス・サモンズによって書かれたこの本は、たとえそれが悪いとしても、あなたが人生で与えられたものは何でも、これらに感謝するとあなたの人生を変えることができると言って家に帰ります。この本は、感謝の気持ちを深く掘り下げようとしている人々に感謝の計画を提供し、また、感謝がどのように毎日の思いやり、希望、愛の気持ちを改善できるかを理解するのに役立ちます。広告

ここでありがとうとしてLivingLifeを購入してください。

8.ハイジの小さな本

Hoo-gaと発音され、Hyggeのアイデアはデンマークの起源を持っています。それは大まかにコミュニティの感覚、幸福と居心地のよさを意味します。著者– Meik Wiking –は、この概念を紹介する方法としてHyggeについて、そして人々がこれをあなたの生活にどのように取り入れることができるかについて書いています。

そして、これらを達成するのが非常に難しいというわけではありません。ヒュッゲによれば、休憩を取ったり、立ち会ったりするのは簡単です。また、感謝の気持ちを表すときに得られるアイデアやメリットにはそれほど影響しません。

ここでTheLittle Book ofHyggeを購入してください。

9.不完全さの贈り物

ブレネー・ブラウンは、さまざまなトピックについて何年にもわたってあらゆる種類の本を書いてきました。彼女の操舵室の1つは、感謝の気持ちに焦点を当てています。ブラウンに、彼女は人々が心のこもった本物の生活を送るように刺激するように設計された10の道標を概説します。彼女は、あなたの人生をこのように生きることによって、あなたの人生を受け入れ、思いやりを示し、感謝の気持ちを育むことがより簡単になると主張しています。

ここで不完全さの贈り物を購入します。

10.毎日の感謝

情報の急増や非常に読みやすいものを探している人にとっては、EverydayGratitudeのコピーを入手することも選択肢の1つです。この本の焦点は、影響力のある人物からの引用に加えて、人生を贈り物として見るための考察と実践を中心に展開しています。これは、内部の仕組みを知ることにあまり熱心ではなく、感謝の気持ちをより早く体験したい人に最適です。

しかし、ここに毎日の感謝。 広告