私たちはしばしば身体的および性的虐待に集中しすぎて、愛する人や自分自身にいつ起こっているのかを特定するのがより困難な感情的虐待について考えるのを忘れています.精神的虐待は、成人同士、思春期の仲間グループ、および家族のあらゆる関係で発生する可能性があります。心理的トラウマは、身体的または性的虐待の結果であるのと同様に、精神的虐待の副産物であるため、精神的虐待の兆候をより認識する必要があります。トラウマには、不安、うつ病、PTSD、その他の精神疾患の症状が含まれます。しかし、精神的虐待の犠牲者は、身体的虐待の周期的なパターンと比較して、日常的に標的にされることが多いため、感情的虐待に起因するトラウマは、身体的虐待に関連するものよりも深刻である可能性があります.精神的虐待によって引き起こされた否定的な考えは、他の人との日常的なやり取りに根付き、自分自身の認識方法や世界での生活に影響を与えます。

感情的虐待の最も明白な形態は、虐待者が口頭で否定的なコメント、しばしば皮肉な質問、または個人に関する公の発言をする場合です。コメントは次のようになります。 それ ?」または「気にせずにペイントしてください。あなたの作品は 2 歳児のように見えます。

これは、虐待者が言葉による虐待を行わず、パートナーとやり取りする代わりに、意図的に気を散らしたり、何か他のことで忙しくしたりする場合です。彼らは、仕事、テレビ、強迫的なプロジェクト、運動に過度に夢中になっているか、パートナーの視点を聞くことができないために単に利用できない可能性があります.このタイプの精神的虐待者は、多くの場合、パートナーや子供の会社に「悩まされる」よりも、一人になりたいと思うようになります.

精神的虐待にはさまざまな形があります。たとえば、Gregory Bateson と R.D. Laing は、ダブル バインド理論について説明し、さらに詳しく説明しています。たとえば、母親は 10 代の子供や成人した子供に家を出るか引っ越すように言うかもしれませんが、子供が家を出る準備をしているときに、子供がそばにいなかったらとても落ち込むだろうと母親は言います。大人になっても、この母親の子供は、これらの複雑なメッセージによって感情的に虐待されており、内面の混乱と何をすべきかについての不確実性を生み出しています.この矛盾したメッセージの例はかなり明白ですが、他の多くのメッセージは、特に現時点では簡単に識別できません。複雑なメッセージを伝えている人は、多くの場合、被害者を威嚇して何かをさせようとしています。ただし、従う際の「キャッチ 22」は、被害者が精神的虐待者に服従するかどうかにかかわらず、何らかの形で罰せられることです。結果がどうであれ、加害者は決して満足しません。

精神的虐待のパターン

家族、カップル、職場で行われる精神的虐待には多くのパターンがあります。これらには以下が含まれます：

• 公然の屈辱、皮肉な発言やジョーク、過度に批判的なコメントや判断、品位を傷つけるコメントや見下すようなコメント
• 保護者の管理と代理
• 非建設的な方法で自分の欠点を指摘する
• 愛情、親密さ、共感を差し控える
• 孤立し、感情的に切り離されている
• 共依存;あなたを別人として扱わない
• 被害者の役割を逆転させて自分を責める

精神的虐待を受けていると思われる場合は、友人、家族、またはカウンセラーに支援を求めてください。あなたの人生におけるこれらの個人の助けは、境界を設定し、自分自身を世話し、虐待者を直すことができないことを理解するのに役立ち、必要に応じて不健康な関係を離れる方法について戦略を立てるのに役立ちます.