セクシュアリティを維持することの重要性

最近の調査によると、4,200 万人のアメリカ人がロー ツー ノー セックスの結婚生活を送っています。この数字自体は驚くかもしれませんし、驚かないかもしれませんが、多くの人がなぜこれなのかと疑問に思っています.セクシュアリティをあきらめる理由は、仕事、子供、家事などの実際的なストレスにまで及ぶことがよくあります。私たちの時間をいっぱいにして疲れさせる活動は、性欲を低下させる可能性がありますが、肉体的な親密さをあきらめることは解決策ではありません.私たちのセクシュアリティは、私たちの重要かつ基本的な部分です。若々しく、活力があり、パートナーとのつながりを感じさせてくれます。

健康的なセクシュアリティは戦うべきものです。最近の Web MD記事 セックスと心臓の健康、血圧、免疫力、自尊心の向上を関連付けた一連の研究を引用しました。セックスはさらに、前立腺がんの可能性とともに、ストレスと痛みのレベルを軽減することがわかっています.肉体的なメリットはさておき、セックスは私たちの親密感を深めるのに役立ちます。あらゆるレベルでパートナーを身近に感じることができ、ロマンスや充実感のために関係の外を見たいという欲求を減らします。

健康的なセクシュアリティとは？

カップルがセックスをする頻度に魔法の数字はありません。しかし、健全なセクシュアリティには、2 人の間で一貫して経験される親密さと優しさのレベルが含まれます。愛情と承認を示すカップルは、より充実感を感じ、前向きなつながりを感じます。カップルがこのようにお互いに関係を持つために時間を割くのをやめると、拒絶感、緊張感、または罰の行動で満たされる可能性のある距離が生まれます.このセクシュアリティの欠如は、負のサイクルを永続させる可能性があります。私たちは自信を失い始めたり、自分自身を魅力的に感じたり、パートナーに惹かれたりしたいという欲求をあきらめ始めるかもしれません.

彼のブログでは、生きているセクシュアリティ、」の心理学者および著者 親密な関係におけるセックスと愛 、 F.S.博士「セクシュアリティに対する「健康的な」志向は、人の外見や魅力、他の人に優しく寛大になる能力、そして全体的な活力のレベルに反映されます.安定した長期的な関係における愛、性的接触、真の友情の組み合わせは、良好な精神的健康を助長し、ほとんどの人にとって高く評価されている理想です.

セクシュアリティから逸脱するのはなぜですか?

私たちが想定していることとは反対に、カップルが近づくにつれて、セクシュアリティに問題が生じることがよくあります.誰かを身近に感じ、深い親密さを経験すると、私たちは動揺し、不安になったり、つらい気持ちが表面化したりすることがあります。私たちのほとんどが空想の中で想像するほど、実際に愛されることは簡単ではありません。私たちは、近づきすぎたり、無防備に感じたりするのを防ぐために、防御として愛情に抵抗したり差し控えたりすることがあります。

さらに、私たちが親になると、セクシュアリティからさらに逸脱する可能性があります。多くの人にとって、子供を持つことは成長し年を取ることを意味しますが、ロマンチックな人生をあきらめることも意味します.服装から社会活動に至るまで、あらゆるものを変える可能性があり、これは通常、私たちや子供たちにとって健康的ではない方法で行われます.

確かに、子供を育てることは私たちを昼夜を問わず忙しくしていますが、なぜ私たちを自分自身の他の部分から切り離す必要があるのでしょうか? 1つには、子供がいると、自分が「親」の役割を果たしていることに気づき始めることがよくあります。これには、恋をしているカップルのように振る舞うことは含まれない場合があります.私たちは、両親が行動するのを見たように行動し始めたり、両親のパターンを模倣したり、パートナーとの関係で観察したパートナーから距離を置いたりすることがあります.子供がいるときに自分の興味やセクシュアリティを放棄するのは健康的ではありません。私たちの子供たちは、私たちが自分たちとは別に、私たち自身の中で活気にあふれ、充実していると観察できるときに成長します。

どうすればセクシュアリティに再接続できますか?

性的魅力が存在するためには、自分自身とパートナーを、2 つの別々の好ましい性質を持つ 2 人の別々の人として見る必要があります。誰かに近づくと、「」を形成するリスクがあります。ファンタジーボンド、私たちが個人のアイデンティティを失う融合の幻想。夢のような絆は、習慣的な関係を実際の愛の行為に置き換えることで生まれます。一緒にいることを楽しむ個人として人生を分かち合う代わりに、私たちは自分自身とパートナーを融合したユニットとして見るようになり、しばしば日常生活に陥り、情熱の感情を抑え、その過程でお互いへの敬意を失います.ご想像のとおり、これが起こったとき、私たちは必ずしもパートナーに対して性的または惹かれているとは限りません.誰かと親しくなるにつれて、私たちはその人により多くの制限を課したり、彼らの独立性に脅威を感じたりする傾向があります.それでも、自分自身の興味とアイデンティティを維持し、パートナーにも同じことをするように勧めることで、魅力的な感情を維持し、さらには成長させることができます.

健全な性的関係を維持するためには、日常的なことよりも自発的であることを常に目指すべきです。心理学者の David Snarch によると、70% の人が性生活を眠っていると表現しています。物理的なつながりを優先し、幻想的な絆を形成したいという衝動に抵抗することで、魅力的な感情を生き続けることができます.私たちは自分の体と健全な関係を築き、時間の経過とともに衰えることのない健全な性的関係を実現することができます.