Wie man ein gutes Leben führt, indem man diese 8 Entscheidungen trifft

Wie man ein gutes Leben führt, indem man diese 8 Entscheidungen trifft

Das Leben kann eine schöne Reise, eine verrückte Fahrt und ein großes Abenteuer sein.

Aber es kann auch ein lebender Albtraum, ein ständiger Kampf und ein harter Lehrer sein.

Es hängt alles von dir ab.

In jedem Moment entscheiden Sie, welche Seite Sie annehmen möchten, und das beeinflusst Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele, Ihre Gegenwart und Ihre Zukunft, die Person, die Sie werden, sowie andere Menschen in Ihrem Leben. Hier sind einige der Entscheidungen, die Sie treffen müssen, um diese Welt als den wunderbaren Ort zu sehen, der voller Möglichkeiten, Freundlichkeit und Liebe ist.

1. Lass die Vergangenheit los

Du wirst dein Leben nicht fortsetzen und deine Tage genießen können, wenn du in vergangenen Erinnerungen feststeckst und ständig wiedererlebst, was vor langer Zeit passiert ist.

Befreien Sie sich von der Last der Vergangenheit, indem Sie loslassen. Wir halten oft den Tod von geliebten Menschen, Fehler in Beziehungen, Dinge, die wir aus Wut gesagt haben, oder Entscheidungen, die uns in die falsche Richtung führten, fest.

Jedes dieser Dinge kann jedoch eine Lektion für die weitere Vorgehensweise sein. Jetzt, da Sie wissen, was Sie nicht tun sollen, lassen Sie sich von den Lektionen zu etwas Besserem führen.

Meditation ist eine großartige Möglichkeit, das schädliche Wiedererleben der Vergangenheit zu überwinden. Versuchen Sie sich einzuschleichen ein paar Minuten Meditation jeden Tag, um das Erinnern in seinen Bahnen zu stoppen.Werbung

2. Nimm die Dinge nicht zu persönlich

Wir neigen dazu, jedes kleine Detail unserer Tage zu überdenken. Wir denken, das Leben ist ungerecht, wenn etwas Schlimmes passiert. Wir fragen immer wieder nach dem Warum, wenn uns jemand verlässt. Wir scheitern und geben auf.

Aber die meisten dieser Dinge sollten nicht persönlich genommen werden. Die Leute gehen, sie streiten oder sind gemein, weil sie ihre eigenen Probleme haben, sie missverstanden werden oder dich einfach nicht mehr brauchen. Es ist nicht deine Schuld.

Sie machen Fehler und scheitern, ja. Und das Schöne daran ist, dass Sie es dieses Mal mit mehr Erfahrung und Selbstbewusstsein noch einmal versuchen können. So entstehen Führungskräfte . Niemand ist von Grund auf erfolgreich.

Du triffst vielleicht schlechte Menschen, gerätst in unangenehme Situationen, bekommst Dinge weggenommen oder verlierst etwas Wichtiges. Lernen Sie, Herausforderungen mit Humor und einer Leichtigkeit des Herzens zu betrachten, die es Ihnen ermöglichen, sie zu meistern und schneller voranzukommen.

3. Wähle weniger statt mehr

In der heutigen Welt ist es leicht, es zu übertreiben, zu viel zu kaufen, zu viel zu essen, zu viel für das gerade veröffentlichte neue Telefon auszugeben oder zu viel zu arbeiten.

Beseitigen Sie einige der Dinge, die Ihr Haus überladen, sprechen Sie weniger, damit Sie mehr zuhören können, essen Sie weniger oder gesünder und kleiden Sie sich einfacher.

Eliminiere die Menschen in deinem Leben, die dich nur mit Negativität belasten, weil du sie nicht brauchst. Verkürzen Sie Ihre To-Do-Liste, indem Sie sich auf die wesentlichen Dinge konzentrieren, die Sie tun müssen, und lassen Sie alles andere weg, was Sie nur beschäftigt.

Indem Sie Bereiche einschränken, in denen Sie das Gefühl haben, dass Sie es können, können Sie Raum für Ihre Hobbys, Leidenschaften und die wichtigen Menschen in Ihrem Leben schaffen[1]. Letztendlich werden Sie feststellen, dass Sie die meisten dieser zusätzlichen Dinge nicht verpassen.Werbung

4. Schätzen Sie, was Sie haben

Dankbare Menschen leben ein großartiges Leben[zwei].

Sie sind jeden Tag dankbar für das, was sie haben und sind so viel glücklicher, weil sie sich auf die Menschen konzentrieren, die sie lieben, die Möglichkeiten, die sie überall um sie herum haben, die Dinge, die sie gerne tun, die Zeit, die sie haben, den Ort, an dem sie leben, und die Freunde, die sie umgeben.

Dankbar zu sein bedeutet nicht, immer glücklich zu sein. Es bedeutet einfach, dass Sie erkennen können, dass es in schwierigen Zeiten besser wird und Sie auf der anderen Seite wieder herauskommen. Es bedeutet, dass Sie das Gute sehen können, wenn andere es nicht können und dass Ihre positive Einstellung die meisten Herausforderungen des Lebens durchdringt.

Wenn Sie nicht besonders dankbar sind, machen Sie sich keine Sorgen! Es gibt einfache Möglichkeiten, um loszulegen. Am einfachsten ist es, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Beginnen Sie damit, jeden Tag nur drei Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar waren. Dies können Personen sein, mit denen Sie gesprochen haben, eine positive Erfahrung, die Sie gemacht haben, oder ein Geschenk, das Sie erhalten haben.

5. Hör auf, dir Sorgen um die Zukunft zu machen

Indem Sie ständig darüber nachdenken, was passieren könnte, verpassen Sie den gegenwärtigen Moment, in dem das Leben stattfindet.

Wir machen uns Sorgen um morgen, weil wir befürchten, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Wir versuchen, es vorherzusagen, wir bereiten uns auf alles vor und wir versuchen, unsere Tage zu planen. Die meisten Dinge im Leben passieren jedoch einfach und das einzige, was wir tun können, ist, es in vollen Zügen zu genießen und das Beste daraus zu machen.

Das Leben steckt voller Überraschungen und das ist auch gut so. Indem Sie das Schlimmste erwarten, verkomplizieren Sie das Leben und machen es schwer. Lassen Sie also all diese Sorgen und die Notwendigkeit, alles zu kontrollieren und vorherzusagen, los.

Der sogenannte Typ A ist da draußen[3]wird das schwieriger finden. Wenn Sie in diese Kategorie fallen, sind Sie wahrscheinlich ein Kontrollfreak oder ein Perfektionist, der mit Veränderungen oder Überraschungen nicht gut umgeht. Diese beunruhigenden Gedanken zu stoppen kann eine Herausforderung sein, aber sie ist machbar.Werbung

Arbeite zuerst an einigen Entspannungstechniken, einschließlich der Ausübung deines Lieblingssports, Yoga oder Meditation. Diese werden Ihren Geist zurück in die Gegenwart ziehen, und nach einiger Übung wird er zur zweiten Natur.

6. Erkenne, dass du genug bist

Du brauchst wirklich niemanden, damit du dich gut fühlst und um zu leben, also hör auf, auf ihn zu warten. Das ist nur eine weitere Ausrede, die dich davon abhält, mit Dingen umzugehen.

Es mag eine Leere in dir geben, aber eine andere Person wird sie nicht füllen. Sie müssen zuerst Ihre Beziehung zu sich selbst in Ordnung bringen – um zu beginnen, sich selbst zu lieben, zu schätzen und für die Person zu akzeptieren, die Sie sind.

Viele Leute lassen sich durch das Fehlen einer romantischen Beziehung davon abhalten, Dinge zu tun, mit Freunden auszugehen oder den großen Urlaub zu machen, den sie geplant haben. Letztendlich können viele dieser Dinge alleine getan werden, wenn du dein Selbstwertgefühl und deinen Mut aufgebaut hast und das akzeptierst allein sein und sein Sie ist ein tolles Geschenk .

7. Achten Sie auf neue Möglichkeiten

Du kannst wirklich ein Leben voller Aufregung führen, wenn du dich dafür entscheidest, außerhalb deiner Komfortzone zu leben[4]dann und wann.

Gehen Sie Risiken ein, probieren Sie neue Dinge aus, tun Sie das, was Ihnen Angst macht, und fordern Sie sich selbst heraus, so viel Sie können. So wächst und verbessert man sich und so fühlt man sich frei und voller Leben.

Versuchen Sie zu Beginn, jede Woche eine neue Sache zu bejahen. Wenn Ihr Freund Sie einlädt, dieses neue Restaurant in der Innenstadt auszuprobieren, sagen Sie ja. Wenn deine Schwester in eine Karaoke-Bar gehen möchte, steh dort auf und singe. Wenn Sie ein Schild für einen kostenlosen Tanzkurs sehen, probieren Sie es aus. Was hast du zu verlieren?

8. Wählen Sie Freundlichkeit

Seien Sie nett zu jedem, den Sie treffen. Egal wie sie dich behandeln, du kannst immer höflich sein, lächeln und Hilfe anbieten.Werbung

Es stimmt, dass wir oft die schlechte Laune eines Menschen zu einem Fehler in seiner Persönlichkeit beitragen, aber meistens haben sie einfach einen schlechten Tag. Vielleicht wurde ihnen einfach das Herz gebrochen, sie haben einen geliebten Menschen verloren, wurden gefeuert oder bekamen einfach nur eine schlechte medizinische Diagnose. Was sie mehr als alles andere brauchen, ist ein freundliches Wort oder ein Lächeln, und Sie können es ihnen leicht geben.

Sobald Sie beginnen, Freundlichkeit anzubieten, werden Sie überrascht sein, wie schnell sie Ihnen zurückgegeben wird. Sie werden nicht nur den Tag eines anderen verbessern, sondern auch feststellen, dass Sie sich im Gegenzug besser fühlen.

Machen Sie es sich zum Ziel, jeden Tag eine nette Sache zu jemandem zu sagen. Dazu könnte es gehören, deiner Mutter eine nette SMS zu schicken, dem Outfit eines Freundes Komplimente zu machen oder der Kassiererin einen Witz zu erzählen, um ihn zum Lachen zu bringen. Was auch immer es ist, bleib einfach freundlich.

Abschließende Gedanken

Zu lernen, wie man ein gutes Leben führt, kann schwierig sein, wenn die Welt so voller Komplikationen und negativer Nachrichten ist. Wenn Sie jedoch mit diesen 8 Entscheidungen beginnen, können Sie Ihre Perspektive ändern und jeden Tag positiver leben.

Fangen Sie an und machen Sie das Beste aus dem, was Ihnen das Leben gegeben hat.

Weitere Tipps für ein gutes Leben

Vorgestellter Bildnachweis: Warren Wong über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Minimalist werden: Vorteile des Minimalismus: 21 Vorteile von weniger Besitz
[zwei] ^ Kognition und Emotion: Dankbarkeit und prosoziales Verhalten:
Ein experimenteller Dankbarkeitstest
[3] ^ BBC: Das Problem mit „Typ A“-Persönlichkeiten
[4] ^ Universität München: Altern zur Risikoaversion? Auswirkungen der Bevölkerungsalterung auf die Risikobereitschaft