否定的な態度をとると、人生観全体が損なわれ、成功する能力が劇的に低下します。成功した人生を意識的に作り上げる代わりに、あなたの否定的な気質はしばしば受動的な性格につながります。 あなたに人生を起こさせましょう 、 のではなく あなたのために物事を起こさせる 。それがあなた自身のために想像した人生ではないなら、それはあなたの現在の態度をできる態度に変える時です。

ここに、その態度を変えて上向きに始めるために今日使い始めることができるいくつかの強力で実用的なアイデアがあります 成功のサイクル あなた自身のためにそれはあなたの人生のあらゆる領域に反響します。

1.あなたの考え方から始めましょう

ボクシングの黎明期から、専門家は、アスリートのボクシングのキャリアがどれほど成功するかどうかを予測するために、テープの物語と呼ばれるものに依存していました。これらのテープの物語は、戦闘機の拳、リーチ、胸の拡張、および体重を含む一連の物理的測定値でした。

専門家は、これらの測定値が、これらの測定値に対して彼らの数がどのように揺れたかに基づいて、どのアスリートがリングで最も成功するかを予測できると考えました。

しかし、これを入手してください。史上最高のボクサーの1人として称賛されているモハメドアリをご存知でしたか？ 失敗しました 彼の測定値のすべて？

いわゆる専門家は彼を失敗と呼んだ。彼らは彼が成功するためのスキルと才能を持っているとは信じていませんでした。キャロル・ドウェック博士が彼女の本で説明しているように、 考え方 、 モハメド・アリは自然ではありませんでした。少なくともその時代のボクシングの専門家によると、長い目で見たわけではありません。

それにもかかわらず、すべての可能性に反して、アリは史上最高のボクサーの一人として歴史に名を残しました。

ボクシングで彼の信じられないほどの成功に貢献したのは、アリについて正確に何でしたか？彼はしばしば宣言されているので、何が彼を最大にしたのですか？それは彼の勇気ではありませんでした。それは彼の脳でした。

著者のキャロル・ドウェックは、アリの成功を次のように説明しています。

[モハメド・アリ]は自然ではありませんでした。彼は素晴らしいスピードを持っていましたが、彼は素晴らしい戦闘機の体格を持っていませんでした、彼は強さを持っていませんでした、そして彼は古典的な動きを持っていませんでした。実際、彼はすべて間違って箱詰めしました。彼は腕と肘でパンチをブロックしませんでした。彼はアマチュアのように集会でパンチした。彼はあごを露出させたままにした。彼は胴体を引き戻して、迫り来るパンチの影響を回避しました。ホセ・トーレス[元アリの同僚]は、電車のタックの真っ只中にいる誰かが、電車に移動するのではなく、電車にぶつからないようにしようとしているようだと言いました。トラックの反対側ですが、後方に走っています。

彼のキャリアを通して、彼は常に自分よりも大きく、強く、そして速いアスリートと対戦していましたが、とにかく彼らを打ち負かしました。

彼が何度も何度も成功するのを助けたのは、彼の肉体的な才能やスキルではありませんでした。それは彼の精神的な態度でした。彼の できる より正確にするための態度。広告

これは、多くの場合、成功を収めた人とそうでない人との間の重要な要素は、大部分があなたの考え方に帰着しないと私に信じさせます。

私たちの考え方は、困難な状況や挫折に対処する方法と、自分自身に対処して改善する意欲を決定します。

成長志向の人は、失敗しても諦めないので、自動的にやる気が出ます。代わりに、彼らは失敗を学習の機会として使用し、成功に近づけるだけです。

アリは、成長マインドセットを開発すること、そして連想によって、やる気のある態度を身に付けることは、あなたの能力がどれほどつまらないように見えても、強くなることであるということを理解するのに役立ちます。鏡を見て言う代わりに、私はチャンピオンになるのに十分ではありません、代わりに彼は言いました、私は偉大さを達成するために別の道を使うつもりです。

彼は、成功はあなたの耳の間の宝石から最初に来ることを皆に示しました。否定的な信念を残し、それらを「私はこれを行うことができる」という態度に置き換えることを選択した同じ宝石。

2.合同であることを重視する

思考、行動、感情を変えるだけで人生を変えることができると主張する研究者や臨床医もいますが、私の研究では、3つすべてを全体の同じように重要な部分として扱うまで、本当の変化が起こるという証拠は見られませんでした。三本足のスツールのように、互いに密接に関連しています。 -ブレネーブラウン、 強く上昇

あなたの考え+行動+感情は三本足のスツールのようなものです。

これは、古い自助のアドバイスに従って前向きに考える人々に似ています。

私たちがポジティブだと思うが、それでもネガティブに感じる場合、私たちはどのように行動しますか？

ポジティブシンキングは強力ですが、それを私たちが座っているスツールを補強する3つの必要な脚の1つと考える場合に限ります。

便がぐらついたり壊れたりしたくない場合は、転倒して怪我をしないように、各脚に必要な注意を払う必要があります。

ここでの鍵は、この考えで、可能な限り一致することに焦点を当てることであると私は信じています。広告

それを行うための最良の方法は何ですか？

1.あなたのやり方を調整する 考える あなたのやり方で 行為

あなたがあなた自身にあなたが何についての強力な考えを肯定するとき できる あなたができないことではなく、あなたの生化学はより良く変わるでしょう。あなたは背が高くなり、自信を持って動くでしょう。

2.お元気ですか 行為 どのようにあなたに影響を与えるつもりですか 感じる

あなたが何度も何度も何かをすることができるとあなた自身に言うとき、あなたの心はそれを信じ始め、それを真実として受け入れ始めます。これは、見返りに、あなたを成功のように、勝者のように感じさせるでしょう。

3.使用方法 感じる あなたの道を強化する 考える

あなたが今感じている方法は、あなたが自分自身をどのように運んでいるかに大きく関係しています。

あなたは前に進んでいますか？あなたはあなたの席でしゃがんでいますか？あなたの肩は傾斜していますか？はいの場合、おそらく最高の状態にあるとは思わないでしょう。

次に、背中をまっすぐにし、胸を上に傾けて、笑顔にします（理由がない場合でも！）。あなたはあなたのやり方の変化に気付くだけではありません 感じる これを行うと、しかしあなたはあなたのやり方の変化に気付くでしょう 考えて、 同じように。ストレスや落ち込みを感じることにつながる思考を考えることから、自信を持って創造的に考えることへと進みます。

要するに、あなたは人生で切望する成功につながるそのやりがいのある態度を持っているでしょう。それはあなたが与えられた状況であなたが行動することを選択する方法を決めるのを助けることにすぐに戻ります。

これらの3つが最終的に作成するフィードバックループを参照してください。

肝心なのは、私たちの人生の成功を推進するのは、前向きな思考だけではなく、私たちのやり方の間で前向きな一致を保つことです。 考える 、 行為 、および 感じる それが私たちの人生の成功を後押しします。

3.セルフトークに注意してください

あなたの自尊心はあなたに依存します セルフトーク 。

オールスターの野球選手はかつて、囚人たちに自分自身をより良くするように促すために刑務所を訪れることに決めました。彼は、彼が幼い頃、父親がいつも彼を励ましていたことについての話を彼らに話しました。彼のお父さんはいつも彼に言った、息子、あなたがそのようにボールを打ち続けるなら、あなたはいつかMLBに行くでしょう。

案の定、彼はプロ野球をすることになった。広告

この話を聞いて、囚人の一人が立ち上がって言った、「ねえ、私の父は私が小さい頃に似たようなことを私に言った。お父さんが嫌いなことをするたびに、お父さんは私を見て、「息子さん、このように振る舞い続けると、いつか刑務所に入れられるでしょう」と言いました。

案の定、彼は刑務所に入れられました。

結局のところ、男性の囚人の90％は、子供の頃、両親から土のように扱われていました。彼らの多くは、彼らがバーの後ろに行く前に、彼らが囚人であるかのように話されました。

さて、これは明らかに、私たちの両親が私たちの将来を事前に決定するという意味ではありません。

私たちは皆、自分の状況に好きなように対応する能力を持っています。^[1]ただし、基盤を構築するための強固な基盤があれば、確かに物事ははるかに簡単になります。

しかし、あなたの両親があなたにどのように話したかに関係なく、この話からの持ち帰りは非常に簡単です： 私たちのやり方 話す 私たち自身と一緒に私たちの方法で大きな役割を果たしています 知覚する 私たち自身。 ^[二]

そして、私たちが自分自身を認識する方法は、やりがいのある態度を発達させ、それがもたらす報酬を享受する私たちの能力に大きな役割を果たします。私たちの態度は、逆境に直面して挑戦し、成功を追求することを決定するかどうかを決定するのに大いに役立ちます。

自分自身について抱きしめている制限的な態度をすべて取り除いて、強力で自発的な、やる気のある態度に置き換えてください。

4.アクティベーションリストになる

優れたアイデアだけでは不十分です。実行され、開発された唯一の公正なアイデアは、フォローアップされていないために死ぬ素晴らしいアイデアよりも100％優れています。 —デビッドシュワルツ、 大きく考える魔法

多くの人が優れたアイデアを持っていますが、選択した少数の人だけが自分のアイデアを実行に移すことができます。

地球上には2つのタイプの人々がいます： 活性化主義者 そして パッシベーション主義者 。広告

活性化主義者 アイデアを思いつき、ためらうことなく実行します。これは、やる気のある態度の具現化です。

これらの人々が休暇を取ることを決定するとき、彼らはそれを取ります。彼らがクライアント、古い友人、あるいは潜在的なロマンチックな興味にさえ電話することを決定したとき-彼らは やれ 。アクティベーション担当者は成功することを決定し、彼らはその決定を実行可能な態度で実現します。

パッシベーション主義者 一方、アクティベーション主義者と同じくらい多くのアイデアを持っているかもしれませんが、パッシベーション主義者はそれらのどれも実行しません。彼らは夢と目標を継続的に延期し、先延ばしにします。

この行動の欠如は、人生について受動的な考え方を持ち、やる気のある態度を育むことを怠った結果です。

では、情熱主義者の習慣を打ち破るために何ができるでしょうか。

私たちは完璧主義の習慣を破ることから始めることができます。

完璧主義者は、何か間違ったことをすることを恐れているので、物事を先延ばしにします。ただし、アクティベーション担当者は先に進んで処理を行い、途中で発生した問題に対処します。

これには、何かをするのに最適な時間を待つことも含まれます。完璧な時間はありません、そしてあなたが待つ毎分はあなたが全体から鶏肉になる可能性がはるかに高くなります。 今 達成の魔法の言葉です。

取り除く時が来ました 明日 、 後で 、および 時々 —そしてそれらをやる気のある態度の準備と緊急性に置き換えてください。

あなたはこれを行うことができます！

人生のあらゆる面で成功を収めたいのであれば、メンタルゲームをチェックする必要があります。あなたの考え方があなたの目覚めている時間のほとんどの間成長と進歩に向けられていることを確認してください。

恐れがあなたをその場で凍らせ、あなたがあなたの夢を達成するのを妨げないようにしてください。アクティベーション担当者の習慣を具体化し、達成しようとしていることを達成するまで、一貫した行動に時間を費やし始めます。

それぞれの成果で、私がこれを行うことができるとあなたが言い始めるにつれて、あなたはあなたの自信が強くなるのを見つけるでしょう。これは、より多くの行動につながり、より多くの成功につながります… 広告

そして、この成功のサイクルは？停止する必要はありません。

適切な態度を構築するためのその他のヒント

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• あなたの態度があなたの成功をどのように決定するか
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注目の写真クレジット： unsplash.com経由のChristinNoelle

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