私たちの生活の最も重要な側面の1つは、学ぶ能力です。私たちの多くは一時停止して学習プロセスについて考えることはないので、私たちはしばしばこのスキルを当然のことと思っています。実際、そうすると、効果のない学習メカニズムに取り組んでいることが明らかになるでしょう。

考えてみてください。あなたの学習は、先月学んだことを思い出すのに役立ちましたか？ 1年前に戻って熟考してください。

私たちが学ぶ方法の多くは学校に隠れていました。私たちの学校学習への露出は、私たちが前進する方法を学ぶための基礎です。しかし、過去数十年の間に、学習は学習のさまざまな段階に進化し、それが主要な問題になっています。

私たちはもはや、理解と学習に関する人々の特徴の調査を見ていません。代わりに、学者は、他者との相互作用や目標をサポートする資料を使用する学習プロセスを作成しました。

その結果、新しいことをよりスマートかつ効果的に学ぶことができます。これについては、学習プロセスの理解をさらに進める中で説明します。

目次

1. 学習プロセスの重要なステップ
2. さまざまな種類の学習プロセス
3. 効果的な学習者になる方法は？
4. 結論

学習プロセスの重要なステップ

彼の本の中で 異常値：成功の物語 、マルコム・グラッドウェルは、成功への鍵は私たちが特定のスキルで10,000時間を練習することであると述べています。スキルには正しい学習の方向性が必要であることも注目に値します。 何か間違った方法で何かをする方法を学んでいるなら、あなたはそれを間違った方法で使い続けるでしょう。

しかし、学習プロセスを理解する前に、学習の段階を理解する必要があります。 1970年代に書かれたノエル・バーチは、学習の4つの段階と呼ばれるモデルを作成しました。^[1]

そこから、効果的に学習する方法の基礎として学習の段階を使用することができます。

1.無意識の無能

あなたが得意で、毎日使うスキルを考えてみてください。

ここで、最初にそのスキルを開発したときのことを思い出してください。あなたはそれが得意でしたか？おそらくそうではありません。広告

あなたはそのスキルについて聞いたことがないか、その時点までそれを学びたいと思っていました。これは最初の段階です：あなたはそれについて何も知りません。

2.意識的な無能

スキルについて聞いたら、それを掘り下げ始めます。

車を運転することは完璧な例です。この段階の前に、あなたは運転する方法を学ぶ必要性を決して感じませんでした。それでも、法定年齢に達すると、免許を取得するために勉強しなければなりませんでした。運転免許試験や筆記試験で間違いを犯した可能性があります。

これは、学習が遅いと感じ、間違いにも気づいている段階です。

3.意識的な能力

この段階までに、あなたはあなたが知る必要があるほとんどすべてを知っています。しかし同時に、あなたは自分がしていることに集中して集中する必要があることも認識しています。

この段階では、道路のルールを知っていて、うまく運転できる可能性があります。ただし、誰とも話をしたり、音楽を再生したり、道路から目をそらしたりすることはできないと感じています。運転に集中して集中するには、完全な沈黙が必要だと感じます。

この段階では、学習は前の段階よりもさらに遅くなる可能性があります。学習は一貫しておらず、習慣でもありません。

4.無意識の能力

この段階までに、あなたはそれを成し遂げました。あなたはスキルについて内外のすべてを知っています。それは習慣になり、集中する必要はありません。あなたはリラックスして、あなたの無意識の心に引き継がせることができます。

4つの段階を超える：フロー/習得

Burchは4つのステージしかカバーしていませんでしたが、それを超える別のステージがあります。これは、フローまたは習熟段階です。

フロー状態と呼ばれるものを聞いたことがあるかもしれません。^[2]それは、誰かが活動を行っていて、それに完全に没頭している精神状態です。彼らは元気になり、集中し、この活動をすることで喜びを感じます。広告

流れや習熟は、書く、読む、ジョギング、サイクリング、フィギュアスケートなどのあらゆる種類の活動から生じる可能性があります。それはまた、あなたがしていることに完全に夢中になり、空間と時間に気づかないことを特徴としています。

さまざまな種類の学習プロセス

の別の側面 学習過程 学習の種類です。すべての人がそれらを通過する間 学習の段階 、私たちが学ぶ方法は異なります。

で4つの学習スタイルをカバーした より速く、よりスマートに学ぶのに役立つ4つの学習スタイル 、私は心理学のさまざまなタイプの学習を要約しています。

精神科医は、私たちが学ぶ方法を以下のように7つの学習スタイルに絞り込みました。

• 視覚的（空間的） ：写真、グラフ、チャートなどを通して学ぶ。
• 聴覚（聴覚-音楽） ：音と音楽を通して学ぶ。
• 言語学上の） ：話し言葉または書き言葉を通して学ぶ。
• 物理的（運動感覚的） ：体、手、触覚を通して学ぶ。
• 論理的（数学的） ：論理、システム、および理由による学習。
• 社会的（対人関係） ：グループを通して学ぶか、人々と話す。
• 孤独（個人内） ：自習または個別の課題を通じて個別に学習します。

なぜこれらすべてが重要なのか、そして実際に私たちがどのように学ぶかが重要な役割を果たすのかと疑問に思われるかもしれません。私たちがどのように経験を内部的に表現するかは、私たちがどのように学ぶかに由来します。私たちが学んだことは、私たちが情報を思い出す方法を確立するだけでなく、私たち自身の言葉の選択にも影響を与えます。

また、脳のどの部分を学習に使用するかに影響します。研究者たちはさまざまな実験を通じてこれを明らかにしました。^[3]

たとえば、今まで行ったことのない場所に車で行くとします。どのように学習するかによって、使用する学習方法が決まります。道順を尋ねる人もいれば、Googleマップを表示する人もいます。道順を書き出す人もいれば、道路標識に従わず、単に従う人もいます。

使用するスタイルがわかれば、より効果的な学習者になるための学習プロセスを開発できるため、この深さまで学習する方法を知ることは非常に重要です。

効果的な学習者になる方法は？

学習プロセスは人によって異なります。ただし、一般的には、次の手順と考慮事項を考慮してください。

1.あなたの記憶を改善する

学習には、情報を学習するだけでなく、それを保持する必要があります。私たちが何かを学ぶためには、学び、再学習する必要があります。これは、その情報を保持するために思い出し、鋭い記憶を持つことを意味します。広告

私たちの記憶を改善することは、さまざまなことから及ぶ可能性があります。から 記憶の宮殿 他の練習に 記憶改善の戦術 。

2.新しいことを学び練習し続ける

新しいスキルを学ぶには時間がかかりますが、他のいくつかのことを学ぶことに何の問題もありません。科学の国際ジャーナル–自然： トレーニングによって誘発された灰白質の変化 ^[4]異なるトピックを学ぶことの間でジャグリングした人々は、視覚的記憶に関連する灰白質を増加させると報告しました

3.多くの方法で学ぶ

私たちは独自の頼りになるスタイルを持っていますが、他のタイプを掘り下げて 学習の段階 便利です。ポッドキャストを聞いて学ぶなら、口頭または視覚で情報をリハーサルしてみませんか？

それは素晴らしいことではありませんが、口頭で学んだことを説明するスキルを向上させることで、あなたはあなたの心の知識をさらに固めています。

ジュディウィリスMD、M.Edの彼女の出版物 研究のレビュー：学生の記憶、学習、および受験の成功を改善するための脳ベースの教育戦略 ^[5]データを保存する領域が多いほど、後で処理する収集情報の相互接続が増えることを示しています。

4.学んだことを他の人に教える

家庭教師の状況である必要はありませんが、この方法は2人が成長するための信頼できる方法です。

学習スタイルに関係なく、私たちは自分自身にそれを保持する場合よりも効果的に他の人に伝える情報を保持します。数ヶ月前に誰かに言ったランダムな事実はありましたか？あなたはそれを誰かに持ってきたので、あなたはその情報を覚えている可能性が高いです。

5.リレーショナル学習を使用する

リレーショナル学習とは、新しい情報をあなたがすでに知っていることに関連付けることです。

この典型的な例は、誰かの名前を覚えていることです。その人の名前を何かまたはなじみのある人に関連付けると、その人の名前をよりよく思い出すことができます。

6.実践的な経験を積む

自分で試すことほど学習に勝るものはありません。確かに、情報を見ることには長所があります-そしてほとんどの学習スタイルは公開された情報から恩恵を受けます-あなたの手を汚すことについて言われることがあります。広告

7.必要に応じて、過去の情報に戻るを参照してください

学習プロセスは完璧ではありません。ある時点で忘れてしまいます。何かを思い出すのに苦労したことがある場合は、メモに戻るようにしてください。

これが重要なのは、思い出そうとすると、間違った答えを学習したり再学習したりするリスクがあるからです。繰り返しますが、正しい方法と間違った方法を学ぶことには違いがあります。

8.自分をテストする

この手順は奇妙に思えるかもしれませんが、自分でテストすることには利点があります。トピックについてすべて知っていると思っていても、戻って自分でテストすることは常に役に立ちます。

テストは私たちの想起を改善するだけでなく、私たちが概念やタスクを間違って学んだことに気付くかもしれません。その知識は、将来的に私たちの有効性を高めることができます。

9.マルチタスクを停止します

私たちは常に新しいことを学ぶべきですが、一度に複数のタスクを実行しようとするべきではありません。他のタスクに移る前に、一度に1つのアクティビティに集中する必要があります。

マルチタスクを試みることによって、私たちはあまり効果的に学習しておらず、自分自身を妨げているだけです。方法を確認してください マルチタスクは、気を散らす別の方法にすぎません。

結論

心理学者は、学習を、経験に起因する人の行動の永続的な変化のプロセスとして定義しています。学習プロセスの理解は私たち次第ですが、全体像を考慮してください。どのスタイルがあなたに最適であるかを認識し、他の学習スタイルを強化しながらそれを改善するように努めてください。スキルを向上させる唯一の方法は、継続的に学ぶことです。あなたが習得したスキルでさえ、常に新しい発展があります。

生涯学習を育み、今日関連するすべてのニッチで優位に立つ方法についてさらに学ぶことができます！

注目の写真クレジット： Sinisalo他の方法unsplash.com

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