誰も彼らのパートナーと戦いたくないのですが、私たちは皆そうしますね？あなたが人をとても愛していて、彼らとの生活を築くのに多くの時間を費やすとき、あなたはいくつかの意見の相違を抱えることになります。これらの議論をあなたの肌に潜ませてあなたの関係をコースから外す代わりに、あなたがあなたの関係でより穏やかでより公正な戦いをする準備ができるようにこれらのヒントを読んでください。

1.一般化を避け、具体的にします。

あなたが戦っているとき、あなたはしばしばそれがあなたのパートナーにどのように聞こえるかを考えずにあなたの心にあることをただ言うだけです。あなたが言うとき、あなたはいつもこれをします、あるいは、あなたは決してそれを言いません、あなたは彼らが同じ過ちを犯し続けるように、あなたのパートナーを思いやりのないものにしているのです。話す前によく考えて、「あなたはいつも」と「あなたは決して」の予選を取り除いてください。これらのフレーズはあなたのパートナーを防御に置きます、そして彼らはすぐに戻ってきます、私はしません 常に …、 それはあなたの議論を狂わせるでしょう。パートナーが何かをしたり言ったりするのを忘れて、これらのことだけを言うのを忘れた特定の時間を参照します。一度にすべてを捨てているように感じさせるのではありません。

2.勝つためではなく、近づくために着手します。

戦いに勝ちたくないのは本当に難しいです。実際、それは私の最大の問題の1つです。私は正しいと思うので、勝ち、正しいことが証明されたいと思っています。しかし、それは関係において公平ではありません。戦いの間、あなたはあなたのパートナーの視点を理解しようとするべきです。問題に目を向けていないため、意見の相違があります。あなたはすでにあなたの意見を知っているので、あなたのパートナーに耳を傾けるのに時間をかけてください。彼らの考えを聞くと、あなたは彼らに近づくでしょう。あなたは彼らをよりよく知るでしょう、そして将来彼らの視点から物事を見ることができます。広告

3.交渉して妥協します。

勝つ代わりに、誰もが望むものを手に入れるようにしてください。さて、それはほぼ不可能ですが、少なくともあなたはそれぞれがあなたが望む小さな何かを手に入れることを確実にすることができます。妥協するということは、あなたが両方とも何かをあきらめることを意味しますが、あなたは両方とも何かを得ます、そしてこれはあなたの関係を前進させるのを助けます。

4.前進するための計画を立てます。

両方が共存できる妥協案について話し合ったら、この妥協案を日常生活に実装するための計画を立てます。両方が何が期待されているかを知っていれば、この戦いが二度と起こらないようにするために何をする必要があるかを正確に知ることができます。計画した計画に従うことも、パートナーが関係を変えるために行われていることに満足することを知ることもできます。広告

5.時間をかけて冷やすことを検討してください。

戦いは必ずしも迅速に解決されるとは限りません。時には彼らは何時間も、あるいは何日も続けることができます！怒って寝ないようにアドバイスされていますが、時々それが起こらなければなりません。議論の最中に眠ることは最悪のことではありません。なぜなら、目覚めたとき、あなたは警戒していると感じず、自分のやり方に固執しないかもしれないからです。ただし、一晩休憩する必要はありません。冷静になって落ち着くために数分間隔を空けることは、戦いとその中でのあなたの立場を見通しに入れるのにおそらく役立つでしょう。

6.ユーモアを使って議論を和らげます。

あなたやあなたのパートナーが冗談を言うと、笑ったり、気分を明るくしたり、人生を楽しくするのでこの人を愛していることを忘れないでください。戦いの最中に笑うと緊張がほぐれ、戦いがばかげていることに気付くことがあります。ただし、このヒントには注意してください。非常に深刻な議論をしている場合は、パートナーほど解決策を見つけることに投資していないように、冗談を言うと無情に見える可能性があります。

7.パートナーを見て触れます。

あなたが彼らの真正面に立っていなかったり、彼らを見ていなかったりすると、誰かに腹を立てるのは簡単です。パートナーと真剣に話し合いたいときは、パートナーの隣または向かいに座って、頻繁にアイコンタクトを取ります。あなたの愛の目を深く見ることは、あなたが彼らに対してどれほど強く感じているかを思い出させ、意見の不一致からいくらかのエッジを取り除くかもしれません。同じことが触れることにも当てはまります。パートナーの肌を感じ、彼らが欠陥や感情を持った本物の人間であることに気付くと、部屋の向こう側から相手に侮辱を投げかけるのではなく、あなたを落ち着かせるのに役立ちます。広告

8.パートナーの涙を尊重します。

涙が何も達成していないように見えるため、パートナーが戦闘中に泣くとイライラすることがあります。あなたは恋人のすすり泣きについて話し、あなたの意見を証明したい、またはその時間をかけて家に帰り、彼らがすでに泣いている間に気分を悪くしたいと思っています。それらの涙がどれほど怒ったり、打ち負かされたりしたとしても、それらのことは何もしないでください。あなたのパートナーのそばに座って、彼らの背中をこすります。近さと敏感なタッチは彼らの涙を和らげるのを助け、不一致からいくらかの緊張を取り除くかもしれません。彼らの涙に敏感に感じられない場合は、この時間を取って部屋を出て、体を冷やしてください。泣き声が終わると、あなたは二人とももっと頭がおかしくなるでしょう。

9.マルチタスクをしないでください–注意してください。

誰も戦いの時間はありませんし、誰も戦いに参加したいとは思わないでしょう。しかし、あなたがいるときは、純粋に戦いに集中してください。スマートフォンを手に取ったり、友達にテキストメッセージを送信したり、ウェブを閲覧したりしないでください。お皿を洗ったり、服を掛けたり、家事をしたりしないでください。あなたのパートナーと一緒に座ったり立ったりして、人として彼らに本当に焦点を合わせてください。そして、あなたの両方があなたの関係で言っていることと解決しようとしていることも同様です。

10.過去を忘れてください。

特に問題がすでに許されている場合は、現在の意見の不一致で過去の議論や間違いを提起することは公平ではありません。あなたが過去の問題を提起し続けるならば、議論は決して終わらないかもしれません！言うまでもなく、過去について考えることはおそらくあなたを怒らせるでしょう。なぜなら、あなたが問題を許したとしても、あなたはまだ過去の戦いについて考えているので、それはあなたが現在の意見の不一致に勝つことをより熱望するだけになるからです。広告

11.そのままにしておきます。

休憩してクールダウンすることに同意しない限り、戦いから離れないでください。水を飲むだけの場合でも、パートナーに言わずにストーカーをするのは攻撃的な行為のようです。パートナーは、問題について話し合う代わりに、あなたはすでに諦めていて、話をしたくないと思うでしょう。

12.関係を台無しにしないでください。

妥協点に到達できない場合、または問題を解決できない場合はどうなりますか？この時点で、戦闘をやめ、ダメージコントロールについて考えてください。あなたはその関係をどのくらい大切にしていますか？これと一生懸命戦う価値はありますか？問題があなたにとって非常に重要であるならば、多分それは関係を終わらせる価値があります。しかし、それが原因で別れると思って戦いに参加するべきではありません。それを機能させるようにしてください。ほとんどの場合、戦いは全体像の範囲内でささいなものになります。あなたの愛は非常に貴重なので、パートナーと一緒にいるためだけに何かを手放すことをいとわないでしょう。これは失敗ではありません。これは負けていません。これは、あなたが何を大切にし、あなたの人生に何を望んでいるかを知ることです。

注目の写真クレジット： flickr.com経由のsoukup 広告