幸せに向かってあなたの邪魔をしているのはあなただけです。あなた以外の誰もあなたのために制限を設定することは許可されていません。どんな種類の問題に取り組んでいても、年齢や住んでいる場所に関係なく、幸せになるに値します。それはそれと同じくらい簡単です。あなたが自分の未来をコントロールしているという事実に直面し、ついにそれについて何かをする時が来ました！

1.言い訳をあきらめる

何かを避ける最も簡単な方法は、言い訳をすることです。忙しい日にはジムに参加するのに十分な時間がない、または今では遅すぎて新しい言語を学び始めることができないなど、私たち全員が時々それを行います。古すぎる。頭の中にはこういうことは真実ではないと言う静かな声があるのは知っていますが、どういうわけかそれを無視する方法をいつも見つけていますね。しかし、あなたが自分の幸せに取り組むことに決めたら、怠惰になるのをやめる時が来ました！ 遅すぎることはない そして、あなたは決して年を取りすぎて、新しくてエキサイティングなことを始めることができません。

2.未解決の関係を放棄する

世界のすべての人には過去があり、それはあなたが変えることのできないものです。でも、それに対処して先に進むことができないわけではありませんよね？私たちを引きずり下ろしている過去の大部分は、通常、ロマンチックな関係に関連しています。私たち全員が特定の事実を受け入れ、そのすべての努力がどのように無駄になっているのか疑問に思うのをやめるのは難しいです。人生に幸せの余地を作るためには、過去の住まいをあきらめ、目の前にある明るい未来について考え始める必要があります。

3.ストレスをあきらめる

ストレスを感じることは何の役にも立たない。それはあなたを悩ませている特定の問題を解決するのに役立ちません、それはあなたの生産性を低下させ、あなたの健康を侵害します。ストレスを完全に取り除くための最初のステップは、あなたがストレスの下にいることを認めることです。この問題に直面した後はそれほど難しくありません。たとえば瞑想など、自分の考えを伝えるための完璧な方法を見つける必要があります。瞑想のプロセスは、頭をすっきりさせ、思考を浄化することを可能にし、それはあなたの体にも良いので、それを試してみませんか？

4.悪い習慣をあきらめる

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どんな種類の依存症でも問題を抱えていると、人生を本当に楽しむことはできません。また、タバコや麻薬など、どちらの依存症も成功に悪影響を与えるため、どのような依存症であるかは問題ではありません。前のものと同様に、悪い習慣も最初にそれらを認めることをあなたに要求します。また、 助けを求めることを躊躇しないでください 、厄介な物質の消費をやめる方法を示し、プロセスを徹底的に説明するように訓練された人々がいるからです。

5.急いで行った選択をあきらめる

急いでいません。すべてに十分な時間があります。立ち止まって少し考えても、何も通り過ぎません。確かに、時々自発的で夢中になれるようにすることは重要ですが、ほとんどの決定には、その背後に立って考える明確なプロセスが必要です。そのため、なぜ何かをすることにしたのか、どのような結果が予想されるのかを常に把握できます。選択に直面するたびに、息を吸って、どのオプションが自分に適しているかを見つけるために時間をかけることを忘れないでください。

6.後悔をあきらめる

年をとるほど賢くなりますよね？私たちが時間内に収集する経験は、私たちの過去のいくつかの決定がどれほど悪かったかを私たちに示す方法をしばしば持っています。それは明らかに私たちが知識に支払う代償であり、それは本当に楽しいものではありませんが、それだけの価値があります。この地球上で完璧な人は誰もいないという事実、そして私たち全員が間違いを犯しているという事実に直面する必要があります。についての最も重要な部分 後悔への対処 最初に自分を許す方法を見つけ、次に他の人に許しを求めることです。単に修正できないもので自分を拷問しないでください。タイムトラベルマシンを発明するまでは。

7.恨みをあきらめる

これは本当に双方向の道です。他の人から過去のひどい選択を許してもらいたいのなら、同じことをする必要があります。人々を非難し、何年も前に起こったことについて彼らを判断することから、良いことは何も生まれません。あなたが恨みを手放すならば、あなたはあなたの人生の中であなたを内側から食い尽くさない良いもののための余地を作るでしょう。その上、それらの考えはあなたの心にさらに負担をかけるだけであり、それらをあきらめることはあなたが自由に感じ、もう一度オープンマインドになることを可能にします。

8.未来をコントロールしようとするのをあきらめる

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賢明な決定と合理的な計画を立てることは1つのことですが、最終的にすべてがどうなるかを制御しようとすることは別のことです。残念ながら、どんなに頑張っても未来を予測することはできません。 それが事実である正当な理由があります 。予期せぬことが起こるはずであり、それを防ぐためのことはできません。この否定できない事実に直面することはあなたの人生をとても楽にするでしょう。期待が高いと、いいものも台無しにしてしまうという嫌な癖がありますので、諦めて腰を下ろし、乗り心地を楽しんでください。

9.無責任であることをあきらめる

一方で、真剣に受け止めていないため、うまくいかない場合もあります。仕事、家族、愛のいずれについて話している場合でも、成功の秘訣は人生のあらゆる側面でほぼ同じです。人生で物事を成し遂げたいのであれば、それに努力と献身を投資することが重要です。あなたは今あなたが満たされていないと感じていることに気づいていないかもしれませんが、その小さな隙間は本当に速く成長し、非常に速く発達する可能性があります。だから、起きてあなたのために物事を起こしてください！

10.間違った人を追いかけるのをあきらめる

友達になりたいから追いかけているのか、恋愛関係になりたいのかは関係ありませんが、今すぐやめる必要があります。特定の人があなたとあなたにチャンスを与えるのに十分なあなたの努力を評価しない場合、物事は非常に自明であるはずです-彼らはあなたに値しません！確かに、状況を理解するのは難しく、がっかりするのはまったく普通のことですが、あなたは最善を尽くしました。それでも不十分な場合は、そうするつもりはなく、そうする必要があります。 それに対処する方法を学ぶ 。

11.みんなを喜ばせようとするのをあきらめます

もちろん、あなたが生まれる前に、あなたが試して一生喜ばせる必要のある多くの人々を割り当てた裁判所はありましたか？そうは思いません。他の人を幸せにすることは本当に素晴らしいジェスチャーであり、自分が誰かの笑顔に責任があることを知っているときに感じるような感覚はありません。ただし、これがある時点で一方的になり、特定の関係に投資する唯一の努力があなたのものである場合、賢明なことは一時停止ボタンをクリックして何が起こるかを確認することです。良い関係は生き残るので 双方はその絆を育む準備ができています あなたとあなたの間で、あなたは二人のために意図された量の仕事をしようとすることさえできず、またそうすべきではありません。

12.自分で設定した制限をあきらめる

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できないことややり方がわからないことがあると自分に納得させると、壁があなたの周りに近づいているという幻想が生まれるだけですが、それは間違いなく真実ではありません。試してみるまで、自分が何ができるかわかりません。人生を通してやりたかったことが少なくともいくつかあると思いますが、それを恐れていたので、今こそ、自分で設定した誤って作成された制限を破り、最終的にエキサイティングなことをする絶好の機会です。生きている気分にさせてくれます！

13.失望をあきらめる

幸せで決心した人々は、落ち着くのに十分な時間がありません。いつもがっかりするのは無意味で、あまり役に立たないでしょう。それはあなたが自分自身について気分が悪くなり、あなたの時間を無駄にするだけです。あなたはむしろあなたを満足させる何かをすることに費やしたい時間です。したがって、次に何かがっかりしたことが起こったときは、何が悪かったのかを確認し、状況を分析して、将来をよりよく理解し、そこで停止するようにしてください。この種の不幸な出来事でさえ、何か良い結果をもたらす可能性があります– 建設的な思考はあなたを成功に導くことができます 、状況をよりよく評価する能力があると、失望を感じる状況の数が直接減少するからですよね？

14.誤解をあきらめる

世界で自分の居場所を見つけるのに苦労している人はたくさんいます。私たち全員が素晴らしい人々のスキルを持って生まれて幸運であるとは限らないので、すぐに私たちを受け入れる人々のグループを見つけるのに問題はありません。これは悪いことではないことを知っておく必要があります。社会で自分の居場所を見つけるのに時間がかかるという事実は、あなたが周りのほとんどの人とは違うということを意味します。あなたはユニークです。その上、どういうわけか見つけるために時間と労力を必要とするものは、私たちにそれらをもっと感謝させ、当然のこととは思わない。自分だけのための快適な小さなスポットを見つけたら、それはあなたが部外者のように感じている間に経験したすべてのトラブルの価値があるとあなたが考えるでしょう。

15.自分ではない人になろうとするのをあきらめます

一方で、自分は自分ではない人だと思っている人に囲まれているため、惨めな気持ちになるかもしれません。これは、過去のある時点で、すべての問題を乗り越えて自分が本当の自分であるかを人々に示すよりも、社会的に受け入れられる行動をとる方が簡単だと判断したため、問題になる可能性があります。ええと、あなたはこれらのものがあなたのクローゼットの中に永遠にとどまると本当に期待することはできませんね？それは難しく、あなたは傷つきやすいと感じるでしょうが、人々にあなたの本当のことを愛してもらいたいのなら、あなたはそうする必要があります 彼らにあなたのことを知ってもらう 。赤ちゃんの一歩を踏み出し、あきらめないでください。大丈夫です！

16.簡単な方法を見つけることをあきらめます

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長い時間とハードワークの後にもたらされる驚くべき満足感が最終的に報われたことをご存知ですか？そうじゃないの？まあ、あなたが本当に自分自身を捧げて、何かに真の努力を投資しなければ、あなたは決してそうしません。存在を知らなかったいとこから財産を相続しない可能性があり、人生を変える宝くじに当選しない可能性があるので、あなたがあなたを巻き上げる必要があるという事実に直面する時が来ました袖と良いものに値する。すべてを簡単に解決する方法を見つけても、自分自身や自分のスキルを評価することはできませんが、ハードワークを行うことはできます。

17.古着をあきらめる

私たちの感情には、ランダムなオブジェクト、主に服に付着する方法があります。たとえば、あまり不快ではない方法で別れた元恋人を思い出させる古いTシャツ、使い古されたセーターを思い出させるようなものです。ずっと前のクリスマス、あなたの両親が離婚したか、おそらくあなたがもう連絡をとっていないあなたの友人からの贈り物であった昔ながらのバッグを経験したとき。覚えておく価値のあるすべての思い出があなたの心に残ります、そしてあなたがこのように衣服とアクセサリーを集め続けるならば、あなたのクローゼットはすぐにあなたの過去の博物館になります、それは実際の骸骨を持っているよりずっと悪いです。ブランドアイテムに大金を費やす必要はありません。たとえば、スマートフォン以上に収まらない高額なクラッチバッグを探す代わりに、高品質のメッセンジャーを探す必要があります。 実際に役立つバッグ 。あなたが着る服は量ではなく質がすべてであるべきです-それはあなたがそれらで気分が良くなる唯一の方法です。

18.ジャンクフードをあきらめる

それは本物の食べ物ではなく、あなたはそれを知っています。あなたの外見は、あなたの有機体が減速した瞬間にあなたが摂取する食物を反映し始めます、それは確かに起こります、それは時間の問題です。実際にエネルギッシュな価値があり、体重が増えないおいしい食事を楽しむことは特権であり、それを得る唯一の方法は料理の仕方を学ぶことです！いくつかを与えるためにいくつかを与えますよね？真実は絶対に誰でもそれをすることができるということです、そしてあなたが驚くほど健康的な食事を準備するのを妨げているすべてはいくつかの練習です。明らかな解決策はクラスに登録することですが、オンラインで詳細に書かれた非常に役立つチュートリアルやレシピがたくさんあるので、家を出る必要さえありません。自分の好きなことをかなり上手にやっている人を見る ジェイミー・オリバー 本当に刺激的で、始めるのに最適な場所でもあります。

19.あなたの体に不満を感じることをあきらめます

ある種のパターンで作られたとしたら、すべての人がどのように見えるとしたら、私たちの世界はどれほど退屈なものになるでしょうか。あなたの見た目は絶対にユニークで、それ自体が美しくなります。世界の他の地域の考えを心配するのに1秒も費やすべきではありません。体の世話をし、運動し、育てることが重要です。残りは自然次第です。幸福の大部分は、自分のありのままの自分を受け入れることに基づいています。そうでなければ、なぜ他の誰かがすべきなのでしょうか？

20.お金の心配をあきらめる

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お金はおそらくあなたの主なストレスの源です。人々は、きれいなものを手に入れるのに十分なお金があることを心配しすぎていますが、あなたがそれをしている間、あなたの人生はあなたが買うものを通り過ぎています。今から、あなたはそれがあなたのオフィスで完了する必要がある仕事であるかのようにお金を見る必要があります–する必要があることをして、あなたの後ろにそれを残してください。お金を管理することはあなたが学ぶことであり、それは実際にはあなたが開発するスキルです。したがって、あなたが課されたもの以外に以前の経験がない場合は、あなたはすべきです このテーマについてもっと読む 。あなたがお金を扱うことを学ぶとき、あなたの人生は非常に簡単ではるかに幸せになります。私の記事が刺激的なものになることを心から願っています。これらすべてをあきらめることで、きっとあなたの人生は幸せに満ちたものになるでしょう。ですから、ぜひ試してみてください。どうなるか教えてください！

注目の写真クレジット： キャンピングカーによる夏の日のフェスティバルでのヒップスター（shutterstock.com経由）