幸せな人になる方法を自問したなら、これはすでに非常に良い兆候です。幸せは偶然に私たちに起こることではありません。幸せになることは達成可能で学習可能なスキルであり、それはあなたの態度に絶え間ない努力を必要とし、あなたがあなたの人生の状況をどのように解釈するかに依存します。幸福は主に選択の問題です。そしてそれはおそらくあなたがすることができる最も賢い人生の選択です。最近 研究 幸せな人は不幸な人よりも早く死ぬ可能性が35％少ないことを示してください！

それで、あなたが本当に幸せになりたいのなら、あなたは何を覚えておく必要がありますか？

1.過去にこだわるな

時間の前にあなたが持っていたものに感謝することを学びなさいあなたはあなたが持っていたものに感謝するようになります。 - 未知の

あなたの過去はただの物語です。誰もが過去を持っています-多くの場合、痛み、失望、機会の逸失、そして満たされていない期待に満ちています。あなたの過去がどのように見えても、それは単なる物語です。だから、それがあなたに影響を与えないようにしてください。現在を意味のあるものにします。

2.不足しているものに焦点を合わせないでください。あなたが実際に持っているものを見てください。

幸福はあなたが望むものを持っていないことです。それはあなたが持っているものに感謝しています。-不明

あなたが持っているものに感謝してください。改善したいことを数えるのに何時間も無駄にする可能性があり、それはあなたの現実の生活を鑑賞することからあなたを遠ざけるだけです。感謝の気持ちは状況を見通しに入れ、あなたの心を前向きな方向に向け直します。

3.自分との質の高い時間を過小評価しないでください。

他の人があなたを愛しているという考えを愛するのではなく、自分を愛することに集中してください。 - 未知の

幸福と興奮を混同しないでください。あなたの心が平和であるとき、人生の永続的な喜びは成長します。あなた自身のために時間を作ることはあなたの日常業務に時間を割くことと同じくらい重要です。定期的な瞑想、スポーツ、自然との接触、読書に費やす質の高い（オフライン）時間は、自分自身と再びつながり、直感を再び聞くのに役立ちます。

4.自分自身を改善することを決してやめないでください。

明日死ぬかのように生きなさい。あなたが永遠に生きるかのように学びなさい。 - マハトマ・ガンジー

私たちは皆異なっており、私たちの個人的な進化への完璧な方向性や道はありません。重要なのは、あなたの最高のバージョンになることであり、あなた自身の人生経験からレッスンを受けることを決してやめないことです。

5.自分に厳しすぎないでください。

自分に優しくしてください。あなたはできる限り最善を尽くしています。 - 未知の

私たちの多くは私たち自身の最も厳しい批評家であり、常にすべての成功を減らしています。あなたが決して理想的ではないことを受け入れてください–そしてこれを大丈夫だと見てください。自己啓発の過程で、 あなた自身の脆弱性を受け入れる 幸福の重要な要素であることが科学的に証明されています。

6.あなたがしていることに目的意識を決して失わないでください。

あなたはそれとあなたの人生の一日を交換しているので、あなたが今日することは重要です。 - 未知の

あなたの時間と生命力は限られているので、それらを賢く使い、あなたのエネルギーを何か意味のあるものに向けてください。目的を見つけることはあなたがより大きな人生を送るのを助けます。

7.体をひどく扱わないでください。

あなたの体は貴重です。それは目覚めのためのあなたの乗り物です。注意して扱ってください。 –仏

本当に幸せな魂は健康な体でしか生きられません。あなたの体はあなたが食べたゴミ、あなたがスキップしたスポーツクラス、あなたの長い夜のパーティー、そしてあなたの長い時間のストレスの多い仕事の請求書をあなたに送ります。あなたの体をあなたの最大の投資として扱ってください。それはあなたの人生全体に役立つ必要があります。

8.経験よりも重要なことを決して大切にしないでください。

あなたの行動はあなたの唯一の本当の持ち物です。 –アラン・ロコス

経験は人々に所有物よりも多くの幸せをもたらし、それはあなたを満足させることは決してありません。経験はいつまでも頭の中で続き、心に栄養を与え、悪い日に笑顔で顔を明るくする思い出になります。

9.自分を他の人と決して比較しないでください。

本当の幸せとは、誰かの承認を待たずに人生を送っているときです。-不明

誰もが異なるペースで生活しているので、私たちはそれぞれ特別で美しいものになっています。自分の独自性や他の人との違いを受け入れるのが早ければ早いほど、あなたは幸せになります。あなたを変えたり、あなたを再構成したりすることなく、あなたが本当に誰であるかを感謝する人々に囲まれてください。

10.あなたの悪い考えを決して成長させないでください。

あなたの人生の幸せはあなたの思考の質に依存します–マーカスアウレリウス

判断力、嫉妬、または怒りは、ある時点であなたに反対します。悪い言葉が悪い行動を引き起こすのと同じように、悪い考えは悪いスピーチを引き起こす可能性があります。後で恥ずかしいことを頭に浮かばせないでください。広告

11.変化を受け入れることを恐れないでください。

最後の章を読み直し続けると、人生の次の章を始めることができません。-不明

あなたが私たちの生活、私たちの体、そして私たちの進化の仕方を変える法則を受け入れるとき、あなたはそのすべての自然な流れで人生のあらゆる瞬間の独特の美しさを見るでしょう。新しい機会を受け入れ、影響を与えられない変化を謙虚に受け入れてください。

12.自分の失敗を他人のせいにしないでください。

すべての問題を解決してくれる人を探してはいけません。一人で向き合わない人を探しましょう。 - 未知の

あなたの行動とその結果に責任を持ちなさい。責任を取ることはあなたにあなたの人生に対する力の感覚を与えます。自分の人生を状況のせいにすることは、あなたが無力だと感じることがあります。

13.好奇心を決して飼いならさないでください。

予期しないことを何もしなければ、予期しないことは何も起こりません。 –フェイウェルダム

好奇心を持って、たくさんの質問をしてください。旅行、観察、読書、視聴、そして賢い人々と話をして、心を開き、世界を探索してください。好奇心旺盛な思考と探求への情熱があなたの心に栄養を与えます。

14.気を配るのをやめないでください。

完璧な瞬間を待たないでください。少し時間を取って完璧にする–不明

あなたの人生の毎分を注意深く観察し、匂いを嗅ぎ、聞き、そして完全に感謝することを学びましょう。今の瞬間に気づき、感謝することができない人は、完全に幸せになることはできません。

15.あなたの愛する人を決して忘れないでください。

友達を持つ唯一の方法は一人になることです。 –ラルフワルドエマーソン

あなたが人生で成功し、困難な時期にあなたをサポートするのを見て喜んでいる人々を気にかけてください。厳しい批判を避け、彼らがあなたの人生の一部であることをあなたがどれほど喜んでいるかをこれらの人々に知ってもらいましょう。

16.影響を与えられないことについて心配することはありません。

心配は時間の無駄です。何も変わりません。それはあなたの喜びを盗み、何もしないであなたを非常に忙しくさせますか？-不明

あなたが心配していた状況が実現しないことは何回ありますか？影響を与えられないことを心配することは時間の無駄であり、不必要に惨めな気持ちになります。

17.将来何かに幸せを付けないでください。

あなたの内外に残っているすべての美しさを考えて、幸せになりましょう。 - アンネフランク

多くの人は、完璧な愛のパートナーを見つけたり、昇進したり、良い年金で引退したりするために、何かを待っているように暮らしています。あなたの幸せを将来の瞬間に延期しないでください。人生は旅を楽しむことがすべてです。

18.新しい人との出会いをやめないでください。

橋の代わりに壁を作るので、人々は孤独です。 –ジョセフFニュートン

幸せな人に囲まれると幸せになります。オープンなライフスタイル、新しいテクノロジー、インターネットフォーラム、人気があるため、最近の新しい人々との出会いは簡単です。 モバイルアプリ。 この機会を最大限に活用しないのはもったいないでしょう。短期間であなたの人生に入る人々でさえ、あなたに重要な教訓を教え、あなたの人生をよりカラフルにすることができます。

19.エゴを勝ち取らせないでください。

思いやりは、ヒーラーと負傷者の間の関係ではありません。それは等しい間の関係です。-ペマチョドロン

怒りを持って行動し、不安を追いかけることは、あなたの人生の状況を複雑にするだけです。代わりに、他人に対して思いやりと謙虚さを持って行動してください。成熟度を示すことで、他の人との関係がより楽しく充実したものになります。

20.自発的な危害を加えないでください。

男は自分の承認なしに快適になることはできません。 - マーク・トウェイン

あなたが行うすべての選択、あなたが言うすべての言葉、そしてあなたが行うすべての購入は、誰かの人生に影響を与えます。良い人になることを選択します。

21.人生を最大限に止めないでください。

強く抱きしめます。大声で笑う。大きく笑ってください。長く愛しなさい。 - 未知の

激しく生きる。やりたいことをして、五感で楽しんでください。できるだけ早くあなたの夢を実現するために働き始めてください。強く抱きしめます。大声で笑う。大きく笑ってください。長く愛しなさい。広告

22.笑顔を忘れないでください。

あなたの笑顔を使って世界を変えましょう。世界にあなたの笑顔を変えさせないでください。 - 未知の

目の前の人が何をしているのかわかりません。他の人に親切にし、あなたの笑顔と前向きな言葉を共有してください。こんなに簡単な方法で誰かの一日を少し良くするのは素晴らしいことではありませんか？

23.あなたの人生を完全に変えることを恐れてはいけません。

あなたの人生を変えるその一人をまだ探しているなら、鏡を見てください。 –ローマの価格

あなたの人生を完全に変えて、それをより意味のあるものにするのに遅すぎることは決してありません。あなたの心を自由にし、時々あなたを驚かせましょう。流れに沿って進み、さまざまな可能性に自分自身を開いてください。

24.一人でいることを恐れてはいけません。

あなたがあなた自身と友達を作るならば、あなたは決して一人ではありません。 –マクスウェルマルツ

一人でいることを恐れないでください。幸福は内面的なものであり、幸福になるために誰かや何かを必要としません。歩く、旅行する、おいしい食べ物を食べるなど、自分で楽しむことを学びましょう。一人でいることは、孤独である必要があるという意味ではありません。たとえば僧侶を見てください–孤独で幸せになることは美徳です。

25.あなた自身の幸福を組織することを決してやめないでください。

自信は準備です。他のすべてはあなたのコントロールを超えています。 –リチャード・クライン

夢と準備が出会うところに幸せが現れます。あなた自身とあなたの人生をあなたが望むように形作るために意識的な毎日の努力をしてください。

26.愛することをやめないでください。

どこにいても、できるだけ多くのことを愛してください。 –サデウス・ゴラス

真の愛は時間の経過とともに価値を失うことはありません。それはあなたがそれを与えるほど増殖し、あなたに戻ってきます。愛がロマンチックな愛だけを意味するのであれば、私たちの存在全体の意味ははるかに単純になります。あなたがあなたの愛に値し、あなたの愛を必要としていると思うすべての人を愛してください。地球とあなたがあなた自身になるのを助けてくれた人々を愛してください。あなた自身の人生を愛してください。

大事なことを言い忘れましたが、幸せになるためにあなたの人生で起こる小さなことについてもっと感謝するようにしてください！広告

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