8 Schritte zur kontinuierlichen Selbstmotivation auch in schwierigen Zeiten

8 Schritte zur kontinuierlichen Selbstmotivation auch in schwierigen Zeiten

Viele von uns befinden sich in Motivationsschwächen, aus denen wir arbeiten müssen, um herauszukommen. Manchmal ist es wie ein kontinuierlicher Kreislauf, in dem wir eine Zeit lang motiviert sind, ausfallen und dann wieder aufbauen müssen.

Es gibt nichts Stärkeres für die Selbstmotivation als die die richtige Einstellung . Sie können Ihre Umstände nicht wählen oder kontrollieren, aber Sie können Ihre Einstellung zu Ihren Umständen wählen.



Meiner Meinung nach funktioniert dies so, dass während Sie diese mentalen Schritte entwickeln und sie regelmäßig anwenden, die Selbstmotivation von selbst kommt, wenn Sie sie brauchen.

Der Schlüssel ist für mich, den letzten Schritt zu machen, um Mit anderen teilen . Es kann süchtig machen und selbstmotivierend sein, wenn du anderen hilfst, die Schwierigkeiten haben.



Eine gute Möglichkeit, sich kontinuierlich selbst zu motivieren, besteht darin, so etwas wie diese 8 Schritte von Ian McKenzie umzusetzen.[1]Ich mochte Ians Artikel, dachte aber, er könnte eine Definition gebrauchen, wenn es darum geht, einen kontinuierlichen Motivationsschub aufzubauen. Hier ist eine neue Liste zur Selbstmotivation:

1. Einfach starten

Halten Sie Motivatoren in Ihrem Arbeitsbereich bereit – Dinge, die Ihnen den ersten Impuls geben, um in Gang zu kommen. Diese Motivatoren werden sein die Trigger die dich daran erinnern, loszulegen.Werbung



Identifizieren Sie auch Ihren eigenen Motivationsstil, damit Sie seine Stärken ausspielen und immer motiviert bleiben können. Sie kennen Ihren Motivationsstil nicht? Finde es heraus, indem du nimmst diese Einschätzung . Es ist eine kostenlose Bewertung, die Ihnen hilft, Ihren Motivationsstil herauszufinden. Machen Sie jetzt die Bewertung!

2. Bleiben Sie in guter Gesellschaft

Machen Sie regelmäßigere Begegnungen mit positiven und motivierten Menschen. Dies kann so einfach sein wie IM-Chats mit Kollegen oder eine kurze Diskussion mit einem Freund, der gerne Ideen teilt.

Positive und motivierte Menschen sind ganz anders als die negative . Sie werden Ihnen helfen, in schwierigen Zeiten zu wachsen und Chancen zu erkennen.



Hier sind weitere Gründe, warum Sie negative Menschen meiden sollten: 10 Gründe, warum Sie negative Menschen meiden sollten

3. Lerne weiter

Lesen Sie und versuchen Sie, alles aufzunehmen, was Sie können. Je mehr Sie lernen, desto sicherer werden Sie beim Start von Projekten.

Mit diesen Tipps können Sie Ihr Verlangen nach lebenslangem Lernen trainieren: So entwickeln Sie eine Gewohnheit des lebenslangen LernensWerbung

4. Das Gute im Bösen sehen

Wenn Sie auf Hindernisse oder herausfordernde Ziele stoßen, möchten Sie es sich zur Gewohnheit machen, herauszufinden, was funktioniert, um sie zu überwinden. Hier sind 10 Tipps, um positives Denken einfach zu machen .

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5. Hör auf zu denken

Mach einfach. Wenn Ihnen die Motivation für ein bestimmtes Projekt fehlt, versuchen Sie es mit etwas anderem. Sogar etwas Triviales, dann entwickeln Sie den Schwung, um mit den wichtigeren Dingen zu beginnen.

Wenn Sie zu viel darüber nachdenken und sich Sorgen machen, verschwenden Sie nur Zeit. Diese bewährten Techniken zum Zerstören von Sorgen kann dir helfen.

6. Erkenne dich selbst

Notieren Sie sich, wann Ihre Motivation scheiße ist und wann Sie sich wie ein Superstar fühlen. Es wird ein Muster geben, das Sie, sobald Sie sich dessen bewusst sind, umgehen und entwickeln können.

Lesen Sie selbst, wie die Magie des Stimmungsaufzeichnens funktioniert.Werbung

7. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Führen Sie eine Übersicht oder einen Fortschrittsbalken für laufende Projekte. Wenn Sie etwas wachsen sehen, werden Sie es immer pflegen wollen.

Schau dir diese an 4 einfache Möglichkeiten, Ihren Fortschritt zu verfolgen So haben Sie Motivation, Ihre Ziele zu erreichen.

8. Anderen helfen

Teilen Sie Ihre Ideen und helfen Sie Freunden, sich zu motivieren. Zu sehen, dass es anderen gut geht, wird Sie motivieren, dasselbe zu tun. Schreiben Sie über Ihren Erfolg und erhalten Sie Feedback von den Lesern.

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Anderen zu helfen hilft dir selbst, hier ist der Grund .

Was ich hier hoffe, ist, dass Sie nach und nach bestimmte Fähigkeiten entwickeln, die zu motivierenden Gewohnheiten werden.

Sobald Sie das Stadium erreicht haben, in dem Sie anderen regelmäßig helfen, motiviert zu bleiben – sei es mit einem Blog oder im Gespräch mit Kollegen – wird der Kreislauf fortgesetzt, in dem jede Facette der Motivation verfeinert und weiterentwickelt wird.Werbung

In dieser Episode von The Lifehack Show hat Justin auch einige tolle Tipps:

Zu viele Schritte?

Wenn Sie nur einen Schritt machen könnten? Mach es einfach!

Wenn Sie einmal mit etwas angefangen haben, werden Sie fast immer einfach darauf eingehen und weitermachen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie Dinge tun müssen, die Sie wirklich nicht wollen: Hier kommen die anderen Schritte und Tipps von anderen Autoren zum Einsatz.

Das Wichtigste jedoch, das meiner Meinung nach eine Wiederholung wert ist, ist, einfach anzufangen.

Bringen Sie diesen Schwung in Schwung und dann, wenn es nötig ist, machen Sie Ians Schritt 7 und Mach eine Pause . Niemand will ständig arbeiten!

Weitere Tipps zur Motivationssteigerung

Vorgestellter Bildnachweis: Japheth Mast über unsplash.com Werbung

Referenz

[1] ^ Ian McKenzie: 8 mentale Schritte zur Selbstmotivation