玄関マットのように扱われるのをやめる7つの方法

玄関マットのように扱われるのは最悪です。

それは明らかな韻や理由なしに起こる可能性があります。あなたを使っている人、あなたを犬の体のように扱っている人、あなたの周りを歩いている人、あなたが欲しいものやあなたにとって何が最善かについて考えていない人。問題は、それが発生すればするほど、それを変更できないと感じることです。発生すればするほど、小さくなります。

玄関マットのように扱われるのをやめ、敬意を持って扱われるようにするための実用的な方法をいくつか紹介します。

1.あなたから始めましょう

他の誰かがあなたを切り下げている場合、あなたが同じことをしている可能性が高いです、 ですから、変化はあなたから始めなければなりません。 自分自身に根本的に正直になりましょう。敬意を持って扱われるに値すると思いますか？あなたは尊敬に値すると感じますか、そしてあなたはそれに合うのに十分気分が良いですか？

変化はあなたがあなたの自尊心をダイヤルアップすることから始まります。次の方法で開始できるもの：広告

a。あなたの業績、つまりあなたが人生で成し遂げてきたすべてのことを本当に称賛してください。
b。あなたの価値観、つまりあなたを通して織り込まれ、あなたが誰であるかの基礎となるものを知ってください。
c。あなたの体、心、そして心の栄養を優先してください。他の誰もあなたを栄養と自分の世話を続けることはできません。

2.他の人に教え始める

テレビのフィル博士から聞いた最高のことの1つは あなたは人々にあなたの扱い方を教えます 。

それは大成功です。

誰かの行動に対するあなたの反応は、何が受け入れられ、何が受け入れられないかを教えてくれるので、あなたがロールオーバーして彼らが与えたものを何でも受け入れるなら、メッセージは彼らがそれをしても大丈夫だということです。そして、人々は、それが機能しない、またはより良い方法があるという証拠が得られるまで、常に自分たちのために機能することを行います。私たちはそのようにちょっとばかげています。

誰かが定期的に玄関マットのようにあなたを扱っている場合、彼らの行動は大丈夫ではありません。あなたの仕事、そしてこれがどれほど恐ろしいように思えるかもしれませんが、あなたの応答を変えて彼らにそのメッセージを伝え始めることです。これは、大きくて劇的な対決である必要はありません。それはあなたが望むのと同じ敬意を持って穏やかに行うことができます。あなたは怖いかもしれませんが、あなたはあなたが何をする必要があるかを知っています。

有名なラインが行くように、 彼らがあなたを助けるのを手伝ってください 。広告

3.底なしの穴になるのをやめる

もちろん、他の人のために何かをするという行為が検証を得る方法でない限り、他の人のために何かをするのは素晴らしいことです。

人を喜ばせることは最善の意図から始まるかもしれませんが、あなたが気を配っていない場合は、あなたがやったことに彼らがどれほど満足しているかを見たい、あるいはそれらの魔法の言葉を聞きたいので、そうし続けます：ありがとう。人を喜ばせることは、あなたを底なしの穴に変えることができます。それは、他の人があなたを利用するのを見るだけでなく、あなたの自尊心を深刻に傷つけます。

人を喜ばせることは無私無欲な行為ではありません。それは利己的なものです。

それは自分自身について気分を良くするための欠陥のある方法なので、やめましょう。どうすればもっと寛大になれますか？そして、検証のためではなく、与えるという行為そのものに価値があるという理由で、他の人に寛大になることができたらどうでしょうか。

4.自信をつける

あなたがあなたの周りを歩いている人々に慣れているなら、あなたは自分自身を主張することに慣れていない可能性があります。自分は無力だと感じるかもしれませんが、変化を起こし始めるために適用できるという自然な自信があることを保証します。

あなたがそれをすることができるかどうかという問題が生じるところで、あなたがすることを考えてください。これは、家で何かをしている場合（食事を作ったり、パートナーと笑ったり、部屋を飾ったりするなど）、職場で何かをしている場合（会議に参加したり、レポートを書いたり、問題の解決策を見たりするなど）です。または、社会的に行うことかもしれません（友人とのチャット、レストランでのワインの注文、新しい人との出会いなど）。広告

自然な自信とは、自分の能力を暗黙のうちに信じて自分の行動を信頼できることです。そのため、何かをしているときは、自分の能力に疑いの余地はありません。完全な自信があります。同じ自信を新しい状況に適用することは、あなたがエッジで、またはあなたの快適ゾーンのすぐ外で操作することを可能にするものであり、これは不快に感じるでしょう。

その不快感は敵ではなく、自信がないという意味ではなく、どこか新しい場所にいるという意味です。最善を尽くすために自分を信頼してください。

5.あなたは一人ではありません

あなたの虐待がしばらくの間起こっているならば、あなたはあなたの経験に孤立していると感じるかもしれません、それでそれについて話すこと、あるいは何らかの支援や助けを求めることさえ非常に有用で重要です。他の人はあなたが経験していることを経験しています、そしてあなたはこれを一人でする必要はありません。

信頼できる人に何が起こっているのかを話してもらうことは、少しオフロードするための優れた方法であるだけでなく、新鮮な視点や別の方法を見るのに十分な距離に戻ることができるかもしれません。誰かがあなたのために物事を修正する必要はないので、ここでそれをあなたの動機にしないでください。重要なのは、これを通じてあなたがサポートされるように、他の人間とつながることです。

このように考えてみてください。あなたの良い友達が同じことを経験しているのなら、それについて聞いて、彼らがより良い何かを達成するのをサポートしたいと思いませんか？