たまにモチベーションを失う理由とその修正方法
熱意に満ちたプロジェクトを始めて、ゆっくりとモチベーションを失っていると感じる頻度はどれくらいですか。
あなたが楽しみにしていた仕事は、雑用のように感じ始めます。
なぜあなたも気になっているのか疑問に思います。
あなたは一緒にプロジェクトをあきらめるかもしれません。
おそらく、あなたは挑戦に満ちた新しい仕事に就きますが、すぐに興味を失い、あなたの通知を手渡しますか?
いつもやりたかった趣味を始めたのに、数週間後にやめたのではないでしょうか。広告
モチベーションに苦しんでいるなら、あなたは一人ではありません。
やる気がない理由と、それを修正するために何ができるかを理解するために読んでください。
やる気を引き出すためにクイックフィックスに頼らないでください!
そこ です あなたのモチベーションを取り戻す方法–永久に。
私たちは長期的な修正について話しているのであって、休憩をとったり、やる気を起こさせる歌を聴いたり、エナジードリンクを飲んだりするような短期的な救済策ではありません。これらの戦略はしばらくは機能するかもしれませんが、長期的な動機を見つけるほど効果的ではありません。
各プロジェクトで苦労し、歯を食いしばって、仕事を終わらせるように強制しますか?それとも、無限のモチベーションを利用したいですか? しません 大変な努力のように感じますか?
やる気を維持する方法を本当に学びたいのであれば、何があなたを動かしているのか、そして何が本当にそうではないのかを理解する必要があります。 気に。 広告
どうやって?最初にあなたのモチベーションスタイルを見つけてください。この無料の評価を受けてください: あなたのモチベーションスタイルは何ですか? そして、どのような動機付け要因があなたに最適であるかを見つけてください。次に、持続可能なモチベーションエンジンを構築する方法についてさらに学ぶために読んでください。
やる気を失う一般的な症状
あなたのモチベーションが最近ヒットしたかどうか疑問に思いますか?これらの一般的な症状のいずれかがおなじみのように聞こえるかどうかを確認してください。
あなたのルーチンに飽きています。
同じ古いことを毎日、毎日行うのにうんざりしていませんか?あなたの仕事、またはあなたの大きなプロジェクト、またはあなたの学業にうんざりしていませんか?自分がやろうとしていることを回避する方法をお探しですか?自分がしていることに気分が悪くて疲れているということは、モチベーションが低下していることを示しています。
違いを生むことができないような気がします。
たぶん、あなたは希望と熱意に満ちたプロジェクトを始め、あなたの貢献で世界を変えることを楽しみにしています。その気持ちがあなたを去り、あなたがしていることが無意味で無意味であると感じたら、行動する時が来ました。
あなたがしたことに満足していない。
あなたは完璧主義者ですか?完璧にしようとすることは、モチベーションを失う一般的な原因です。それは不可能だからです。私たちの多くは、新しいことを試したり、プロジェクトを完了したりすることを恐れています。私はそれが十分ではないことを知っています。代わりに、最善を尽くすことに集中する必要があります。
あなたがしていることにストレスを感じています。
あなたは定期的にあなたの仕事量にストレスを感じ、圧倒されていると感じていますか?あなたの仕事があなたに心配を引き起こしているとき、あなたはそれを避ける可能性が高く、それは悪循環またはストレスとモチベーションの喪失を生み出します。広告
自分を他人と比較する。
私たちは同じ年齢ですが、彼は私よりもはるかに成功しています。この種の比較は、あなたがしていることに対するあなたのモチベーションを破壊する簡単な方法です。他の人よりも良くなることをやめ、代わりに自分自身の最高のバージョンになることに集中してください。
3つの隠された動機キラー
目的の欠如
自分が何をしているのか気にしないと、やる気が出ません。事実。あなたがしていることに意味を見いだすか、あなたの焦点をあなたの何かに変えてください 行う 気に。
非現実的な目標を設定する
信じられないほど高い目標を設定し、それらに到達できないと、あなたはすぐに諦めたくなるでしょう。代わりに、達成可能な目標を設定し、多くの小さな目標を達成する満足感を楽しんでください。それらはすぐに加算されます。
みんなを喜ばせようとしています
いつもみんなを幸せにすることは不可能です。自分の目的に焦点を合わせ、正しいと思うことを実行します。他の人にアピールするために自分を変えようとしないでください。
100%の時間モチベーションを維持する方法
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- 明確な目的を特定します。 それをあなたが本当に、本当に気にかけているものにしてください。
- 測定可能で達成可能な目標を設定します。 あなたが満たすことができるとあなたが知っている明確な目標で成功するためにあなた自身を準備してください。
- 大志を抱け。 目標を低く設定しすぎないでください。自分自身と達成できることを信じてください。
- 自分を超えて考えてください。 私たちが自分自身だけに集中しているときだけ、モチベーションは長く続きます。あなたの使命が他の人をどのように助けるかを考えてください。そうすれば、新しいモチベーションの井戸を利用できます。これが、イーロンが彼の果てしないモチベーションを維持しなければならない方法です–彼は彼が人類に責任があると信じています。[1]
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本当に信じている目的を見つけてください。そうすれば、モチベーションに二度と苦労することはありません。
あなたがあきらめたいと思うなら、これはあなたが知る必要があることです: あきらめたいときにすべき8つのこと
注目の写真クレジット: unsplash.com経由のAndreaLeopardi
参照
[1] | ^ | TrendinTech: イーロンマスクが彼の強いモチベーションを維持する方法 |