Warum ist das Leben so schwer? 4 Dinge, die Sie dagegen tun können

Warum ist das Leben so schwer? 4 Dinge, die Sie dagegen tun können

Wenn Sie sich fragen, warum das Leben so schwer ist, dann fehlt wahrscheinlich etwas in Ihrem Leben. Fragen Sie sich, leben Sie ein Leben in Selbstzufriedenheit oder ein Leben mit Sinn?

Unabhängig davon, wie Sie einen Zweck definieren, wissen Sie, ob Sie ihm nachjagen oder sich mit weniger zufrieden geben. Interessanterweise stehen Sie in beiden Fällen vor Herausforderungen. Der einzige Unterschied besteht darin, wie Sie sich am Ende des Tages fühlen.

Wenn Sie sich fragen, warum das Leben so schwer ist und Sie Ihrem Ziel nachjagen, wissen Sie, dass es etwas gibt, das alles lohnenswert macht. So risikolos die Abwicklung auch erscheinen mag, Sie werden die Last tragen, Ihr wahres Potenzial nie zu erreichen. Sie werden sich immer fragen, ob das Leben mehr ist als das, was Sie gelebt haben.

Auch wenn die Reise zur Veränderung Ihres Lebens nicht immer einfach ist, sollte sie letztendlich Spaß machen. Sie sollten Spaß daran haben, mehr über sich selbst, Ihre Ziele und Ihre Motivationen zu erfahren. Wenn Sie sich fragen, ob das Leben besser wird, dann ist dieser Artikel für Sie.

1. Überleben versus Gedeihen

Jeden Tag haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können wählen, ob Sie der lauten Stimme der Angst und des Selbstzweifels oder der leisen Stimme des Vertrauens und der Zielstrebigkeit zuhören möchten.

Die ruhige Stimme des Vertrauens ist die Stimme, die dich dazu bringt, deinem Traumleben nachzujagen. Ihr Traumleben ist das Leben, das Sie leben würden, wenn Sie keine Verantwortung oder Hindernisse hätten. Wenn Sie sich fragen, warum das Leben so schwer ist, könnten Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Ziel zu erreichen. Sie möchten vielleicht ein Unternehmen gründen, benötigen jedoch ein konstantes Einkommen aus Ihrem aktuellen Job. Es könnte die Herausforderung sein, einen Nachteil zu überwinden, mit dem Sie geboren wurden, oder die Umgebung, in der Sie aufgewachsen sind. Was auch immer der Grund dafür ist, es gibt einen Kampf, den Sie noch nicht überwunden haben.Werbung

Auch wenn Sie vielleicht das Gefühl haben, mit den Karten, die Sie erhalten haben, die beste Entscheidung zu treffen, ändert das nichts an der Tatsache, dass Sie mehr tun als nur überleben sollen. So wichtig das Überleben auch ist, Sie möchten nicht das Ende Ihres Lebens erreichen, wenn Sie nie wirklich gelebt haben. Es gibt viele Menschen, die ihre letzten Tage voller Bedauern empfinden, weil sie immer ihren Ängsten erlegen sind.

Wenn du dir das Leben leichter machen willst, dann hör auf, deine Träume auf Eis zu legen. Beginnen Sie jeden Tag mit kleinen Schritten, um sie zu erreichen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Feiern Sie Ihre kleinen Gewinne . Dies wird Ihnen helfen, Schwung aufzubauen und den Prozess zu genießen, sodass Sie keine Lust haben, aufzugeben, wenn Herausforderungen auftreten.

Auch wenn Sie vielleicht nicht gerne scheitern, ist es in Ordnung, etwas Neues auszuprobieren. Tatsächlich ist Scheitern ein großartiges Zeichen dafür, dass Sie Ihrem Ziel nachjagen und auf Ihre selbstbewusste Stimme hören. Lerne weiterhin aus deinen Fehlern und erlaube ihnen, dich in dein ideales Selbst zu verwandeln.

2. Emotionen laufen hoch

Wenn Wissen Macht ist, dann sollte das Wissen, was mit diesem Wissen zu tun ist, das Leben einfacher machen. Sie werden jedoch feststellen, dass dies nicht immer der Fall ist. Tatsächlich können Sie auf einem sehr stabilen Bein ausgehen und zu dem Schluss kommen, dass die meisten Menschen wissen, was sie tun sollten.

Jedes Jahr fasst fast die Hälfte der Bevölkerung einen Neujahrsvorsatz. Sie haben einen Angriffsplan und wissen, was passieren muss, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dennoch erreichen weniger als 10 % der Menschen jedes Jahr tatsächlich ihren Vorsatz.[1]

Dies wirft die Frage auf: Warum ist das Leben so hart, wenn Sie einen Plan haben, von dem Sie wissen, dass er funktioniert?Werbung

Es gibt viele Verkäufer, die wissen, dass sie ein erfolgreiches Geschäft haben, wenn sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Personen erreichen. Einige Paare wissen, dass ihre Beziehung davon profitieren wird, wenn sie zuhören und die Gefühle des anderen berücksichtigen, bevor sie Maßnahmen ergreifen. Ob es um berufliche oder persönliche Ziele geht, Sie kennen den Handlungsbedarf für den Erfolg.

Die Trennung tritt auf, wenn Sie Ihre Emotionen nicht berücksichtigt haben. Es ist schwierig, die Gefühle von jemandem zu berücksichtigen, wenn man sich als selbstverständlich oder nicht wertgeschätzt fühlt. Es kann schwierig sein, den nächsten Anruf zu tätigen, wenn die letzten fünf Leute nein gesagt haben. Es gibt einen emotionalen Aspekt im Leben, der es schwierig macht, das Richtige zu tun.

Studien zeigen, dass Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, Ihre Emotionen zu überwinden, wenn Sie das „Wenn-dann-Prinzip“ anwenden, um sich rechtzeitig vorzubereiten.[zwei]Es funktioniert so, dass Sie Ihre Antwort im Voraus erstellen, damit Ihre Emotionen später nicht das Beste aus Ihnen herausholen.

Wenn Sie beispielsweise Freunde haben, die sich ungesund ernähren, können Sie sagen: Wenn ich mit ihnen zum Mittagessen gehe, dann bestelle ich einen Salat. Wenn Sie mit dem Verkauf zu tun haben, sagen Sie vielleicht: Wenn mir Nein gesagt wird, telefoniere ich so lange, bis ich Ja höre. So einfach es klingt, zu wissen, wie man mit Rückschlägen umgeht, unterscheidet diejenigen, die überleben, von denen, die erfolgreich sind.

3. Brennen der Kerze an beiden Enden

Wenn Sie sich immer noch fragen, warum das Leben so schwer ist, müssen Sie sich fragen, ob Sie zu hart arbeiten. Sie haben wahrscheinlich ein wenig über die Aussage gekichert, aber machen Sie mir einen Spaß.

Dein Leben ist eine Ansammlung deiner Erfahrungen. Einige dieser Erfahrungen werden angenehmer sein als andere. Wenn Sie eine unausgewogene Menge unangenehmer Erfahrungen machen, müssen Sie feststellen, ob Sie es sind unrealistische Ziele setzen für sich selbst.Werbung

Wenn sich jemand zum Beispiel das Ziel setzt, in 30 Tagen 60 Pfund abzunehmen, weiß er möglicherweise nicht, wie unwahrscheinlich dieses Ziel zu erreichen ist. Wenn sie wüssten, dass das durchschnittliche Gewichtsverlustregiment empfehlen würde, ein bis zwei Pfund pro Woche zu verlieren, dann würden sie wissen, dass zwei Pfund pro Tag ungesund sind. Wenn Sie sich jedoch ein unrealistisches Ziel setzen, werden Sie sich entkräftet fühlen, wenn Sie es verpassen.

Das Leben wird noch schwieriger, wenn Sie versuchen, das Erreichbare in einer unrealistischen Zeitleiste zu erreichen. Sie vermissen die Tatsache, dass Sie auf diesem Weg enorme Fortschritte gemacht haben, weil Sie das Scheitern spüren, Ihr Ziel nicht zu erreichen. Dies kann weiterhin frustrierend sein und Sie fragen sich, warum das Leben so schwer ist.

Der beste Weg, dieses Gefühl der Frustration zu überwinden, besteht darin, sich selbst mehr Zeit zu geben.[3]Sie werden überrascht sein, wie viel weniger Stress Sie haben, wenn Sie sich mehr Zeit lassen.

Erinnern Sie sich an eine Zeit, in der Sie eine Aufgabe in der Schule oder ein Projekt auf der Arbeit hatten und mehr Zeit brauchten? Sie wissen, dass Ihre Präsentation einwandfrei wäre, wenn Sie nur noch ein oder zwei Tage Zeit hätten. Dann wurde das Meeting oder die Deadline durch einen Glücksfall um eine Woche verschoben, weil jemand krank wurde oder einen Konflikt bei der Teilnahme hatte. Wie erstaunlich fühlen Sie sich, wenn Sie mehr Zeit haben, als Sie erwartet haben? Geben Sie sich die zusätzliche Zeit und sehen Sie, wie sich Ihre Wahrnehmung der Situation ändert.

4. An allen falschen Orten suchen

Das Leben kann wirklich hart sein, wenn Sie nur an alles denken, was in Ihrem Leben falsch ist. Glauben Sie mir, ich weiß, dass auf der Welt viel falsch ist, aber auch auf der Welt ist viel richtig.

Sie können wählen, worauf Sie sich konzentrieren möchten. Wenn Sie Ihren Verstand trainieren, nur zu erkennen, was mit der Welt nicht stimmt, wird es fast unmöglich, die Chancen zu erkennen. Stellen Sie sich jemanden vor, der nur die Nachrichten sieht. Die meisten Menschen erkennen an, dass die Nachrichten voller negativer Geschichten sind, die Angst, Wut und Frustration erzeugen. Infolgedessen wird Ihre Wahrnehmung der Welt durch das ständige Bombardement negativer Informationen verzerrt.Werbung

Eine negative Wahrnehmung kann auch durch den Umgang mit Menschen entstehen, die sich ständig über etwas beschweren. Egal, ob sie sich über ihre Familie, ihre Beziehungen oder ihren Job beschweren, es wird dich dazu bringen, über die Probleme in deinem Leben nachzudenken.

Für Sie, um ein zu überwinden negative Denkweise , müssen Sie zwei Aktionen ausführen. Zuerst müssen Sie die negativen Informationen, die Sie aufnehmen, reduzieren. Sie müssen weniger Zeit damit verbringen, Nachrichten zu sehen, und Sie müssen die Zeit reduzieren, die Sie mit negativen Menschen verbringen. Dies kann schwierig sein, wenn die negative Person ein Familienmitglied oder ein enger Freund ist. Wenn ihre Denkweise Sie jedoch fragen lässt, warum das Leben so schwer ist, sind Sie es sich selbst schuldig, Ihre Assoziationen zu ändern.

Das zweite, was Sie tun müssen, ist ein positives Tagebuch zu erstellen. Sie müssen es nicht jeden Tag schreiben, aber Sie sollten es jeden Tag lesen. Sie sollten jeden Tag damit beginnen, über all die Dinge zu lesen, die Sie an Ihrem Leben lieben. Dies wird Ihnen helfen, die Freuden Ihres Lebens noch mehr zu schätzen, da diese Freuden nicht von den täglichen Herausforderungen übertönt werden.

Abschließende Gedanken

Der Grund, warum das Leben so schwer ist, kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Ihr persönliches Wachstum und Ihre Transformation sollten Sie jedes Mal trösten, wenn Sie zurückblicken und erkennen, wie weit Sie gekommen sind.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die Dinge nicht so schnell passieren, wie Sie möchten. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, dass Sie jeden Tag einen Schritt in die richtige Richtung machen. Wenn es dir jeden Tag besser geht als am Vortag, wirst du dich als die Person lieben, die du wirst, wenn alles gesagt und getan ist.

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Vorgestellter Bildnachweis: Krists Luhaers über unsplash.com Werbung

Referenz

[1] ^ Inc.: Sie müssen herausfinden, was Sie motiviert, wenn Sie Ihre Ziele für 2018 erreichen möchten
[zwei] ^ Undre Griggs Jr.: Champion des Wandels: Die 7 instrumentellen Gesetze des Wandels
[3] ^ Harvard-Geschäftsüberblick: Sie werden sich weniger gehetzt fühlen, wenn Sie Zeit verschenken