キャベツは一般的に野菜として食べられますが、多くの薬効があります。キャベツが胃に及ぼす良い影響と悪い影響のいくつかを次に示します。

いいもの：

• キャベツは胃酸の不足を治療するために使用することができます

あなたの体が胃酸を欠いている場合、それは胸焼け、GERD、または酸逆流症につながる可能性があります。キャベツは胃の酸の生成を強く刺激するため、不快感を軽減するのに役立ちます。食べる前にザワークラウトからキャベツジュースまたは発酵キャベツジュースを飲む 改善する あなたの消化。

• キャベツは腹痛と腸潰瘍を減らすのに役立ちます

キャベツは胃の痛みや胃潰瘍の治癒に役立ちます。による レポート 米国国立医学図書館国立衛生研究所のウェブサイトから、キャベツジュースを飲んだ胃潰瘍の人々の平均治癒時間は、キャベツジュースを飲まなかった人々と比較して減少しました。

悪い人：

• キャベツは膨満感を引き起こす可能性があります

キャベツは、ブロッコリー、ケール、カリフラワーと一緒にアブラナ科の野菜です。アブラナ科の野菜には ラフィノース これは、メタン生成細菌がそれを発酵させる大腸でのみ消化される糖です。このプロセスはガスを生成し、それが次に膨満感を引き起こします。

それならあなたはそれを食べるべきかどうか？

最初は、適度な量を試して、あなたの体がどのように反応するかを観察してください。膨満感の問題が本当に深刻な場合は、同じ利点があるがそのような悪影響はない他の食品を選択することができます。