多くのミレニアル世代のように、私は他のどこよりもソーシャルメディアに多くの時間を費やしています。連続した自撮り犯罪者として、私の唯一の言い訳は、特に厄介な10年の思春期を克服することです。しかし、それはあなたの自信を祝うことと他の人があなたをどのように見るかに夢中になることの間の微妙な境界線になる可能性があります。今日のあなたの人生を記録するのは悪いことではありませんが、自分撮りの検証を他の人に頼るのをやめると、次のような驚くべきことが起こります。

あなたの自己イメージはより健康になります

確かに、あなた自身の素晴らしい写真を見ることはあなたの自己イメージの短期的な後押しですが、最終的にこの後押しは一時的なものです。あなたがどんな体型を持っていても、真にポジティブな自己イメージは、あなたの外見よりも自分自身を大切にすることから生まれます。写真ではめったに捉えられないものです。

あなたはよりよく聞くでしょう

ソーシャルメディアが多すぎる リンク 人は自分自身を他人よりも上に見ているので、他人を支配したいという願望に。この他人への配慮がそれ自体を示す一つの方法は、一方的な聞き取りによるものです。これは、誰かが他の人の言っていることを否定したり批判したりするためだけに他の人の話を聞くことを意味します。明らかに、そのような慣行は他人と関係を築くための不健康な方法です。広告

あなたの精神状態は改善されます

ソーシャルメディアの過度の使用も最近の要因としてリンクされているので いくつかの精神状態 、オンラインメディアへの関心とオフラインの世界の現実とのバランスを取ることが重要です。いくつかの研究は、ソーシャルメディアでの自撮りへの執着が、とりわけ、うつ病、自己愛性人格障害、および身体醜形障害の問題を発症する要因になる可能性があることを示唆しています。

あなたは人間関係においてより無私になるでしょう

同様に、自撮り写真を投稿することへの執着は、最終的にはいくつかの関係に損害を与える可能性があります。過度のソーシャルメディアの使用はナルシシズムの増加に関連しており、それはあなたを作ることができます あなたの関係で利己的 。私たちの外見は肌の深さだけであることを忘れないでください。美貌は間違いなく一時的なものであり、良い友達や大切な人はそれをバックアップするための個性を持っている必要があります。一人の人が他の人のことを気にかけることができないほど自己執着している場合、関係は健全なものにはなり得ません。

あなたはより良い自尊心を持つでしょう

同様に、他の人に依存して、価値があると感じるためにあなたのルックスへの肯定的な反応は 滑りやすい坂道 。あなたの自尊心は他の人のあなたの意見から独立しているべきなので、他の人があなたの写真を魅力的であると思うかどうかは本当に問題ではありません。完全で幸せな人になるために、あなたがあなたとして価値があると思う必要がある唯一の人。自分撮りに対する他人の意見を過度に評価することにより、他人があなたをどのように見ているかによって自分の価値を再定義するリスクがあります。広告

あなたはより安全になります

自信は、他の人があなたをどのように見ているかによって影響されるべきではない別の領域です。あなたの自信があなたの自分撮りに対する肯定的なコメントや好きなものに依存している場合、あなたを完全に崩壊させるのに1つの否定的または卑劣な発言だけが必要です。私たち一人一人は本当にユニークで、テーブルに持っていくものがたくさんあります。他人の皮肉や否定性があなたの性格や可能性をどのように見るかに影響を与えてはなりません。

あなたはより良い態度を持つでしょう

他の人があなたをどのように見ているかについて心配することから自分を解放することは、あなたの態度にとって素晴らしいことです。繰り返しになりますが、他の人が自分撮りにどのようにコメントしたり反応したりするかを気にしすぎることで、他の人に自分の気分や認識を制御する力を与えます。私たちが投稿するものについてよりバランスをとったり、自撮り写真を投稿するのを少し休んだりすることで、態度、自信、気分をコントロールできるようになります。

あなたは美しさの本当の定義を持つでしょう

あまりにも多くの自撮り写真を投稿すると、他の人の意見が強調されすぎるだけでなく、自分の外見だけを気にすることは、美しさの定義を否定的に歪める可能性があります。写真に自信を持って感じるのは素晴らしいことですが、他の品質よりも外観を強調し始めると、過度に表面的になるリスクがあります。自分撮りは、自分自身について他のことも明確に評価している限り、ソーシャルメディアでの存在感を高めるのに最適です。オンラインで見栄えを良くすることを評価することと、インテリジェントコンテンツ、世界のイベント、科学技術の開発への関与、および社会的サークルの他の人々への関心とのバランスをとるようにしてください。広告

ネガティビティによる不快感が少なくなります

さらに、自己陶酔的に成長することはあなたを作ることができます 怒りやすい 。否定的なコメントがあなたにほとんど影響を与えなかったところ、自分自身を定義するために他の人の注意に頼ることは、批判がはるかに激しくなることを意味します。否定性に過剰に反応するこの傾向を回避することは、あなた自身の健康的な見方を維持するために重要です。

あなたはその瞬間にもっとなります

アメリカ精神医学会は、1日に3枚以上の自撮り写真を撮ることを引用しています 実際の障害 。この分類に同意するかどうかにかかわらず、1つ確かなことがあります。1日に3回以上自分の写真を撮ると、その瞬間の生活に支障をきたすことは間違いありません。スマートフォンを置いて、それが何であるかを体験することは、自由で強力な体験になる可能性があることを忘れないでください。

全体として、あなたの自信と体のポジティブさを世界と共有することに何の問題もありませんが、あなたが誰であるかは表面にあるものよりもはるかに多いことを忘れないでください。ソーシャルメディアがいかに魅力的であるとしても、自分撮りに関する他の意見は、あなたの生活に大きな影響を与えるべきではありません。誰もが無私無欲で思いやりのある人に感謝することができます、そしてこれらの資質は通常、自信と自尊心の確かな感覚を持つ人々に最も明白です。人として成長し、健康的な自己イメージを育むことは、私たちが他人から受ける注意とは別のものです。ソーシャルメディアでの存在感のバランスを追求することは、最初は難しいように思えるかもしれませんが、これらの新しくエキサイティングなコミュニケーション方法へのやりがいのあるアプローチです。広告

注目の写真クレジット： flickr.com経由のSusanneNilsson