有毒な関係。かなりひどく深刻に聞こえますね。

これらの関係には、不正行為、裏切り、さらには暴力的な身体的行動が含まれている必要があると考えるかもしれません。もちろん、それらは不健康な関係の明らかな兆候ですが、それはそれらが唯一の指標であることを意味しますか？

そして、私たちが自分の幸せについて考え始める前に、私たちが感情的および精神的に消耗する必要がありますか？

私たちが多くの投資と大切にしてきた関係において、私たちが問題に直面するのは難しい場合があることを私は理解しています。あなたが誰であるか、そしてあなたが関係から何を望んでいるかを思い出すのは必ずしも簡単ではありません。私たちを傷つけた人々には、多くの言い訳や理由を提示するかもしれません。なぜなら、彼らのいない人生を単に描くことは私たちの心を痛めるからです。

私はそれがどのように感じられるかを知っています、そして私もそこにいました、いくつかの壊れた関係を持っていただけでなく、私は私の友人や同僚との障害も経験しました。 （私の友人、有毒になる可能性があるのはロマンチックな関係だけではありません！）

どんな関係であっても、その関係があなたをどのように感じさせるかに注意を払うことが重要です。このように考えて、自分の話を聞いて、自分の気持ちに注意を払ってください。これが、人間関係を救うための鍵です。あなたが本当に欲しいものを他の人に知らせることは、あなた自身の幸せを取り戻すための重要な最初のステップです！

ここでは、この不快な段階を乗り越えるのに役立つ可能性のある、さまざまな種類の関係と解決策における有毒な兆候を要約しました。広告

有毒な愛の関係について

パッシブアグレッシブ

それは何ですか？
直接の対立を避けることは、他者への間接的な抵抗です。表面的には攻撃的ではないように努めていますが、実際には攻撃的です。一つの方法は批判によるものです。あなたがこれをするとき、私はそれを嫌いますが、私はそれを自分自身に留めています。おなじみですね。彼らがあなた自身でそれを理解する方向にあなたを少しずつ動かそうとするとき、それは起こります。

なぜそれは有毒ですか？
オープンなコミュニケーションの準備ができていないことを示しています。誰かに安心感を与えることができれば、推測のヒントを落とすのではなく、感情を直接表現することができます。あなたのパートナーがあなたがそのアイデアを気に入らないことを知っているだけで、あなたの本当の意味を知らない場合、対立は解決できません。あなたのパートナーは将来考えを隠すことによってどんな種類の対立も避けるかもしれないのであなたは距離を作るかもしれません。

代わりに何をすべきですか？
あなたが理解されるべきなら、 彼らにあなたの気持ちを率直に伝えてください 。あなたが彼/彼女を非難しているのではなく、あなたが一緒に解決策を話し合い、見つけたいとあなたのパートナーに伝えてください。これを行うことにより、パートナーは、それを解決するために両当事者の努力が必要であることを認識します。これはまた、あなた方の両方がお互いに明確に自分自身を説明し、より良い理解を深める機会を与えてくれます。

過度の嫉妬

それは何ですか？
嫉妬は不安、恐れ、怒り、不安、そしてブラブラブラの混合物です（そしてリストは続きます）それらをリストするだけで私も病気になります！単純で明白な例は、あなたのパートナーが他の人と（どんな形でも）連絡を取り合うのを見ると気分が悪くなることです。職業はなんですか？あなたはあなたのパートナーにそれをするのはひどいことだと言い、彼らが二度と連絡することを禁じることによってあなたのパートナーをコントロールしようとします。

ソリューションの購入

それは何ですか？
あなたのパートナーは、問題について話す代わりに、贈り物やおやつから来る良い気持ちや興奮で問題を隠そうとします。あなたとあなたのパートナーが午前中に議論をしたと想像してみてください。夜、あなたのパートナーはあなたをあなたの好きなイタリア料理のある高級レストランに連れて行きます。問題について話したいが、雰囲気を壊したくないので、二人ともカジュアルな話でパスタを楽しんでいます。では、問題はどうなっているのでしょうか。君たちはそれをただ通過させたと思う-taを離れて。

なぜそれは有毒ですか？
あなたはそれが関係を再構築するのに役立つと思いますか？これは真実ではありません。問題が議論されたり解決されたりすることがないため、問題を隠蔽することはできません。パートナーが問題の責任を負わないことを知っているので、素敵な夕食を食べていても、幸せではなく落ち込んでいると感じます。それで、話は聞いたことがない声とATMのように感じる人で終わりました。

代わりに何をすべきですか？
再び。トーク。トーク。そして話す。 コミュニケーションは常に鍵です。コアの問題を深く掘り下げて、段階的に解決してみてください それが二度と起こらないようにするためです。あなたの恋人を素敵な贈り物として扱うのは悪いことではありませんが、決してそうなることはないので、これをあなたの問題の解決策として決して使用しないでください。贈り物で覆い隠そうとすると、問題が蓄積して雪玉のように転がり、関係に有害で巨大な脅威をもたらします。

残りの半分で自分の感情を非難する

それは何ですか？
二人が親密であれば、お互いの気持ちを頼りにできると考える人もいます。それはあなたが怒った場合、あなたのパートナーがそれを引き起こす責任があることを意味します。疲れ果てた一日を終えたばかりの女の子が、仕事の後にできるだけ早くパートナーに会いたいと思っていると想像してみてください。不幸なことに、パートナーは夕食の日付を早く計画していたので、彼は遅く帰宅しました。家では、疲れた女の子が抱きしめようとしている間、彼はビジネスの電話に気を取られました。彼女は無視されているように感じ、パートナーは彼女の気持ちに鈍感だったので、女の子は結局気性を失いました。彼女は彼がすべての否定的な感情に責任があると非難した。

なぜそれは有毒ですか？
これは小さな問題であり、簡単に解決できますが、今では不必要な議論に終わってしまいました。これは、パートナーがあなたを不合理で感情的で絶え間ない苛立ちが親密さやもちろん忍耐力を低下させる可能性があると感じたときに、関係を害します。

代わりに何をすべきですか？
彼/彼女の靴に身を置いてください。あなたの他の半分が一日に持つかもしれない欲求不満を考えてください。あなたが意味のある仕事に疲れているなら、彼または彼女はおそらく同じように感じるかもしれません。 自分の気持ちに責任を持ってください。 長期的なパートナーは、協力的であることを意図していますが、お互いの気持ちに義務付けられていません。あなたはあなたのパートナーが彼らが感じるすべてのことについてあなたに責任を負わせたくありません。それで、次回彼/彼女が必要な場合は、「私はちょうど悪い日を過ごしました。しばらく私と話をすることができますか、それとも私を慰めることができますか？

有毒な友情について

悪い行動を助長する

それは何ですか？
彼または彼女は、喫煙や麻薬の服用などの不健康な活動を伴うすべてのイベントに参加するようにあなたを招待し、おそらくあなたにそれを試すように説得することさえあります。

なぜそれは有毒ですか？
私たちは通常、仲間からのプレッシャーのために妥協し、取り残されたくないだけです。彼らは私たちの友達なので、私たちは一生懸命にフィットするようにしています。そのため、誰が一人で取り残されたいので、私たちは私たちに影響を与える習慣を簡単に発達させますか？
しかし、この考え方のおかげで、長期的には、やりたくないことをするだけです。もっと深刻な方法では、あなたは自分自身と拒絶する力を失うかもしれません。

代わりに何をすべきですか？
あなたは自分の立場を理解する必要があります 、好きなこと、嫌いなこと、しっかりと保つことは、あなたが快適で正しいと感じることだけをしてください。また、友達は（前向きな方法で）励ましを与えるべきであり、彼らはあなたが人生で望まないことをすることをあなたに強制しないこと、そしてあなたたちがもはや同じ道を進んでいないことを理解する必要があります。

あなたがするのはゴシップだけです

それは何ですか？
基本的に、あなたたちが会うたびに、あなたたちがするのはゴシップだけです。
あなたは常に人々の後ろで彼または彼女とうわさ話をし、彼らの行動、外見、または人生で本当に意味がないかあなたの個人的な成長にほとんど貢献していない他の小さなことを判断します。広告

なぜそれは有毒ですか？
私たちが気まずくならないようにするために、あなたは彼らが聞きたい答えを彼または彼女に与え、あなたの人生で重要ではないことについて彼らと一緒にうわさ話をし、あなたが判断するときに常に人々に否定を送ります。長期的には、趣味を身につけ、本を読み、自分自身や社会にとってより前向きで意味のあることをすることができたといううわさ話に時間を浪費しています。また、常に判断を下し、人々の悪いことだけを見て、他の人に感謝することができないため、人生において以前よりも否定的になり始めるかもしれません。

代わりに何をすべきですか？
まず、あなたは彼または彼女とのうわさ話を避け、あなたの周りの人々とあなたの人生の良いものを見ることを学ぶべきです。周りにいない人ではなく、自分自身と友達に集中する時間を増やしましょう。 常に前向きで励みになる人々に囲まれることを忘れないでください。

あなたたちはもう同じ道を進んでいません

それは何ですか？
あなたたちは人生で異なる、あるいはおそらく反対の目標を持っており、彼または彼女は彼女の道に従わなかったためにあなたを非難し、人生のあなたの目標や夢を悪化させます。

なぜそれは有毒ですか？
彼または彼女はあなたが利己的であり、人生で彼または彼女とは異なる道を歩むのに十分な思いやりがないことをあなたに非難します。あなたになりたいです。最後に、あなたはあなたの人生であなたがしたいことを熟読する代わりにあなたがしたいことをあきらめ、あなたの友人を作ろうとしますが、この人生の所有者であるあなた自身ではありません。

代わりに何をすべきですか？

あなたは彼女の判断と非難に直面してしっかりと立つべきです。彼女が言ったことだけで、自分がやりたいことや人生で達成したいことを信じるのをやめないでください。人生の目標が異なっていても、良い友達はお互いを支え合うべきだということを忘れないでください。

すべてが競争している

それは何ですか？
友達が成し遂げたことに満足する代わりに、嫉妬を感じ、自分の成功を友達の成功と比較することがよくあります。あなたは、あなたが食べるもの、あなたが着るもの、あなたが住んでいる場所、あなたの試験のスコア、仕事でのあなたの位置からあなたの人生のあらゆる小さな部分まで、それが意味がないとしても、彼または彼女とすべてを競います。広告

なぜそれは有毒ですか？
あなたは勝つことに集中し始め、あなたは彼女と競争するためにあなたのすべてのドル、毎分そしてあらゆるビットのエネルギーを費やします。それから、あなたは彼女を勝ち取ることに夢中になりすぎているので、あなたは人生のあなたの最初の計画や目標を忘れます。結局、あなたは人生の目標を見失い、真の真の友情のように、人生の競争よりもはるかに意味があり重要な他の多くのことを忘れます。

代わりに何をすべきですか？
自分を失ってはいけません。 本当の友達は、競争するのではなく、お互いに幸せで、途中でお互いを励まし合うべきです。すべてが競争であるとは限らず、失敗しても負けるという意味ではないことを知っておく必要があります。さらに重要なのは、友達から学び、何を改善したいかを知っていることです。彼らがあなたに教えることができると思うなら、助けを求めることを躊躇しないでください！

有毒な人間関係について

問題の代わりに人を指す

それは何ですか？
職場で問題が発生した場合、同僚は問題を一緒に修正するのではなく、あなたやあなたのチームメンバーを非難します。プロジェクトで問題が発生したと想像してみてください。問題を深く調査したり、間違いから学んだりするのではなく、同僚は特定の人を非難し、特定し続け、それはすべて彼/彼女のせいであると主張します。迷惑そうですね。

なぜそれは有毒ですか？
非難は役に立ちますか？絶対にありません。改善する方法を見つけるのではなく、単に誰かに責任を負わせても、何も改善されません。非難されたメンバーは、意気消沈し、恥ずかしい思いをします。彼らが同じことをして、次回他の人を責めることも可能です。

代わりに何をすべきですか？
個人ではなくチームとして問題について率直に話すようにしてください。 感情ではなく事実に基づいて、客観的に話すようにしてください。 チームメンバーに、オープンなコミュニケーションがチームが学び成長する唯一の方法であることを知らせます。

責任を共有しない

それは何ですか？
さまざまな関係者の努力が必要な大規模なプロジェクトがある場合、一部の同僚は、自分の仕事で忙しすぎるか、約束を果たせないために貢献することを拒否しました。

なぜそれは有毒ですか？
チームメンバーが他のメンバーほど貢献していないとしたらどう思いますか？それは公正ではありません、私はあなたがあなたの頭の中でこれを叫んでいるに違いありません。責任を共有しない同僚は、他の人に嫌われる可能性があります。同僚の貢献が不足しているために不満を感じる可能性があるため、他の人も意欲を失います。これは関係を台無しにするだけでなく、プロジェクトの進行を遅らせる可能性があります。広告

代わりに何をすべきですか？
自分で作業しているのではなく、チームとして作業していることを常に忘れないでください。誰かが助けを必要とするときはいつでも、助けを提供してください。そして、仕事が共有の仕事を必要とするとき、関与し、貢献し、そして責任を引き受けます。チームメンバーが自分の役割を果たせなかった理由を見つけ、詳細な調査を行い、理由を見つけて、できるだけ多くのヘルプとアシスタントを提供してください！繰り返しますが、上記で述べたことだけです。 人ではなく、問題を指摘してください！