嘘つきが好きな人はいません。それが事実であることを知るのに統計は必要ありません。ほとんどの場合、うそつきを見つけるのは簡単で、その人との関係を簡単に切り離すことができます。しかし、嘘をつく人、そしてしばしば嘘をつく人は親戚である場合があります。誰もがある時点で嘘をつきますが、慢性的に嘘をついている人を愛そうとするのは難しい場合があります。これは、彼らがほとんど反射神経として横たわっていることを意味します。慢性的な嘘つきは、強迫的な嘘つき、または質問に答える自然な方法として習慣から嘘をついている人です。ほとんどの場合、嘘は無意味であり、なぜ彼らが嘘が必要だと感じたのか理解するのは難しいかもしれません。ありがたいことに、慢性的な嘘つきは危険でも操作的でもありませんが、確かにイライラします^[1]。

愛が関係しているときを見つけるのは難しいかもしれません

時には、嘘が非常に壮大で、人が嘘をついていることが明らかな場合があります。また、個人的に関わっているため、見つけるのが難しい場合もあります。嘘をついている人にとって、それは不快感からの脱出を提供し、彼らが安全であると感じるのを助けることができます。さらに言えば、慢性的な嘘は通常、自己愛性人格障害や境界性人格障害などの人格障害の症状です。

愛する人が嘘をついているのではないかと疑われる場合、対立は通常正しいことのように感じますが、それは難しい場合があります。実際、彼らは嘘をつき続ける可能性が高く、緊張した関係は悪化するだけなので、これを行うことにはあまり報酬がありません。嘘をついていると思う人と対峙することをためらうと、妄想を感じ始め、過度に疑わしいのではないかと思うようになります。このシナリオでは、関係は機能しません。広告

それはあなたが真実の価値がないようです

あなたが慢性的なうそつきに恋をしている、または関係しているとき、それは単にイライラするだけでなく、傷つきます。それはあなたが真実の価値がないように感じることができます、そしてそれは関係のあらゆる側面に影響を与えます。さらに、彼/彼女が強制的に嘘をついていることを知っているので、その人を信頼することは不可能になります。嘘つきの場合、慢性的な嘘は快適さを提供する中毒性のある行動ですが、嘘をついている人にとっては、痛みと混乱をもたらします。これらの要因のために、健全な関係を達成することは非常に困難です。

それはうそつきに解放を提供するかもしれませんが、うそをつくことは決して慰めを感じることはありません。実際、それはあなたをとてもうんざりさせて、誰もがあなたに嘘をついているのだろうかと思い始めるかもしれません。それはあなたを狂気と弱さを感じさせることができます。ロバートワイス、LCSW、CSAT-Sはうまくいくと言います^[二]：

…それは、絶え間ない嘘、そらし、秘密保持、そして見当違いの非難によって引き起こされた関係の信頼の破壊です。そして、この痛みは、罪のないパートナーが現実を誤解しているように感じさせられ、したがって狂気、弱さ、損傷などを感じさせると悪化します。言い換えれば、最も感情的な大混乱を引き起こすのは[慢性的な嘘]ではありません、それは…進行中の現実の否定です。

慢性的なうそつきについて何をすべきか：

明らかに、あなたがしたい最後のことは家族との関係を断ち切ることです、しかし残念ながら、あなたはそうしなければならないかもしれません。ありがたいことに、それは最悪のシナリオです。その前に、次の手順が状況に対処するのに役立つ場合があります。

自分自身を教育する

慢性的な嘘を理解しない限り、適切にアプローチしたり、それに立ち向かうことはできません。心配しないでください。心理学の学位を取得する必要はありませんが、少し調査する必要があります。慢性的なうそつきの動機をよりよく理解すれば、より簡単に話しかけることができるようになります^[3]。

小さく始める

慢性的な嘘つきと会話しているときは、彼らが過去に言った巨大な嘘についてすぐに彼らに立ち向かわないでください。代わりに、交換の詳細に注意深く耳を傾け、会話を一時停止して、嘘だと感じる詳細について尋ねてください。広告

ヘルプを提供する

あなたがその人に非常に近い場合は、治療について彼らに話してください。不正直である必要性に対処するために助けを得るように丁寧に勧めます。彼らが最初にノーと言った場合、プッシュしないでください！しばらくお待ちください。後でもう一度お試しください。

我慢して

この人は一晩で慢性的なうそつきになったわけではないことを忘れないでください。したがって、彼らも一夜にして正直になることはありません。忍耐強く、親切で、優雅であることによって、あなたが本当に彼らを助けることを気にかけている人を示してください^[4]。

メモを取る

やらなければならないことはひどいことのように思えるかもしれませんが、日記やメモを携帯電話に保存しておくと、後で（そして詳細に）嘘をついている愛する人と対峙するのに役立ちます。これは、あなたにすべての力を与え、嘘つきを小さく感じさせることを意味するのではなく、彼らがどれほど法外であるかを潜在的に説明するために、彼/彼女が言った嘘の正確で詳細な説明を提供することを意味します。広告

愛を忘れないで

慢性的な嘘つきが親戚や配偶者である場合、彼らがいつも嘘をついていることがどれほど動揺しているかだけに集中するのは非常に簡単になります。残念ながら、これはあなたのどちらにも何の役にも立ちません。怒りではなく、関係に焦点を当てるようにしてください。あなたが本当に関係を機能させたいのなら、あなたは嘘の量だけでなく、関係の質に注意を払わなければなりません。

それらを無視する

これが、慢性的な嘘つきが話しているとき、とにかく注意を払うのは通常難しいということです。あなたは彼らが言っていることの半分が全くナンセンスであることを知っているので、なぜ注意を払うのか。確かに、私たちは他の人に思いやりを持ち、彼らの言うことに注意を払うことになっていますが、嘘つきを楽しませるように勧める人は誰もいません。彼らがあなたを尊重しないのであれば、あなたは彼らを尊重する必要はありません。確かに、これは彼らに残酷な誘いではなく、ばかげた主張を排除する機会です。

パターンに立ち向かう

あなたの愛する人があなたが知っていることが真実ではないと言った場合、その話が[ここに同様に真実でない話を挿入]についての話と同じくらい真実であるかどうか丁寧に尋ねてください。彼らには2つの選択肢があります：彼らは嘘をつくか、両方の話が事実であることをあなたに納得させようとすることができます。後者のオプションを選択した場合でも、落ち着いてください。あなたはまだ、意地悪でなくても、あなたが彼らの上にいることを彼らに微妙に知らせます。広告

これらのヒントはすべて、純粋に偏りがありません。呼吸するのと同じくらい簡単に嘘をつく人との関係にあるとき、辛抱強く、助けを提供し、彼らを無視することは非常に難しい場合があります。しかし、あなたができる最も重要なことは自分を尊重することです。関係が非常に有毒であり、それがあなたに悪影響を及ぼしていることに気付いた場合は、嘘つきから離れていても、関係を断ち切る必要があるかもしれません。誰もいない間 欲求 親戚や配偶者などとの関係を終わらせるために、それが唯一の方法である場合があります。これが当てはまる場合は、罪悪感を感じさせないでください。あなたが関係を機能させるためにあなたができるとあなたが感じたすべてをした限り、それはやめません。代わりに、自分のメンタルヘルスを維持するのに十分なほど自分を尊重しています。そして、他の正直な親戚に慰めを求めることを恐れないでください。慢性的なうそつきに話しかけるのはあなただけではないことを忘れないでください。つまり、不正直によって傷つけられているのはあなただけではありません。一人で苦しんではいけません。また、頭がおかしくなったり、妄想を感じたりしないでください。あなたは真実に値する、そしてあなたは幸福に値する。

参照