Was tun, wenn Sie sich einfach nicht entscheiden können

Was tun, wenn Sie sich einfach nicht entscheiden können

Wie oft haben Sie beim Treffen einer Entscheidung gezögert, ohne zu wissen, welche die richtige Wahl ist? Das Leben bringt uns oft an einen Scheideweg und es ist sehr wichtig, einen Weg dem anderen vorzuziehen, indem man die Vor- und Nachteile jedes einzelnen sorgfältig abwägt, auf das Bauchgefühl hört und sich nicht von anderen beeinflussen lässt, wenn man mit seinem Los glücklich sein will im Leben… Entscheidungen zu treffen ist eine wichtige Fähigkeit, die wir alle brauchen, um uns weiterzuentwickeln, sowohl in unserer Karriere als auch im Leben.

Aber warum ist die Entscheidungsfindung so schwierig?

Ehrlich gesagt treffen wir an einem bestimmten Tag oft Hunderte von kleinen und vielleicht unbedeutenden Entscheidungen. Wann aufstehen, Sport treiben oder nicht, was anziehen, was essen, wohin gehen, wie gehen und vieles, vieles mehr? Diese Entscheidungen werden in Sekundenbruchteilen getroffen und sind leicht zu erkennen, aber weil sie das Ergebnis von nichts an sich wirklich beeinflussen – unsere Frühstücksauswahl, solange sie gesund und sättigend ist, ändert nichts an unserer Zukunft oder die Welt.

Dies ändert sich, wenn die Entscheidung durch externe Faktoren erschwert wurde. Was Sie an einem normalen Tag im Büro tragen, ist kein großes Thema, aber wenn Sie dieses wichtige Vorstellungsgespräch anstehen, wird Ihr Outfit zu einem wichtigen Entscheidungsprozess. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen und sich tagelang über Ihre Entscheidungen quälen und sich fragen, ob das, was Sie getan haben, richtig war, müssen Sie aufhören.[1]

Wir würden Ihnen zwar nie raten, Entscheidungen in Sekundenbruchteilen zu treffen und einfach einzutauchen, ohne die Vor- und Nachteile abzuwägen – Sie müssen die Entscheidung jedoch schnell und prägnant treffen und sich diese Gedanken merken.Werbung

  • Mehr Denken ist nicht immer gutes Denken.
  • Lernen Sie, Ihrer Intuition oder Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen.
  • Geben Sie der Entscheidungsfindung eine Frist.
  • Akzeptieren Sie, dass Sie nicht immer alles haben können; da musst du vielleicht ein wenig Kompromisse eingehen.
  • Schließlich stellt sich eine Entscheidung, die Sie getroffen haben, als falsch heraus – denken Sie daran, dass Ihnen das Leben manchmal Zitronen gibt.

Wie verbessere ich meine Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung?

Zu wissen, dass Sie ein Problem mit der Entscheidungsfindung haben, ist ein guter Schritt. Erkennen Sie die Zeichen – wenn Sie nicht einmal das Abendessen für sich selbst bestellen können, dann ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Entscheidungsfähigkeit aufzupolieren, Ihre Wirbelsäule zu versteifen und Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen…

Die 10/10/10-Regel, um schwierige, aber notwendige Entscheidungen zu treffen

Suzy Welch ist Wirtschaftsjournalistin für verschiedene angesehene Publikationen und hat ein einfaches Tool erfunden, das uns bei der Entscheidung helfen kann, wie wir vorankommen.[zwei]. 10/10/10 genannt und von Welch in einem gleichnamigen Buch beschrieben, rät uns, über die Entscheidung, die wir treffen werden, in drei verschiedenen Zeiträumen nachzudenken: Wie werden wir uns in 10 Minuten damit fühlen? Wie wäre es in 10 Monaten? Wie wäre es in 10 Jahren? Dieses Tool hilft uns im Grunde, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen und stellt sicher, dass Bedauern kein Teil unseres Lebens ist – wenn wir voraussehen können, dass eine Entscheidung, die wir jetzt treffen, uns später wahrscheinlich bereuen wird, bedeutet dies, dass Sie einen anderen Weg einschlagen die eine glücklichere Zukunft voraussieht.

Stellen Sie sich Ihren Ängsten und bewegen Sie sich dann vorwärts

Oft lähmt uns die Entscheidungsfindung sozusagen, weil wir Angst vor dem Ergebnis haben. Wir fürchten das Ergebnis unserer Entscheidung und wenn wir grundsätzlich so besorgt sind, analysieren wir es so sehr, dass wir in Angst erstarren. Der Schlüssel, um aus diesem Tiefkühlzustand herauszukommen, besteht darin, sich diesen Ängsten zu stellen und sie zu benennen. Schreiben Sie die schlimmsten Dinge auf, die Ihnen bei der bevorstehenden Entscheidung passieren könnten – zum Beispiel haben Sie ein großes Problem mit Ihrem Ehepartner und möchten Ihren Beschwerden Luft machen. Aber Sie haben Angst, dass dies zu einem großen Streit oder sogar einer Trennung führen wird.

Der nächste Schritt ist zu sehen – können Sie das schlimmste Szenario bewältigen? Kommt es zu einer Trennung oder gar Scheidung – kommen Sie mit dem Alleinsein zurecht, Ihre Kinder auch? Denken Sie lange und gründlich darüber nach, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihre Ängste und das Worst-Case-Szenario zwar hart sind, aber auch überschaubar sein könnten.[3] Werbung

Stecken? Schreiben Sie die Vor- und Nachteile auf

TED-Talkerin Ruth Chang hat eine einfache Möglichkeit entwickelt, diese Entscheidungsfindung zu beschleunigen. Sie sagt, Sie schreiben die Vor- und Nachteile der Entscheidung auf, die Sie treffen werden, denn es gibt keine richtigen oder falschen Entscheidungen. Als Menschen werden wir unterschwellig von unseren Wünschen und Bedürfnissen diktiert, auch wenn wir sie rücksichtslos unterdrücken. Diese Lösung ist sehr effektiv, wenn wir mit zwei Möglichkeiten feststecken und beide gut erscheinen. Stehen zwischen zwei Heiratsanträgen, zwei Jobs oder zwei Schulen für die Kinder…[4]

Wenn Sie die Vor- und Nachteile beider Optionen aufzählen, werden Sie feststellen, dass die Vor- und Nachteile der einen länger werden als die der anderen – normalerweise wird Ihr angeborener Wunsch oder Ihr Bauch die Entscheidung für Sie treffen. Gehen Sie mit Ihrem Bauchgefühl und überlassen Sie alles andere dem Kosmos.

Seien Sie vorsichtig mit Missverständnissen und treffen Sie darauf basierende Entscheidungen

Experten sagen, dass wir am Ende die falschen Entscheidungen treffen, nur weil wir unsere Vorlieben mit unseren Wünschen verwechseln. Als Menschen sind wir unseren Emotionen und Gefühlen unterworfen. Aber Gefühle sagen uns nicht wirklich, woher sie kommen – und da wir ihre Quelle oft missverstehen, wissen wir am Ende nicht, was uns an unserer Situation überhaupt gefallen hat.Werbung

Vielleicht wollen wir auch etwas – und verwechseln am Ende die Sehnsucht mit der tatsächlichen Zuneigung. Vielleicht möchten wir den Louvre sehen, aber gefällt er uns wirklich? Wir wissen es nicht. Vielleicht möchten wir einen neuen Look… Gefällt es uns? Weiß nicht…

Daher sollten unsere Entscheidungen manchmal mehr auf unseren Vorlieben als auf unseren Wünschen basieren. Zum Beispiel möchten wir vielleicht eine Reise zu einem exotischen Ort machen. Aber wir wissen, dass wir lieber in der wunderschönen Einsamkeit der Hügel sind als im Trubel einer karibischen Insel. Die Entscheidung sollte dann sein, auf die Berge zu gehen – denn das gefällt uns…[5]

Entfliehen Sie dem Paradox der Wahl

Vor vielen Jahren war die Entscheidungsfindung einfacher als heute. Warum? Weil es nicht so viele Auswahlmöglichkeiten gab. Der Kauf eines Hemdes war einfach, da Sie nur die Größe und die Farbe auswählen mussten. Wenn Sie jetzt ein Hemd kaufen möchten, müssen Sie den Typ, die Passform, die Knöpfe, den Stoff, den Schnitt, den Stich, das Muster, den Kragen, die Farbe, die Größe und die Mikrogröße auswählen.

Wie Barry Schwartz es in seinem TED Talk so eloquent formuliert[6]– wir haben heute so viele Möglichkeiten, dass jede unserer Entscheidungen, sei sie gut oder schlecht, mit dem einzigartigen Geschmack von Bedauern einhergeht – da wir am Ende denken, dass vielleicht A, B, C oder X, Y, Z die bessere Wahl war als die DI gewählt. Und das passiert überall – in unseren Jobs, dem Sandwich, das wir kaufen, dem Eisgeschmack, den wir schließlich wählen, oder sogar dem Auto oder den neuesten Technologien, die wir so geliebt haben, aber jetzt fragen Sie sich…Werbung

Die Lösung ist, es einfach zu halten – wählen Sie 2-3 Alternativen, verschließen Sie die anderen und gehen Sie nach Ihrem Bauchgefühl. Was den Rest angeht, lass die Welt weiter zaudern – du hast deine Entscheidung getroffen, sei glücklich damit. Es wird immer Leute geben, die dich für den Narren halten, für die Wahl, die du triffst. Der Punkt ist, wenn Sie glücklich sind, warum sollten Sie sich dann überhaupt darum kümmern?

Vorgestellter Bildnachweis: Medical Daily über images.medicaldaily.com

Referenz

[1] ^ Psychische Zentrale: Haben Sie Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen?
[zwei] ^ Schnelle Firma: 10-10-10 Regel Schwierige Entscheidungen
[3] ^ Oprah: Wege, um aufzuhören, unentschlossen zu sein
[4] ^ Ted-Zusammenfassungen: Ruth Chang: Wie man schwierige Entscheidungen trifft
[5] ^ Kunst der Männlichkeit: Will vs Likes
[6] ^ Ted: Barry Schwartz über das Paradox der Wahl