Was tun, wenn man sich bei der Arbeit langweilt (und warum man sich eigentlich langweilt)

Was tun, wenn man sich bei der Arbeit langweilt (und warum man sich eigentlich langweilt)

Es ist wieder Montag… Der nervige Wecker bricht die Stille, die Sie genießen. Du drückst immer wieder auf die Schlummerfunktion und willst dein Bett nicht verlassen. Wenn der Stundenzeiger auf 8 zeigt, fühlt sich jeder Muskel in Ihrem Körper wund an.

Sie kommen in Ihrem Büro an und schalten den Computer an Ihrem Sitzplatz ein. Alles scheint so normal zu sein, außer dass deine Gedanken abschweifen... du langweilst dich bei der Arbeit...



Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich bei der Arbeit langweilen, und Sie sind wahrscheinlich hier, um nach Wegen zu suchen, diese schreckliche Situation loszuwerden.

In diesem Artikel werde ich untersuchen, warum Sie sich bei der Arbeit langweilen können, die wenig bekannten Folgen davon und was zu tun ist, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen.



Inhaltsverzeichnis

  1. Der wahre Grund, warum Sie sich bei der Arbeit langweilen
  2. Die wenig bekannten Konsequenzen, wenn du deine Langeweile ignorierst
  3. 6 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen
  4. Abschließende Gedanken
  5. Mehr über Arbeitsmotivation

Der wahre Grund, warum Sie sich bei der Arbeit langweilen

Langeweile offenbart die potenziellen Probleme, die Sie bei der Arbeit haben:

Ihr Interesse und Ihre Arbeit passen nicht zusammen.

Es ist sehr üblich, dass unsere Arbeit entspricht nicht unserem Interesse , aber wir merken es manchmal nicht. Es ist gut für Sie, darüber nachzudenken, warum Sie sich auf diese Stelle beworben haben und warum Sie Ihre Stelle überhaupt begonnen haben:



Weil das Gehalt attraktiv war? Oder hatten Sie keine andere Wahl als dieses Vorstellungsgespräch? Oder Sie wollten einfach nur eine neue Umgebung?

Wenn dies Ihre Hauptanliegen sind, müssen Sie Ihre Interessen an diesem Job überdenken.

Sie nutzen Ihre Fähigkeiten nicht vollständig.

Jeder hat seine Stärken und Talente. Wenn Ihre Fähigkeiten in Ihrem Job nicht voll ausgeschöpft werden, können Sie die zugewiesenen Aufgaben als überhaupt nicht herausfordernd empfinden.



Schlimmer noch, Sie können beginnen, Ihren Wert in Ihrem Unternehmen zu hinterfragen und allmählich die Motivation bei der Arbeit verlieren .Werbung

Sie haben wenig Möglichkeiten zum Wachsen und Lernen.

Stellen Sie sich vor, Sie erledigen zwei Wochen, zwei Monate oder zwei Jahre immer wieder dieselben Aufgaben. Wie würdest du dich fühlen? Ich bin sicher, Sie werden sich zu Tode langweilen.

Wenn Ihr Unternehmen nicht genügend Möglichkeiten zum Wachsen und Lernen bietet und Sie keine Verbesserung feststellen können, werden Sie enttäuscht und langweilen sich wahrscheinlich bei Ihrem Job.

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Sie haben zu viel Leerlaufzeit.

Es ist wichtig, bei der Arbeit Pausen einzulegen. Aber wenn Sie zu frei sind, ist es ein Problem.

Wenn Sie zu viel Leerlauf haben, wandern Ihre Gedanken woanders hin:

Denken Sie darüber nach, wo Sie essen sollen, Ihre Beziehungsprobleme oder was Ihr Nachbar heute Morgen gesagt hat.

Obwohl Ihr Geist beschäftigt ist, werden diese Gedanken erzeugt, weil Sie sich langweilen.

Sie fühlen sich erschöpft und müde.

Sie haben so viele Ziele im Leben zu erreichen oder Dinge über die Arbeit hinaus zu verwalten. Es ist leicht, Ihre Aufmerksamkeit und Energie von Ihrer Arbeit abzulenken, weil Sie zu sehr mit anderen Teilen Ihres Lebens beschäftigt sind.

Während Sie bei der Arbeit weniger Aufwand bezahlen, sind Sie umso weniger motiviert und interessiert an Ihrem Job, was Sie wiederum noch mehr langweilt.

Sie haben kein klares Ziel.

Menschen, die lange in einer Position geblieben sind, fühlen sich leicht verloren.

Sie beginnen, sich mit dem zu verwechseln, was Sie von dem Job erhalten möchten. Sie gewöhnen sich an Ihren sich wiederholenden Tagesablauf und allmählich verliere deine Leidenschaft und Interesse an Ihrem Beruf.Werbung

Die wenig bekannten Konsequenzen, wenn du deine Langeweile ignorierst

Sie denken vielleicht, dass es in Ordnung ist, sich später mit Ihrer Langeweile zu befassen, aber je länger Sie dieses Problem auf Eis legen, desto mehr Konsequenzen werden Sie haben.

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Ignoriere deine Langeweile nicht, es könnte dich belasten!

Erhöhter Stress

Eine Reihe von Lesern des Stressabbau-Workshops kommentierten:[1]

  • Langweilige Jobs können sehr stressig sein.
  • Das Gefühl, dass Ihre Fähigkeiten in Ihrem aktuellen Job verschwendet werden, kann stressig sein.

Schlechte Gewohnheiten entwickeln

Experten gehen davon aus, dass Menschen ihre Langeweile lindern, indem sie Alkohol trinken, ungesundes Essen genießen oder riskante Handlungen bei der Arbeit durchführen.

Wenn Sie Ihr Problem ungelöst lassen, finden Sie möglicherweise woanders Anregungen, um Ihre Langeweile zu überwinden.

Schlechte psychische Gesundheit

Eine Studie[2]zeigt eine beunruhigende Tatsache, dass junge Erwachsene oder junge Absolventen Depressionen oder schwarze Stimmungen entwickeln können, weil sie:

finden, dass sie Arbeit verrichten müssen, die sie nicht dehnt und sie erfüllt.

Geringe Produktivität

Wie ich bereits erwähnt habe, sinkt Ihre Produktivität drastisch, wenn Sie sich langweilen und desinteressiert sind an dem, was Sie tun.

6 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen

Langeweile wird nicht verschwinden, es sei denn, Sie ergreifen Maßnahmen.

Also, wie kann man Langeweile heilen? Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Situation zu ändern:Werbung

1. Erzählen Sie Ihrem Chef oder Vorgesetzten von Ihrer Arbeitssituation

Es ist immer gut für Sie, mit Ihrem Chef oder Vorgesetzten zu sprechen, wenn sie Feedback begrüßen. Sie sollten die richtigen Ansprechpartner sein, da sie Sie verstehen und Ihnen helfen können.

Sie können anspruchsvollere Aufgaben oder Arbeiten anfordern, die Ihren Interessen entsprechen. Das kann Sie nicht nur aus Langeweile befreien, Ihr Chef wird auch Ihre Bereitschaft, sich zu verbessern und zu lernen, zu schätzen wissen.

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2. Versuchen Sie, mehr zu tun, als von Ihnen erwartet wird

Um Ihre Fähigkeiten und Zeit voll auszuschöpfen, versuchen Sie, mehr zu tun, als Ihr Chef verlangt. Nachdem Sie die sich wiederholenden oder nicht herausfordernden Aufgaben erledigt haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Aufgaben zu übernehmen, die außerhalb Ihres Verantwortungsbereichs liegen.

Im Laufe der Zeit wird Ihr Chef Ihre Arbeitsmoral bemerken und anerkennen. Vielleicht bekommen Sie in Zukunft interessante Aufgaben, die Sie am Laufen halten!

3. Lerne neue Fähigkeiten, wenn du frei bist

Wenn Sie zu viele Ausfallzeiten haben, erweitere dein Wissen und etwas Neues lernen. Eine gut ausgestattete Person ist immer das Juwel in den Augen eines Chefs.

Wenn Sie beispielsweise im Designteam arbeiten, aber nicht mit der Verwendung von Designsoftware vertraut sind, ist dies eine gute Gelegenheit für Sie, Zeit zum Selbstlernen zu haben.

4. Wissen Sie, was Sie von Ihrem Job erwarten

Das ist wichtig – wenn Sie Ihr Ziel kennen, kann es Sie motivieren, zu arbeiten!

Es ist in Ordnung, sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihr Ziel und Ihre Leidenschaft zu entdecken. Aber denken Sie bitte daran, es auf einen Zettel zu schreiben und zur Erinnerung auf Ihren Schreibtisch zu kleben.

Sie können auch einige Karrieretipps in Betracht ziehen, wenn Sie Hilfe benötigen.

5. Machen Sie Pausen, um Erschöpfung zu bekämpfen

Ausruhen ist ein vorbereitender Schritt für eine längere Reise, die vor Ihnen liegt. Zögern Sie nicht, eine Pause einzulegen. Du brauchst es!Werbung

Es ist entscheidend für Sie, wenn Sie mehr erreichen wollen. Gehen Sie einfach wieder an die Arbeit, wenn Sie sich bereit fühlen. Unterschätzen Sie nicht die Kraft eines Kurzurlaubs!

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6. Kündige deinen Job, wenn er dich zurückhält

Wenn Sie Ihre Arbeit immer noch langweilig finden, nachdem Sie alle oben genannten Methoden ausprobiert haben, sollten Sie erwägen, Ihren aktuellen Job zu kündigen .

Chancen gibt es überall, vielleicht wartet ein besserer Job auf dich.

Verändern Sie Ihr Leben und behandeln Sie sich selbst besser!

Abschließende Gedanken

Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, ist dies eigentlich ein Warnzeichen, das Sie nicht übersehen sollten. Es könnte bedeuten, dass Sie einen Sinn im Leben verpassen.

Wenn Sie diese Langeweile anhalten lassen, setzen Sie Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück aufs Spiel.

Hör auf, jeden Tag das Gleiche zu tun und lass dich langweilen. Beginnen Sie mit einer Veränderung, damit Sie sich wieder für Ihre Karriere und Ihr Leben begeistern können.

Mehr über Arbeitsmotivation

Vorgestellter Bildnachweis: officevibe über officevibe.com

Referenz

[1] ^ Lebensstressbälle: Stress am Arbeitsplatz
[2] ^ Sonntagspost: Langeweile bei der Arbeit schadet der Gesundheit