Was mache ich mit meinem Leben? Finden Sie hier Ihre Antwort

Was mache ich mit meinem Leben? Finden Sie hier Ihre Antwort

Was mache ich mit meinem Leben? Als Life Coach und Unternehmensberater höre ich diese Frage – oder eine Version davon – ständig. Diejenigen, die die Frage stellen, stehen wahrscheinlich vor einem von mehreren Szenarien.

Erstens, Sie wachen eines Morgens auf und finden sich in einem Job wieder, den Sie hassen, in einer Beziehung, in der Sie nicht sein möchten, oder in einem Leben, das wenig mit dem ähnelt, das Sie sich vorgestellt haben. Du fühlst dich vielleicht niedergeschlagen, voller Frustration, Scham oder Bedauern. Dies ist nicht der Ort, an dem Sie zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben sein wollten ... es ist nicht das Leben, das Sie leben wollten.

Oder vielleicht fühlst du dich nicht unglücklich oder verloren, sondern wachst auf und stellst fest, dass du etwas mehr, Neues oder Anderes willst. Sie haben vielleicht viele der Dinge erreicht, die Sie sich für Ihr Leben vorgestellt hatten, und jetzt versuchen Sie herauszufinden, was als nächstes zu tun ist.

Meine Aufgabe als Coach und Berater ist es, meine Kunden dabei zu unterstützen, glücklicher, erfolgreicher und erfüllter zu sein. Um ihnen zu helfen, von ihrem Standort dorthin zu gelangen, wo sie sein möchten, und um Hindernisse auf dem Weg zu entdecken. Dies beinhaltet normalerweise das Durcharbeiten eines Prozesses und das Stellen aussagekräftiger Fragen, damit sie die Antworten auf ihre größten Fragen finden – einschließlich dieser.

Was stimmt nicht mit deinem Leben?

Eines der allerersten Dinge, die ich mit meinen Kunden teile, ist Folgendes: Sie müssen sich nicht den ganzen Rest Ihres Lebens überlegen, was Sie tun möchten!

Sie müssen nicht herausfinden, was Sie werden möchten, wenn Sie erwachsen werden oder den Sinn Ihres gesamten Lebens entdecken. Sie müssen sich für die nächsten 20 Jahre nicht auf eine Karriere festlegen. Ich sehe so viele Menschen, die gelähmt sind, weil sie denken, sie müssen alles für das Ganze schaffen sich ausruhen ihres Lebens. Natürlich fühlen sie sich gestresst und überfordert!

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Identifizierung Was kommt als nächstes . In diesem Alter, in dieser Phase, mit Ihren aktuellen Umständen und Vorstellungen von persönlicher Entwicklung konfrontiert. Ich sage nicht, dass dies nicht mit einer größeren Vision verbunden ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie jetzt den ganzen Plan haben müssen. Ich liebe das Zitat von MLK:

Sie müssen nicht die ganze Treppe sehen, Sie müssen nur den ersten Schritt machen.

Das Gleiche gilt für das Herausfinden, was Sie mit Ihrem Leben anfangen.

Wie beantworte ich die Frage – Was mache ich mit meinem Leben?

Zurück zur Frage. Schauen wir uns einige meiner letzten Kunden an.

Sabine* war eine kluge, erfolgreiche, lebendige Frau. Sie hatte während ihrer Karriere bereits mehrere erfolgreiche Jobs, bereiste die Welt, hatte eine Familie und ließ sich in einer neuen Stadt nieder. Während sie ursprünglich anrief, um ihr Geschäft auf die nächste Stufe zu heben, haben wir schnell gemerkt, dass sie das nicht war Ja wirklich benötigt oder gewollt.

Sie versuchte herauszufinden, was sie mit ihrem Leben anfangen sollte. Für sie bedeutete dies, dass sie ihr Selbstwertgefühl verloren hatte. Obwohl es von außen niemand wissen würde, fühlte sie sich überwältigt, verloren und unsicher. Sie tat für alle um sie herum die richtigen Dinge, aber sie tat nicht die richtigen Dinge für sie.

Gemeinsam konnten wir Sabine helfen:Werbung

  • Machen Sie sich ein klares Bild davon, was sie für diesen nächsten Lebensabschnitt wollte.
  • Richten Sie ihr Leben und Handeln an ihren Werten und Prioritäten aus.
  • Denken Sie daran, wer sie war, und fühlen Sie sich mehr wie sie selbst seit Jahren.
  • Gewinnen Sie Selbstvertrauen und ergreifen Sie Maßnahmen, die sie bisher vermieden hatte.
  • Gewinnen Sie Motivation, Selbstvertrauen und Sicherheit in ihren Entscheidungen.

Dann gibt es Max*. Unglaublich klug, lustig und motiviert hatte Max seine Karriereleiter erfolgreich erklommen und war mit seinem ersten Kind glücklich verheiratet. Das Leben war gut.

Er kam zu mir, weil er im zweiten Szenario war; Max versuchte herauszufinden, was er tun wollte Nächster . Obwohl er einen tollen Job hatte, suchte er nach mehr – etwas Neuem, Anderem, Herausforderndem und Interessantem.

In unserer gemeinsamen Zeit konnte Max:

  • Identifizieren Sie seine Prioritäten und was in diesem nächsten Lebensabschnitt wichtig war (und was nicht).
  • Identifizieren Sie mehrere neue Karriereoptionen.
  • Entdecken und durcharbeiten Sie alte, einschränkende Glaubenssätze und Denkmuster.
  • Entdecken Sie potenzielle neue Karrieren.

Hier ist der Prozess und die Fragen, die ich mit Sabine und Max durchgegangen bin. Wenn Sie diese befolgen, können Sie auch Fortschritte bei der Identifizierung dessen machen, was Sie mit Ihrem Leben tun:

Schritt 1: Was möchten Sie?

Wann immer Sie fragen, was ich mit meinem Leben mache?, ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten, das Gesamtbild zu betrachten und zu erkennen, was Sie wollen. Ehrlich gesagt, wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, wie wollen Sie es dann bekommen?

Das scheint einfach zu sein, ist aber oft ziemlich schwer zu lösen. Wenn ich diese Frage stelle, sagen mir die Leute oft, was sie nicht wollen oder was nicht funktioniert. Sie haben sich angewöhnt, Entscheidungen auf der Grundlage dessen zu treffen, was für ihre Karriere, Freunde und Familie oder andere am besten ist, und vergessen, darüber nachzudenken, was sie für sich selbst wollen[1].

Sabine dachte ursprünglich, dass sie ihr Geschäft auf die nächste Stufe bringen wollte, aber als sie tiefer grub, erkannte sie, dass es so viel mehr gab. Letztendlich stellte sie fest, dass sie sich wieder wie sie selbst fühlen wollte; sich sicher zu fühlen, zu vertrauen und sich durchzusetzen und ihr Selbstgefühl wiederzuerlangen.

Max wollte lieben, was er tat. Er wollte in einer Karriere (oder Rolle) sein, von der er energetisiert und begeistert war.

Du bist dran:

Was willst du? Werden Sie konkret.

Ist es eine neue Karriere, in der Sie aufgeregt und energiegeladen sind? Eine Beziehung, in der Sie sich geehrt und geliebt fühlen? Selbstbewusst und glücklich mit sich selbst sein? An einem bestimmten Ort leben oder die Welt erkunden?

Vielleicht fragen Sie sich, wie Sabine, wenn Sie glauben, Ihre Antwort zu haben, was noch? und schau was dabei rauskommt.

Sobald Sie wissen, was Sie wollen, können Sie mit der nächsten Frage fortfahren.

Schritt 2: Wer bist du?

Selbsterkenntnis und ein wenig Seelensuche sind entscheidend für den Erfolg – ​​besonders wenn Sie versuchen, herauszufinden, was Sie mit Ihrem Leben anfangen.Werbung

Sich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und Entscheidungen auf der Grundlage dieser Einsichten zu treffen, wird sicherstellen, dass das, was Sie als nächstes tun, Sie glücklicher, erfolgreicher und erfüllter macht. Es wird sicherstellen, dass Ihr nächster Schritt ein Schritt in die Recht Richtung, nicht nur Ein weiterer Schritt.

Während ich meine Kunden durch eine Reihe von vielen Fragen führe, sind hier einige meiner Favoriten:

  • Was ist Ihnen gerade am wichtigsten?
  • Was sind deine Grundwerte ? Was sind die Überzeugungen, Leitprinzipien oder Ideen, die Ihnen zutiefst wichtig sind? Mit welchen bist du daneben?
  • Was sind deine Leidenschaften? Was macht Sie engagiert, motiviert, begeistert?
  • Was sind deine Fähigkeiten und Talente? Welche möchten Sie in Zukunft nutzen?
  • Was ist Ihre Wunschliste? Was wollen und brauchen Sie in Ihrem Leben/Ihrer Karriere/Ihrer Beziehung? Dies kann die Art der Umgebung sein, in der Sie erfolgreich sind, Menschen, von denen Sie umgeben sein möchten, oder etwas, das Sie in einer Rolle haben möchten.
  • Welche Wirkung oder Veränderung möchten Sie erzielen? Wie möchten Sie dienen, einen Beitrag leisten oder einen Mehrwert schaffen?
  • Was willst du NICHT? Während Sie nicht zu viel Zeit in diesem Bereich verbringen möchten, ist es genauso wichtig, sich dessen bewusst zu sein, was Sie nicht wollen, und was Sie tun!

Bei ihrer Seelensuche erkannte Sabine, dass sie ihre Leute finden und sich mit ihnen umgeben musste, entdeckte, was sie brauchte, um sich sicher und geborgen zu fühlen, lernte, dass sie mehr delegieren musste und entdeckte, dass ihr direkter Ansatz im Weg stand.

Max erkannte, was ihm in dieser Phase seines Lebens am wichtigsten war, erkannte die einschränkenden Glaubenssätze, die ihm im Weg standen, lernte, sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen, und erkannte, wie wichtig es war, Humor und Freude in seinen Alltag zu bringen.

Du bist dran:

Schnapp dir ein Tagebuch. Stellen Sie sich diese Fragen und nehmen Sie sich Zeit und Raum, um die Antworten zu finden.

Schreiben Sie alles auf. Überprüfen Sie dann, was Sie geschrieben haben, und markieren oder kreisen Sie ein, was auffällt oder am meisten anspricht. Darauf solltest du achten, wenn du voranschreitest und darüber nachdenkst, was du als nächstes mit deinem Leben machst.

Dann, mit ein wenig Seelensuche unter dem Gürtel, ist es Zeit, zu Schritt 3 überzugehen.

Schritt 3: Was sind Ihre Optionen?

Wenn Sie fragen, was mache ich mit meinem Leben? Du bist offensichtlich nicht glücklich, wo du bist. Sie wissen, dass Sie etwas anderes wollen. Aber was ist das für etwas? Diese Frage ermöglicht es Ihnen, Ihre möglichen Optionen zu erkunden.

An dieser Stelle geht es nicht darum, die eine Sache oder machen die richtige Wahl; Es geht darum, Ihrem kreativen Geist zu erlauben, sich zu erweitern und alle Möglichkeiten zu sehen.

Wenn Sie Ihre Karriere hassen, welche neuen potentiellen Karrieren haben Sie dann im Sinn? Wenn Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, was können Sie tun? Wenn Sie das Gefühl haben, eine Veränderung oder ein Abenteuer zu brauchen, was könnten das sein?

Brainstorme ALLE deine Optionen, ohne dir Gedanken darüber zu machen, ob sie (noch) möglich sind oder nicht. Machen Sie eine Liste und fragen Sie sich immer wieder… was sonst? Auf diese Weise können Sie tiefer graben und Chancen erkennen, die Sie sonst möglicherweise nicht erkundet hätten.

Du bist dran

Was sind alle Ihre möglichen Optionen zu diesem Zeitpunkt? Beschränken Sie sie nicht, wenn Sie nicht sehen, wie es möglich ist, bringen Sie einfach alle Ihre Ideen zu Papier.

Sobald Sie Ihre Liste der Optionen haben, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.Werbung

Schritt 4: Welche Optionen passen gerade am besten?

Okay, Sie haben also Ihre Liste mit Optionen und Möglichkeiten. Jetzt ist es an der Zeit, es einzugrenzen und diese Optionen etwas tiefer zu erkunden.

Nachdem Max eine vollständige Liste potenzieller Karriereoptionen (einschließlich des Aufstiegs in seiner aktuellen Position) hatte, grenzte er die Liste auf die interessantesten und überzeugendsten Möglichkeiten ein. Wir haben uns dann jeden dieser Punkte eingehender durchgearbeitet.

Eine fantastische Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich Ihr Leben so vorzustellen, als ob Sie in dieser neuen Rolle/Situation/Beziehung wären.

Max stellte sich vor, wie er das Leben in seinen neuen Karriereoptionen leben würde. Zuerst stellte er sich vor, er sei ein REI-Mitarbeiter. Ja, er hatte sich einen Bart wachsen lassen und trank aus einem Metallbecher.

Aber die nächste Frage war noch wichtiger. Ich fragte ihn, wie er sich fühlte. Er sagte, obwohl er aufgeregt war, mehr im Freien zu sein, erkannte er, dass er in dieser Rolle nicht erfüllt werden würde. Er fühlte sich definitiv nicht aufgepeppt.

Wir gingen alle seine Optionen durch und stellten uns vor, wie das Leben in jeder Rolle aussehen würde, bis er diejenige fand, in der er sich am meisten verbunden fühlte. Wir konnten beide sofort eine Veränderung seiner Energie spüren… er war auf etwas gefasst.

Du bist dran

Gehen Sie zurück zu Ihrer Optionsliste und kreisen Sie die 1-3 ein, mit denen Sie sich am meisten verbunden, energetisiert oder beschäftigt fühlen. Sie sollten sicherstellen, dass diese Optionen zu Ihren Wünschen (Frage 1) und zu Ihrer Person (Frage 2) passen.

Sobald Sie eine kurze Liste haben, stellen Sie sich Ihr Leben so vor, als ob Sie dies als Ihren nächsten Schritt nehmen würden. Was würden Sie denken, fühlen, hören und sehen? Fühlt es sich gut an? Sie können an dieser Stelle auch einige Nachforschungen anstellen, um mehr über jede Ihrer Optionen zu erfahren.

Ausgestattet mit Informationen und einer Vorstellung der nächstbesten Option für Sie ist es dann an der Zeit, zur nächsten Frage überzugehen.

Schritt 5: Was hält Sie davon ab?

Dies ist ein großer. Wenn Sie Ihre Optionen erkunden, werden Sie wahrscheinlich auf einige Hindernisse stoßen.

Vielleicht hast du Ängste oder einschränkende Glaubenssätze von dem, was Sie tun können oder nicht können oder wozu jemand sagte, dass Sie fähig sind. Vielleicht ist es Mangel an Selbstachtung oder Vertrauen.

Wenn diese auftauchen, bedeutet dies nicht, dass die Option falsch ist; es bedeutet nur, dass Sie ein bisschen weiter graben müssen, um herauszufinden, was los ist. Es ist wichtig, herauszufinden, was Ihnen im Weg steht.

Bei Max wurde er von einem tiefen, langjährigen Glauben zurückgehalten, dass er nicht gut genug war – dass er nicht in der Lage war, eine Rolle auf einer höheren Ebene und einem höheren Risiko zu übernehmen. Wir arbeiteten zusammen, bis er diese Wahrnehmung hinter sich lassen und zu seinem nächsten Schritt übergehen konnte.Werbung

Du bist dran

Denken Sie darüber nach, was Ihnen im Weg steht oder Sie daran hindert, voranzukommen. Hören Sie noch einmal nicht bei Ihrer ersten Antwort auf. Fragen Sie sich, was noch? bis Sie erkennen, was Ihnen im Weg steht.

Dann ist es an der Zeit, zur letzten Frage überzugehen.

Schritt 6: Was können Sie tun, um voranzukommen?

Sie haben Ihre Möglichkeiten eingegrenzt und ausgelotet, und jetzt ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um die Frage zu überwinden, was ich mit meinem Leben mache? Ich weiß, dieser Teil ist schwer.

Was ist, wenn es nicht stimmt? Was ist, wenn da draußen noch etwas ist? Was ist, wenn es die schlechteste Entscheidung ist, die ich je treffe?

Das sind alles echte und gute Fragen, aber nicht wenn sie dich daran hindern, ein erfüllteres Leben zu führen[zwei]. Wenn Sie zögern, den nächsten Schritt zu gehen, lassen Sie mich Ihnen eine andere Sichtweise geben.

Wenn du unglücklich bist, wo du bist jetzt , was ist der größeres Risiko : bleiben, wo Sie sind, aus Angst, das Falsche zu tun ODER vorwärts zu gehen und zu sehen, wohin es Sie führt? Es ist besser, das Boot zu schaukeln, als darin zu versinken, oder?

Sobald Sie sich entschieden haben, ist es Zeit zu handeln. Was ist dein erster Schritt? Nimm es.

Geben Sie sich eine Frist, einen Zeitplan oder ein Ziel, um dies zu erreichen, damit Sie von der Idee zur Realität übergehen können.

Du bist dran

Treffen Sie eine Entscheidung darüber, welche Option für Sie am besten ist, um in das Leben einzusteigen, das Sie sich wünschen. Dann machen Sie den ersten Schritt in Richtung dieser Option. Dann der nächste und der nächste danach.

Schau dir diese an 10 Strategien, um weiterzumachen, wenn Sie sich festgefahren fühlen .

Abschließende Gedanken

Also, was machst DU mit deinem Leben?

Allein die Tatsache, dass Sie sich fragen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Ein Mentor von mir hat immer gesagt, dass 90% der Lösung eines Problems das Bewusstsein ist, dass es existiert. Sie wissen, dass Sie etwas tun müssen.

Wenn Sie nun ernsthaft vorankommen möchten, ist es an der Zeit, sich die Zeit zu nehmen und die oben genannten Fragen zu beantworten. Dann seien Sie wie Sabine und Max handlungsbereit, auch wenn Sie nicht genau wissen, wie es ausgehen wird.Werbung

Es ist dein Leben, und ja, es kann alles sein, was du dir vorgestellt hast.

Mehr über den Sinn des Lebens

Vorgestellter Bildnachweis: Abigail Keenan über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Oprah: 4 Schritte zu Aha!: So finden Sie genau heraus, was Sie wollen
[zwei] ^ Gedeihen Sie weltweit: Warum Sie Ihre Entscheidungen nicht selbst bestimmen und wie Sie jetzt damit beginnen können