Die ultimative Liste mit 29 Zielen für ein erfülltes Leben

Die ultimative Liste mit 29 Zielen für ein erfülltes Leben

Was bedeutet es, ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen?

Wenn Sie wie ich im Internet suchen, werden Sie mit Sicherheit mehrere Antworten finden. Antworten wie Fokus auf langfristiges Glück, Ausschöpfen Ihres vollen Potenzials, Entdecken Ihres Ziels, Pflege guter Beziehungen und so weiter. Je tiefer Sie graben, desto mehr werden Sie wahrscheinlich finden.



Das sind alles großartige Ideen, aber sie sind auch ziemlich vage und richtungslos. Wenn wir nach einem erfüllten Leben suchen, brauchen wir mehr als Antworten. Wir brauchen eine robuste Liste von Zielen, die uns helfen, ein sinnvolles Leben zu führen, und genau das werde ich Ihnen geben!

Aber bevor wir in die Liste der Ziele einsteigen, möchte ich erwähnen, dass die meisten davon Gewohnheitsziele sind, keine Leistungsziele.



Leistungsziele sind CLEVER. Tore . Es sind zeitgesteuerte Ziele, die normalerweise eine Ziellinie haben, die Sie erreichen können.

Gewohnheitsziele hingegen haben per se keine Ziellinie. Sie arbeiten nach Leistungsziele in kleinere Teile zerlegen. Wenn ich zum Beispiel 12 Bücher pro Jahr lesen möchte, könnte ich mir das Gewohnheitsziel setzen, 30 Minuten pro Tag zu lesen oder eine bestimmte Anzahl von Seiten pro Tag zu lesen.



Gewohnheitsziele können dir auch helfen Bewegen Sie die Nadel auf ehrgeizige Dinge . Ich habe das Konzept der Gewohnheitsziele von Michael Hyatt übernommen, und er verwendet das etwas vage, aber ehrgeizige Beispiel des Wachsens an Gott.[1]

Indem er sich zur Gewohnheit setzt, täglich 20 Minuten in der Bibel zu lesen, kann er daran arbeiten, Gott näher zu kommen. Es ist keine Ziellinie in Sicht, und das Ziel der Gewohnheit bringt ihn nicht näher an eine Ziellinie, weil es immer die Möglichkeit gibt, Gott ein wenig näher zu sein.

Die Liste der Gewohnheitsziele, die ich unten skizziert habe, wird Ihnen helfen, ein erfülltes Leben zu führen. Ein erfülltes Leben zu führen ist nicht etwas, das Sie ankreuzen können – es ist eine Einstellung, nach der Sie jeden Tag streben müssen.



Nachfolgend finden Sie die ultimative Liste mit 29 Zielen, die Sie sich in den kommenden Jahren setzen können. Das Beste daran ist, dass sie in Kategorien unterteilt sind, sodass Sie mit jedem gewünschten Bereich Ihres Lebens beginnen können:

  • Ziel #1-8: Fokus auf langfristiges Glück
  • Ziel Nr. 9-15: Tiefe Beziehungen pflegen
  • Ziel 16-23: Schöpfen Sie Ihr volles Potenzial aus
  • Ziel 24–29: Das zweckbestimmte Leben entdecken und leben

Aber um im Leben wirklich erfolgreich zu sein, müssen Sie natürlich wissen, wie Sie Ihre Ziele verfolgen und verwirklichen können. Dafür bekommt man die Handbuch „Make It Happen“ kann dir helfen.

Lassen Sie uns zunächst in die Liste der Ziele eintauchen:

1. Starten Sie ein Dankbarkeitstagebuch

Wenn Sie noch nichts davon gehört haben Dankbarkeit Tagebuch , es ist im Wesentlichen die Praxis, jeden Tag damit zu beginnen, 3 bis 5 Dinge aufzuschreiben, für die Sie wirklich dankbar sind. Ihr Ehepartner, Ihre Gesundheit, Ihr Lieblingsfilm – was auch immer es ist, Sie würden jeden Morgen 3 bis 5 Dinge aufschreiben.

Die Praxis ist kraftvoll, weil sie Ihren Tag mit einer positiven Einstellung beginnt. Auch wenn in deinem Leben schlimme Dinge passieren können, gibt es immer auch etwas Gutes, und Dankbarkeitstagebuch ist eine Möglichkeit, diese Perspektive zu finden.

Du kannst dein Dankbarkeitstagebuch in einem Notizbuch beginnen oder ein geführtes Tagebuch kaufen wie Das Fünf-Minuten-Journal von Amazon. Es gibt eine Menge Optionen, die Ihnen bei dieser Übung helfen, aber was auch immer Sie wählen, achten Sie darauf, täglich zu Tagebuch zu führen.

2. Erstellen Sie einen Lebensplan

Ein Lebensplan ist entscheidend! Im Vorwärts leben , einem Buch von Michael Hyatt und Daniel Harkavy, zeigen die Autoren, dass die Erstellung eines Lebensplans der beste Weg ist, um ein erfülltes Leben zu führen.

Ein Lebensplan hilft Ihnen herauszufinden, wo Sie in 5, 10, 25 oder sogar 50 Jahren sein möchten. Was sind Ihre langfristigen Ziele? Wie möchten Sie in Erinnerung bleiben, wenn Sie weg sind? Welches Erbe möchten Sie hinterlassen?

Wenn die meisten Menschen das Ende ihres Lebens erreichen, bereuen sie, wie sie gelebt haben. Sie wünschten, sie hätten mehr getan, mehr riskiert, mehr versucht und so weiter. Die Lebensplanung ändert das und führt zu langfristigem Glück!

Sie können mehr über die Erstellung eines detaillierten Lebensplans online erfahren, aber Vorwärts leben bietet detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die äußerst wertvoll sind. Ich kann die Lektüre sehr empfehlen.

3. Entwickeln Sie eine gesunde Trainingsroutine

Die Ausübungsmacht ist nicht zu unterschätzen. Übung wurde gezeigt, um das Glück steigern , Gesundheit, Stimmung, Energielevel und mehr! Es hat sich auch gezeigt, dass Sport Stress, Depressionen und Angstzustände reduziert.

Wenn wir Sport treiben, schütten wir mehrere Hormone aus, von denen die meisten zu einem Glücksgefühl führen und weil Bewegung langfristig zu einer besseren Gesundheit führt, werden wir mit zunehmendem Alter glücklicher sein.[zwei]Wenn es uns gut geht, sind wir glücklich.

Setzen Sie sich als Gewohnheitsziel, wenn Sie können, 3-5 Mal pro Woche zu trainieren, aber 2-3 Mal pro Woche wären ein guter Anfang!

4. Finden Sie einen Weg, etwas zurückzugeben

Freiwilligenarbeit hat es auf meine Liste der Ziele geschafft, weil sie nachweislich erfüllend ist und das Glück verbessert. In einem von Harvard Health veröffentlichten Papier entdeckten die Autoren, dass Freiwillige von dem, was sie den Glückseffekt nennen, profitieren. Laut ihrer Studie führt Freiwilligenarbeit zu einem Glücksniveau, das mit einem lebensverändernden Gehaltsschub vergleichbar ist.[3]

Freiwilligenarbeit und Hilfe für diejenigen, die weniger Glück haben als wir selbst, rückt das Leben ins rechte Licht, hilft bei der Bekämpfung von Depressionen, gibt einen Sinn und vieles mehr.

Wenn Sie nach einem Weg suchen, ein erfülltes Leben zu führen, suchen Sie sich eine Freiwilligenmöglichkeit, für die Sie sich begeistern, und setzen Sie sich das Ziel, sich so oft wie möglich freiwillig zu melden.

5. Starten Sie ein kreatives Hobby

Ob Sie es glauben oder nicht, wir alle haben angeborene kreative Fähigkeiten. Einen Weg finden, unsere Kreativität auszudrücken durch ein Hobby ist eine großartige Möglichkeit, sich auf das langfristige Glück zu konzentrieren.

Wenn die meisten Menschen an Kreativität denken, denken sie an die schönen Künste: Kunst, Musik, Schreiben usw., aber Kreativität gibt es in vielen Formen.

Programmierer und Architekten müssen kreative Probleme lösen. Wer gerne kocht, kann in der Küche kreativ sein. Menschen, die Pflanzen und Blumen lieben, können bei ihrer Landschaftsgestaltung kreativ sein – Kreativität findet man fast überall.

Führen Sie einige Selbstreflexion durch, identifizieren Sie Ihre kreativen Fähigkeiten und finden Sie einen Weg, sie routinemäßig auszudrücken. Ich kenne Leute, die es lieben, ihr eigenes Bier zu brauen, ihre eigene Kleidung herzustellen, alte Möbel aufzuarbeiten und so weiter. Allen gemeinsam ist, dass sie glücklich sind, wenn sie ihrer Kreativität durch ein Hobby Ausdruck verleihen.

6. Werde achtsamer

Wer ein erfülltes Leben führen will, muss lernen, in der Gegenwart zu leben.

Wenn wir unsere Fehler zu sehr analysieren oder ständig auf unser vergangenes Bedauern schauen, vergessen wir, in der Gegenwart zu leben. Wie können wir die Freude von heute spüren, wenn wir uns immer noch erlauben, an unserer Vergangenheit zu leiden?Werbung

Auf der anderen Seite, wenn wir immer ängstlich auf die Zukunft warten, vergessen wir, den Wert in der Gegenwart zu sehen. Es ist gut, Ziele zu haben und nach zukünftigen Erfolgen zu streben, aber wir dürfen das Heute nicht vergessen. Mutter Teresa sagte:

Gestern ist vorbei. Morgen ist noch nicht gekommen. Wir haben nur heute.

Vor diesem Hintergrund müssen wir uns das Ziel setzen, in der Gegenwart achtsamer zu leben. Dein neues Dankbarkeitstagebuch ist ein guter Anfang, um achtsam zu sein, aber du kannst auch über den Tag verteilt meditieren oder ein paar Pausen einlegen, um die Momente, die du im Laufe des Tages erlebst, wertzuschätzen.

Wenn es hilft, erinnere dich mehrmals am Tag daran, deine Gedanken und Gefühle zu überprüfen und schreibe sie in dein Tagebuch.

7. Seien Sie täglich freundlich

Eine andere großartige Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben, ist das Teilen von Freundlichkeit. Auch wenn ich schlecht gelaunt bin, versuche ich mehrmals am Tag einen Weg zu finden, freundlich zu Fremden zu sein. Es könnte das Gespräch mit dem Bagger im Supermarkt sein, die Tür für jemanden aufhalten oder sogar jemanden auf dem Heimweg in den Verkehr ein- oder aussteigen lassen.

Wir alle haben schlechte Tage, stressige Fristen und eine Vielzahl von ungesehenen Dingen, die in unserem Leben passieren, und es ist leicht, sich von anderen Menschen zu trennen, aber Freundlichkeit zu teilen ist eine großartige Möglichkeit, sich wieder mit anderen zu verbinden.

Vielleicht sehen Sie das Ergebnis nie, aber sagen Sie einfach Hallo, wie geht es Ihnen? zu einem Fremden kann ihren Tag erheblich verbessern. Freundlichkeit zu teilen zeigt anderen Menschen, dass Sie sich um andere Menschen kümmern – dass es immer noch Menschen auf der Welt gibt, die sich um andere Menschen kümmern. Es ist ein tolles Gefühl!

8. Suche nach persönlichem Wachstum

Keine Liste von Zielen ist vollständig, ohne dass dies erwähnt wird persönliche Entwicklung . Wenn Sie ein wirklich erfülltes Leben führen möchten, müssen Sie als Person wachsen.

Ich empfehle, sich zum Ziel zu setzen, mindestens ein Buch zur Persönlichkeitsentwicklung pro Monat zu lesen. Wenn Sie kein Fan des Lesens sind, versuchen Sie es mit einem Hörbuch auf Audible oder Overdrive oder schauen Sie sich einen persönlichen Entwicklungs-Guru auf YouTube an oder schalten Sie einmal pro Woche einen Podcast ein.

Eines der häufigsten Bedauern, die Menschen am Ende ihres Lebens haben, ist das Gefühl, ihr Potenzial nicht voll auszuschöpfen. Durch das Erforschen der persönlichen Entwicklung und das Setzen von Zielen zwingst du dich selbst zu wachsen und mit deinem Wachstum werden auch deine Beziehungen zu den Menschen um dich herum wachsen.

9. Befreien Sie sich von schlechten Beziehungen

Dies mag kontraproduktiv erscheinen, aber wenn Sie tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen aufbauen möchten, müssen Sie zuerst die schlechten loswerden.

Aufrechterhaltung schlechte Beziehungen ist eine Belastung für Ihre Zeit, Energie und Ihr Glück. Es ist nie einfach, mit einem alten Freund Schluss zu machen, aber wenn Sie ein erfülltes Leben führen möchten, müssen Sie Ihre Beziehungen überprüfen und diejenigen stärken, die Ihnen wichtig sind.

Für jede Minute, die du damit verbringst, eine schlechte Beziehung zu führen, könntest du eine deiner besseren Beziehungen leiden lassen.

Setze dir ein Ziel, um deine Beziehungen zu überprüfen, die guten zu stärken und die schlechten auszulaufen. Es mag anfangs schwierig sein, aber Sie werden sich in kürzester Zeit leichter und glücklicher fühlen.

10. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie bewundern

Das hat der Motivationsredner Jim Rohn bekanntlich gesagt wir sind der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen.

Wenn wir unser größtes Potenzial entfalten, ein erfülltes Leben führen und lebenslanges Glück und Erfolg erreichen wollen, müssen wir uns mit erfolgreichen, freundlichen und positiven Menschen umgeben.

Ob es uns gefällt oder nicht, die Einstellungen, Weltanschauungen und Denkweisen der Menschen, mit denen wir Zeit verbringen, färben auf uns ab, daher müssen wir unsere Beziehungen mit Bedacht wählen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wie Ihr ideales Leben aussieht, und pflegen Sie dann Beziehungen zu Menschen, die diese Vision teilen oder bereits leben. Erlaube ihnen, dich zu der Person zu beraten und zu formen, die du sein möchtest, und suche immer nach Wegen, auch diesen Menschen etwas zurückzugeben.

11. Planen Sie routinemäßige Telefonanrufe

Das Leben ist heutzutage sehr beschäftigt, und es kann schwierig sein, sich daran zu erinnern, sich bei Familie und Freunden zu melden. Es kann nicht sein, dass Sie nicht mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden sprechen möchten – es könnte sein, dass Sie zu beschäftigt sind, um sich daran zu erinnern.

Legen Sie in Ihrem Telefon eine wiederkehrende Erinnerung fest, um jede Person anzurufen, mit der Sie in Kontakt bleiben möchten. Texte, E-Mails und Snapchats eignen sich hervorragend, um Memes und schnelle Gedanken zu teilen, aber ein fünf- bis zehnminütiger Anruf ein- oder zweimal pro Woche ist viel wirkungsvoller.

Normalerweise verbringe ich meinen zehnminütigen Weg nach Hause damit, mich mit meinen Lieben über die Freisprecheinrichtung zu unterhalten. Es ist die perfekte Zeit, um sich über die jüngsten Ereignisse zu informieren, und es ist viel produktiver, als schlechte Radiowerbung zu hören.

12. Einmal im Monat etwas Neues zusammen machen

Haben Sie einen Ehepartner, Lebensgefährten oder besten Freund, dem Sie näher sein möchten? Einmal im Monat gemeinsam etwas Neues zu unternehmen, ist ein hervorragendes Ziel, um Ihre Beziehung zu stärken.

Das Ausprobieren neuer Dinge ist eine großartige Möglichkeit, eine aufregende gemeinsame Erfahrung zu schaffen, die eine enge Beziehung in der Beziehung aufbaut. Und wenn Sie Zeit haben, können Sie dies mit so vielen Menschen tun, wie Sie möchten, aber wenn Sie so beschäftigt sind wie ich, haben Sie möglicherweise nur Zeit, dies mit einer glücklichen Person in Ihrem Leben zu tun.

Versuche es! Setzen Sie sich das Ziel, im nächsten Monat mit jemandem, den Sie lieben, etwas Neues auszuprobieren. Der halbe Spaß ist drin auf der suche nach dem neuen zu tun .

13. Gemeinsam ehrenamtlich arbeiten

Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, besonders wenn Sie eine Sache finden, für die sich alle in Ihrer Gruppe begeistern. Setzen Sie sich das Ziel, sich jeden Monat als Gruppe ehrenamtlich zu engagieren.

Wählen Sie eine Sache aus, für die Sie sich kollektiv begeistern, und planen Sie Ihre Freiwilligentermine weit im Voraus und machen Sie einen Tag daraus. Treffen Sie sich vorher, engagieren Sie sich ehrenamtlich, essen Sie danach zusammen zu Abend und sprechen Sie über Ihren gemeinsamen Tag.

Wenn Sie tiefe Beziehungen pflegen, ist der Erfahrungsaustausch eine großartige Möglichkeit, sich verbunden zu fühlen, insbesondere wenn Sie der Gemeinschaft als Gruppe etwas zurückgeben.

14. Führen Sie tiefe und verletzliche Gespräche Con

Die besten und am meisten geschätzten Beziehungen entstehen aus einer Vertrauensbasis, und eine großartige Möglichkeit, Vertrauen aufzubauen, besteht darin, miteinander verwundbar zu sein.

Wenn Sie und Ihre Freunde das nächste Mal zusammenkommen, versuchen Sie, ein tiefes und verletzliches Gespräch zu führen. Enthüllen Sie einige Ihrer Ängste, geheimen Leidenschaften oder sogar Traumziele.

Sie werden vielleicht überrascht sein, wie diese tiefergehenden Themen Ihren Beziehungen helfen werden, zu wachsen. Besser noch, Sie könnten einen Verbündeten für eines Ihrer Traumziele finden.

15. Verbringe einen Abend damit, nicht über dich selbst zu reden

Zugegeben, dieser war schwer für mich, aber sich das Ziel zu setzen, einen ganzen Abend lang nicht über sich selbst zu sprechen, ist eine großartige Möglichkeit, mehr über die Menschen zu erfahren, die Ihnen wichtig sind.Werbung

Anstatt sich auf ihre Geschichten zu beziehen, indem Sie eine Ihrer eigenen einbinden, stellen Sie einfach weiterhin Fragen zu ihnen und ihren Erfahrungen.

Am Anfang wird es schwierig, aber es wird bequemer, versprochen!

16. Tue etwas, das dir Angst macht

In meinen frühen Zwanzigern habe ich mir geschworen, niemals tauchen zu gehen, weil ich Todesangst vor Haien habe. Im Jahr 2015 überredete mich mein Chef jedoch, es auf einer Reise zu den Grand Cayman Islands auszuprobieren, und ich war begeistert!

Seitdem ist Tauchen eines meiner neuen Lieblingshobbys, und obwohl ich nicht so oft gehen kann, wie ich möchte, bin ich für immer dankbar, dass ich es ausprobiert habe. Besser noch, ich probiere jetzt aktiv Dinge aus, die mir Angst machen, nur um zu sehen, was ich sonst noch liebe – Snowboarden, check; Fallschirmspringen, hier komme ich!

Setze dir ein Ziel, um diesen Monat eine neue Sache auszuprobieren, die dir Angst macht. Sie können es lieben!

17. Gehen Sie ein Risiko ein

Dieses Ziel ähnelt dem Ausprobieren von etwas Neuem, das Ihnen Angst macht, aber in dieser Situation wissen Sie, dass damit ein logisches Risiko verbunden ist.

Etwas zu tun, das dir Angst macht, beinhaltet Emotionen. Nehmen Sie zum Beispiel das Tauchen. Bei einem geführten Tauchgang gibt es sehr wenig zu befürchten. Ich hatte Angst, aber das Risiko war gering.

Mit einem Risiko können Sie zwei mögliche Ergebnisse sehen: eines zu Ihren Gunsten und eines weniger. Gibt es etwas, von dem Sie aufgrund eines potenziell negativen Ergebnisses Angst hatten, es auszuprobieren?

Zum Beispiel kann die Gründung eines Unternehmens riskant erscheinen, insbesondere wenn Sie Ihren aktuellen Job kündigen müssen. Einerseits könnten Sie in finanzielle Schwierigkeiten geraten. Auf der anderen Seite könnten Sie einen Reichtum erleben, der Ihre kühnsten Träume übertrifft.

Wer ein erfülltes Leben führen will, muss Risiken eingehen; Andernfalls werden Sie immer zurückblicken und sich fragen, was hätte sein können. Wachstum geschieht, wenn wir unsere Komfortzone verlassen und ein Risiko eingehen .

Couragiert sein. Ein Risiko eingehen.

18. Lies Bücher oder Hörbücher zur Persönlichkeitsentwicklung

Ich habe festgestellt, dass Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung einer meiner größten Lehrer sind, daher ist keine Liste von Zielen ohne sie vollständig. Ich habe so viel mehr über mich und die Welt um mich herum gelernt, als ich je für möglich gehalten hätte. Wirklich!

Es gibt so viele Informationen, die dir beim Wachsen helfen, und das meiste davon wird nie in der Schule gelehrt.

Wenn Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen möchten, beginnen Sie mit der persönlichen Entwicklung. Setzen Sie sich das Ziel, jeden Monat ein Buch zur persönlichen Entwicklung zu lesen oder anzuhören und zu sehen, wie sich Ihr Leben verändert!

Hier sind einige Empfehlungen für Sie: Die 25 besten Selbstverbesserungsbücher zum Lesen, egal wie alt Sie sind

19. Bitten Sie um mehr Verantwortung bei der Arbeit

Eine weitere gute Möglichkeit, Ihr Potenzial auszuschöpfen, besteht darin, mehr Verantwortung bei der Arbeit zu fordern. Wenn Sie nach mehr Arbeit fragen und eine Aufgabe erhalten, von der Sie nicht wissen, wie Sie sie ausführen sollen, nutzen Sie die Gelegenheit, eine neue Fähigkeit zu erlernen.

Haben Sie schon einmal das alte Sprichwort gehört: Nichts gewagt, nichts gewonnen? Nun, es ist wahr!

Einige der großartigsten Erfahrungen des Lebens entstehen durch das Ausprobieren neuer und herausfordernder Dinge. Gibt es einen besseren Ort, um neue Dinge auszuprobieren, als bei der Arbeit? Probieren Sie es diese Woche aus!

20. Finden Sie einen Mentor

Ich kann nicht genug über die Macht der Mentorschaft und ihre Auswirkungen auf ein erfülltes Leben sprechen. Mentoren können auf unsere Schwächen, blinden Flecken und Bereiche hinweisen, die verbessert werden müssen. Ein guter Mentor wird Ihnen helfen, neue Ebenen in Ihrem Leben zu erreichen.

Sie können mehr darüber lesen Bedeutung von Mentoring hier .

Setzen Sie sich ein Ziel, um einen großartigen Mentor in dem Bereich Ihres Lebens zu finden, den Sie am meisten verbessern möchten. Sie werden es nicht bereuen!

21. Lehren oder betreuen Sie jemanden hinter Ihnen

Sie sagen, dass der beste Weg zu lernen ist zu lehren, und ich habe dies immer als richtig empfunden.

Wenn Sie sich entscheiden, jemanden zu unterrichten, wird Ihnen klar, wie viel mehr Sie wissen müssen. Ein Mentee stellt immer neue Fragen. Dies zwingt Sie, kontinuierlich aufzusteigen und Ihr Wissen auf höhere Niveaus zu bringen.

Auch wenn Sie denken, dass Sie nicht viel zu bieten haben, denken Sie daran:

Egal wo Sie im Leben stehen, es steht immer jemand hinter Ihnen, der zu Ihnen aufschaut.

Wenn Sie sich erfüllt fühlen möchten, suchen Sie einen Mentee, nehmen Sie Kontakt mit ihm auf und helfen Sie ihm weiter. Bringen Sie ihnen die Dinge bei, die Sie gelernt haben, und Sie werden während des gesamten Prozesses genauso viel lernen.

22. Umarme das Versagen

Von allem auf dieser Liste von Zielen, das Versagen umarmen kann einer der härtesten sein! Niemand scheitert gerne, aber im Scheitern können wir einige der größten Lektionen des Lebens lernen. John Maxwell lehrt das:

Manchmal gewinnst du manchmal lernst du.

Wenn wir denken, dass wir versagt haben, können wir einen Schritt zurücktreten und die Situation bewerten. Die Chancen stehen gut, es gibt eine tiefgreifende Lektion, die Sie intelligenter lernen und erneut versuchen können.

Sie scheitern nur wirklich, wenn Sie aufhören. Wenn Sie also das nächste Mal über einen Fehler verärgert sind, nehmen Sie ihn an und lernen Sie daraus. Es ist anfangs nicht einfach, aber je mehr du übst, über deine Fehler nachzudenken, desto angenehmer wird es und desto weiser wirst du.

Wie isst man einen Granatapfel richtig?

23. Identifizieren Sie Ihre Stärken, Schwächen und Ihren Persönlichkeitstyp

Hassen wir nicht alle diese Interviewfrage: Was ist deine größte Schwäche? Ich weiß ich tue!Werbung

Aber es gibt viel Wert und Weisheit in deine Stärken, Schwächen kennen , und dein Persönlichkeitstyp . Sie können kein erfülltes Leben führen, wenn Sie einen Traum verfolgen, für den Sie schlecht gerüstet sind. Wenn Sie 4 Fuß und 8 Zoll groß sind, werden Sie wahrscheinlich kein NBA-Star.

Ich bin musikalisch gefordert – das gehört nicht im Geringsten zu meinen angeborenen Fähigkeiten. Also, ich weiß, dass ich nicht Musik machen soll. Wenn ich Musik machen wollte, würde mir wahrscheinlich ein unerfülltes Leben voller Frustration bevorstehen, aber mit dieser Einschränkung bin ich zufrieden.

Meine angeborenen Fähigkeiten liegen darin, Menschen zu helfen. Aus irgendeinem Grund fühlen sich die Menschen um mich herum wohl, wenn sie sich mir anvertrauen und mich um Führung bitten, also nehme ich diese Stärke an und versuche, so vielen Menschen wie möglich zu helfen.

Also was kannst du tun? Setzen Sie sich ein Ziel, um Ihre Stärken und Schwächen herauszufinden. Machen Sie Tests wie Stärkefinder , Enneagramm , oder Myers-Briggs und finden Sie heraus, was Sie antreibt. Dann können Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren und auf ein zielorientiertes Leben hinarbeiten.

24. Entdecke deine Träume mit Blue Sky Thinking

Egal in welcher Lebensphase Sie sich befinden – egal wie alt Sie sind – zum Träumen ist es nie zu spät.

Wenn Sie noch nie von Blue Sky Thinking gehört haben, denken Sie über Ihre Zukunft nach, als ob Sie keine Grenzen hätten – Ihr Traumleben.[4]

Kannst du dir das vorstellen?

Was würden Sie tun, wenn Sie etwas tun könnten?

Blue Sky Thinking ist eine Technik, die Ihnen hilft, herauszufinden, wofür Sie wirklich leidenschaftlich sind. Nehmen Sie sich ein paar Minuten oder einen Nachmittag Zeit, um aufzuzeichnen, wie Ihr Traumleben aussieht, und halten Sie nichts zurück. Es ist eine imaginäre Zukunft.

Kehren Sie dann in die Realität zurück und setzen Sie sich einige Ziele, um diesem Traum näher zu kommen. Alles ist möglich – Sie müssen nur den ersten Schritt machen und daran glauben.

25. Definiere deine Werte

Was ist Ihnen wichtig?

Dies ist eine Frage, über die viele Menschen nicht nachdenken. Es ist schwer, ein erfülltes Leben zu führen, wenn Sie ein Leben führen, das nicht mit Ihren Werten übereinstimmt. Ich schätze zum Beispiel Ehrlichkeit, Integrität, harte Arbeit und Vertrauen.

Was für ein Leben würde ich führen, wenn ich ständig Versprechen brechen, die Arbeit meiden oder meine Mitmenschen anlügen würde? Wahrscheinlich eine unangenehme, oder?

Was sind Ihre Werte? Setzen Sie sich hin und schreiben Sie sich durch, was Ihnen wichtig ist und was Ihnen am wichtigsten ist.

Wenn Ihre Werte Familie sind, verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit Ihrer Familie. Wenn Ihre Werte die Umwelt sind, tragen Sie Ihren Teil zur Rettung unseres Planeten bei.

Wenn du identifiziere deine Werte und lebe sie jeden Tag, du wirst ein erfülltes Leben voller Freude führen.

26. Sei jeden Tag dein authentisches Ich

Schon mal was von Bronnie Ware gehört?

Bis vor kurzem hatte ich das nicht.

Bronnie ist eine australische Krankenschwester, die in den letzten 12 Wochen ihres Lebens mehrere Jahre damit verbracht hat, Patienten zu betreuen, während sie ihre sterbenden Epiphanien aufzeichnete.

Im Laufe ihrer Karriere entdeckte sie, dass die meisten Menschen am Ende ihres Lebens die gleichen fünf Bedauern teilten, wobei dieser hier ganz oben auf der Liste stand:

Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, ein Leben zu führen, das mir selbst treu ist, nicht dem Leben, das andere von mir erwarten.

Warum sollten wir vor diesem Hintergrund noch eine Minute damit verbringen, jemand zu sein, der wir nicht sind?

Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Werte, Ihre Stärken, Schwächen, Persönlichkeitstypen usw. zu entdecken, kommen Sie Ihrem wahren Selbst näher.

Von allem auf dieser Liste von Zielen ist dieses wahrscheinlich das nebulösste, aber es ist ziemlich einfach:

Konzentriere dich jeden Tag darauf, das Leben als dein authentisches Selbst zu leben. Lebe nicht, um zu bereuen, wer du warst.

27. Probieren Sie neue Dinge aus

Ich begegne so vielen Menschen, die täglich die gleichen Dinge tun. Ich habe Leute sagen hören, dass es in dieser Stadt nichts zu tun gibt, obwohl sie nicht 10% von dem gemacht haben, was die Stadt zu bieten hat.

Es ist leicht, sich mit den gleichen alten Dingen zu langweilen, aber es ist auch leicht, neue Dinge auszuprobieren. Wie ich bereits erwähnt habe, dachte ich, dass ich das Tauchen hassen würde, aber am Ende liebte ich es. Wie viele Gelegenheiten haben Sie abgelehnt, weil sie nicht lustig klangen?

Wie oft haben Sie zu neuen Dingen nein gesagt, weil es einfacher war, bei Netflix zu bleiben und zu fressen?

Ich verstehe es! Ich war dort!

Aber wenn Sie ein erfülltes, zweckorientiertes Leben führen möchten, müssen Sie neue Dinge ausprobieren. Vertrauen Sie mir, Ihr Ziel ist es nicht, jeden Tag die gleichen alten Dinge zu tun. Wir sind zum Erkunden bestimmt. Wir wollen Spannung suchen!

Wer weiß, vielleicht ist dein allerbester Freund jemand, den du noch nicht einmal getroffen hast. Vielleicht ist Ihr Lieblingshobby das, was Sie noch nicht ausprobiert haben.Werbung

Der einzige Weg, um zu wissen, wofür Sie gemacht sind, besteht darin, so viele Dinge wie möglich auszuprobieren. Probieren Sie es noch dieses Wochenende aus!

28. Finden Sie eine Karriere, die Ihnen am Herzen liegt

Apropos Neues ausprobieren, gehören Sie zu den vielen, die einen Job haben, den Sie hassen? Vielleicht hasst du es nicht, aber du willst morgen wirklich lieber nicht reingehen? In jedem Fall müssen Sie nicht denselben Job machen, den Sie haben.

Tatsächlich ist die beste Zeit für die Suche nach einem neuen Job, wenn Sie bereits einen haben. Warum also nicht die Möglichkeiten erkunden?

Bewerben Sie sich auf einige Stellen, von denen Sie glauben, dass Sie sie nicht bekommen. Machen Sie ein paar Interviews, nur zum Spaß! Auch wenn Sie den Job nicht bekommen, können Sie wertvolle Praxiserfahrungen sammeln und unterwegs mehrere neue Leute kennenlernen.

Es gibt keinen Grund, weiterhin einen Job zu machen, der Ihnen keinen Spaß macht. Im Durchschnitt verbringen Amerikaner 90.000 Stunden bei der Arbeit, etwa ein Drittel ihres Lebens. Warum verschwenden Sie es mit etwas, das Sie verachten? Auch wenn Sie in diesem Jahr den Job nicht wechseln, sollten Sie sich zum Ziel setzen, mindestens drei Vorstellungsgespräche für Jobs zu führen, die Sie faszinieren.

Vielleicht haben Sie einfach Glück und bekommen Ihren Traumjob!

29. Verteidige deinen Traum, indem du NEIN sagst! zu allem anderen

Wenn Sie das Glück haben, Ihren Traum oder Ihre Bestimmung zu kennen, ist das Schlimmste, was Sie tun können, es nicht zu leben, weil Sie mit allem anderen beschäftigt sind.

Nimm es von mir:

Früher habe ich zu allem ja gesagt. Ich dachte, es würde mir helfen, die Ränge bei der Arbeit aufzusteigen, neue Freunde zu finden, auf mich aufmerksam zu machen und so weiter.

Erraten Sie, was? Es funktioniert nicht! Jeder hat eine Agenda, einen Notfall, eine Chance – aber das bedeutet nicht, dass Sie zu allem, was kommt, ja sagen müssen.

Klar, wenn dich jemand auffordert, etwas Neues und Aufregendes zu machen und du es ausprobieren möchtest, dann mach es! Aber nur, wenn Sie es wirklich wollen. Verliere deine eigenen Ziele und Träume nicht aus den Augen, während du damit beschäftigt bist, allen anderen zuzustimmen.

Sobald Sie Ihre Träume, Ziele und langfristigen Visionen identifiziert haben, verteidigen Sie sie, indem Sie Nein zu allem sagen, was Ihnen in die Quere kommt. Es gibt keinen besseren Weg, ein zweckorientiertes, erfülltes Leben zu führen, als zu wissen, dass Sie immer nach Ihren Träumen gelebt haben.

Zusammenfassend

Wenn Sie es also bis hierher geschafft haben, müssen Sie es ernst meinen, ein erfülltes Leben zu führen, und ich empfehle Sie dafür.

Hier sind einige abschließende Gedanken, wie die obige Liste von Zielen Ihnen hilft, ein erfüllteres Leben zu führen:

Konzentrieren Sie sich auf langfristiges Glück

Ein erfülltes Leben beginnt oft mit einem starken Fokus auf Glück.

Aber leider ist der Mangel an Glück heute ein riesiges Problem. Mit Leuten, die Highlight-Rollen erstellen, die alle in den sozialen Medien sehen können, FOMO und Eifersucht sind auf einem Allzeithoch. Da Karrieren wettbewerbsfähiger denn je sind, verbringen die Menschen mehr Zeit bei der Arbeit als mit ihren Lieben, und sie brennen aus. In der schnelllebigen Welt, in der wir leben, fühlen sich die Menschen zurückgelassen.

Um also trotz all des Lärms Glück zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen, kann Ihnen Ziel Nr. 1-8 helfen.

Pflege tiefe Beziehungen

Einer der wichtigsten Beiträge zu langfristigem Glück und einem erfüllten Leben besteht darin, tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen zu den Menschen in Ihrem Leben zu pflegen.

Die 75-jährigen Grant- und Glueck-Studien von Harvard haben gezeigt, dass der Schlüssel zu langfristigem Glück und Erfüllung unsere Beziehungen sind:[5]

Die klarste Botschaft dieser 75-jährigen Studie lautet: Gute Beziehungen halten uns glücklicher und gesünder. Zeitraum.

Wenn wir also versuchen, uns Ziele zu setzen, die zu einem langen und sinnvollen Leben beitragen, müssen wir eine Liste von Zielen in Angriff nehmen, die uns helfen, tiefe Beziehungen zu unseren Freunden und unserer Familie zu pflegen. Und das ist, was Ziel #9-15 tun kann.

Schöpfen Sie Ihr volles Potenzial aus

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie mit zunehmendem Alter erleben können, ist das nagende Gefühl, dass Sie mehr hätten tun können, mehr sein oder mehr erreichen können.

So viele von uns gleiten durchs Leben, treiben einfach dahin, ohne an unser Potenzial zu denken. Wenn Sie ein erfülltes Leben führen möchten, müssen Sie Ihr Potenzial erkunden, es erschließen und es verwirklicht sehen. Aber das erfordert Mut.

Wenn Sie ein Risiko eingehen, riskieren Sie Enttäuschungen und vielleicht sogar Misserfolge, aber nichts ist schlimmer, als es nie versucht zu haben.

Sie können nie wissen, wozu Sie fähig sind, bis Sie wissen, wo Ihre Grenzen liegen, und Sie können nie wissen, wo Ihre Grenzen liegen, ohne sie zu überschreiten.

Die Ziele #16-23 sollen Ihnen dabei helfen, Ihre Komfortzone zu verlassen und in Ihr größtes Potenzial zu gelangen.

Entdecke und lebe ein zweckbestimmtes Leben

Wenn Sie Ihren Zweck nicht kennen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um ihn zu entdecken. Am Ende unseres Lebens werden wir alle zurückblicken und uns fragen, ob wir von Bedeutung waren, ob wir einen Einfluss auf unsere Umgebung hatten und ob wir mit Sinn gelebt haben.

Wenn Sie heute diesen Beitrag lesen, haben Sie zwei Möglichkeiten: Gehen Sie an Ziel 24–29 vorbei und machen Sie mit Ihrem Leben weiter oder halten Sie einen Moment inne und betrachten Sie diese Liste von Zielen und entdecken Sie Ihren Lebenszweck.

Wenn Sie ein erfülltes Leben führen möchten, hoffe ich, dass Sie letzteres tun.

Es ist nicht einfach, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Es ist nicht einfach, den Lärm auszublenden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Ihr Glück, Ihre Beziehungen, Ihr Potenzial und Ihre Bestimmung.

Aber du bist hier! Sie sind bestrebt, Ihr bestes Leben zu führen, und wenn Sie die Liste der Ziele in diesem Artikel verfolgen, werden Sie genau das garantiert tun. Viel Glück!Werbung

Vorgestellter Bildnachweis: Will Li über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Michael Hyatt: Wann und wie Sie Gewohnheiten nutzen, um Ihre Ziele zu erreichen
[zwei] ^ Amerikanischer Rat für Übung: Sport und Hormone: 8 Hormone, die beim Sport eine Rolle spielen
[3] ^ Hilfestellung: Freiwilligenarbeit und ihre überraschenden Vorteile
[4] ^ Täglich Silvester: So gestalten Sie Ihr Traumleben mit Blue-Sky-Denken
[5] ^ Stipendien- und Glücksstudium: Studium der Erwachsenenentwicklung