Top 20 Zeitfresser und die Top 5 lohnenden Aktivitäten

Top 20 Zeitfresser und die Top 5 lohnenden Aktivitäten

Da wir alle wieder in die Routine im September zurückkehren, ist dies eine großartige Zeit, um einen Blick darauf zu werfen, wie Sie Ihre Zeit verbringen – und verschwenden. Vergleichen Sie Ihre Aktivitäten mit dieser Liste:

Top 20 Zeitfresser

  1. Facebook – Ich glaube, ich muss das keinem von euch wirklich erklären. Wenn Sie Lifehack lesen, wissen Sie, dass Facebook (und andere soziale Medien) auf Zeit ein riesiges schwarzes Loch sein können.
  2. Fotografieren, Organisieren, Hochladen und Posten — Während wir alle unsere besten Momente gerne mit unseren Freunden teilen, kann es eine große Zeitverschwendung sein, wenn Sie damit anfangen, viel zu tun. Jedes Foto muss hochgeladen, beschriftet und geteilt werden. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Fotos verbringen, es sei denn, Sie sind ein professioneller Fotograf.
  3. Momente sammeln — Dies ist eine Erweiterung des letzten Elements. Sie können viel Zeit damit verschwenden, Momente zu sammeln und zu organisieren. Außergewöhnliche Stücke sind großartig, aber einfach das langweilige Zeug wegwerfen. Momentos können auch elektronisch sein, und wenn sie organisiert werden müssen, nehmen sie Ihre Zeit in Anspruch.
  4. Persönliche Pflege - Persönlich Hygiene ist wichtig, aber wenn Sie mehr als 5 Minuten mit Ihren Haaren verbringen, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie diese Zeit verkürzen können.
  5. Ausübung — Bewegung an sich ist sehr wichtig, aber Sie müssen nicht viel Zeit damit verbringen. Gehen Sie in 20-30 Minuten zu einem intensiven Training, anstatt in einer 2-Stunden-Affäre. Was mich zu…
  6. Angelegenheiten — Wenn Sie mehr als eine Beziehung unterwegs halten möchten, kann ich nur sagen, viel Glück damit! Es wird nicht einfach und es wird viel Zeit in Anspruch nehmen.
  7. Spiele spielen — Es war eine Zeitlang Plants vs. Zombies. Dann Angry Birds… Welche Spiele spielst du gerne? Während ein bisschen Gaming eine großartige Erholung ist, sei einfach bewusst der Zeit, die Sie verbringen. Vielleicht möchten Sie sogar die Zeit buchstäblich protokollieren und sehen, wie viel sie sich über eine Woche summiert. Entscheiden Sie, wie viele Stunden Sie bereit sind, für Ihr(e) Spiel(e) Ihrer Wahl zu verschwenden, und beschränken Sie sich dann. Willenskraft erforderlich.
  8. Fernseher — Dies ist meiner Meinung nach der schlimmste Übeltäter von allen. In 99% der Fälle ist es nicht nützlich, hilfreich oder entspannend im wahrsten Sinne des Wortes. Viele Shows versuchen, sich als informativ oder lehrreich zu verkaufen, aber sie sind es nicht. Wie viel muss man zum Beispiel wirklich über antike Schlachten wissen? Fernsehen ist eine schreckliche Zeitverschwendung. Gehören Sie nicht zu den Leuten, die mehr als 20 Stunden pro Woche vor dem Flatscreen verlieren!
  9. Filme anschauen – Dies ist ein kleiner Schritt zum Fernsehen – zumindest werden Sie nicht mit Werbespots bombardiert. Aber ein 90-minütiger Film pro Tag summiert sich auf 10,5 Stunden pro Woche, und das ist viel Zeit verloren. Warum nicht das Anschauen eines Films zu einem besonderen Erlebnis machen?
  10. YouTube (oder ein anderes Online-Streaming-Video) - Muss ich mehr sagen? Begrenzen Sie entweder Ihre verbrauchte Rohzeit oder begrenzen Sie die Anzahl der verwandten Videos, die Sie sich ansehen dürfen. Oder gehen Sie kalter Truthahn. YouTube ist ein grausamer Meister!
  11. Kaffee trinken gehen — Während Sie diesen Espresso jeden Tag lieben, wie lange dauert es, zum Café zu fahren, in der Schlange zu stehen oder in der Durchfahrt zu warten, zu bezahlen und dann dorthin zu fahren, wo Sie wirklich hin wollten? Sie könnten etwas Zeit sparen, indem Sie wirklich großartige Bohnen kaufen und Ihre eigenen zu Hause oder im Büro herstellen.
  12. Krank sein — Es ist eine bessere Investition in Ihre Zeit, sich gesund zu ernähren und Ihr Immunsystem zu stärken, als Zeit mit Krankheit zu verlieren. Wenn du krank bist, konzentriere dich darauf, gesund zu werden, anstatt nur die Zeit vor dem Fernseher abzuwarten oder dich bei jedem und jedem auf Facebook zu beschweren!
  13. Junky-Bücher lesen — Ich zögere, dies zu sagen, aber beim Lesen können ein Zeitfresser sein. Überlegen Sie, was Sie lesen und warum. Aber bitte ermutigen Sie junge Leute trotzdem, alles und jedes zu lesen, nur um ihre Lesefähigkeiten zu verbessern.
  14. Pendeln — Addieren Sie die tägliche Fahrtzeit zur/von der Arbeit und prüfen Sie, ob es eine Möglichkeit gibt, diese zu reduzieren. Bilden Sie Fahrgemeinschaften, wenn Sie können – Sie können die Zeit, die Sie mit dem Fahren verbringen, nutzen, um Dinge unterwegs zu erledigen. Oder sehen Sie, ob Ihr Arbeitgeber zustimmen würde, Sie einen Tag pro Woche von zu Hause aus arbeiten zu lassen oder 35 Stunden in 4 statt 5 Tagen zu arbeiten. Es gibt viele Möglichkeiten, wenn Ihr Pendeln ein Killer ist.
  15. Einkaufen — Wir alle brauchen Lebensmittel, aber müssen Sie quer durch die Stadt zu diesem Massenladen fahren und an einem Samstag vier Stunden damit verbringen, einen riesigen Karren zu füllen? Haben Sie nachgerechnet, wie viel Geld Sie tatsächlich sparen? Könnte Ihre Zeit etwas wert sein? Wie wäre es mit unnötigen Klamotten, Gadgets oder Handy-Shopping? Können Sie Zeit sparen, wenn Sie zu einem nahegelegenen Geschäft gehen, anstatt durch die Stadt zu fahren? Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich angewöhnen, zusätzlich zu fahren – die verlorene Zeit vervielfacht sich, wenn Sie täglich oder wöchentlich etwas tun.
  16. Online Einkaufen — Dies ist eine Variation des obigen Punktes, die jedoch gesondert erwähnt werden muss. Sie müssen also dieses oder jenes spezifische Produkt online bestellen. Zeit selbst. Gib ihm 5 Minuten – erledige es. Lassen Sie sich nicht von anderen Produkten ablenken oder von anderen Kunden gekaufte Artikel. Machen Sie keine extremen Produktvergleiche oder Recherchen (es sei denn, Sie haben es noch nie zuvor gekauft und müssen es wirklich). Auch das Einkaufen von Apps kann ein Zeitfresser sein.
  17. Buchhaltung — Abhängig von Ihrer Situation, Ihrem System und Ihren Buchhaltungskenntnissen kann es eine große Zeitersparnis sein, einfach jemanden dafür zu bezahlen, dies für Sie zu tun. Oder Sie können Ihr System rationalisieren, um ein wenig nach dem anderen zu tun, anstatt in der Steuersaison viel Zeit zu verlieren.
  18. Organisieren/Verschieben von Dateien auf Ihrem Computer — Versuchen Sie, die Dinge beim ersten Mal dort zu platzieren, wo sie hingehören, damit Sie später nicht danach suchen oder Zeit damit verbringen müssen, sie zu organisieren. Auf der anderen Seite verlieren Sie vielleicht Zeit damit, an Dingen auf Ihrem Computer herumzufummeln – Ihren Download-Ordner durchzusehen oder mit Ordnerhierarchien herumzustöbern.
  19. Das Haus putzen — Abhängig von Ihrer Situation kann es eine gute Zeit sein, ein Dienstmädchen einzustellen, das hereinkommt und Ihre Wohnung sauber hält. Denken Sie an die aufgewendete Zeit, überprüfen Sie die Kosten für ein Dienstmädchen und rechnen Sie nach. Bedenken Sie vor dem Kauf eines großen Hauses die Reinigungszeit!
  20. Obsessionen — Ob es nun darum geht, Verschwörungstheorie-Websites zu lesen oder Ihre Genealogie der 16. Generation aufzuspüren, unsere Hobbys können zu Obsessionen werden, wenn wir sie unkontrolliert ausüben. Stellen Sie sicher, dass alles, womit Sie viel Zeit verbringen, nicht zu einer unausgeglichenen Faszination geworden ist, und wenn ja, versuchen Sie, die Saiten zu durchtrennen. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie es brauchen.

Das ist also eine ziemlich umfassende Liste von Zeitfressern (fügen Sie alle hinzu, die ich in den Kommentaren vergessen habe). Denken Sie daran, dass wir nicht nur Zeit sparen, um mehr zu arbeiten. Wenn Sie mehr Zeit zur Verfügung haben, können Sie sich Zeit für die…Werbung

Die 5 lohnendsten Dinge

  1. Verbindung mit Freunden und/oder Familie. Es ist äußerst wichtig, ein Netzwerk von engen Freunden zu haben, in dem Sie Ihre Wachsamkeit verlieren können. Lehne deine Freunde nicht ab, allein an deinem Hobby zu arbeiten. Bleiben Sie nicht von Ihrer wöchentlichen Treffengruppe zu Hause, weil Sie sich mürrisch fühlen – Ausgehen wird Sie aufheitern. Soziales zu tun ist wichtig für Ihre geistige und körperliche Gesundheit und sollte sorgfältig mit Beruf und Familie in Einklang gebracht werden. Tue die Dinge, die das Leben lebenswert machen.
  2. Langsam gutes Essen essen. Mit all der Zeit, die Sie durch die Beseitigung von Zeitfressern oben gespart haben, haben Sie zusätzliche 15 Minuten, um langsam zu essen und Ihr Essen zu probieren. Idealerweise wäre es toll, Lebensmittel zu kaufen und zu Hause zu kochen – es gibt auf diese Weise weniger Konservierungsstoffe und Chemikalien – aber wenn Sie das nicht können, essen Sie zumindest die gesündesten Lebensmittel, die Sie finden können, und nehmen Sie sich Zeit. Iss mehr rohes Gemüse, und um Himmels Willen, höre eine Minute auf, nachdem du den letzten Bissen geschluckt hast!
  3. Verlässlich für Ihre Kinder sein. Wenn du gesagt hast, dass du sie zum Üben oder zum Konzert mitnehmen würdest, bring sie pünktlich dorthin und gib ihnen das Gefühl, dass es deine Priorität ist. Lassen Sie sie wissen, dass sie sich durch Ihre Handlungen auf Sie verlassen können und sich geliebt fühlen! Ist es nicht das, was alle Eltern wollen – damit sich ihre Kinder unterstützt und geliebt fühlen? Wenn Sie keine Kinder haben, gilt das gleiche Prinzip für Ihren Ehepartner oder andere Ihnen nahestehende Personen. Es lohnt sich immer, ein wenig Pufferzeit für solche wichtigen Ereignisse einzuplanen, um sicherzustellen, dass Sie nicht in Eile oder gestresst sind.
  4. In der Natur sein. Ich bin ein großer Fan davon, echte Erholungszeit zu verbringen – sich selbst neu zu erschaffen – in der Natur. Gehen Sie spazieren oder erledigen Sie Besorgungen mit dem Fahrrad oder zu Fuß. Wahre Erholung sollte Sie vom Alltagsstress ablenken und die Seele baumeln lassen, und nichts ist besser als in der Natur zu sein. Ich habe gehört, dass die Farbe Blau eine beruhigende Farbe ist, und was ist beruhigender, als unter blauem Himmel auf dem Rücken zu liegen? Grün ist belebend und das Sonnenlicht, das durch grüne Blätter filtert, ist das ultimative grüne Erlebnis. Das Beobachten von Sonnenuntergängen (oder Sonnenaufgängen), Wolkenbeobachten, Vogelbeobachtung oder das Beobachten von Booten im Hafen sind großartige Freizeitaktivitäten im Freien. Zeit in der Natur kann mit Bewegung kombiniert werden, muss es aber nicht. Tatsächlich kann Zeit in der Natur mit jedem der anderen 4 lohnenswerten Dinge kombiniert werden.
  5. Lach mehr. Spiel mehr. Mach dir weniger Sorgen! Donald Cooper sagt in seinen Accelerate Your Business-Workshops: Vertrauen Sie dem Prozess. Ihre ganze harte Arbeit wird sich auszahlen. Machen Sie die Schritte, die Sie für am besten halten, und machen Sie sich keine Sorgen. Geben Sie sich Zeit zum Spielen. Bleiben Sie unbeschwert – Ihr Gehirn funktioniert auf diese Weise besser und Ihr Stressniveau wird sinken. Vergib der Welt, dass sie nicht perfekt ist. Vergib dir selbst. Bleiben Sie in der Gegenwart und sehen Sie, wie sehr Sie diesen Moment jetzt genießen können.

(Bildnachweis: Zeitverschwendung Konzept über Shutterstock) Werbung

Vorgestellter Bildnachweis: Tristan Gassert über unsplash.com Werbung

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