研究は手をつなぐことの7つの驚くべき利点を発見します

研究は手をつなぐことの7つの驚くべき利点を発見します

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手をつなぐことは、私たちが毎日目にし、行う普通のことです。それは友情、愛、または結婚を意味することができます。しかし、この小さな、ありふれた行動は、私たちの心の中で化学反応を引き起こし、私たちを愛され、幸せに、世話をされ、尊敬されていると感じさせます。

最近では、人間の行動を理解するために非言語的コミュニケーションが重要になっています。手をつなぐことは、私たちの生活にプラスの影響を与えることができる基本的な方法の1つです。私たちが手を握ると、皮膚の神経が中核神経系と通信し、私たちを快適で暖かく感じさせるホルモンを生成します。もちろん、それだけではありません。新しい研究では、今日の人間のタッチのポジティブな心理的影響を調査し続けています。



あなたが存在していることに気づかなかったかもしれない手をつなぐことの7つの利点はここにあります:



1.手をつなぐことは大きなストレス解消剤です

大切な人と手をつなぐ ストレスホルモンのレベルを低下させます コルチゾールと呼ばれます。友人やチームメイトに触れただけでも、自分自身についてより多くのコンテンツ、つながり、またはより良い気分を味わうことができます。ストレスがたまっているときは、手に軽く触れると、肉体的にも精神的にも緊張を和らげることができます。コルチゾールが血流を駆け抜けるとき、私たちの皮膚もより敏感になるので、救いの手に触れることは非常に大きな影響を及ぼします。神経終末の最大の集中は、実際には手と指先の中に含まれています。広告

ですから、次に本当に大変な日を過ごしたときは、パートナーや友人と一緒になって、ストレスの多い日を和らげてください。

手をつなぐとストレスが解消

2.手をつなぐことで愛と絆が深まる

オキシトシンはこの利点の背後にあるホルモンです。オキシトシンは、人間関係におけるパートナー間の共感とコミュニケーションを強化します。これは、長期にわたる幸せな人間関係の要因であることが証明されています。あなたのパートナーと手をつなぐことは あなたの関係を改善する そしてあなたの関係の質に大きな影響を与える絆を作りましょう。



幸せな関係にあるカップルは、神経系によって発達した習慣のために、時には気付かないうちに自動的に手を握ります。手をつなぐとオキシトシンが生成され、私たちはより幸せで愛されていると感じます。広告

絆と愛

3.手をつなぐことはあなたの心に最適です

ストレスを解消するだけでなく、パートナーと手をつなぐことで血圧が下がります。これは心臓病の主な原因の1つです。愛する人と指を握るとき、私たちはストレスを和らげ、人間関係を改善するだけでなく、心を助ける快適な感覚を提供します。温かみのあるタッチの力は、心臓への健康上の利点を超えています。 a 行動医学からの研究 この主張を裏付ける。



4.手をつなぐと痛みが和らぎます

痛みに耐えながら、人間は筋肉を引き締める自然な反射を持っています。出産について考えてみてください。通常、夫は分娩室にいて、妻が陣痛をしている間、妻の手を握っています。私たちのパートナーの手を握る反射は第二の性質として来ます:あなたのソウルメイトと手をつないでいる間、痛みに耐えることは常により簡単です。広告

救いの手

5.手をつなぐことは恐怖と戦う

あなたが最後に見たホラー映画の恐ろしいシーンで、椅子から飛び降りたくなったのを覚えていますか?幸いなことに、あなたの最愛の人はあなたの手を握ってあなたを安全に感じさせるためにあなたと一緒にいました。人間の脳は、アドレナリンを使用して突然の刺激に反応します。この刺激は私たちの血液を送り出し、私たちの体全体に高レベルのコルチゾールを放出します。

これらの瞬間の間、私たちの自然な反応は、私たちが信頼する誰かと手をつなぐことです。それは人によって異なりますが、女性の大部分は即座にパートナーの手をつかみます。それは直感的です 神経を撃退する方法

特徴

6.手をつなぐことで安心感が得られます

簡単な手持ちは幼児の安全と快適さの源です。両親が通りを渡る方法を教えたり、混雑した歩道を歩いたりしたときのことを覚えていますか?それとも、自転車に乗ることを学んでいたときですか?握る手があれば不安はなくなり、障害物をより簡単に克服できるようになります。親が手をつないで子供に提供するセキュリティ 子供の行動を形作る そして彼らの考え方。

さらに、安全の感覚は双方向に行きます。両親はまた、子供たちが彼らの手の届くところにいるとき、より安全に感じます。広告

7.手をつなぐのはとても快適です

誰もが快適さが大好きです。手をつなぐ感覚は、愛する人と散歩をしているときに快適な気持ちになることがよくあります。良い例は、パートナーと雪の中を散歩することにした12月の寒い夜に、ジャケットのポケットの中に手をつないで暖めることです。手袋をしていても、手をつなぐのが大好きです。それは私たちを結びつけます。それは素敵な感覚を提供し、私たちが気にかけている人々との質の高い時間を与えてくれます。

どのくらいの頻度であなたはあなたのパートナーと手をつないでいますか?

手をつなぐことは鎮痛剤であり、安全の源であり、ストレスの治療法です。手をつなぐ心地よい感覚を楽しんでいますか?今、あなたはそれをもっと頻繁に行う7つの理由があります。広告

注目の写真クレジット: https://www.flickr.com/photos/ccbarr/ via flickr.com

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