あなたはあなたのロマンチックな関係のパターンに気づいたことがありますか？私たちはパートナーと非常に特殊な行動をとる傾向があり、これらの行動は繰り返される傾向があります。たぶん、あなたは数回しがみつくと呼ばれていますか？あるいは、人間関係の問題を解決するのではなく、関係の問題から逃げ出すかもしれません。あなたの特定の関係パターンが何であれ、それはすべて愛着理論によって説明することができます。

愛着理論は、私たちが大人の人間関係で使用する愛着スタイルを説明するのに役立ちます。これを理解することは、永続的な関係を見つけるための鍵です。

あなたの愛着スタイルはあなたが誰を引き付けるかを決定します。

愛着理論を理解することは、どのようにあなたがパートナーを見つけるのを助けることができますか？さて、あなたの愛着スタイルは、特定の人に惹かれることから、別れがどのように進むかまで、あなたのロマンチックな関係のあらゆる側面に影響を与えます。^[1]あなたの愛着スタイルについてもっと学ぶことは、あなたがあなたの個人的なニーズとそれらのニーズを満たす方法についてもっと学ぶのを助けます。^[二]

愛着理論は、あなたが関係にもたらす長所と短所、そしてそれらの特徴をあなたに有利に働かせる方法を理解するのに役立ちます。愛着のスタイルを理解すればするほど、そのスタイルに一致し、それを補完する人を見つける可能性が高くなります。広告

私たちは皆、4種類のアタッチメントスタイルの1つに接続されています。

愛着理論によると、愛着スタイルには4つのタイプがあります^[3]：

1.安全なアタッチメント

あなたが両親との安全な関係を経験し、独立して成長し探検するのに安全だと感じて育ったなら、あなたはおそらく安全な愛着を持っています。これは、あなたが安全でパートナーに親しみを感じる傾向があることを意味しますが、それでも関係における各人の独立性を尊重します。

2.気になる夢中の愛着

気になる愛着スタイルを持っていると、恋愛関係に満足するのが難しいかもしれません。実際、あなたはあなたを幸せに感じさせたり、あなたの恐れを克服するのを助けたりするためにあなたのパートナーに頼っているので、あなたはしがみつくか所有格であると説明されるかもしれません。あなたはあなたがあなたの重要な他のものを失うことを心配して多くの時間を費やすかもしれません。

3.退ける回避性愛着

あなたが否定的な回避性であるならば、愛着理論はあなたがあなたのパートナーからあなた自身を孤立させる傾向があると言います。あなたはあなたの関係に無関心であるとして外れるかもしれません、そしてロマンチックなパートナーを持つことはそれほど重要ではないと言うまで行くかもしれません。あなたは他の人との感情​​的なつながりを避けようとします。広告

4.恐ろしい回避性愛着

あなたが恐ろしい回避性愛着を持っている場合、あなたはおそらく同時に2種類の恐怖を経験します：あなた自身をあなたのパートナーに近づけることへの恐怖とあなたのパートナーから離れすぎることへの恐怖。この絶え間ない混乱の状態で生活することはあなたの感情に打撃を与えます。あなたの気分は劇的に変化する傾向があり、警告なしにあなたが感情的で予測できないと人々はおそらくあなたに言ったでしょう。

調査によると、一般人口の約50％が安全な愛着スタイルを持ち、20％が不安な愛着スタイルを持ち、25％が回避的な愛着スタイルを持っています。^[4]

独身で利用可能な大人である交際の世界では、回避的な愛着スタイルの1つに合う人を見つける可能性が高くなります。どうして？安全な愛着を持つ人々は、献身的な関係にある可能性が高いからです。^[5]

それで、あなたは愛着理論の関係スタイルを調べて、あなたがどのカテゴリーに当てはまるか知っていると思います。それでは、永続的な関係を見つけるのを助けるためにその情報をどのように使うのですか？広告

特定のタイプの人々に惹かれる傾向がある人もいます。

愛着理論によると、特定の愛着スタイルを持つ人々は、補完的な性質の誰かに引き寄せられる傾向があります。これは何を意味するのでしょうか？あなたが不安や回避性の人なら、安全な人は少し退屈だと思うかもしれません。あなたはドラマを切望し、それがロマンチックな化学を共有することと同じであると誤って信じています。しっかりと取り付けられた人はそれを提供するつもりはありません。

その結果、回避性と不安の人々はしばしば一緒になってしまいます。 2人の回避性パーソナリティはかろうじてそこに関係を作ります。両方の人はお互いを避けてすべての時間を過ごします。 2人の不安な人は、予測不可能で高ストレスの関係を作ります。それぞれがお互いに彼らを捨てるだろうと確信しました。

しかし、不安と回避性の人が一緒にいますか？これらの2つの愛着スタイルは、不安な人が回避性のパートナーが関係にコミットするのを喜んで待つという点で互いに補完し合っています。この不安な愛着は、回避性の行動が許容されることを回避性に知らせることによって、回避性の行動を実際に検証します。^[6]

しっかりと愛着された個人は、愛着理論によると、どのようなスタイルでもかまいません。これは、パートナーの気持ちを検証し、恐れを克服するのに役立つためです。では、どうすれば安全なアタッチメントスタイルを実現できますか？広告

添付ファイルのスタイルを変更することができます。

まず、自分に正直になって、愛着のタイプを受け入れる必要があります。あなたが不安なパートナーであるならば、それを認めてください。

次に、その理由を自問してください。子供の頃を振り返り、必要に応じて思い出をすべて書き留めてください。成長中にあなたに何が起こったのかを実際に見て、それを理解しようとし、それが今日のあなたの大人の関係にどのように影響しているかを判断してみてください。

この接続を確立すると、より安全なアタッチメントスタイルを開発するのに役立ち、永続的な関係を見つけるのに役立ちます。^[7]

注目の写真クレジット： stocksnap.ioを介したStocksnap 広告

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