Das Geheimnis Nummer eins für den Lebenserfolg: Baby Steps

Das Geheimnis Nummer eins für den Lebenserfolg: Baby Steps

Wir haben es anscheinend alle eilig. Das Tempo des Lebens hat zugenommen und das Hetzen durch unsere Tage – durch unser Leben – ist jetzt zur Norm geworden. Wir wollen jetzt alles; Glück jetzt, Erfolg jetzt, Gesundheit jetzt, Liebe jetzt. Es überrascht nicht, dass wir auf diese Weise auch unsere Ziele und Lebensveränderungen angehen. Geduld ist schwer zu bekommen: Wir erwarten Ergebnisse jetzt , und wenn wir unser Ziel noch nicht erreicht haben, muss es daran liegen, dass wir nicht hart genug oder schnell genug arbeiten oder wir faul und undiszipliniert sind.

Harte Arbeit und Disziplin sind sicherlich wertvolle Eigenschaften, wenn wir versuchen, unser Leben zu verändern oder wichtige Ziele zu erreichen, aber selbst Fleiß und Beharrlichkeit reichen oft nicht aus, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Das Fehlen einer effektiven Strategie ist oft unser größtes Hindernis. In unserer Ungeduld auf Ergebnisse versuchen wir, zu viel auf einmal zu ändern und erwarten zu viel von uns selbst, und diese Ungeduld führt normalerweise zu Frustration und Misserfolg. Aus diesem Grund halten die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze nicht ein.Werbung



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Manchmal machen wir nicht einmal den ersten Schritt, weil unsere Träume, Ziele und Wünsche so überwältigend, so einschüchternd und so unerreichbar erscheinen, dass wir aufgeben, bevor wir überhaupt anfangen. Vielleicht müssen wir einfach eine andere Strategie ausprobieren. Ich erinnere mich an das beliebte Sprichwort, Das Leben ist ein Marathon, kein Sprint. Dieselbe Philosophie kann angewendet werden, wenn wir versuchen, unser Leben zu verändern: Dies gilt für den beruflichen Aufstieg oder den Aufbau eines Unternehmens, Bildungsziele, Gewichtsabnahme oder Fitness, Organisation, Gewohnheiten und sicherlich auch für den Aufbau oder die Veränderung von Beziehungen.

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Dies mag die einfachste, aber effektivste Strategie sein, die wir anwenden können, denn Beständigkeit und das Lernen, auf kleinen Siegen aufzubauen, sind der Schlüssel zum Erfolg. Die glücklichsten und erfolgreichsten Menschen werden Ihnen sagen, dass sie ihr Lebens- und Arbeitsniveau erreicht haben Erfolg, indem Sie kleine Schritte machen und eine positive Entscheidung nach der anderen treffen.



Suche nach den Mini-Siegen Werbung

Was ist ein Mini-Sieg? Ein Mini-Sieg ist ein realistischer, schnell erreichbarer, kleiner Teil eines größeren Ziels. Dieses mundgerechte Ziel hängt von unserer spezifischen Absicht, unserem Zeitrahmen und unserer Motivation ab. Der Grund, warum diese Strategie funktioniert, ist, dass wir relativ schnell greifbare Fortschritte sehen können, so dass wir ein Erfolgserlebnis verspüren und ermutigt werden, weiterzumachen zu unserem nächsten Miniziel, indem wir die kleinen Erfolge als Sprungbrett für größere Veränderungen nutzen.



Ein paar Beispiele:

Berücksichtigen Sie Gesundheitsziele. Wenn wir versuchen, Gewicht zu verlieren, fitter zu werden oder eine bessere Gesundheit zu erreichen, ist es viel effektiver, Zwischenziele festzulegen, als sich auf eine möglicherweise massive Veränderung zu fixieren.

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  • Setzen Sie sich ein Mini-Ziel, indem Sie jeden Monat 5 Pfund abnehmen, anstatt ein Ziel von 60 Pfund in einem Jahr.
  • Tauschen Sie einen ungesunden Snack gegen ein Stück Obst aus oder essen Sie eine vegetarische Mahlzeit pro Woche und ersetzen Sie eine Limonade oder einen Cappuccino durch ein Glas Wasser. Wenn wir versuchen, Zucker, Limonade oder Junk Food aus unserer Ernährung zu streichen, fallen wir normalerweise innerhalb der ersten ein oder zwei Wochen aus dem Zug. Das ist keine sehr gute Erfolgsquote.
  • Trainieren Sie, um eine 5 km, dann eine 10 km, dann einen Halbmarathon zu laufen, anstatt auf einmal für einen vollen Marathon zu trainieren. Dieser Ratschlag gilt auch für den kompletten Marathon: Viele erfolgreiche Langstreckenläufer sagen, dass sie keine 26 Meilen, sondern 26 Mal 1 Meile laufen.

Die meisten von uns wollen beruflichen Erfolg, aber es kommt normalerweise eine Sprosse nach der anderen die Leiter hinauf.Werbung

  • Nehmen Sie einen Kurs nach dem anderen.
  • Erreichen Sie eine Zertifizierung.
  • Verbessere eine Fähigkeit.
  • Knüpfen Sie bei jeder Veranstaltung, Konferenz oder Versammlung ein paar neue Kontakte und bauen Sie langsam Ihre Liste mit Geschäftskontakten auf.

Es ist besser, gute Beziehungen mit einem kleinen Netzwerk von Kontakten zu pflegen und dieses Netzwerk dann schrittweise auszubauen.



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Wir alle wollen besser organisiert sein, aber wenn wir versuchen zu organisieren oder entrümpeln Sie unser gesamtes Zuhause oder Büro auf einmal sind wir meistens überfordert und beenden das Projekt nicht. Wenn wir stattdessen versuchen, einen Bereich nach dem anderen zu organisieren, eine unordentliche Angewohnheit zu ändern oder eine produktive Routine zu entwickeln, haben wir besseren Erfolg. Gehen Sie ein Projekt an und fügen Sie dann eine weitere Änderung hinzu, wenn das erste gut etabliert ist.

  • Erstellen Sie eine Masterliste mit allem, was Sie tun müssen.
  • Beseitigen Sie ein oder zwei Haufen.
  • Räumen Sie Ihren Schreibtisch oder die Küchentheke ab.
  • Alte Post sortieren.
  • Leeren Sie Ihren E-Mail-Posteingang.
  • Beginnen Sie am Ende des Tages damit, Ihren Schreibtisch aufzuräumen.
  • Studieren oder lesen Sie eine Stunde am Tag.
  • Sammeln Sie jedes Mal die leeren Tassen, Tüten und Papiere ein, wenn Sie aus dem Auto steigen.

Diese Strategie ist in fast jedem Lebensbereich nützlich und wenn Sie versuchen, fast jedes Ziel zu erreichen. Arbeiten Sie einfach auf einen Mini-Sieg nach dem anderen hin und stellen Sie sicher, dass Sie jeden Erfolg im Kleinen feiern – ein kleiner Erfolg trägt viel dazu bei, uns an die Ziellinie zu bringen.Werbung