私たちは皆、私たちの経験、考え、信念の集合体であり、これらの多くは私たち自身の自己価値と自己価値を目指しています。私たちが自分自身についてどのように感じているかによって、私たちの外部の経験、行動、周囲の人々との相互作用が決まります。言い換えれば、あなたが低い自尊心を経験し、世界での自分の役割を高く評価しない場合、これはあなたの人間関係、さらにはあなたの精神的な幸福と幸福にさえ悪影響を与える可能性があります。

自分自身について否定的な感情を抱くのは簡単です。実際、あなたはあなたの両親の一人または2人の混合物と同じレベルの自尊心を発達させる可能性が高くなります。幼い頃から、周囲の人々とのつながりを評価することで、世界での自分の位置を判断し始めることができます。支配的、批判的、または判断力のある人々の周りにいる場合、これは否定的なつながりに発展する可能性があります。

それを実現することさえせずに、あなたはこの低い自尊心を成人期に持ち込み、あなたが作る関係にそれを適用することができます。これがおなじみのように聞こえるなら、あなたは一人ではありません。私もその一人です。自尊心の低さに苦しんでいて、他の人との両方の関係を妨害している人ですが、最も重要なのは自分自身との関係です。広告

自己愛の欠如が本当に私にどのように影響したか

私はいつもより自然に内向的で、時にはかなり恥ずかしがり屋で、非常に敏感です。つまり、平均的なコメントが私に投げられるたびに（これは常に学校のある段階ですべての人に起こりました）、それは瞬間接着剤のように私の心にとどまりました。肩をすくめて信じることを拒む内なる強さと自己愛を持つ代わりに、私はそれを内なる批判の銀行に加え、それを真実と見なしました。

これは真実ではないと誰かに言われたことは一度もありませんでした。他人の否定的な考えや行動は、私が彼らに任せない限り、私を傷つけることはありません。個人攻撃の背後にある本当の意味を無視したり理解したりする力があることに気づいていませんでした。私は自分のせいでした。

これは、他の人との関係を超越しました。私は決して自分の立場に立つことはありませんが、代わりに人々を追いかけて彼らの認識や受け入れを得ます。つまり、私は簡単に使用でき、不幸な関係にとどまり、満足できず、スペースを拡大できませんでした。私は、他の誰かを見つけたり、より良い関係に値することは決してないのではないかと恐れて、誰かと一緒にいることがよくありました。広告

愛の絶え間ない必要性

自己愛の欠如と私が問題ではないような気持ちは、私が外部から愛を求めることを意味しました。関係は私を定義しました。私が相手を幸せにするために努力していたなら、それが私自身の幸せの基礎でした。彼らが機嫌が悪かった場合、それは私のせいでした–自己非難は私の人生のすべての分野で明白でした。どこへ行っても受け入れられる必要があり、受け入れられなかった場合は、何か問題がありました。私はいつも他の人を喜ばせ、彼らの幸せを自分よりも優先しなければなりませんでした。なぜなら、それは私の心の中での反映だったからです。

これの問題は、それがあなたを食い尽くすということです。疲れます。私には自分自身に人生の目標を設定する能力も欲求もありませんでしたし、自分自身を祝福させなかったので、達成を祝うこともありませんでした。それは私にとって非常に異質でした。

幸福は内面から来て、自己愛から始まることを理解する

私の人生の中で、私は一人で、壊れて、失業し、落ち込んでいることに気づきました。彼らはあなたがトップに上がることができる前にあなたが一番下を経験する必要があると言います、まあこれは私にとっての経験でした。故障した後、ようやく十分になりました。私は自分の人生をこのように生きることができませんでした–他人を喜ばせるために自分の人生を生きることはできません。広告

自己愛と幸福への私の旅を始めたのはこの認識でした。自分の気持ちや状況や他の人への反応に責任を持つことができるのは自分だけだとようやく気づきました。私の内なる世界は私の外の世界を直接反映しています。私の低い自尊心と自分への敬意の欠如は、私の人生の状況と人間関係に表れていました。

生涯を経て自分の考え方を変えるのは簡単なことではありませんが、外部の情報源と私自身の両方からのサポート、励まし、決意によって、私は 私は愛らしい そして、他の人が私について考えているのは、彼らが苦労している彼ら自身の問題です。これはおそらく私にとって最初の非常に重要な認識でした。人々は優れておらず、人生を完璧に生きておらず、間違いを犯し、私と同じように問題を抱えています。私は自分自身を完璧ではない人々と比較するべきではありません–誰も完璧ではありません。

あなたが幸せな人か不幸な人かは、あなたが自分自身を愛し、この世界で自分が重要であることを知っているかどうかによって決まります。内面の幸福を発見することは、物事が実際に何であるかについてのあなたの見方を変えるだけであり、あなたがするすべてのことにおいてあなた自身を重要視するでしょう。広告

自己愛への道は常に継続的な旅であり、私にとって、それは今、私の人生を非常に多くの方法で改善してきました。最後に、私の外の世界は私の内の世界をはるかに前向きで幸せな方法で反映しています。