人生の困難な問題から逃げるのをやめる方法

人生の困難な問題から逃げるのをやめる方法

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世界は確かに挑戦的な場所になる可能性があります。物事はかつてないほど速いペースで進んでおり、問題はどこからでも発生しているようです。

私たちは毎日たくさんの戦いを戦っていますが、圧倒されるのは本当に簡単です。それらの感情は、人が直面している問題から逃げ出す原因となる可能性があります。



残念ながら、これを継続的に行おうとすると、問題から逃げて一生を無駄にすることになります。最終的には、彼らはあなたに追いつくでしょう。



では、どうすれば問題に効果的に立ち向かい、もはや問題を恐れない生活に移行できるでしょうか。問題から逃げるのをやめる方法は次のとおりです。

1.挑戦を受け入れる

直感に反するように思えるかもしれませんが、不快感や苦しみなどの感情を受け入れることは、問題から逃げるのをやめる方法を学ぶための重要なステップになる可能性があります。

これの目的は、人生の良いことのほとんどが必然的に私たちにいくらかの苦しみを引き起こすことです。私たちはこれらのものを稼ぐ必要があり、それらを達成するために痛みと苦しみを乗り越える必要があります。



人間関係において深い愛とつながりを経験することは、そのつながりを発展させる前に来る問題やストレスに立ち向かうことを私たちに強います。

体調を整えるには、ダイエットに固執し、定期的に運動する必要があります。



昇進を得ることは、私たちがその地位にふさわしい人物であることを証明するために、私たちが競争している人々よりも一生懸命働くことを余儀なくさせます。

得られるもののほとんどは、ある種の苦しみを犠牲にしてもたらされます。仕事が必要です。成功への道のりで私たちが直面する問題に直面する場合、私たちはそれらが私たちに引き起こす不快感と課題に慣れなければなりません。広告

ほとんどすべてのタイプの変更は、克服しなければならないある種の課題に関連しています。

2.ソーシャルサポートを使用する

これは十分に活用されていないリソース、つまり私たちのソーシャルネットワークです。

あなたは今孤独を感じますか?あなたは誰も気にかけないように感じますか、そしてあなたを助けてくれる人は誰もいないと思いますか?

もしそうなら、あなたは少し周りを見回すべきです。私は、この挑戦​​を通してあなたを助けてくれる人がいることを保証します。

私たちは毎日多くの問題に直面していることを忘れないでください。それらすべてを自分で解決する必要があると感じるべき理由はありません。それはあなたが圧倒されていると感じることにつながる可能性があり、それはあなたがあなたの問題から逃げ始めることにつながる可能性があります。

ですから、家族、友人、セラピー、サポートグループ、さらには匿名のサポートグループなどのコミュニティリソースからオンラインでサポートを求めてください。この問題に立ち向かうために必要なサポートを受けることができるように、自分にとって正しいと感じることは何でもしてください。

3.計画を立てる

問題から逃げるのをやめる方法を自問する場合、考えるべきことの1つは、計画があるかどうかです。この問題にどのように取り組むかについて考えましたか?

多くの場合、問題を解決する方法がわからないため、問題から逃げ出します。ただし、現時点で問題に立ち向かう方法がわからず、圧倒されているように見えるからといって、問題を処理して解決策を考え出すのに時間を費やすことができないというわけではありません。

問題について、そして他の人が過去にどのようにそれを克服したかについて学ぶために時間をかけることは、始めるための素晴らしい方法です。情報を探すときはいつでも、情報源が正確であることを確認してください。

これらのセッションに基づいて、目標を作成し、計画をつなぎ合わせることができます。問題を克服し、最終的には探している成功に到達するのに役立つ一連のアクションを開発するために実行できる一連の手順を作成できます。広告

その役割を過小評価しないでください 目標の設定 ここで遊ぶことができます。それはあなたのやる気を維持し、あなたの旅のあらゆる段階であなたに向けて取り組む何かを与えることができます。

効果的な目標の設定について詳しく知りたい場合は、この記事をご覧ください。[1]

4.友達サークルとあなたに最も近い人を監査します

信じられないかもしれませんが、 ソーシャルサークル 大きな要因です。したがって、問題から逃げるのをやめる方法を学ぼうとするときは、これを考慮することが重要です。

そこには多くの否定的で有毒な人々がいます。彼らは、成功するための他の人の努力を弱体化させる可能性があります。おそらく、全員を自分のレベルに保ちたいからです。彼らの意図を言うのは本当に難しいですが、彼らはそこにいます。

これが、ソーシャルサークル、特に最も多くの時間を過ごす人々を定期的に監査することが非常に重要である理由です。ある種の問題を克服しようとしているときは、あなたをサポートし、その問題を解決するのを手伝ってくれる人々に囲まれていることを確認することが重要です。

これを行うと、残念ですが、親しい友人の多くが常にあなたの最善の利益を念頭に置いているとは限らないことに気付くかもしれません。彼らはあなたよりも彼らの欲望を絶えず優先するかもしれません。

たぶん、あなたに勉強を勧める代わりに、彼らはあなたが試験の前の週に彼らとパーティーをすることを勧めます。

たぶん、あなたが体重を減らそうとしているときにあなたの食事療法と運動ルーチンに固執する代わりに、彼らはあなたがビデオゲームとピザの金曜日の夜に彼らに参加するようにさせることについてもっと心配しています。

私たちは、自己改善と課題の克服が常に困難になることを認識しなければなりません。それが簡単なら、誰もがそれをやっているでしょう。簡単だとしたら、この記事を読むことはないでしょう。

現実には、誰もがこの旅を通してあなたをサポートするわけではなく、あなたがこれらの関係から手を離したり距離を置いたりし始めると、あなたが手放す人々はあなたが不当に彼らをあなたの人生から追い出しているように感じるかもしれません。彼らはこれにあなたに腹を立てるかもしれません。しかし、あなたは自分の成長のために最善を尽くしていることを忘れないでください。広告

そして、これは、友達や他の人の行動や目標があなたの行動や目標と一致しなくなったという理由だけで、あなたの人生の中で友達や他の人を捨てることではありません。それは、この目標に向けたあなたの進歩を損なう可能性のある人々から自分自身を遠ざけることです。あなたは、この道に沿ってあなたの進歩に影響を与える彼らの能力を減らしています。

これが、私たちがしばしば古い関係を超えてしまう理由です。

5.問題に立ち向かう準備をする

意味のある人生の変化を起こすときはいつでも、問題を克服したいのであれば、適切に準備する必要があることを認識することが重要です。彼らは挑戦を克服することを約束する必要があります。

あなたもこの変更を行うことを決定する人である必要があります。そのため、家族に禁煙を説得しようとしても、ほとんど効果がありません。このような重大な人生の変化は、効果的に起こるために、変化を起こす個人によって望まれる必要があります。彼らが本当に禁煙したくないのなら、たぶん彼らは禁煙しないでしょう。

問題に立ち向かい、最終的にそれを克服することを約束したくない場合は、そうしない可能性があります。あなたは問題から逃げ続けたいよりもあなたの人生にこの変化を起こしたいと思う必要があります。

あなたがその決定をするとき、あなたが強さを持っていることを認識し、 レジリエンス 問題を克服するために。

6.逃げるのは長期的な解決策ではありません

これはおそらく、問題から逃げるのをやめる方法を学ぶ上で最も重要な部分です。

逃げることは長期的な解決策ではないことを認識しています。そして、あなたがどれだけ速く走っても、どこまで走っても、最終的には彼らはあなたに追いつき、あなたがそれを好むかどうかにかかわらず、あなたは彼らに直面することを余儀なくされます。

多くの場合、問題から逃れることは、問題を回避するために行うことであり、保護メカニズムです。しかし、ランニングは私たちを何からも真に保護するものではありません。

回避しても問題は解決しません。過去にはありませんでしたし、将来もそうなることはありません。私たちの問題は自然に消えるだけではありません。広告

私たちの問題から逃げることは、私たちの問題がもたらすプレッシャーからの一時的な救済を提供するだけです。何も解決しません。それはあなたが問題から離れることを可能にするだけであり、あなたは後日それに直面することを余儀なくされます。

そのため、問題に立ち向かうために必要なスキルを身に付ける方法を学ぶ方がよいのです。あなたはあなたの人生についてずっと気分が良くなり、あなたがこれを始めたときあなたの自信は痛くなり始めます。

何から逃げているかに立ち向かう勇気を集めるまで、問題は消えるだけではありません。ループの中で何度も何度も同じような状況に苦しんでいることに気付くでしょう。このサイクルから抜け出すには、あなたの意識的な努力が必要です。

そして、このプロセス全体で何度か失敗しても問題ありません。あなたはおそらくそうするでしょう。しかし、問題に取り組むたびに、あなたは学び、より強くなるでしょう。最終的には、問題よりも大きくなります。

その時点に達すると、あなたは本当に自由になります。問題を克服するためのスキルと能力があることがわかっているため、問題を実行して隠れることを余儀なくされることはなくなりました。

現実逃避と目標からのランニングの悪影響についてもっと知りたい場合は、これをチェックしてください。[2]

最終的な考え

それで、今日はいろいろなことについて話しました。このトピックから実際の価値が得られたことを願っています。

私があなたに1つの持ち帰りを残すとしたら、それはこれでしょう:

あなたの問題から逃げることはあなたがあなたがなりたい人に成長するのを助けることは決してありません。だから、彼らが最終的に彼らの目標を達成することができるように彼らの問題に直面するタイプの人になるためにあなたが何をする必要があるかを学びましょう!

人生の問題を克服するためのより多くのヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のKevinQuezada 広告

参照

[1] ^ ジェームズ・クリア: 目標設定:目標を設定して達成するための科学ガイド
[2] ^ パーソナルエクセレンス: あなたは何から逃げていますか? (現実逃避への対処)

カロリア計算機

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