これらのいずれかがあなた（またはあなたが知っている誰か）のように聞こえますか？

あなたは部屋に入って、そもそもなぜそこに入ったのかわかりません。あなたはいつも遅れています。あなたはあなたの鍵（または財布など）を見つけることは決してできません。あなたは会話の途中でスペースを空けます。自分の考えが計画を立て始めるほど組織化されていないため、自分の将来をどうしたいのかわかりません。あなたはいつもぼんやりしていると感じます。

それで、あなたは何をすべきですか？ぼんやりを変えるためにできることがあります。不在でない場合でも、少なくともこれらのヒントを不在の人と共有することができます。

ぼんやりするのをやめ、気を配り始めるためにできる11のことを次に示します。

1.すべてを同じ場所に戻します

単純に聞こえますが、一部の人にとっては言うのは簡単です。

ルーチンの新しい習慣を作成してみてください。たとえば、ドアの中を歩くときは、鍵を同じ場所に置きます。モールに行くときは、同じ一般エリアに駐車してください。

言い換えれば、新しい習慣を身につける。新しいルーチンが第二の性質になるまでにはしばらく時間がかかりますが、数週間続ければそれが起こります。ただコミットし続けて、これらを試してください 新しい習慣を定着させるための秘訣 。広告

2.リストを作成する

頭の中で達成しなければならない膨大な数の事柄が飛び交うと、圧倒されることがあります。そして、何も行われません。そういうわけで、そう感じ始めたらすぐにリストを作り始めます。

紙の上で何をする必要があるかを見ると、どういうわけか私は落ち着きます。また、必要に応じて、優先順位を付けます。時々私はそれぞれに時間をかけることさえあります…例えば、10：00に私はすべての私の電子メールに答えます。 11時30分に洗濯物をたくさん出します。安っぽく聞こえますが、機能します。

ここで焦点を合わせ続ける必要があるリストを見つけてください：リストの力：生産性のための必須リスト

3.タイマーを設定します

いつも遅れている場合は、オーブンや電子レンジでタイマーを設定するか、エッグタイマーを入手して設定する方法を学びましょう。 （はい、おばあちゃんのエッグタイマーを借りる7つの理由があります。）

不快に聞こえるかもしれませんが、ブザーが鳴ると、その瞬間に消費されているものから飛び出し、どこに行くべきかに注意を向け直します。

タイマーの使用はあなたの言い訳を取り除くでしょう…私はちょうど時間を忘れました。タイマーでは発生しないか、少なくとも発生しないはずです。

4.スケジュールを使用し、それに従うことに注意を払います

テクノロジーが大好きでスマートフォンでスケジュールを守っているのかもしれませんし、昔ながらの紙でスケジュールを守っているのかもしれません。いずれにせよ、あなたはまだそれを必要としています。広告

私たちが予定外の世界に住んでいるという事実を考えると、それは明白に聞こえるかもしれません。しかし、私を信じてください、私はそれを持っていない多くの人々を知っています。それがあなたなら、スケジュールを取得します。そして、それを手に入れたら、それに注意を払い、それを使用してください！そうでなければ、それを持っていることの意味は何ですか？

5.責任を委任します。

誰もスーパーウーマン（またはスーパーマン）ではありません。すべてを行うことはできません。

これを知らない人もいます。彼らは完璧主義の性格を持っています。しかし、「完璧」であることは神話です。それは幻想です。そのような事はありません。

あなたの過剰な人生があなたをぼんやりさせているなら、他の人にあなたのためにたるみを拾うように言ってください。あなたの子供に洗濯をさせなさい。配偶者に娘を友人の家に迎えに来てもらいます。あなたはすべてをする必要はありません！

あなたがより注意深い人になることができるように、委任について学びましょう： 仕事を委任する方法（成功したリーダーのための決定的なガイド）

6.付箋を使用する

付箋を発明した人は、これまでで最も優秀な人だと思います！それは少し誇張ですが、機能します。

仕事に着いたときにそのメールを送信したり電話をかけたりすることを忘れないようにする必要がある場合は、携帯電話に付箋を貼ってください。たぶん、あなたがオフィスに着いたとき、あなたはとにかくあなたの電話をチェックするでしょう–そしてあなたはあなたのリマインダーを見るでしょう。シンプルで効果的です。広告

ただし、注意点として、あまり多く使用しないでください。そうすると、圧倒されて、もう見えなくなってしまいます。

7.一度に1つのことを行う

多くの人が自分は 素晴らしいマルチタスカー 。彼らは電話で話したり、メールをタイプしたり、メイクをしたりすることができます。しかし、一度に多くのことを行うと、どれも特にうまくいきません。

一度に1つのことを実行して、実行しているすべてのことを確実に完了できるようにします。

8.説明責任の仲間がいる

これまでに説明した新しい習慣のいずれかを開発しようとしている場合は、誰かに説明責任を負わせることが役立ちます。

友人をつかんで、すばやく定期的なテキスト、電子メール、または電話をスケジュールします。それらはリマインダーであるか、進行状況を報告するためのチェックインである可能性があります。いずれにせよ、他の誰かに答えなければならないことがわかっている場合は、変化に専念し続ける可能性が高くなります。

9.定期的な整理をスケジュールします

多くの人がジャンクパイルやジャンクルーム全体を持っています。問題は、彼らが何度も制御不能になることです。買いだめのテレビ番組を見たことがある人なら誰でも、一度それをそのようにさせたら、それを修正するのは難しいことを知っています。

整理整頓セッションをスケジュールに入れます。すでにスケジュールに従っているので、不要なものを捨てることに一貫性があります。広告

あなたを助けるためのいくつかの整頓のヒント：

• 家を効果的に整理する方法
• あなたの一日を整理し、より多くの時間を解放する方法
• あなたの人生を整理する方法
• 脳を整理して整理する方法

それがあなたにとって少し多すぎる場合は、この1つの質問を試して、何かをうまく整理するのに役立ててください

10.あなたの行動の問題と結果を予見するようにしてください

あなたのぼんやりは他の人に影響を与えます。あなたが常に遅れている場合、あなたの友人はおそらくあなたがレストランに現れるのを1時間待つことにうんざりしています。あるいは、あなたが眠りのパーティーから彼らを迎えに行く最後の親であるために、あなたの子供が気分が悪いのかもしれません。

あなたの行動は他人に影響を及ぼします。それを理解したら、これらのヒントのいくつかを採用する動機付けになるかもしれません。

11.話すのをやめて、やり始める

自分がどれだけ太っているのかと不平を言っているだけでは、体重を減らすことはできません。ソファに座ってリアリティテレビを毎晩見ていると、これ以上のバスケットボール選手になることはできません。そして、行動を起こさなければ、ぼんやりすることはできません。

それについて話すことは素晴らしいですが、それは重要ではありません。重要なのはそれを始めることです！これにはすべて少しの作業が必要ですが、これらのトップをフォローしてコミットし続けると、最終的にははるかに組織化され、ゲームのトップになります。

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