ストレッチゴールを設定し、チームのモチベーションを維持する方法
ストレッチの目標は、体力によく似ています。ランニングなどの物理的なスポーツを採用する場合、継続的な練習はスタミナ、成長、進歩の増加につながります。
スポーツへの取り組みはパフォーマンスを向上させますが、真の成長は、あなたが一生懸命働いて、自分を超えて伸びているときに起こります 心地よい居場所 。私は個人的な経験からこれを知っています。
何年もの間、私は熱心なランナーでした。私はワシントンD.C.地域とオハイオ州コロンバスでさまざまなランニンググループと一緒に走りました。そこでは、首都に引っ越す前に住んでいました。
ワシントンD.C.に引っ越したとき、最初は運動習慣が緩むのが怖かったのですが、この地域でランニングをする愛好家は、継続的なモチベーションを提供し、毎日靴をひもで締める気になりました。
私は特に速い走者ではありませんでしたが、スポーツの残光を楽しんでいました。完全に疲れ果てていましたが、達成感を感じていました。目標の設定と達成。新しいテニスシューズを購入して着用する。半一斉に歩道を叩く足の群れの音は、まだ私の目に涙をもたらすのに十分です。
私が一緒に走ったすべてのグループの中で、月曜日の夜に会ったペイサーズストアグループは最速のランナーを誇っていました。私は毎週グループと会いましたが、最も遅いランナーでした。毎週起きて、私を待っていることを知っているグループに会う勇気を奮い立たせることは困難でした：汗をかき、仲間のランナーの背中を見ています。
グループに参加するたびに、気づかずにストレッチをしていました。より良いランニングに移行しているように感じる代わりに、長い間、私は自分自身を拷問していると感じました。
その後、何か驚くべきことが起こりました。別のランナーと一緒に走りに行ったところ、時間が改善されていることに気づきました。私はより速いペースで走っていて、それを簡単に行うことができ、新しい競争上の優位性を与えてくれました。
私がより良いランナーになった理由は、私が自分の快適ゾーンから抜け出し、肉体的および精神的に自分自身に挑戦していたからです。この例は、 成長の過程 。
幸いなことに、私たちはできます 私たちを引き伸ばす状況を作り出す 私たちの個人的および職業的生活の中で。
目次
ストレッチゴールとは何ですか？
ストレッチゴールは非常に難しく、斬新なものです。それは誰もが行うわけではなく、不可能と見なされることもあります[1]。
一般的に、あなたは難しいか一時的に挑戦的なことをすることによってストレッチゴールを確立します。広告
たとえば、私が最初に上級コミュニケーション管理職に昇進したとき、私はメディアパーソナリティとの関係を強化する必要があることを知っていました。私は月に一度、SiriusXMラジオ、CNN、NBCニュース、HuffPost、VIBEなどの多くのメディアの本拠地であるニューヨーク市で1日1回のメディアインタビューを予約することを目標に設定しました。
これは、会うのにふさわしい人を特定するだけでなく、私や私のチームと会うよう説得することを意味するため、大きな目標でした。ニューヨーク市で1日のメディアインタビューを行うという目標を達成することはできませんでしたが、目標を設定せず、代わりにD.C.オフィスの快適さを維持した場合よりも多くの人に会いました。
ストレッチゴールを設定したからといって、毎回ゴールを達成できるとは限らないことに注意してください。ただし、試行するプロセスは、ある程度の成長をもたらすことが保証されています。
ストレッチゴールを設定することの重要性
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今年の初めは、あなたが優れている場所とあなたが成長する余地がある場所を評価するのに最適な時期です。私は通常、自分自身のために1年間の戦略計画を作成することから1年を始めます。
やらなくてはいけないことやかっこいいことを考えています。私は知っておくべき人々を評価し、彼らに会う方法を考えます。次に、目標が現実的であるかどうか、そして目標を達成するために何が必要かを自問します。
時間の経過とともに、ストレッチの目標を設定するためにできることが5つあることを学びました。
1.頭から離れる
あなたがあなたの想像の範囲内に存在するならば、あなたはあなたの 自分の成長 と創造性。
自分の成果を調べて、他の人の成果と切り離して祝うと、全体像がなければ、見晴らしの良い場所が制限されます。広告
あなたは自分が成し遂げたことに満足したいだけでなく、他の人を見ることによってやる気を起こさせたいと思っています。いくつかの点で、ストレッチとは、友達、仲間、メンターのネットワークを拡大することです。これらはあなたの成長と発展を推進または遅らせる人々です。
2つは1つよりも優れているため、進捗状況を他の人と共有し、フィードバックを求め、成功のための計画をマッピングできることを常に重視します。
2.一度にいくつかの領域に焦点を当てる
ストレッチゴールを設定するときは、一度にいくつかの領域に焦点を合わせることが重要です。私たちのほとんどは一度にいくつかのことに集中することができます、そしてあなたがあなたの前にあるすべてに取り組むことができないと感じるならば、あなたは単に解放するかもしれません。
私はこれを人生の非常に多くの分野で見ています：
人々が借金をするとき、彼らが借金が乗り越えられないと信じるならば、彼らは借金を裏返すことを恐れて入ってくる請求書を見ることを拒否します。残念ながら、多くの企業はストレッチの目標を設定するときに失敗します。
ストレッチゴールパラドックスでは、著者は次のように述べています。
私たちの調査によると、ストレッチゴールの使用は非常に一般的ですが、成功した使用はそうではありません。そして、多くの経営幹部は、あまりにも多くのストレッチ目標を設定しました。たとえば、ウォールストリートジャーナルによると、過去5年間で、テスラは創設者のイーロンマスクの野心的な予測の20以上に対応できず、その半分を1年近く逃しました。
目標設定は、スプリントではなく、マラソンのようなものです。すべてを同時に行う必要はありません。フィニッシュラインに到達したい場合は、ペースが非常に重要です。一度にいくつかの目標に焦点を合わせ、それらを習得してから、次のことに進むことをお勧めします。
3.目標設定に集中するために、毎年時間を取っておきます
私がAdvancementProjectのコミュニケーション担当マネージングディレクターを務めていたとき、私は毎年前半をコミュニケーション計画会議の進行役として過ごしました。
計画会議は、チームメンバーが前年にチームが設定した目標を評価し、それらの目標が現実的であるかどうかを評価することから始まりました。特定の目標を達成できなかった場合、その理由を分析しました。そこから、今年の可能性についてブレインストーミングを行いました。
たとえば、1年間で、24の意見エッセイを売り込み、公開するという目標を設定しました。これは大胆なことでした。なぜなら、8人のチームの誰も、世界中の出版物への意見エッセイの編集と提案に専念する贅沢を持っていなかったからです。残りの作業の合間にピッチングに集中する必要があります。
今年の最初の8か月以内にこの目標を達成しました。驚くべきことに、その年に合計40の意見エッセイが発行されました。これは、当初の目標が低すぎることを示しています。来年は目標を41に引き上げましたが、驚くべきことに、42の公開された意見エッセイまたはゲストコラムを達成しました。広告
この経験から、私たちは何が実現可能かを学んだだけではありません。また、フォーカスの力も学びました。
私たちがチームとしてパブリックドメインで私たちの問題についての解説を出すことに焦点を合わせたとき、私たちは成功しました。これらすべての鍵は、私たちが追求する目標とその理由について多くの議論があったことです。
マネージャーとして同様に重要なのは、私が一人で目標を設定したのではないということです。チームメンバーと私は協力して目標を設定しました。これにより、各個人からの賛同が確実になりました。
4.S.M.A.R.Tを使用します。現実的な目標を設定するための目標モデル
は、具体的で、測定可能で、達成可能で、現実的で、期限付きの同義語です。[2]。この記事のために、頭字語の現実的な部分は、ストレッチゴールについて話すときに最も重要です。
大胆な目標を設定する一方で、それらも現実的であることを確認する必要があります。達成することが不可能な目標を設定することによって誰も仕えられません。
目標を達成できないと、チームの士気が低下する可能性があるため、何が可能かについて冷静に目を向けることが重要です。さらに、目標を設定する目的は、士気を低下させるのではなく、前進して成長することです。
たとえば、20近くのエッセイを配置した実績がない場合、40の意見エッセイを提案して配置するように依頼した年が始まっていたら、私のチームは落胆していたでしょう。
S.M.A.R.Tを使用して式、私たちは私たちがやろうとしていたすべてを達成することができました。
5.目標を小さくて消化しやすい部分に分割します
私は回復中の完璧主義者です。作家として、完璧主義者であることは逆効果になる可能性があります。なぜなら、勝利への明確な道筋が見当たらないと、始められない可能性があるからです。
目標設定についても同じことが言えます。特にストレッチゴールに関してはそうです。だからこそ、 目標を一口サイズのチャンクに分割する 。広告
ニューヨーク市で終日メディアミーティングを行うという目標を持っていたとき、私はその目標を達成するためのすべての障壁と、目標を達成するために必要なすべてのステップを考えなければなりませんでした。
1つのステップは、どのレポーター、プロデューサー、ホストを関与させるかを特定することでした。別のステップは、彼らの注意を引くピッチまたは会議の招待状を書くことでした。もう1つのステップは、強調したいプログラム領域と、さまざまなレポーターに提供できる新しい角度について考えることでした。
記者は誰も書いたことがない話を取り上げたいので、私が関わっていた記者ごとに新鮮な角度を考え出す必要がありました。追加のステップは、チームの誰を連れてさまざまな会議に参加するかを考えることでした。
広報担当者が呼ばれることもあるので、話し合いの責任者として、さまざまな窓口との繰り返しの会議に着手するために適切なスポークスパーソンが必要であることは明らかでした。
最後のステップは、私が各会議に持ち込む必要があるものと、どのレポート、ビデオ、および証言が私たちの主張を強化し、メディアの人物に興味を持ってくれるかを考えることでした。
終日の会議を行うという目標を実現するために必要なことを歩きながら、そのアイデアが手の届くところにあるだけでなく、その課題に取り組むことに興奮していることに気づきました。
その時点から今まで、私はゴールをより小さな部分に分解し、公園からゴールをノックアウトするための道のりでより小さな部分に取り組むことを学びました。
結論
これらはストレッチ目標を設定するための私の推奨事項であり、職場やコミュニティであなたをサポートするための他のリソースがたくさんあります。
限界を広げ、毎回少しずつプッシュすることで、想像以上に個人的およびビジネス的な成功を体験できます。
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注目の写真クレジット： unsplash.com経由のIsaacSmith
参照
| [1] | ^ | ハーバードビジネスレビュー： ストレッチゴールのパラドックス |
| [2] | ^ | My Fitness Pal： あなたの目標を粉砕したいですか？それ行けスマート |
