速く学び、あなたが望むスキルを習得する方法

「練習は完璧になる」というイディオムを聞いたことがありますか？誰かがあなたの人生で少なくとも一度はあなたにそう言ったでしょう！これはよくあることわざで、新しいことを学んだり行ったりするときに誰かを励ますためによく使われます。

彼らは成功してそれを正しくする前に多くの試みを必要とするかもしれません。自転車に乗ることを学ぶ、運転する方法を学ぶ、第二言語を学ぶ、または初めて料理をするようなものです。誰もが最初の試みでそれをエースすることはめったにありません。

あなたが何か新しいことを学び始めたいときはいつでも、あなたはいつもそれをすぐに上手にできることを望んでいると確信しています。しかし、どのように速く学ぶのですか？

現実には、自信を持ってスキルを習得できるようになるまでに、数日、数か月、さらには数年かかることもあります。

それが単に学習の仕組みです。あなたは試み、あなたは経験を積み、あなたはそれから学び、あなたは再試行します。そして毎回、あなたは改善し、進歩しています。この学習プロセスを繰り返すたびに、 フィードバックループ 。自信を持ってスキルを実行する前に、複数のフィードバックループを通過する必要があります。

速い学習者と遅い学習者を区別するのは、生まれつきの自然な才能ではありません。代わりに、それは 速い学習者は彼らがどのように学ぶかを理解し、さまざまなことを学ぶためにそれを常に適用する体系的な方法を持っています 。彼らは、フィードバックループを効果的に使用して学習プロセスをスピードアップする方法を知っています。

ですから、あなたにとって良いニュースは、現在新しいスキルをできるだけ早く学びたいのであれば、効果的なフィードバックループを作成する方法を学ぶ必要があるということです。広告

フィードバックループとは何ですか？

フィードバックについて話すとき、それは単純に、スキルの練習または適用を試みるたびに、パフォーマンスの程度に関する情報を取得することを意味します。フィードバックは、何がうまくいかなかったか、何がうまくいったかを教えてくれるものです。

フィードバックループは、次の3つの段階で構成されています。

練習/適用 –これはあなたが学びたいことを実行に移す段階です。
測定する –これは、パフォーマンスに関する情報を取得する段階です。これは、最も無視されている段階でもあります…または効果的に行われていません。
学ぶ –これは、パフォーマンスを分析し、改善して練習/再適用するための調整を行う段階です。

これらの3つの段階を認識し、新しいスキルを練習するたびにそれらを配置することが重要です。

多くの人はステージ1しか完了しておらず、ステージ2のプロセスが非常に不明確またはあいまいであるため、ステージ3の結果が悪くなります。

良好でスムーズなサイクルは、各ループで継続的に改善を行い、着実な進歩を生み出し、スキルの理解を向上させるのに役立ちます。

効果的なフィードバックループを作成する方法

フィードバックループが効果的であることを確認するには、次の3つの重要な要素を確認する必要があります。 一貫性、速度、および精度。 広告

1.一貫性を保つ

一貫性があるということは、同じ品質のフィードバックを定期的に取得する方法があることを意味します。測定、学習、調整を行うには、すべての実践または学習経験を比較できる必要があります。フィードバックに一貫性がない場合、何がうまくいかなかったのか、何がうまくいったのかを知るのに苦労するでしょう。

たとえば、ギターを弾くことを学んでいるとします。練習するたびに異なる曲を再生すると、非常に一貫性のないフィードバックが得られます。すべての曲の難易度、リズム、ペースが異なるため、現在の曲と最後の曲をどれだけ上手く演奏したかを比較する信頼できる方法はありません。したがって、学習するための最良の方法は、特定の習熟度に達するまで同じ曲を何度も再生することです。

この場合は明らかなようですが、これは単なる例です。多くの場合、一貫した環境や行動を維持することに重点を置いていないため、学習は困難です。

2.迅速に

2番目の要素である速度に移りましょう。フィードバックを得るのに時間がかかるほど、スキルの向上に時間がかかるため、フィードバックを迅速または迅速に行うことが重要です。そのため、練習に膨大な時間を費やしているものの、進行が非常に遅い人もいます。

一方、フィードバックの最良の形式はほとんど瞬時に行われます。 1つのフィードバックループが完了するまでにかかる時間は短いほど良いです。これは、試行回数が増えるためです。つまり、同じ期間内により多くの改善が見られます。

したがって、迅速なフィードバックを得るための鍵は、 スキルや知識を取り、それを分解します。 スキルをさまざまなコンポーネントに分解してみてください。それらはに分解される可能性があります ステップ、サブスキル または プロセス 、またはによってさえ困難。

たとえば、学習したいスキルにシーケンスが含まれている場合（つまり、ステップバイステップのプロセスがある場合）、各ステップで学習を分類できます。プロセス全体ではなく、ステップごとに個別にフィードバックループを作成します。プロセスをさまざまな部分に分離し、個別に集中して作業できるようにします。広告

あなたが料理を学んでいるとしましょう。このスキルは、新鮮で適切な材料の検索、材料の準備と取り扱い、調味料とソースの準備、サービングとメッキなどのステップに分割できます。

または、サッカーの遊び方を学びたいとしましょう。サッカーをするためのより大きな学習テクニックを構成するサブスキルを特定し、それぞれのサブスキルを個別に作成できます。したがって、ボールをドリブルする方法を学ぶことから始め、次にパスし、次にシュートすることができます。

効果的なフィードバックループの3番目で最後の要素は、精度です。これは、実際にパフォーマンスを正確に反映するフィードバックを持つことを意味します。次回は何をどこで改善するかをフィードバックに頼っているので、これは非常に重要です。これが、フィードバックの測定が効果的なフィードバックループのために持つべき重要なスキルである理由です。

3.正確であること

正確さの意味を定義するのは必ずしも簡単ではないため、フィードバックの正確さを取得することは、多くの学習者にとって共通の弱点になります。

正確なフィードバックを得るには、それを測定する方法が必要です。フィードバックが不十分な場合があるのは、パフォーマンスを数値化せずに進捗状況を測定しようとしているためです。または、フィードバックを定量化するために間違った指標を使用しています。さらに悪いことに、パフォーマンスをまったく測定または記録していなかった可能性があります。同じような状況にあったことを思い出せますか？

改善すべき領域を見つけるには、現在のパフォーマンスを以前のパフォーマンスと比較できる必要があります。これは、改善の余地を探すためのベースラインまたは測定対象となるものを用意するためです。

定量化は、パフォーマンスを正確に測定する方法です。 何かを定量化するということは、それに数字を付けることを意味します。 これは、2つのことを比較するときに客観性と一貫性を与えるのに役立ちます。フィードバックを定量化すると、フィードバックループの各サイクルで改善するのに役立つ建設的な情報が得られます。広告

バスケットボールをドリブルする方法を練習しているとしましょう。初めてドリブルをするとき、コーチはあなたが良い仕事をしていると言います。 2回目のラウンドでは、あなたは良くなり、コーチはあなたが素晴らしい仕事をしたと言ってあなたを確認します！確かに、あなたのドリブルスキルは向上しました-あなたはそれを知っています、あなたのコーチはそれを知っています、しかしどれくらいですか？そして、どうすればドリブルスキルをさらに向上させることができますか？良い仕事と素晴らしい仕事は、あなたがどれだけ上手く行ったか、そしてどれだけ上手くいくことができるかを示すものではありません。

しかし、2番目のシナリオでは、ボールを滑らせずに4回連続してコートを上下にドリブルすることができた場合、コーチはあなたが良い仕事をしたと言います。第2ラウンドでは、コーチは、ボールを滑らせずに、バスケットボールをコートの上下に8回連続してドリブルするように指示します。あなたはなんとかそれをすることができました、そしてあなたのコーチはあなたに素晴らしい仕事を言います！これで、コート全体でバスケットボールをドリブルできた回数によって、改善を定量化できます。

パフォーマンスに量を加えることで、バスケットボールコートを16回以上ドリブルすることを学ぶことで、さらに自分をプッシュすることができます。バスケットボールを奪おうとしている相手と一緒にコートをドリブルしなければならないなど、新しい障害を追加することもできます。成功した場合は、2人の対戦相手がバスケットボールを奪うなどして、コートをドリブルしてみることができます。これで、改善を簡単に定量化できるようになりました。