あなたの結婚の親密さを改善し、情熱を再燃させる方法

二人が結婚するとき、彼らは時が経つにつれて頻繁に起こる闘争を決して予期していないようです。最初は、お互いに情熱と親密さを持つのは簡単です。しかし、多くのカップルにとって、結婚におけるこの情熱と親密さは、彼らが一緒にいる時間が長くなるほど衰える傾向があります。

しかし、そうする必要はありません。あなたは親密さに満ちた健康で愛情のある結婚をすることができます。必ずしも簡単なことではありませんが、両方がそれを実現することを約束すれば、それは可能です。

しかし、親密さとは何ですか？それをどのように定義しますか？ほとんどの人は、親密という言葉を聞いたときにおそらくセクシュアリティについて考えます。しかし、それだけではありません。それで、最初に、さまざまな種類の親密さを見てみましょう。

親密さの種類

信じられないかもしれませんが、最高の種類の結婚は、これらすべての親密な分野で強いつながりがあります。それで、あなたがあなたの結婚でこれらのタイプを育てる方法を学ぶことができるように、それらに特別な注意を払ってください。

物理的

肉体的な親密さは必ずしもセックスについてではありません。代わりに、それは夜にベッドで手をつないで、抱き締めて、寄り添って、そしてスプーンで撫でることについてです。タッチは寝室の外で感情的な絆を作り、維持します。

抱き合ってお互いを近づけると、脳がオキシトシンと呼ばれる結合化学物質を放出しやすくなります。^[1]肉体的な親密さを育むほど、より身近に感じるようになります。

性的

この種の親密さは明らかであり、健康的な性生活を送っています。今、誰もが独自の性欲を持っています。だから、これはあなたが好む性的相互作用の頻度と種類の観点から交渉されるべきものです。とにかく、性行為の間に放出される化学物質は、カップルを結びつけます。広告

感情の

感情的なレベルであなたの配偶者に親しみを感じることも、幸せな結婚に不可欠です。私があなたを愛していると言ったり、彼らのために良いことをしたりすることは、あなたとあなたの両方を感情的に結びつけるものです。それがないと、バラバラになる傾向があります。

パートナーの感情的なニーズに注意を払う方法はたくさんあります。参考までに、ゲーリーチャップマン博士の愛を伝える5つの方法について読むことができます。彼は人々が愛を表現する5つの異なる方法があることを示唆しています：贈り物をすること、一緒に時間を過ごすこと、肉体的な接触、肯定の言葉、そして奉仕の行為。^[二]お互いの愛を伝えることで、感情的に親密になります。

知的

ほとんどの人はおそらく、知性を親密さと同じカテゴリーに入れるものとは考えていません。ただし、これはパッケージ全体の大部分を占めています。

あなたは両方とも知的会話に従事するのが好きですか？なぜなら、一方が天気について話したいだけで、もう一方が量子物理学の可能性を探求したいのであれば、知的に親密になることは非常に難しいからです。

スピリチュアル

誰もが宗教的または精神的であるわけではありません。無神論者でさえある人もいます。しかし、同じような精神的な人生観を持つことは、間違いなく二人を結びつけます。たとえば、深く敬虔なカトリック教徒である人は、おそらく無神論者と精神的に親密になるのに苦労するでしょう。

たとえあなたが異なっていても、あなたの精神的な信念について話し、お互いを受け入れることが重要です。より高い力への信念は、どんなカップルも結びつけることができるものです。

結婚において親密さが重要なのはなぜですか？

多くの人は、あなたが結婚するとき、それはあなたがただ座って乗り心地を楽しむことができるときだと思います。しかし、多くの場合、それが本当の努力を始める必要があるときです。そして、親密さが常に自然で簡単なままでいれば素晴らしいのですが、多くのカップルにとってはそうではありません。広告

それに直面しましょう。私たちのほとんどは、人間関係の中で親密さを育む方法を教えられていませんでした。運が良ければ、両親がやるのを見ました。しかし、多くの人にとってはそうではありませんでした。

親密さはカップルを結びつけ続けます。人をつなぐのは接着剤です。だからこそ、結婚生活の親密さを絶えず豊かにすることを見失わないことが重要です。

それでは、結婚生活の親密さを強化するために継続的に取り組む必要がある理由について話しましょう。

1.コミュニケーションを改善します

配偶者から離れて離れていると感じると、人々が話したり、感情を共有したりするのが難しくなります。しかし、問題はそれが雪玉効果になるということです—あなたが親密でないほど、あなたは少なくなります通信する。そして、あなたがコミュニケーションをとるほど、あなたは親密になりません。

2.信頼を築く

あなたが肉体的または感情的に親密でないとき、それはあなたが彼らがあなたの後ろで何をしているのか疑問に思うことにつながる可能性があります。彼らが必ずしも不正行為をしているわけではありませんが、不確実性の感情は不信につながる可能性があります。だからこそ、お互いを信頼し続けることができるように、親密な関係を保つことが重要です。

3.それはあなたがより感情的に開くことを可能にします

誰もが自分の気持ちを共有するのは簡単ではありません。そうすることは人々を脆弱に感じさせます、そしてそれは多くの人々にとって恐ろしいまたは不快な場所である可能性があります。しかし、あなたが配偶者と親密に感じているとき、あなたが実際にどのように感じているかについてオープンにするのは簡単です。

4.チームワークを促進します

結婚はチームワークですが、あなたが親密でない場合、時には各配偶者は最終的に自分のことをします。そうなると必然的にバラバラになってルームメイトになってしまいます。しかし、親密であることは、一緒にチームの一員であるという私たちの気持ちを強化します。広告

あなたの配偶者との情熱と親密さを再燃させる方法

あなたとあなたの配偶者が親密さの問題に苦しんでいることに気付いたとしても、あきらめないでください！見つけて再作成できないものが失われることはありません。少し手間がかかりますが、長期的には間違いなく価値があります。

1.セックスをする（またはより頻繁にセックスする）

先に述べたように、性的接触は楽しいだけでなく、文字通りあなたを結びつける化学物質を脳内に放出します。ですから、たとえあなたの人生が忙しいとしても、あなたがセックスをする時間を見つけることを確認してください-あるいはあなたがすでに活発なセックスライフを持っているならもっと頻繁にそれをしてください。

2.非性的に互いに接触する

確かに、誰もが触り心地の良い人というわけではありません。しかし、セックスがあなたを結びつけるのと同じように、非性的なタッチもそうです。ですから、一緒に映画を見ている間は、お互いの手を握ったり、ソファに寄り添ったりすることを忘れないでください。

3.一緒に物事を行う

当たり前のように聞こえるかもしれませんが、結婚への情熱と親密さを再燃させたいのであれば、一緒に時間を過ごす必要があります！長い間一緒にいた場合は、簡単にわだち掘れになって、一緒に楽しいことをする必要はありません。ハイキングに行くときも、家で夕食を作るときも、一緒に活動することで絆が深まります。

4.深い会話をする

一緒に多くの時間を過ごしない多くのカップルもあまり話をしません—そして私は子供たちが今日何をしたか、または今夜の夕食のために何をしたかのような平凡な種類の話を意味しませんか？人生について意味のある、より深い会話をすることが重要です。

5.ルーチンから抜け出す

一部の人々は習慣の生き物です—実際、多くはそうです。起きて、仕事に行き、家に帰り、夕食を作り、テレビを見て、そして寝るのは普通のことですが、そのルーチンはあまり親密さを育みません。ですから、新しいことに挑戦し、日常の習慣から抜け出すことを意図してください。

6.定期的にデートの夜を過ごす

上で述べたように一緒に時間を過ごすことはできますが、一緒に行うすべての活動がロマンチックになるわけではありません。だから、あなたが定期的なデートの夜を持っていることを確認してください。彼女に花を買って、彼のためにロマンチックなことをしてください。ロマンスを存続させることが重要であり、定期的なデートの夜は間違いなくそれを行うのに役立ちます。広告

7.電話を片付けます

テクノロジーは私たちの日常生活に非常に役立つ可能性がありますが、カップルの親密さを妨げる可能性もあります。考えてみてください。常に電話をかけている場合や、誰かがあなたにテキストメッセージを送信するタイミングや、ソーシャルメディアでの最新の出来事を予測している場合は、パートナーを無視することになります。したがって、2人が一緒にいるときは、テクノロジーの使用を最小限に抑えてください。

8.お互いにラブレターを書く

人間関係の初めに、あなたがパートナーを愛している理由を簡単に表現できます。しかし、時として、年が経つにつれて、人々はささいなことをするのを忘れます。ラブレターを書いたり、家の周りに特別なメッセージを添えてポストイットを残したりできます。そうすれば、あなたは常にお互いへの愛を思い出します。

結婚は親密さなしに生き残ることができますか？

多くの人がこの質問について考えます。あなたが長い間結婚しているが、あまり親密ではない場合、それは続くことができますか？まあ、答えはカップルごとに異なります。ただし、一般的な答えは次のとおりです。はい、いいえ。

確かに、あなたは永遠に一緒にいることができますが、それは親密さがなければあなたが幸せになるという意味ではありません。私はそれがあなたの非親密さの許容レベルが何であるかに依存していると思います。しかし、最も幸せなカップルは間違いなくお互いに深い親密さを持っているカップルです。そのため、それを再現して維持するために努力する価値があります。そうすれば、本当に夕日に乗って、その後も幸せに暮らせるようになります。

結婚を強化するためのその他のヒント

あなたの愛する人との愛と親密さを高めるための9つの方法
バラバラになっている結婚を救う方法

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のSharonMcCutcheon

参照

[1]	^	ライブサイエンス：オキシトシン：「抱擁ホルモン」についての事実
[二]	^	VeryWellMind：愛を伝える5つの言語とは何ですか？