So reparieren Sie eine zerbrochene Ehe und retten Ihre Beziehung

So reparieren Sie eine zerbrochene Ehe und retten Ihre Beziehung

Wenn Sie ein Kind sind und von Ihrem glücklichen Leben träumen, dämmert es Ihnen nie, dass Ihre Ehe nicht so enden könnte. Ich meine, seien wir ehrlich – alle Disney-Filme der Welt deuten nie darauf hin, dass Aschenputtel und ihr Prinz Charming jemals Probleme haben würden, oder?

Nun, Disney-Filme sind nicht das wahre Leben. Obwohl wir dies alle bewusst wissen, hoffen wir dennoch – in unserem Herzen – die Ausnahme von der Regel zu sein. Wir glauben, dass wir zu den Glücklichen gehören, die eine lebenslange, glückliche Ehe führen.

Für viele Paare ist dies jedoch einfach nicht der Fall. Warum das? Nun, die Gründe sind vielfältig, auf die ich gleich eingehen werde. Aber niemand lehrt uns, wie man eine liebevolle Ehe führt. Und wenn wir unsere Eltern nicht glücklich zusammenleben sahen, dann haben wir wirklich kein Vorbild dafür.

Was also, wenn Sie sich in einer unglücklichen Ehe wiederfinden? Wie kann man eine zerbrochene Ehe reparieren und seine Beziehung retten?

Inhaltsverzeichnis

  1. Gründe, die zu einer zerbrochenen Ehe führen
  2. Wie man eine zerbrochene Ehe repariert (ohne Couseling)
  3. Können Sie eine zerbrochene Ehe alleine reparieren?
  4. Abschließende Gedanken
  5. Mehr über die Ehe

Gründe, die zu einer zerbrochenen Ehe führen

Ich wünschte wirklich, wir könnten alle eine Klasse in der Schule besuchen, die Beziehungen 101 heißt. Aber niemand wird jemals offiziell gelehrt, wie man eine gute Ehe hat (oder irgendeine Beziehung). Was ist das Ergebnis? Das Ergebnis ist, dass wir alle einfach am Hosenboden vorbeifliegen und ihn beflügeln, wenn es um Beziehungen geht. Aber wenn Sie eine glückliche, gesunde und erfolgreiche Ehe haben möchten, können Sie das nicht tun.

Hier sind einige der Ursachen für eine zerbrochene Ehe.

Faulheit

Jeder sagt, Beziehungen sind hart und erfordern viel harte Arbeit. Nun, denken Sie darüber nach. Alles, was es wert ist, in diesem Leben zu haben, erfordert Anstrengung, oder? Ich meine, wenn Sie nicht im Lotto gewinnen, werden Sie ohne harte Arbeit nicht reich.Werbung

Beziehungen sind nicht anders. Sie müssen sich um Ihre Ehe bemühen. Wenn Sie dies nicht tun und zu faul sind, um es am Leben zu erhalten, wird es sterben.

Selbstsucht

Viele Menschen sind bis zu einem gewissen Grad egoistisch. Aber wenn es um den Preis einer gesunden Ehe geht, dann ist es ein Problem. Sie können Ihre Bedürfnisse nicht immer in den Vordergrund stellen. Sie müssen die Bedürfnisse Ihres Partners mindestens gleich oder vor Ihren eigenen stellen. Andernfalls wird sich der Groll endlos aufbauen.

Vernachlässigen

Das geht Hand in Hand mit Faulheit und Egoismus. Wenn Sie faul sind, sich nicht anstrengen und ständig egoistisch sind, vernachlässigen Sie Ihren Partner – und Ihre Beziehung als Ganzes.

Beziehungen sind wie Pflanzen. Wenn Sie eine Pflanze nicht gießen, stirbt sie ab. Wenn Sie eine Ehe vernachlässigen, wird sie irgendwann auch enden.

Kinder

So sehr wir sie auch lieben, Kinder sind hart für eine Ehe. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, wissen Sie, dass es wahr ist. Kinder brauchen viel Zeit und Energie – Zeit und Energie, die Sie für Ihre Ehe aufwenden könnten. Wenn Paare also nicht verbunden bleiben, weil Kinder im Weg sind, wird Ihre Ehe zerbrechen.

Schlechte Kommunikationsfähigkeiten

Es ist wichtig zu wissen, wie man mit seinem Partner spricht, um seine Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Beide müssen jedoch dasselbe tun und Empathie für die andere Person haben.

Wenn Empathie (die Fähigkeit, sich mit dem Standpunkt des anderen zu identifizieren und zu sehen) nicht existiert, dann ist es praktisch unmöglich, eine gesunde Ehe zu führen.Werbung

Wie man eine zerbrochene Ehe repariert (ohne Couseling)

Manchmal fühlen wir uns hoffnungslos, wenn wir in einer schlechten Ehe sind. Sie fragen sich, ob es jemals möglich ist, die gute Beziehung, die Sie am Anfang hatten, wiederzuentdecken. Die Antwort ist ja, aber Sie müssen etwas Arbeit investieren.

Nicht jeder hat das Glück, die finanziellen Mittel für eine Beratung zu haben. Wenn Sie dies jedoch tun, würde ich dies als ersten Schritt vorschlagen.

Auch wenn dies keine Option ist, können Sie die folgenden Schritte ausprobieren:

1. Sehen Sie sich selbst gut an

Es gehören immer zwei dazu. Diesen Spruch haben Sie sicher schon einmal gehört. Mit anderen Worten, Probleme in einer Beziehung liegen selten allein in der Verantwortung einer einzigen Person.

Schauen Sie sich Ihr Verhalten an und überlegen Sie, wie es zum Zustand Ihrer Ehe beigetragen haben könnte.

Diese Tipps sind für Sie nützlich: So retten Sie eine auseinanderbrechende Ehe

2. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Handlungen

Jetzt, da Sie wissen, was Sie getan haben, um zu Ihren Eheproblemen beizutragen, stehen Sie zu ihnen. Sagen Sie Ihrem Ehepartner, wie Sie sich fühlen, und verpflichten Sie sich dann, Ihr Verhalten sofort zu ändern.Werbung

3. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und Ihrem Ehepartner

Manchmal ist es einfacher, den Kopf in den Sand zu stecken und die Probleme zu ignorieren. Aber Ihre Ehe wird nicht besser, wenn Sie dies tun!

Setz dich hin und sei ehrlich zu dir selbst, was den Stand der Ehe angeht. Bringen Sie dann Ihre Gefühle zu Ihrem Ehepartner und führen Sie ein tiefes, von Herzen kommendes Gespräch.

4. Sprechen Sie

Dies ist ein offensichtlicher Schritt, aber es muss getan werden. Sie können keinen Plan für die Zukunft entwerfen, wenn Sie nicht einmal über Ihre Probleme sprechen.

5. Jeder Partner erklärt seine Wahrnehmung der Probleme

Wahrnehmung ist Realität

. Mit anderen Worten, Ihr Ehepartner sieht die Ehe wahrscheinlich ganz anders als Sie. Sie müssen also auf den Standpunkt Ihres Partners hören.

6. Hör einfach zu

Während Ihr Ehepartner seinen Standpunkt erklärt, hören Sie ihm einfach zu. Rede nicht. Unterbrechen Sie sie nicht. Bleiben Sie stattdessen ruhig und werden Sie nicht defensiv.

7. Erstellen Sie eine Liste mit Dingen, die beide Personen ändern möchten

Um Ihre Ehe wieder aufzubauen, müssen sich die Dinge natürlich ändern – auf beiden Seiten. Sie müssen also beide aufschreiben und darüber sprechen, was in der Ehe geändert werden muss.Werbung

8. Schreiben Sie einen Vertrag aus

Es ist einfach für die Leute zu sagen, dass sie sich ändern werden, aber es ist eine andere Sache für sie, das tatsächlich durchzuziehen. Also am besten einen Vertrag zwischen euch beiden schreiben und unterschreiben. Dies zeigt Engagement füreinander für Veränderungen.

9. Verbringen Sie gemeinsame Zeit

Sie können Ihre Ehe nicht wieder aufbauen, wenn Sie keine Zeit miteinander verbringen! Es scheint offensichtlich, aber Sie müssen sich gegenseitig neu entdecken, und es ist unerlässlich, Zeit mit Reden und Erledigen von Dingen zu verbringen.

10. Schluss mit der Technologie

Ob Sie es glauben oder jetzt, Technologie ist ein großer Schuldiger am Untergang von Beziehungen. Ob Fernsehen, Handy oder Videospiele, zu viel Zeit mit Technik und nicht miteinander zu verbringen, ist der Todesstoß. Legen Sie das unbedingt ab und sprechen Sie regelmäßig miteinander.

Können Sie eine zerbrochene Ehe alleine reparieren?

Dies ist eine sehr häufige Frage, die mir gestellt wird, auf die es keine einfache Antwort gibt. Tatsächlich ist mein erster Instinkt zu antworten, dass dies nicht möglich ist. Ich glaube wirklich, dass es zwei engagierte Menschen braucht, um eine Ehe wieder aufzubauen. Wenn Sie jedoch keinen willigen Ehepartner haben, können Sie diese Schritte versuchen, wenn Sie verzweifelt genug sind, um es alleine zu versuchen:

Werfen Sie einen Blick zurück auf das, was in der Ehe passiert ist

Machen Sie eine Beziehungsautopsie. Mit anderen Worten, wie ist die Ehe gestorben? So wie eine buchstäbliche Leiche nach dem Tod seziert wird, können Sie sich Ihre Ehe ansehen und sehen, was schief gelaufen ist.

Wenn Sie feststellen, dass viele der Ursachen auf Sie zurückzuführen sind, können Sie Ihre Handlungen ändern.

Beachten Sie alle gängigen Muster, die im Laufe der Jahre entstanden sind

Beziehungen entwickeln immer Muster. Manche sind gut und manche sind schlecht. Sie müssen also nach wiederkehrenden Themen in Ihrer Ehe suchen, die Sie möglicherweise in Schwierigkeiten gebracht haben. Wenn Sie sie identifiziert haben, probieren Sie etwas Neues aus, anstatt die gleichen Aktionen in Zukunft zu wiederholen.Werbung

Abschließende Gedanken

Eine Ehe wieder aufzubauen ist nicht einfach, aber machbar. Der einfachste Weg, eine gesunde Beziehung zu führen, besteht darin, sie erst gar nicht zusammenbrechen zu lassen. Da dies jedoch keine Option ist, werden alle Tipps in diesem Artikel Sie beide definitiv auf den Weg bringen, das Verlorene wiederzubeleben.

Mehr über die Ehe

Vorgestellter Bildnachweis: Andre Hunter über unsplash.com