目標の設定はどのように成功につながりますか?
私はLifehackの創設者であるだけでなく、ライフコーチングを通じて人々を1対1で支援しています。
私はこれを10年以上行っており、何百人ものクライアントが自分たちの生活を再評価し、慣性を進歩に、失敗を成功に変える手助けをしてきました。
私が多くのクライアントに気付いた共通のテーマは、彼らが目指すべき明確な目標がないということです。
目標設定は、自己改善の達人、パフォーマンスコーチ、およびビジネスリーダーによって頻繁に推奨されるため、これは常に私を驚かせました。それは私が大学で学び、それ以来私の人生で成功裏に実行してきたことでもあります。
あなたが私の人生のコーチングクライアントの大多数に似ていて、目指すべき明確な目標がない場合、おそらく地球上で最も強力な個人的な成功のテクニックを見逃していることになります。
良いニュースは、これを支援するための適切な場所に来たことです。
この記事では、目標設定とは何か、そしてそれを人生でどのように実行できるかを正確に説明します。お気づきのように、それはあなたのために多くの扉を開くことができる鍵です。
目標設定の概要
目標 大きく、小さく、短期的、長期的、本質的、または望ましいものにすることができます。しかし、それらはすべて1つのことを共有しています。 彼らはあなたに目指すべき何かを与えるでしょう。
これは重要。目的地のない船のように、目標がなければ、ぶらぶらと漂流してしまいます。広告
目標はあなたに目的を与えます。彼らはまたあなたにドライブと熱意を与えます。言い換えれば、彼らはあなたを生き生きと感じさせます!
これまでに目標の設定に時間を費やしたことがない場合は、次のことをお勧めします。
- あなたの人生のすべての領域(健康、キャリア、家族など)を評価するために少し時間をかけてください。
- これらの領域のどれがブーストを必要とするかを決定します。
- これを達成する方法を考えてください(たとえば、健康を増進したい場合は、食べる量を減らして運動量を増やすことができます)。
- 達成したい明確な目標をいくつか設定します。
- これらの目標を書き留めます 、あなたがそれらを達成したい日付を含みます。
さて、あなたが上記を始める前に、私は一つのことを明確にしたいと思います: 目標は希望的観測ではありません!
つまり、あなたの目標は野心的であるべきですが、非現実的であったり、幻想的な土地に集中したりしてはいけません。
たとえば、職場で昇進したいというのは現実的な目標ですが、米国の大統領になりたいというのは現実的ではないかもしれません。 (もちろん、私が間違っていることを証明してください!)
目標設定の世界に慣れていない場合は、達成しやすい目標から始めることをお勧めします。これらは、健康的な朝食を食べること、もっと歩くこと、画面から定期的に休憩を取ること、そして早く寝ることなどです。
これらの単純な目標は、毎日の習慣を習慣にすることを含め、達成するのに1か月ほどかかる場合があります。
これらの目標を無事に達成すると、自信が高まり、より大きな目標を設定する準備が整います。
個人的な状況に合わせて選択または適応したい例をいくつか示します。広告
- マラソンを走る
- 新しい車を買う
- 新しい言語を学ぶ
- 世界中を旅する
- 転職
- 早く引退する
- 本を書く
達成したいことはもっとたくさん考えられると思います。有名なシェイクスピアのラインがきちんと述べているように:世界はあなたのカキです!
さて、大きな目標の秘訣は(後で例で示すように)、それらを小さな一口サイズのチャンクに分割することです。これは、大きな最終目標があり、小さな目標(目標と呼ばれることもあります)が徐々に主な目的を達成するのに役立つことを意味します。
これを行うと、大きな目標をより達成しやすくなります。さらに、任意の時点で目標までの道のりを簡単に追跡できます。
これを実際に見てみましょう…
アイデアからグローバルな成功への移行
すべてはアイデアから始まります。
そして、世界には良いアイデアが不足していないようです。しかし、これらのアイデアを実行に移すことをいとわない人々は不足しています!
これは、夢想家から達成者へとあなたを動かす重要なステップです。
2005年に、Lifehackのアイデアを最初に思いついたとき、私はそれが私の生産性と自己改善技術の一部を記録するためのプラットフォームであると本当に考えていました。私は大学在学中およびRedhatのソフトウェアエンジニアとしてこれらを開発しました。
しかし、最初の数件の記事で受け取った視聴回数と肯定的なフィードバックに基づいて、Lifehackには、世界中の人々の生活を変えるのに役立つ、人気のある成功したWebサイトになる可能性があることにすぐに気付きました。 。広告
その時点で、Lifehackにいくつかの目標を設定することにしました。
私がこれを行った方法は、ビジネスのさまざまな領域に特定の目標を設定することでした。
- 公開された記事の数
- 記事の執筆と宣伝に費やした時間
- 新しい読者の数
- 新しい電子メールサブスクライバーの数
- 広告から生み出される収益
上記のそれぞれについて、私は毎週、毎月、そして毎年の目標を設定しました。これらの目標は現実的でしたが、野心的でもありました。さらに、指定された時間枠内で各目標を達成するために必要な手順を書き留めました。
この目標設定は、私のモチベーションとエネルギーレベルに大きな影響を与えました。それぞれの目標を達成するために何をする必要があるかがはっきりとわかったので、自分のタスクに目的があり、タスクを完了するのがわくわくしました。達成されたそれぞれの小さな目標は、私をより大きな目標の達成に近づけました。
たとえば、記事を書くための私の最初の目標は、週に5回だけでした。これは、月に20回、年に100回強に相当します。しかし、Lifehackにますます多くの時間を費やすにつれて、当初の目標を超えることができたことがわかりました。
これは私が数を増やすことにつながりました。もちろん、1人が書くことができる記事の数には制限があります。そのため、読者数が指数関数的に増加し始めたとき、私はサイトのコンテンツを手伝ってくれる他の作家を雇い始めました。
年間100件をわずかに超える記事という当初の目標から、Lifehackがこれまでに35,000件を超える記事を公開できるように目標設定を使用してきました。これは現在、世界最大のオリジナルの自己啓発記事のコレクションです。
そして読者層に関しては、これは2005年の数十から2020年には数百万に急増しました。
そしてもちろん、オンラインコースの範囲を拡大するなど、Lifehackには多くの新しい目標があります。広告
しかし、私の当初の目標は常に同じです。 人々の生活をより良く変えること。
目標設定はあなたの人生を変えることができます
目標設定の信じられないほどの力をまだ経験していない場合は、今が始めるべき時です。
達成したいことの明確な全体像を構築し、それを達成可能な小さなステップに分解してから、行動を起こし始めます。
この方法を使用すると、健康増進、人間関係の改善、キャリアの変革など、人生のあらゆる分野を変えることができます。また、目標設定を使用して、新しい趣味を開始したり、繁栄した平和な退職への道を計画したりすることもできます。
ですから、成功があなたの膝に落ちるのを待たないでください(そうする可能性は非常に低いです)。代わりに、あなたが欲しいものを正確に決定し、それを手に入れる計画を立ててください。これが生涯の成功の秘訣です。
伝説的なモチベーショナルスピーカーであり作家でもあるポールJ.マイヤーはそれをよく言いました。
目標設定は、すべての改善および自己啓発計画の最も重要な側面です。それはすべての達成と達成への鍵です。
最終的な考え
さて、あなたがあなたの将来について考えるのを助ける5つの質問をあなたに残させてください:
- 3年、5年、7年で何をしたいですか?
- 何があなたを幸せにしますか?
- 知識と経験をどのように共有できますか?
- 誰があなたの目標を達成するのを手伝うことができますか?
- あなたはあなたの遺産になりたいですか?
これらの質問について考えるのに十分な時間をかけてください。答えが出たら、自分の人生をどのようにしたいか、そしてこの絵を実現するためにどのような目標を設定する必要があるかについての絵を描き始めることができます。広告
目標を設定するためのその他のヒント
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注目の写真クレジット: unsplash.com経由の嫉妬深い週末