成功が彼らにとって何を意味するかについては、誰もが独自の定義を持っています。まあ、少なくとも私たち全員は、2人の個人が100％同じように作成されることはないという事実によってすべきです。

私たちの成功へのロードマップは、私たちの隣に立っている人とは異なるはずです。しかし、他の誰かの成功のアイデアも私たちのものでなければならないという危険な罠に巻き込まれる可能性があります。注意してください。

私たちがあなたの仕事のキャリア、ビジネス、または個人的な生活について話しているかどうかに関係なく、あなたが探求することを許可するそれらの素晴らしい夢と目標を取り巻く伝染性の興奮に抵抗することは本当に難しいです。

陶酔状態を誘発する自己啓発セミナーに参加した後の「落ち込み」は、セミナー後のブルースの落ち込みを感じる結果になることがよくあります。さらに悪いことに、あなたの日常の状況は、その週末に行うことを誓った変更に対応していません。何も変わりません。

セミナー後のブルースに別れを告げる準備をして、成功へのロードマップの各目的地にスキップしてください。これらの簡単な手順を何度も繰り返すことで、あなたの生活の質が向上します。

これらの手順を標準的な戦略として使用して、選択した形や形式でさらに成功を収めることができます。

1.成功があなたにとって何を意味するかを定義する

自分が成功したと感じて判断するのに十分なお金があるのか​​、それとも必要以上のお金があるのか​​。マンハッタンのアッパーイーストサイドに2,000,000ドル以上の価値のある美しい家を持っているということですか？

それはあなたの努力をサポートする愛情のあるパートナーを持つことについてですか？あなたはお互いを平等にサポートしていますか？

高等教育のロードマップを通じて、世界経済の転換を支援するために有意義で成功した貢献をすることができるのは、あなただけが正当だと感じているのでしょうか。それはあなたの成功の定義ですか、それとも他の誰かの定義ですか？たぶんあなたのお母さんかお父さん？

彼女の娘クリスティーナが彼女のオフィスの床で彼女を見つけたとき、彼女が倒れたときに彼女の頭を打って頬骨を壊した血のプールの中で、Thrive GlobalのCEOであり、 繁栄する 、アリアナハフィントンは1つ以上の方法でモーニングコールをしました。^[1]

彼女の失神につながった疲労と圧倒的なストレスは、ハフィントンを社説で新しい労働倫理、価値観、規則を根本的に導入するように駆り立てました。

事故から10年経った今でも、ハフィントンは、成功した人々が24時間年中無休で働く必要があるという名誉のバッジを変更し、健康を損なうことを意味する場合でも、すべてを自分自身に与えるという、グローバルリーダー間の会話の責任を主導しています。

力とお金を成功の2つの尺度にするのとは対照的に、彼女は知恵、幸福、不思議、そして与えることはあなたの心理的幸福を育むことによってあなたに大きな成功をもたらすと説明します。広告

それがなければ、私たちは水中で死んでいるとハフィントンと議論することはできません。

ウォーレンバフェットは、彼が今日の成功を定義する方法はお金とは何の関係もないと述べました：

私は何人の人が私を愛しているかによって成功を測定します。

これらの言葉が反映しているように見える知恵と気高さに恋をするしかないのですが、それを成功の唯一の定義として維持することはおそらく危険です。 20歳で今日の知恵が欠けていたら、ビュッフェは同じ成功の定義を持っていただろうか？

あなたがあなたの旅のどこにいるかについて考えてください。ロードマップをナビゲートするときに、さまざまな目標とさまざまな成功の尺度が得られる可能性があります。 HuffingtonとBuffetは、成功の無形のアイデアが私たちの全体的な成功にとって重要であると説明しています。

また、粘り強さ、粘り強さ、その他の多くの成功習慣を通じて、これらのビジネスリーダーは権力とお金の指標でも非常に高い評価を得ていることも忘れないでください。ただし、それだけではありません。

誰かがあなたの成功の定義を尋ねた場合にどのように答えるかわからない場合は、 ここにいくつかの手がかりがあります あなたに考えさせ、感じさせるために。

頭が枕に当たったとき、目を閉じる前に最も重要なことは、成功の定義を選択したことを内面化でき、それを決定するための完全な責任と説明責任を果たすことができるということです。

2.人生の進歩と満足度を確認します

あなたの人生の主な領域を確認してください。変更が必要だと感じる場所だけではありません。それらすべてを確認します。

• あなたのキャリアの職業またはビジネスライフ;
• あなたの関係–あなたの親密なまたは人生のパートナー、家族や友人。
• お金の健康と財務管理戦略;
• あなたの信仰や宗教へのコミットメントと精神的な自己啓発;
• あなたの心身の健康;

あなたの精神を活気づけ、あなたの魂を豊かにするためにあなたが楽しみのために追求するどんな余暇またはレクリエーション活動。

これらの各分野での成功はどのようなものかについてのアイデアはありますか？

1つの領域を見ることを怠るのは、注意が必要な小さな内部構造のさびたように見える歯車に注意を払わずに、美しく細工されたスイスの時計に機能を復元しようとするようなものです。 1つの歯車を回すと、他の歯車はすべて回転します。破損したものは無視してください。システムが誤動作します。

各領域について、10点満点で評価してください（1つは満足度が最も低く、10は最も高いことを意味します）。次の質問をして、自分にとって重要なものを特定し始めるのに役立ててください。広告

• 私は現在、私の人生のこの分野にどの程度満足していますか、または満足していますか？
• この現在のレベルの満足をどこに住みたいですか？
• その新しいレベルの満足度はどのように見えますか、どのように感じますか？
• 私の人生の他の領域と比較して、この領域はどのくらい重要ですか？

どの分野を中心に焦点を当てる必要があるかに関わらず、自己啓発と心身の健康の改善、そして行動計画の絶え間ない特徴である幸福を検討してください。

外の世界から直面する障害や、内から生じる内面の心理的な戦いを継続的に認識する必要があります。

心身の健康が損なわれていないと、残りの「歯車」が適切に回転する可能性は低くなります。

3.あなたの価値観と優先順位を知る

目標設定は一度にできると誤解しないでください。紙に書き留めた追求が、潮の満ち引き​​の上昇と下降に伴って増減する、夜ごとの興奮の瞬間ではないことを確認する必要があります。

あなたの人生の各領域についてあなたがどのように感じているかを探求することによって、あなたの優先順位をよりよく特定するようになります。あなたがそれぞれに示したかもしれない満足度の評価について考えてください。そして今、あなたがなりたいこと、やりたいこと、そして持っていることを書き留めてください。

あなたの最初の文学的とりとめのないものを脇に置き、数週間または1ヶ月でそれらを再訪してください。最初の考えを見ずに、プロセスをもう一度実行して、どのような一貫性が現れるかを確認します。何が重要だと感じ続けているのでしょうか？同じ憧れや感情的な引き寄せがあるアイデアは何ですか？

自分が何に向かっていきたいと思うかわからない場合は、これを考慮に入れてください。すぐに隙間を埋めるためにジャンプしないでください。絶望は、あなたが見逃したり、あなたが望んでいた興奮の空白を埋めようとしたりすることを恐れて、最後のエキサイティングなコンセプトの尻尾を捕まえる可能性があります。

一時停止して自問する練習を増やします。

なぜこれが私に共鳴するのですか？これは、私が計画したルートを複雑にする気晴らしになる可能性がありますか？私は2匹のウサギをたわむれに追いかけ、何も捕まえない人になりますか？

彼の本の中で 愛の心 、ジョン・デマルティーニ博士は、自分の価値観と優先順位を強く意識することで、自分がなぜ、ある瞬間に自分の人生のどこにいるのかを理解するのにどのように役立つかを説明します。

自分が何を表していると感じているかわからない場合は、時間、エネルギー、注意をどこに向けているかを見てください。あなたの行動を見て、後ろ向きに働きます。

あなたはお金を稼ぐことと金銭的な富を生み出すことはあなたのレーダーで高いと思うかもしれません。ただし、資産を評価するのではなく、収益よりも多くを費やして減価償却オブジェクトにお金を割り当てる場合、あなたの行動は、経済的に賢明な人の典型的な行動と矛盾します。

あなたの人生の領域を振り返り、あなたが設定した目標があなたの価値観と一致しているかどうかを自問してください。あなたの毎日の行動を見て、あなたの操作方法がそれらの目標に向かってさらに進むステップを満たしているかどうかを自問してください。広告

そうでなければ、すべてが失われるわけではありません。成功へのロードマップをさらに進める前に、いくつかの厳しい真実と現実のチェックに直面するだけです。

4.コーチと一緒に働くために意図的に部屋を作る

潮に逆らって泳いでいる可能性が高いという事実に同意する必要があります。

目標としている目標について揺るぎない決定を下したら、嫌われ、人気がなく、批判され、潜在的に追放される準備をします。一部の人の友情とサポートを失う可能性が高いですが、新しい友達と他の人のサポートを得ることができます。

あなたの目標がどの人生の領域に関係しているかに関係なく、 コーチと一緒に働く 。その人があなたのそばを励まし、歩く人を賢く選んでください。

それが認定されたコーチ、家族の友人/メンター、または資格のあるセラピストであるかどうかにかかわらず、あなたの成功以外の議題なしで先にある特定の問題と課題に取り組む方法を知っている誰かを見つけてください。

その公平なガイドを持つことは非常に貴重な定数になる可能性があります。これは、あなたの人生の他の領域が泳ぎに行かなくても、あなたをまっすぐにそして狭く保つのを助けます。

5.あなたの習慣や行動に非常に精通する

それを裏付ける科学的証拠にもかかわらず、1日を始めることを考える前に、午前5時に起きて1時間運動する必要があることをお勧めしません。

これらの質問をもっと頻繁に自問し始める必要があります。

• 自分の習慣や日常の操作方法をどれだけ知っていますか？
• どのような選択とパターン化された行動があなたを助けたり妨げたりするか知っていますか？

あなたはあなたが何に取り組みたいかを知っています。値がより明確になると、リストで優先順位が高いものと低いものを識別できるようになります。今こそ、ロードマップを成功に導く習慣を強化して報酬を与え、コースにとどまるのを遅らせたり、そらしたりする習慣を調整するときです。

人間の経験の喜びの一部は堕落することですが、キャラクターを構築するすべての「悪徳」を突然棚上げしないでください。あなたの欠陥はあなたのユニークな成功ジグソーパズルの必要な部分です。そもそも、これらはあなたがこの旅に出る刺激的な理由です。

デマルティーニとニューヨークタイムズのジャーナリストで作家のチャールズデュヒッグは、どちらも自分の役に立たない行動パターンを最初に認識する必要があることを彼らの本で説明しています。あなたは 感情的および心理的報酬 あなたが維持するか、壊すか、習慣を作るかを支配するのはどれですか。

クリスマスツリーのようにあなたを照らす報酬を知っているとき、あなたはそれらをあなたがより高い優先順位にしたい価値観をサポートする新しいまたは修正された習慣にリンクします。

外食が好きだとしましょう。あなたは職人の料理が大好きで、ヘストン・ブルメンタールが彼の食品化学研究所でチョコレートの水を作るエピソードを見ると目がくらむでしょう。資産を評価するための投資を増やしたいとあなたが言うのと同じくらい、あなたの消費習慣はそうではありません。広告

だから、あなたはあなたの高級レストランで割引の機会を探し始めるかもしれません。料理はヘストンの傑作に匹敵するものではないかもしれませんが、あなたの味覚はそれでも料理のジェットコースターを楽しんでいます。

あなたのおなかはあなたの銀行口座と同じように歌っています。全体の経験は短期的な満足をはるかに超えており、いくつかの価値観と目標を満たしています。

習慣を微調整し、新しい習慣を形成することは難しくありません。幸せな結婚生活を見つけるだけの問題です。それを見つけるために時間をかけてください。常に方法があります。

6.勝利を祝い、その過程で進捗状況を監視します

成功へのロードマップに沿ってさらに進むような変更を加えるときは、意図的に自分に報いることに長けている必要があります。

認知神経科学の教授であるタリ・シャロット博士は、行動を学び、新しい習慣を作り出すことに関して、脳がどのように反応し、罰よりも報酬にはるかによく適応するかを説明します。^[二]

私たちが罰を適用するとき、私たちは、最初に学ぶことを意図されていたかもしれない実際のレッスンよりも重要であるとして、外傷性の記憶を強化します。

私たちが成功の旅で報酬をゲーミフィケーションするとき、私たちは楽しさとユーモアを注入します。また、新しいことや習慣を学び、新しい生き方、行動、持ち方に適応することに伴うストレスを軽減します。

最終的な考え

いずれかの時点で進行状況のプラトーに達した場合は、プラトーになり、注意を別の優先順位に切り替える必要がある場合があります。

このスイッチを使用すると、障害物を乗り越える方法について、より自由かつ明確に考えることができます。あるいは、立ち止まってバラの匂いを嗅ぐのもいい時期かもしれません。

あなたの筋肉は、トレーニング後の休息期に強くなります。動物は冬眠に入る前にエネルギー貯蔵を構築するために大量に狩りをします。

継続的に前進することは自然なリズムではないことを忘れないでください。休息、回復、そして前進のサイクルを繰り返してから…もう一度始めましょう。

成功についての詳細

• 無視してはならない成功の20の定義
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注目の写真クレジット： unsplash.com経由のTabeaDamm

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