Wie du dir selbst treu bist und das Leben lebst, das du dir wünschst

Wie du dir selbst treu bist und das Leben lebst, das du dir wünschst

Wir leben in einer Welt, die uns ständig sagt, was wir tun sollen, wie wir handeln sollen, was wir sein sollen. Zu wissen, wie man sich selbst treu bleibt und das Leben führt, das man will, kann eine Herausforderung sein.

Wenn jemand fragt, wie es uns geht, gehen wir davon aus, dass die Person die Frage nicht aufrichtig meint, da dies zu einem eingehenden Gespräch führen würde. Daher ist es die übliche Antwort, ihnen zu sagen, dass es Ihnen gut oder gut geht, auch wenn Sie es nicht sind.



In einer idealen Welt würden wir innehalten und wirklich zuhören. Wir hätten keine Angst davor, wir selbst zu sein. Stattdessen, wenn wir darauf antworten, wie es uns geht, strafft sich unsere Maske, die Person, die wir der Welt zeigen. Manchmal sogar noch mehr als zuvor. Irgendwann wird es schwer, abzunehmen, selbst wenn Sie alleine sind.

Stellen Sie sich eine Welt vor, in der wir gefragt haben, wie es jemandem geht, und er hat es uns wirklich gesagt. Stellen Sie sich eine Welt vor, in der es keine Masken gab, sondern nur Transparenz, wenn wir miteinander sprachen.



Wenn Sie in einer Welt leben möchten, die feiert, wer Sie sind, Fehler und alles, nehmen Sie die Maske ab. Es bedeutet nicht, dass Sie die ganze Zeit positiv oder in Ordnung sein müssen.

Laut einem dänischen Psychologen, Svend Brinkman, erwarten wir voneinander, dass wir jede Sekunde glücklich und gut sind, und wir erwarten es von uns selbst. Und das hat eine dunkle Seite.[1]Positive Psychologie kann ihre Vorteile haben, aber nicht auf Kosten davon, wie Sie sich wirklich fühlen, um für andere scheinbar positiv zu bleiben.



Niemand kann sich die ganze Zeit positiv fühlen und doch lehrt uns unsere Kultur, das zu akzeptieren. Das müssen wir verlernen. Das heißt, anderen zu sagen, dass es dir gut geht, schadet deinem Wohlbefinden, weil es dich daran hindert, durchsetzungsfähig, authentisch oder dein wahrstes Selbst zu sein.

Wenn Sie ein Gefühl anerkennen, führt es Sie zu dem Problem, das dieses Gefühl verursacht; und sobald Sie das Problem identifiziert haben, können Sie eine Lösung dafür finden. Wenn du dieses Gefühl versteckst, stopfst du es weit nach unten, damit dir niemand helfen kann. Du kannst dir nicht einmal selbst helfen.

Gefühle sind aus einem Grund da: um gefühlt zu werden. Das bedeutet nicht, dass Sie diesem Gefühl nachgehen müssen. Es bedeutet nur, dass Sie den Prozess der Problemlösung beginnen, damit Sie das Leben führen können, das Sie sich wünschen.



1. Nehmen Sie Ihre Schwachstelle an

Wenn Sie Ihr wahres Selbst sind, können Sie sich besser für das einsetzen, was Sie brauchen. Ihre Selbstdarstellung ist wichtig und Sie sollten Ihre Stimme schätzen. Es ist in Ordnung, Dinge zu brauchen, es ist in Ordnung, etwas zu sagen, und es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein.

Jemandem zu sagen, dass es dir einfach gut geht, wenn du es nicht bist, tut deiner Geschichte und deiner Reise einen großen Bärendienst. Sich selbst treu zu sein bedeutet, alle Aspekte Ihrer Existenz zu umarmen.

Wenn Sie Ihr ganzes Selbst an den Tisch bringen, gibt es nichts, was Sie nicht schlagen können. Hier sind 7 Vorteile der Verletzlichkeit, die Sie lernen sollten.

Kannst du die Maske abnehmen? Das ist das Schwierigste, was jeder tun kann. Wir haben gelernt, zu warten, bis wir in Sicherheit sind, bevor wir anfangen, authentisch zu sein.

Besonders in Beziehungen kann dies schwierig sein. Manche Menschen vermeiden Verletzlichkeit um jeden Preis. Und in unserer Beziehung zu uns selbst können wir in den Spiegel schauen und sofort die Maske aufsetzen.Werbung

Alles beginnt mit Ihrer Geschichte. Du warst auf deiner eigenen einzigartigen Reise. Diese Reise hat Sie hierher geführt, zu der Person, die Sie heute sind. Sie müssen keine Angst haben und alle Aspekte dieser Reise annehmen.

Sie sollten versuchen, zu gedeihen, nicht nur zu überleben. Das bedeutet du musst dich mit niemandem messen oder vergleichen .

Authentizität bedeutet, dass Sie genug sind. Es reicht, wer du bist, um zu bekommen, was du willst.

Was wäre, wenn du zum ersten Mal echt wärst? Was wäre, wenn Sie sagten, was Sie sagen wollten, taten, was Sie tun wollten und sich nicht dafür entschuldigten?

wie man schnell wieder fett verliert

Sie waren durchsetzungsfähig, entgegenkommend in Ihren Meinungen oder Handlungen, um für das einzutreten, was für Sie richtig ist (anstatt passiv oder aggressiv zu sein). Du hast die Dinge nicht an dich heran lassen. Sie wussten, dass Sie etwas Besonderes zu bieten haben.

Da sollten wir alle sein.

Also antworte mir folgendes:

Wie geht es dir wirklich?

Und wissen Sie, dass Sie unabhängig von der Antwort akzeptiert werden sollten.

Tapferkeit liegt in dem Verständnis, dass Sie immer noch nicht für Ihre Wahrheit akzeptiert werden.

Tapferkeit bedeutet zu wissen, dass du wichtig bist, auch wenn andere sagen, dass du es nicht tust.

Tapferkeit bedeutet, an sich selbst zu glauben, wenn alle Beweise dagegen sprechen (d. h. vergangene Fehler oder Verluste)

Tapferkeit besteht darin, verletzlich zu sein, während das Wissen, dass Verletzlichkeit ein Zeichen von Stärke ist.

Es übernimmt die Kontrolle.Werbung

2. Wählen Sie Ihre Einstellung in Widrigkeiten

Sie können Ihr Schicksal in die Hand nehmen und das Leben führen, das Sie sich wünschen, indem Sie sich selbst treu bleiben. Sie können jederzeit beginnen. Sie können heute beginnen.

Sie können mit einem Tag nach dem anderen beginnen und sich einfach dem stellen, was an diesem Tag passiert. Die meisten von uns sind überwältigt, wenn sie mit der Aussicht auf eine große Veränderung konfrontiert sind. Auch wenn wir nur unsere Einstellung ändern.

In einem Augenblick können Sie mit einer Änderung der Einstellung ein anderer Mensch werden. Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Einstellung übernehmen, können Sie besser verstehen, was um Sie herum ist. Dadurch können Sie vorankommen.

Ursprünglich hatten Sie vielleicht einen Lebensplan. Es hätte beginnen können, als du klein warst; Sie wollten Meerjungfrau, Arzt, Astronaut oder alle drei werden, als Sie aufwuchsen. Du hast gehofft, jemand zu sein. Sie haben gehofft, in Erinnerung zu bleiben.

Sie können diese Träume immer noch träumen, aber irgendwann setzt die Realität ein. Hindernisse und Kämpfe entstehen. Sie haben einen anderen Weg eingeschlagen, als der letzte nicht geklappt hat. Sie denken an all die Dinge, die Sie in Ihrem Leben haben sollten, um das Leben zu führen, das Sie sich wünschen. Sie sollten dies tun ... sollten das tun ...

Clayton Barbeau, Psychologe, hat den Begriff „sich selbst sollen“ geprägt.“[zwei]Wenn wir auf einem Weg sind und feststellen, dass wir etwas anderes tun. Es werden all die Dinge, die Sie tun sollten, anstatt die Möglichkeiten direkt vor Ihnen zu sehen.

Aber hast du in all dieser Unordnung dein wahres Ich aus den Augen verloren?

beste osteuropäische länder zu besuchen

Es kann sein, dass wir in unseren wahrgenommenen Fehlern und Fehlern aus den Augen verlieren, wer wir sind, weil wir versuchen, unsere Position und unseren Status zu behaupten.

nimm das leben nicht zu ernst zitat

Um zu sein, wer wir wirklich sind und zu erreichen, was wir wirklich wollen, müssen wir belastbar sein: Wie man Widerstandsfähigkeit aufbaut, um sich dem zu stellen, was das Leben auf dich wirft

Es bedeutet, dass wir nicht alle Möglichkeiten sehen, was passieren könnte, sondern müssen vertraue uns, wieder anzufangen , und bauen weiterhin das Leben auf, das wir wollen. Angesichts der Widrigkeiten müssen Sie Ihre Einstellung wählen.

Kann Haltung Widrigkeiten überwinden? Es hilft sicherlich. Während Sie versuchen, sich selbst treu zu sein und das Leben zu führen, das Sie wollen, müssen Sie sich einer Tatsache stellen:

Veränderung wird passieren.

Ob diese Veränderung gut oder schlecht ist, hängt von jeder Person und ihrer Perspektive ab.

Möglicherweise müssen Sie einmal, zweimal, ein paar Mal von vorne beginnen. Es bedeutet nicht, dass alles gut wird, aber dass es dir gut geht. Was bleibt oder bleiben soll, ist das wahre Du. Wenn Sie das aus den Augen verloren haben, haben Sie alles aus den Augen verloren.Werbung

Und dann baust du wieder auf. Moment für Moment, Tag für Tag. Wir alle haben die Wahl, und das ist in diesem Moment wichtig.

Sie können wählen, ob Sie einen haben möchten positive Einstellung , den Silberstreifen in jeder Situation zu sehen und, wo es keinen gibt, das Potenzial für einen. Vielleicht sind Sie dieser Silberstreif am Horizont und was Sie mit der Situation tun werden. Wie werden Sie es für etwas Gutes verwenden?

So kannst du dich und deine Kraft anzapfen. Manchmal passiert es zufällig, manchmal mit Absicht. Es kann passieren, wenn wir nicht einmal danach suchen, oder es kann Ihr einziger Fokus sein. Jeder kommt anders dorthin.

Du kannst aufstehen oder bleiben. Deine Entscheidung.

Wenn das Schlimmste passiert, können Sie sich darauf verlassen, dass Ihre Authentizität Sie durchhält. Das liegt daran, dass Selbstvertretung, zu sprechen, um andere wissen zu lassen, was du brauchst, ist ein Teil davon, dein wahres Ich zu finden .

Es ist nichts falsch daran, um Hilfe zu bitten. Oder manchmal kann uns die Hilfe für andere helfen, mit dem Schmerz einer verletzenden Situation umzugehen. Du entscheidest, wie du anderen helfen willst, und plötzlich wirst du dein bestes Ich.

3. Tue, was dich glücklich macht, wenn niemand hinschaut

Die beste Version von dir zu sein hat nichts mit deinem Erfolg oder deinem Status zu tun. Es hat alles mit deinem Charakter zu tun, was du tust, wenn niemand hinschaut.

Um das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst, musst du die Person sein, die du sein möchtest. Es vorzutäuschen, bis Sie es schaffen, ist nur eine Möglichkeit, es durch Ihre Reise zu bringen. Du hast das Feuer in dir, die Dinge richtig zu machen, die Teile zusammenzusetzen, authentisch zu leben. Und Charakter ist der Weg dorthin.

Wenn Sie hinfallen und einem anderen aufhelfen, während Sie dort unten sind, ist es, als ob Sie zweimal aufstehen würden.

Neben der Einstellung geht es bei deinem Charakter um die Entscheidungen, die du triffst, und nicht um das, was dir passiert.

Ja, es geht darum, das Richtige zu tun, auch wenn Hindernisse unüberwindbar erscheinen. Es geht darum, den Berg, der dir gegeben wurde, zu nutzen, um anderen zu zeigen, dass er bewegt werden kann. Es geht darum, kompromisslos du selbst zu sein, die Kontrolle zu übernehmen, deine Haltung in Widrigkeiten zu wählen und die beste Version von dir zu sein, um das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst.

Woher wissen Sie, was Sie wirklich wollen? Ist es wirklich Status oder Erfolg?

Leider bringen diese Dinge nicht immer Glück. Und Aspekte unseres image- oder leistungsorientierten Daseins können möglicherweise keine Befriedigung erzielen. Materialismus ist Teil unserer Weigerung, uns selbst als genug zu akzeptieren. Bei all den Dingen, die wir verwenden, um unser wahres Selbst zu unterdrücken, geht es darum, genug zu sein.

Anzeichen einer einmonatigen Schwangerschaft

Genug ist das, was wir wirklich suchen, aber das Ego steht im Weg.Werbung

Ego ist die Wahrnehmung des Selbst als äußeren Wert. Es ist kein ECHTER Selbstwert.

Das Ego unterdrückt unser wahres Selbst mit einem neuen Selbst – dem Selbst der Jagd nach „Bin ich jemals genug?“-Fragen. Und anstatt unser wahres Selbst mit Selbstliebe und Akzeptanz zu füllen, füttern wir das Ego oder unser Bild, wenn wir uns selbst und genug jagen sollten.

Es ist wichtig zu erkennen DU BIST GENUG, ohne all das materielle Drumherum.

Die Stanford-Psychologin Meagan O’Reilly beschreibt den Schaden, wenn wir nicht denken, dass wir genug sind. Eine ihrer Taktiken, dies zu bekämpfen, besteht darin, den Satz zu vervollständigen,[3]

Wenn ich glaubte, ich wäre schon genug, würde ich ____

Was würden Sie tun, wenn Sie das Gefühl hätten, genug zu sein?

Wenn Sie glauben, dass Sie genug sind, können Sie das Leben führen, das Sie wollen.

So viele fälschen es, um dorthin zu gelangen, und sie verlieren sich selbst, wenn sie immer mehr den Kontakt zu ihrer Authentizität verlieren.

Abschließende Gedanken

Indem du du selbst bist, bist du mutig. Indem Sie alles anerkennen, was Sie sein können, sagen Sie dem Universum, dass Sie es können, bis Sie es auch glauben. Die Schritte sind einfach und Sie sind es wert. Alles dreht sich um den Zweck, den Sie führen, und die Leidenschaft, die Ihr Treibstoff ist.

Sich selbst treu zu bleiben bedeutet, das Leben authentisch zu leben, anstatt es vorzutäuschen oder zu erzwingen. Das Leben zu haben, das du willst (und verdienst), bedeutet, auf dich selbst und den Zweck zu vertrauen, für den du lebst. Beides braucht Leidenschaft, die es jede Sekunde antreibt, oder Sie werden ausbrennen.

Wenn Sie authentisch sind, können Sie den Weg, den Sie gehen, Ihren eigenen nennen. Wenn du dein Leben für dich lebst und nicht nur die Ergebnisse all deiner Handlungen (es vortäuschen, bis du es geschafft hast), kannst du loslassen, was du nicht brauchst. Dies klärt und drängt Ihnen den Sinn, für etwas zu leben, das größer ist als Sie.

Sie werden feststellen, dass Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was Ihre Ziele tatsächlich erreicht, Ihnen dabei helfen, das Leben zu erreichen, das Sie sich wünschen, und Ihr Erfolg bei jedem Schritt Ihnen ermöglicht, den Prozess zu genießen. Viel Glück!

Weitere Tipps, wie Sie Ihr wahres Selbst leben können

Vorgestellter Bildnachweis: Ariana Prestes über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Svend Brinkmann: Glück ist zu einer emotionalen Belastung geworden
[zwei] ^ Clayton Barbeau: Sich selbst schultern, andere schultern
[3] ^ Meagan O’Reilly: Ein Stanford-Psychologe sagt, dass das Gefühl, nicht genug zu sein, diese 5 Dinge von dir wegreißt