Produktiv sein: 4 kleine Optimierungen im Leben

Produktiv sein: 4 kleine Optimierungen im Leben

Jeder geht davon aus, dass produktiver zu sein bedeutet, in kürzerer Zeit mehr zu erledigen. Wenn Sie ein produktiver Mensch sind, erreichen Sie in Monaten definitiv mehr als viele Menschen in Jahren. Aus diesem Grund streben so viele danach, produktiv zu sein.

Produktivität ist jedoch eher eine Art des Seins. Sie könnten weniger tun und gleichzeitig produktiver sein. Woran denkst du, wenn du daran denkst, in deinem Leben produktiver zu sein?

Auf Ihrer Suche nach mehr Produktivität werden Sie wahrscheinlich auf eine Fülle von Informationen zu verschiedenen Tools, Techniken und Tipps stoßen, die Sie anwenden können . Die meiste Zeit mag es wie gesunder Menschenverstand erscheinen; Gesunder Menschenverstand ist jedoch definitiv keine gängige Praxis, und deshalb haben viele Menschen Schwierigkeiten, ihre Produktivität zu steigern.

Das meiste von dem, was Sie lesen, wird Ihre Ergebnisse verbessern, aber ein weiterer Faktor ist, dass einige der Vorschläge bei den Leuten einfach nicht ankommen oder nicht einfach angewendet werden können.

Ich werde Ihnen nicht sagen, wo Sie eine magische Pille kaufen können, um Ihnen alle Anstrengungen zu nehmen, die Sie unternehmen müssen, um das zu erreichen, was Sie wollen, aber ich werde mit Ihnen 4 kleine Optimierungen teilen, die wirklich funktionieren, wenn Sie lernen, produktiv zu sein .

Es geht nicht nur darum, die besten Praktiken anzuwenden, sondern auch sich selbst mehr und auf andere Weise anzuwenden.Werbung

1. Geh deinem eigenen Weg aus dem Weg

Manchmal musst du nur aufhören, dich selbst zu sabotieren und dir selbst aus dem Weg gehen, um produktive Gewohnheiten zu entwickeln. Manchmal kann Selbstsabotage offensichtlich sein, zum Beispiel, wenn Sie es vollständig vermeiden, Projekte voranzutreiben. Manchmal kann es wie Perfektionismus aussehen, bei dem Sie nie mit dem Endergebnis zufrieden sind und daher nie Ihre beste Arbeit leisten.

Sie neigen dazu, alle extrinsischen Faktoren zu betrachten, die dazu führen, dass Sie nicht produktiver sein können, und Sie könnten beschuldigen, sich beschweren und zeige mit dem Finger auf alles und jeden , außer dir selbst.

Wenn die Schuld nicht von außen gerichtet werden kann, greifen Sie möglicherweise zu Ausreden und suchen verzweifelt nach einer Rechtfertigung, die Ihnen Trost spendet, weil Sie keine Kontrolle darüber haben, was passiert.

Wie viele Ausreden hast und lebst du jeden Tag? Ich konnte dies nicht tun, weil … oder ich keine Zeit dafür habe, weil … Deine Ausreden mögen gültig sein, aber am Ende bremsen sie dich wirklich nur aus; Es ist eine Vermeidungstechnik, die wir unbewusst anwenden, wenn wir uns nicht in der Lage fühlen, die anstehenden Aufgaben zu erledigen.

Nicht mit Zaudern umzugehen ist ein klares Beispiel dafür, dass Sie sich selbst im Weg stehen. Wenn Sie es nicht anpacken, wird es das nächste Mal da sein, wenn Sie versuchen, das zu tun, was Sie aufschieben. Wenn das ein Problem ist, mit dem Sie konfrontiert sind, können Sie sich Lifehacks ansehen Fast-Track-Klasse: Kein Aufschieben mehr .

Stellen Sie Ergebnisse vor Komfort, wenn Sie Ihre Produktivität wirklich ändern möchten. Es kann schwierig sein, Finde deinen Fokus anfangs, aber sobald Sie sich selbst aus dem Weg gehen und aufhören, Ausreden zu suchen, werden Sie feststellen, dass das Leben insgesamt einfacher wird.Werbung

2. Sprich anders mit dir selbst

Produktive Menschen denken ganz anders als andere. Sie müssen Ihre Gedanken hinterfragen und eine produktive Denkweise entwickeln. Eine produktive Person vermeidet es, über all die Dinge nachzudenken, die sie aus X- oder Y-Gründen nicht tun können.

Stattdessen denken sie:

  • Ich muss dies und das tun. Wie kann ich alles am besten erledigen?
  • Was verursacht den Stress und was muss sich ändern, damit ich diese Situation besser meistere?
  • Was kann ich tun, um dies angesichts der aktuellen Umstände zu verbessern?

Die Wörter und Sätze, die Sie verwenden, stärken Sie sofort, oder sie tun es nicht; Sie fühlen sich entweder besser oder gestresster. Sie können verwenden positive Affirmationen als eine Form des positiven Selbstgesprächs, wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.

Die Worte, die du verwendest, um mit dir selbst zu sprechen, sind für alles im Leben von entscheidender Bedeutung, denn sie werden dein Leitfaden sein, ob sie dich unterstützen oder nicht[1]. Produktiver zu sein wird viel einfacher, wenn deine Worte dich aufbauen, anstatt dich niederzureißen.

3. Passen Sie den Anzug an Ihren Körper an

Zeitmanagement unterstützt die Produktivität, daher ist es eine wichtige Fähigkeit, sich zu entwickeln, wenn Sie wissen möchten, wie Sie produktiv sein können. Die meisten Leute übersehen jedoch oft die Tatsache, dass Zeitmanagement keine Ausstechform ist und was zu Ihnen passt, wird nicht unbedingt für Ihren Kollegen oder besten Freund funktionieren.

Sie müssen die Ratschläge aus einer Meta-Ansicht nehmen und sie dann an Ihre spezifische Situation anpassen.Werbung

Denken Sie an das Einkaufen von Kleidung:

Manchmal passt der Anzug nicht und Sie müssen Anpassungen und Optimierungen vornehmen, damit er perfekt zu Ihrem Körper passt. Das gleiche gilt für Zeitmanagement und produktiver zu sein. Sie müssen das Gelesene an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Wenn einige Tipps und Techniken für Sie nicht funktionieren, finden Sie einen Weg, sie an Ihre Situation anzupassen, anstatt das Handtuch zu werfen. Vielleicht funktioniert die Zeitblockierung für Ihren speziellen Job nicht, aber können Sie? einen Timer stellen und nur für eine bestimmte Zeit an etwas arbeiten?

Passen Sie bei Bedarf an, um den besten Weg zu finden oder Ihre Zeit zu organisieren.

4. Identifizieren Sie Ihre Zeitdiebe

Wir alle haben Zeitdiebe, aber die meisten von uns haben sie noch nicht identifiziert. Für einige von uns können es die Apps auf unserem Telefon sein, durch die wir scrollen. Für andere kann es die schlechte Angewohnheit sein, ständig E-Mails zu checken oder mehr Zeit mit Pausen zu verbringen, als während unserer Spitzenproduktivität tatsächlich zu arbeiten.

Wenn Sie Ihre größten Zeitdiebe, die Aktivitäten oder Situationen, die Sie aus der Bahn werfen, ablenken oder unterbrechen oder die schlechten Gewohnheiten, die Sie davon abhalten, bessere Leistungen zu erbringen, identifizieren können, werden Sie Ihre Ergebnisse viel schneller verbessern und lernen, produktiver zu sein täglich.Werbung

Wenn Sie versuchen zu lernen, verschiedene Techniken anzuwenden und Ihre aktuellen Diebe ignorieren, wird die Anstrengung fruchtlos bleiben. Produktive Menschen wissen, dass die Eliminierung von Zeitdieben der Schlüssel ist, um langfristig konzentriert zu bleiben.

Wenn Sie nur eine Ihrer schlechtesten Zeitmanagementgewohnheiten ändern möchten, werden Sie Ihre Ergebnisse sofort ändern. Es wird Ihnen höchstwahrscheinlich auch den Anstoß geben, das zu ändern, was sonst nicht funktioniert, sobald Sie die Belohnung Ihrer Bemühungen spüren und die klare Verbindung zwischen dem, was Sie tun, und Ihrer Realität sehen.

Denken Sie an eine Sache, die, wenn Sie sie jetzt ändern, den größten positiven Einfluss auf Ihre Produktivität haben würde. Schreiben Sie dies auf, überlegen Sie, was dies verursacht oder dazu beiträgt und was Ihre Lösung voranbringen wird.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie abgelenkt hat, kann Ihnen dieser Leitfaden helfen: Wie Sie sich nicht ablenken lassen: 10 praktische Tipps, um Ihren Fokus zu schärfen.

Die Quintessenz

Wenn Sie lernen, produktiv zu sein, vergessen Sie nicht, Ergebnisse vor Komfort zu stellen, wenn Sie das wirklich wollen. Die meisten Menschen geben auf, ohne jemals zu wissen, dass sie ihre Ziele wirklich erreichen, ihre Ziele erreichen und ihr Leben verändern können. Befolgen Sie die 4 kleinen Optimierungen oben, um sich in die richtige Richtung zu bewegen und zu lernen, wie Sie produktiver werden.

Mehr darüber, wie man produktiv ist

Vorgestellter Bildnachweis: Madison Yocum über unsplash.com Werbung

Referenz

[1] ^ Psychische Zentrale: 5 Tipps zur Verbesserung Ihres Selbstgesprächs