痛風は、尿酸の異常な代謝を特徴とする病状です。これは、足の小さな骨に関節炎を引き起こし、骨に一時的な急性の痛みを伴うチョークストーンの沈着を引き起こします。

痛風の状態では、体は 尿酸の過剰量 それは骨や組織に沈着します。痛風の人は腎臓が不十分で、尿酸を簡単に処理できません。長い歴史にもかかわらず、痛風の状態はより一般的になり、より多くの人々が痛風の犠牲になっています。

痛風の場合、いくつかあることを理解することが重要です 痛風の食事制限 それに従う必要があります。一部の食品は推奨されないか、食事から避ける必要があります。これらの点を念頭に置くと、痛風に関連する痛みや炎症からの解放を効果的に見つけることができます。

痛風：原因は何ですか？

痛風発作は耐え難いほどの痛みを伴い、通常は足の親指の大きな関節を標的にします。大きな関節の周り全体が膨らみ、赤くなります。そして、それに対する最も軽い圧力でさえ耐えられなくなります。広告

複雑なタイプの関節炎である痛風は、血中の高レベルの尿酸から最高潮に達します。この状態は高尿酸血症と呼ばれます。通常、尿酸は血液に溶解し、腎臓が尿酸を排出します。しかし、時には体が尿酸を処理できないことがあります。これには、体が過剰な尿酸を生成している、または尿で完全に排泄できないという2つの理由が考えられます。その結果、尿酸が関節や隣接する組織に結晶形で蓄積し、痛みを伴う炎症を引き起こします。

高尿酸血症や痛風に苦しむ可能性は、次のような多くの要因に依存します。

重量： 体重が増えると、体組織は代謝老廃物としてより多くの尿酸を生成します。また、脂肪細胞はサイトカインを産生し、それが組織の炎症を引き起こします。

遺伝的に傾向がある： 痛風は、遺伝性の病状として一部の家族で実行されます。このような場合、痛風を発症する可能性は非常に高くなります。広告

性別と年齢： 比較すると、尿酸は女性よりも男性で多く生成されます。しかし、閉経後、女性も男性と同じレベルの尿酸を獲得します。

鉛暴露： 痛風は、鉛への定期的な曝露からも発症する可能性があります。スタンフォード大学の研究によると、鉛の95％があなたの骨と歯に蓄えられ、骨探求者は毒物学者によって与えられた用語です。^[1]

薬やその他の健康上の問題： 利尿薬やサリチル酸塩を含むいくつかの薬も、血中の尿酸値を上げるのに役立ちます。高血圧、糖尿病、甲状腺機能低下症などの健康上の問題も痛風の発症に寄与する可能性があります。

痛風の痛みを和らげるための自然な家庭療法

多くの場合、痛風の痛みは夜に襲います。そして、それを治療するための薬がない場合、それは長くて非常に痛みを伴う夜になる可能性があります。したがって、このような状況を回避するために、ここにいくつかあります 自然療法 便利になるかもしれない痛みを和らげるために。広告

リンゴ酢： このサラダ調味料と一般的な家庭用クレンザーは、痛風の痛みを和らげるために使用できます。酢に含まれる酢酸は、痛みを和らげるのに役立ちます。炎症を抑えるために蜂蜜を加えます。アップルサイダービネガー大さじ1を蜂蜜と水と混ぜ、1日2〜3回レメディを飲むと最良の結果が得られます。

重曹： 痛風を引き起こす主な要因は尿酸であり、重曹は体内での量を減らす可能性があります。重曹大さじ1/2を水に加え、1日4回以上飲んでください。高血圧に苦しんでいる場合は、この治療法を服用しないでください。

レモン汁： レモンやビタミンCが豊富な果物を摂りましょう。ビタミンCが体をアルカリ化するので、尿酸の量を減らす働きがあります。レモンジュースをコップ1杯の水で1日3回消費するか、大さじ1/2の重曹と混ぜて、泡立ちを落ち着かせてから水と混ぜます。すぐに飲んでください。

根生姜： その炎症特性のために、ショウガの根は痛みや炎症を軽減するのに非常に役立ちます。痛風の痛みを和らげるために、さまざまな方法で投与できます。ショウガの根のペーストを水で患部に1日約30分局所塗布することができます。フェヌグリークパウダー、ターメリックパウダー、乾燥ジンジャールートパウダーの溶液を1日2回飲むこともできます。大さじ1/2のジンジャールートパウダーを1杯の水に加え、十分に沸騰させてから消費します。または、生のショウガの根を毎日食べるだけです。広告

エプソム塩： エプソム塩はマグネシウムの量が多く、マグネシウムは血圧レベルを下げるのに役立ちます。温水のバケツを取り、エプソム塩を追加し、その中に患部を浸します。痛みや炎症からすぐに解放されます。

さくらんぼ、りんご、バナナなどの果物： さくらんぼには、アントシアニンのような抗酸化作用があり、突然の痛風の爆発や腫れを抑えるのに役立ちます。毎日15〜20個のサクランボを食べるか、ニンニクの小片と一緒にブラックチェリージュースを飲むと、最良の結果が得られます。リンゴにはリンゴ酸が豊富に含まれており、体内に含まれる尿酸を減らすのにも役立ちます。ですから、尿酸値を抑えるために、1日1個のリンゴを食べてください。

一方、バナナはカリウムが豊富で、カリウムは尿酸の結晶を液化する能力があります。したがって、それは尿で簡単に排出するのに役立ちます。痛風の状態には、少なくとも2本のバナナを食べることをお勧めします。

上記の治療法に加えて、運動をしたり、アルコール消費量とカフェイン摂取量を減らしたりすることもできます。 プリンが豊富な食品を避ける 内臓肉、イワシ、アンチョビなど、尿酸値を上昇させる可能性があります。痛風の状態を治療するには、水分補給も非常に重要です。ビート、パイナップルなどを含む水やジュースをたくさん飲む。食事から砂糖やソーダを取り除くことも役立つはずです。広告

そして最後に、尿酸を吸収すると思われる活性炭を使用しました。患部に水を混ぜた炭粉のペーストを塗るか、痛風の攻撃を受けた部位を1/2カップの炭粉を入れたお湯に浸します。

注目の写真クレジット： pixabay.com経由のPixabay.com

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