Fühlen Sie sich gefangen? Tun Sie diese 9 Dinge, um Ihr Leben zurück zu nehmen

Fühlen Sie sich gefangen? Tun Sie diese 9 Dinge, um Ihr Leben zurück zu nehmen

Bist du mit deinem Leben zufrieden oder fühlst du dich gefangen? Viele Menschen sind unglücklich oder unzufrieden mit ihrem Leben, und viele von ihnen denken, dass sie keine Kontrolle darüber haben, was darin passiert. Sie haben jedoch die Macht, Ihr eigenes Leben mit Ihrem Verstand und Ihren Handlungen zum Besseren zu verändern.

Das Gefühl, gefangen zu sein, kann darin bestehen, an einer unglücklichen Beziehung festzuhalten, aus Geldmangel nicht reisen zu können oder in einer bestimmten Stadt zu bleiben, weil dort dein Job ist. Viele Aspekte des Lebens können dazu führen, dass wir uns gefangen fühlen, aber es gibt immer Möglichkeiten, unsere Situation zu verbessern und ein Gefühl von Kontrolle oder Freiheit zurückzugewinnen.

Sehen Sie sich hier 9 Möglichkeiten an, wie Sie Ihr Leben zurückgewinnen und glücklich sein können.

1. Lebe einen Lebensstil, den du dir leisten kannst

Eine der stressigsten Möglichkeiten, Ihr Leben zu leben, besteht darin, über Ihre Verhältnisse zu leben. Viele Menschen geben mehr aus, als sie verdienen und sind täglich über ihre finanzielle Situation gestresst. Es ist wichtig, sich selbst zu verwöhnen, aber die Behandlung sollte keine großen Kosten verursachen.

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  • Was brauche ich wirklich zum Überleben?
  • Brauche ich das oder will ich das?
  • Wird es Glück in mein Leben bringen?

Wenn Sie versuchen, jeden Monat ein Budget zu erstellen, konzentrieren Sie sich darauf, mehr Geld für Erlebnisse und weniger für Objekte auszugeben. Die Erlebnisse (ein Kurztrip, eine überraschende Verabredungsnacht usw.) werden Ihnen helfen, Erinnerungen zu sammeln, während die Objekte Ihnen nur eine flüchtige Zufriedenheit bereiten.

2. Sei dir deiner Macht bewusst und übernimm Verantwortung

Viele Menschen geben anderen und der Welt um sie herum die Schuld für die schlechten Dinge in ihrem Leben, aber die Wahrheit ist, dass Sie die volle Kontrolle über viele Aspekte Ihres Lebens haben. Nur Sie können die Dinge in Ihrem Leben ändern, über die Sie unglücklich sind.

Wenn Sie beispielsweise mehr Sport treiben möchten, aber kein Geld haben, um ins Fitnessstudio zu gehen, nehmen Sie die Kontrolle über diese Situation, indem Sie einen YouTube-Kanal mit einigen Trainingsvideos finden, die Ihnen gefallen. Dies ist vielleicht keine perfekte Lösung, aber es ist eine großartige vorübergehende Lösung, während Sie an einen Punkt gelangen, an dem Sie sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio leisten können.

3. Finden Sie einen neuen Job

Dein Job muss nicht der beste Teil deines Lebens sein, aber wenn du nicht gerne zur Arbeit gehst, solltest du dir einen neuen Job suchen[1]. So verbringen Sie 40 Stunden der Woche, und Ihr Job sollte mehr sein als nur eine Möglichkeit, die Rechnungen zu bezahlen, wenn Sie sich nicht länger in der Falle fühlen wollen.

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  • Was könnte meinen Job verbessern?
  • Was suche ich in einem Job?
  • Muss ich meine Fähigkeiten verbessern, um meinen perfekten Job zu finden?

Wenn Ihnen Ihr Job keine Freude bereitet, Sie ihn aber im Moment nicht verlassen können, suchen Sie nach einer Freiwilligenarbeit in einem Bereich, der Ihnen am Herzen liegt. Sie können in der Zwischenzeit auch einige kostenlose Online-Kurse besuchen, um einige Fähigkeiten aufzufrischen, die Ihnen helfen können, Ihren Traumjob zu finden, wenn er erscheint.

4. Erkenne, dass das Leben auf dich reagiert

Ihre Sichtweise bestimmt, wie Sie die Welt sehen, also stellen Sie sicher, dass Sie eine positive Sicht auf die Welt haben. Dein Verstand hat die Macht, dich dazu zu bringen, das Leben negativ zu sehen, oder er hat die Macht, jeden Tag positiv zu gestalten. Wie Rumi einmal sagte:

Was Sie suchen, sucht Sie.

Suchen Sie nach dem, was Sie im Leben erreichen möchten, während Sie darauf vertrauen, dass Ihr Traumleben auch da draußen nach Ihnen sucht. Dies wird dazu beitragen, ein Gefühl der Ruhe und Positivität zu bewahren, was Ihre Reise umso einfacher macht.

5. Beginnen Sie ein gesundes Leben zu führen

Viele Menschen fühlen sich gefangen, wenn ihr Körper nicht mehr so ​​funktioniert, wie sie es sich erhofft haben. Vielleicht haben sie nicht mehr die Energie wie früher oder können nachts nicht mehr durchschlafen.Werbung

Um deinen Körper für mehr Erfahrungen zu öffnen, respektiere ihn, indem du viel Wasser trinkst, Obst und Gemüse isst, Sport treibst und jede Nacht volle 8 Stunden Schlaf bekommst. All diese Dinge werden Ihnen helfen, sich glücklicher und proaktiver zu fühlen.

6. Folge deiner Leidenschaft

Du kennst dich selbst besser als jeder andere, also weißt du, in welche Richtung dein Leben gehen sollte. Auch wenn Ihr Job nicht das umfasst, wofür Sie leidenschaftlich sind, können Sie diese Dinge dennoch in Ihr Leben integrieren.

Vielleicht haben Sie eine Leidenschaft für Kunst, haben sich aber stattdessen für ein Buchhaltungsstudium entschieden. Sie können Ihren Tagesjob bei der Bank erledigen, aber wenn Sie nach Hause kommen, setzen Sie sich eine Stunde vor eine Leinwand und lassen Sie Ihrer Leidenschaft für die Kunst freien Lauf. Sie können sogar feststellen, dass Sie genug Teile erstellen, um ein kleines Nebengeschäft zu gründen.

7. Sei ehrlich und lerne Nein zu sagen

Ein großer Teil der Selbstachtung besteht darin, in der Lage zu sein, sag nein zu anderen . Es ist zwar ein tolles Gefühl, anderen zu helfen, aber es ist wichtig, dass Sie nicht aufdringlich sind, wenn Sie sich gefangen fühlen. Sagen Sie Ja zu anderen, wenn Sie wirklich helfen möchten, aber legen Sie Ihr eigenes Leben nicht auf Eis.

Wenn Sie Ihr Leben mit der Verantwortung anderer füllen, werden Sie sich immer festgefahren fühlen und Ihre eigenen Ziele nicht erreichen können. Machen Sie eine Pause, bevor Sie zu jeder Anfrage Ja sagen, und analysieren Sie, ob sie Sie Ihrem Lebenszweck wirklich näher bringt.Werbung

8. Werfen Sie soziale Normen weg

Viele Menschen leben ihr Leben nach sozialen Standards oder den Erwartungen von Familienmitgliedern, weil sie glauben, dass dies die sicherste Wahl ist, aber sie sind unglücklich, weil sie sich in diesen Erwartungen gefangen fühlen. Übernimm die Kontrolle über dein Leben, indem du tust, was dich glücklich macht, anstatt das zu tun, was du für richtig hältst, basierend auf dem, was du in den sozialen Medien siehst[2].

Sie werden vielleicht feststellen, dass einige Menschen, die Ihnen nahe stehen, die Richtung Ihres Lebens nicht verstehen, und das ist in Ordnung. Sie werden unweigerlich andere finden, die Sie verstehen, was Ihnen hilft, noch positivere Verbindungen herzustellen und Ihre Beziehungen zu erweitern.

9. Überwinden Sie die Angst vor dem Versagen

Wenn du etwas tun willst, von dem du glaubst, dass es dich glücklich macht, dann tu es – lass dich nicht von der Angst vor dem Scheitern abschrecken. Angst kann ein Gefängnis sein, das dich daran hindert, Glück zu finden und dich gefangen zu fühlen, also nutze die Chance und sieh, was passiert, ohne dir zu viele Gedanken über das Ergebnis zu machen.

Du kannst lesen Dieser Beitrag für weitere Tipps, wie Sie die Angst vor dem Scheitern überwinden können.

Die Quintessenz

Wenn Sie sich gefangen fühlen, kann es sich anfühlen, als würden Sie für immer am selben Ort festsitzen. Glücklicherweise gibt es umsetzbare Schritte, die Sie unternehmen können, um ein Gefühl von Kontrolle und Freiheit in Ihrem Leben zurückzugewinnen und Ihre psychische Gesundheit zu verbessern. Identifizieren Sie, welcher Bereich Ihres Lebens Sie am meisten zurückhält, und verwenden Sie einen der obigen Schritte, um ihn direkt anzugehen. Werbung

Wenn dies nicht funktioniert, ist es möglicherweise an der Zeit, professionellen Rat einzuholen, um Ihnen zu helfen, die Herausforderungen zu meistern, mit denen Sie konfrontiert sind. Wenn dies der Fall ist, tun Sie es mit einem offenen Geist und akzeptieren Sie die Gelegenheit als eine, die Ihr Leben verändern kann.

Mehr darüber, wie Sie Ihr Leben in die Hand nehmen

Vorgestellter Bildnachweis: Randy Jacob über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Der Wächter: 50 Schritte zur Jobsuche
[2] ^ Inc: 7 soziale Normen, die dein wahres Potenzial töten