Tägliches Zitat: Die Macht der Gewohnheit

Tägliches Zitat: Die Macht der Gewohnheit



Gewohnheitsketten sind zu leicht, um gefühlt zu werden, bis sie zu schwer sind, um sie zu durchbrechen.

Wäre es nicht schön, wenn alles auf Autopilot läuft? Hausarbeit, Bewegung, gesunde Ernährung und die Erledigung Ihrer Arbeit geschieht ganz automatisch. Wenn es ihnen nicht gelingt, Roboterdiener zu erfinden, wird Ihre ganze Arbeit nicht über Nacht verschwinden. Aber wenn Sie Verhaltensweisen als neue Gewohnheiten programmieren, können Sie den Kampf beenden.



Mit ein wenig anfänglicher Disziplin können Sie eine neue Gewohnheit entwickeln, deren Beibehaltung wenig Aufwand erfordert. Hier sind einige Tipps, wie Sie neue Gewohnheiten schaffen und halten können:

18 Tricks, um neue Gewohnheiten festzuhalten